برچسب

رژیم غذایی

، 23 نوشته
دسته بندی :

رژیم غذایی

، نوشته
رژیم غذایی هندی- تغذیه- برنافیت
رژیم غذایی

یک رژیم غذایی هندی پنج روزه برای آب کردن چربی های شکم

1397/07/02
6بازدید
تغذیه

به عنوان یک بانو همه ی ما دوست داریم پوستی درخشان و موهایی پرپشت داشته باشیم. اما آیا همه چیز به همین جا ختم می شود؟ البته که نه. داشتن شکمی تخت و صاف نیز در لیست آرزوهای ما وجود دارد. در میان کشورهای مختلف، زنان هندی به داشتن شکم های صاف معروفند. انتخاب های […]

غذاهای چرب چه بلایی بر سر این مرد آورد- برنافیت
رژیم غذایی

غذاهای چرب چه بلایی بر سر این مرد آورد

1397/06/31
7بازدید
تغذیه

جک تاورز 21 ساله، رژیم غذایی و ورزش خود را زمانی آغاز کرد که چیزی در حدود 215 کیلو وزن داشت. پزشکان معتقد بودند که او در خطر ابتلا به دیابت می باشد. جک، سالانه 5000 یورو صرف خرید و پنهان کردن چیپس و شکلات در ماشینش می کرد. او به شدت از مصرف غذاهای […]

موز برای کاهش وزن- تغذیه- برنافیت
رژیم غذایی

چرا هر روز باید موز مصرف کنیم؟

1397/06/26
7بازدید
تغذیه

موز را می توان نسخه ی طبیعی شیرینی جات مصنوعی دانست. آنها به طور طبیعی آنقدر شیرین هستند که افزودنشان به غذاها طعم دلپذیری به آنها می دهد. با تمام شهرتی که دارند، بسیاری از مردم از آنها به دلیل داشتن کربوهیدرات و قند فراوان دوری می کنند. علاوه بر کربوهیدرات که برای سوخت بدن […]

قرص های لاغری- تغذیه- برنافیت
رژیم غذایی

قرص های لاغری خوب یا بد؟

1397/06/20
13بازدید
تغذیه

واقعا چه کسی از قرص های لاغری که تصور می شود به یکباره چربی ها را آب و وزن را کم می کند، بدش می آید؟ با تاثیری که تصور می شود آنها بر روی کاهش اشتها، کاهش جذب چربی و افزایش چربی سوزی داشته باشند، کمی غیر واقعی به نظر می رسند. پس واقعیت […]

ادل با چه ترفندهایی خود را اینگونه لاغر کرد؟- برنافیت
رژیم غذایی

ادل با چه ترفندهایی خود را اینگونه لاغر کرد؟

1397/06/15
25بازدید
سبک زندگی

بدن لاغر ادل در ابتدا در سال 2012 مورد توجه قرار گرفت. اما بهتر است کمی به عقب برگردیم و ببینم چه اتفاقاتی برای او رخ داده است. او در سال 2009 اعلام کرد که وزنش، به هیچ وجه برای او آزار دهنده نیست. او می گوید: “هیچ وقت به خاطر وزنم احساس نا امنیتی […]

کاهش وزن-انگیزه و موفقیت- برنافیت
رژیم غذایی

افراد موفقی که تنها یک جرقه موجب کاهش وزن آنها شد

1397/05/16
107بازدید
موفقیت و انگیزه

حتما  افراد بسیاری را می شناسید که قصد کاهش وزن دارند، اما به هر دلیلی این کار را انجام نمی دهند. این افراد تنها به یک انگیزه در زندگی خود احتیاج دارند. در این مقاله داستان زندگی افراد موفقی را می خوانید که تنها یک جرقه تغییرات عظیمی در آنها ایجاد کرده است. انگیزه ی […]

رژیم غذایی کتو- تغذیه- برنافیت
رژیم غذایی

چرا جیلین مایکلز رژیم کتو را رد می کند؟

1397/04/19
224بازدید
تغذیه

رژیم کتو یا کتوژنیک یکی از معروف ترین ترندهای سال 2017 است و هر جا که می روید صحبت از این رژیم غذایی پر چرب و کم کربوهیدرات است. اما چرا جیلین مایکلز چندان با این رژیم غذایی موافق نیست؟ او حتی این رژیم غذایی را یک رژیم سر سخت و بی رحم معرفی می کند. او […]

رژیم غذایی نوردیک- تغذیه- برنافیت
رژیم غذایی

آیا رژیم غذایی نوردیک سالم ترین رژیم است؟

1397/04/07
304بازدید
تغذیه

همین که تصمیم به پیروی از یک رژیم غذایی می گیرید، روش های جدیدی در مقابل شما صف می کشند. برای مثال رژیم غذایی کتوژنیک، رژیم گروه خونی و رژیم فاقد لکتین، همه و همه، تضادهایی در دنیای تغذیه به وجود آورده اند و حالا نوبت یک رژیم غذایی جدید به نام رژیم غذایی نوردیک […]

تثبیت وزن-سبک زندگی- برنافیت
رژیم غذایی

چرا تثبیت وزن از کاهش وزن سخت تر است؟

1397/03/29
459بازدید
سبک زندگی

کاهش وزن یک جاده ی دراز و پر از فراز و نشیب، پر استرس، سرشار از نوسان هورمونی و وسوسه است که اهداف شما را غیر قابل دسترس نشان می دهد. شما ممکن است پس از گذشت هفته ها، ماه ها و سال ها به وزن ایده آل خود دست یابید، اما تداوم این عدد […]

تغذیه ی سالم- تغذیه- برنافیت
رژیم غذایی

تغذیه ی سالم راز طول عمر و سلامت ملکه الیزابت دوم

1397/03/29
419بازدید
تغذیه

ملکه الیزابت دوم تنها دارای طولانی ترین حکومت سلطنتی نیست، بلکه یکی از پیرترین سران دولت در کل جهان است. سن او در 92 سالگی از میانگین معمول امید به زندگی زنان در پادشاهی ایالات متحده ده سال بالاتر است. هرچند شرایط او بدون شک ایجاب می کند تا با بهترین پزشکان و آشپزان روز […]

1 2 3