معرفی برنافیت و رژیم برنافیت

کمتر کسی است که تصمیم به کاهش وزن گرفته باشد، اما اسم برنافیت را به عنوان یکی از منجیان اضافه وزن نشنیده باشد. در این نوشته سعی داریم در مورد برنافیت، رژیم گروهی برنافیت و پشتیبان اختصاصی برنافیت با شما صحبت کنیم. پس تا پایان مطلب همراه ما باشید.برای دریافت رژیم برنافیت می توانید به صفحه دریافت رژیم لاغری مراجعه کنید.همچنین رژیم کتوژنیک برنافیت توسط برنافیت ارائه می شود که می توانید آن را تهیه کنید.

معرفی برنافیت

مجموعه رژیم غذایی برنافیت یک مجموعه تخصصی در زمینه ارائه رژیم های غذایی و مشاور تغذیه و تناسب اندام است. که با ارائه رژیم های غذایی تخصصی و هوشمندانه و برنامه های ورزشی اصولی ، به افراد کمک می کندکه به اندام ایده آل و سلامتی کامل خود دست یابند. تیم برنافیت متشکل از کارشناسان مجرب تغذیه و پشتیبانان اختصاصی با مهارتی می باشد، که در مسیر کاهش وزن ، افزایش وزن، تثبیت وزن و رژیم های درمانی برای بهبودی و افزایش سلامتی افراد خدمات متنوعی را ارائه می کند.

ویژگی های برنافیت

1. ارائه رژیم های متوع و گوناگون: مجموعه برنافیت باتوجه به شرایط و نیاز های مختلف افراد، رژیم های گوناگونی را ارائه می دهد. برای مثال رژیم های کاهش وزن، فستینگ، کتوژنیک، رژیم های بارداری و شیردهی و رژیم های افزایش وزن را  مجموعه برنافیت بصورت تخصصی ارائه می دهد.
2. پشتیبانی تخصصی: مجموعه برنافیت شامل پشتیبانان متخصص و دلسوزی می باشد که کاربران درطول رژیم خود، از این پشتیبانی و همراهی دلسوزانه برخوردار هستند و در طول رژیم به سوالات مختلف آنها پاسخ داده می شود و در چالش های مسیر از این همراهی و حمایت پشتیبانان برخوردار هستند.
3. ارائه برنامه های ورزشی اصولی و درست: مجموعه برنافیت برنامه های ورزشی و تمرینی متفاوتی را متناسب با شرایط جسمانی مختلف افراد، به منظور افزایش سوخت ساز بدن ارائه می دهد.تا با انجام اصولی و درست و مکرر این برنامه ها روند رسیدن به نتایج مطلوب مورد نظر تسریع بخشد.
4. اپلیکیشن اختصاصی: مجموعه برنافیت با داشتن اپلیکیشن اختصاصی این امکان را برای کاربران خود ایجاد کرده است که دسترسی اسان و سریع به برنامه های غذایی و تمرینات ورزشی و ارتباط با پشتیبانان را داشته باشند.

رژیم لاغری برنافیت

رژیم لاغری برنافیت، اولین برنامه لاغری است که توانسته بیش از یک میلیون نفر فرد دارای اضافه وزن را به تناسب اندام برساند.در این رژیم که بالغ ترین و پخته ترین رژیم غذایی در ایران است، هیچ یک از گروه‌‌های غذایی حذف نمی‌شود و افراد، همراه با اعضای خانواده‌ی خود می‌توانند به وزن مورد نظر برسند. منظور از همسفره بودن با خانواده در رژیم غذایی برنافیت دکترکرمانی این است که نیازی به آشپزی جداگانه و یا مصرف غذاهای عجیب در هیچ یک از وعده‌ها نیست. به این معنا که از دیزی تا سوشی و از کله پاچه تا حلیم در برنامه‎‌ی غذایی شما وجود دارد.

در برنامه غذایی برنافیت سه وعده‌ی اصلی و چهار میان وعده وجود دارد که به خوبی تمام روز را پوشش داده و موجب می‌شود هیچگاه احساس گرسنگی نکنید. همین امر میزان پایبندی به رژیم را افزایش می‌دهد.

رژیم حضوری برنافیت

از سال 95 به بعد، به دلیل استقبال متقاضیان از رژیم آنلاین برنافیت، تصمیم بر آن شد که خدمات آنلاین ارائه رژیم با شدت و قدرت بیشتری ادامه یابد. همینطور بیماری کرونا نیز در ادامه بهانه ای شد برای آنکه مجموعه برنافیت رژیم را بیش از پیش در فضای آنلاین ارائه دهند.

 رژیم آنلاین برنافیت

خدمات ارائه شده در رژیم درمانی غیرحضوری به شرح زیر می باشد:

• استفاده از رژیم غذایی روزمنو و متغییر به مدت 3 ماه
• دریافت آنلاین لیست برنامه غذایی بلافاصله پس از ثبت نام
• ارتباط با مشاور اختصاصی هر فرد و کارشناسان روانشناسی برنافیت در طول رژیم
• امکان تمدید برنامه غذایی پس از 3 ماه یا تعویض لیست رژیم به رژیم شوک و تثبیت وزن.
• ارائه مشاوره تلفنی
• تماس مشاور تغذیه با شما، هر دو هفته یک بار

انواع رژیم‌ برنافیت کدامند؟

یکی از متداول‌ترین رژیم‌های برنافیت، رژیم لاغری یا رژیم کاهش وزن ایشان است، اما رژیم‌های دیگری نیز در لیست برنامه‌های برنافیت  وجود دارند که عبارتند از:

1- رژیم افزایش وزن برنافیت

رژیم افزایش وزن برنافیت یکی از موفق‌ترین برنامه‌های غذایی برای افزایش وزن است که با یک برنامه‌ریزی اصولی و حساب شده، در نظر گرفتن میان وعده‌ها و وعده‌های غذایی می‌تواند افراد را به وزن مورد نظرشان برساند. اکثر رکوردداران رژیم چاقی افرادی هستند که از همه‌ی راه‌های کاهش افزایش وزن ناامید شده‌اند، اما به خود فرصتی دوباره داده‌اند. برای آشنایی بیشتر با رژیم افزایش وزن برنافیت و ثبت نام روی لینک زیر کلیک کنید.

2- رژیم تثبیت وزن برنافیت

بسیاری از افراد بعد از کاهش وزن دچار اضافه وزن مجدد می‌شوند. به همین دلیل ایجاد یک سبک زندگی سالم و تصحیح عادت‌های اشتباه برای جلوگیری از بازگشت وزن ضروری است. این همان کاریست که رژیم تثبیت وزن انجام می‌دهد.

برای کسب اطلاعات بیشتر روی لینک زیر کلیک کنید.

3- رژیم بارداری برنافیت

یک تصور غلط در مورد زنان باردار این است که باید به اندازه‌ی دو نفر غذا بخورند، در غیر این صورتبه فرزندشان آسیب می‌رسدو در حالیکه چنین تصوری کاملا اشتباه است و بعد از پایان بارداری، آنچه می‌ماند یک اضافه وزن غیرقابل کنترل و یک مادر با هزار و یک جور ناراحتی است. یک مادر باردار تنها به اندازه‌ای باید وزن اضافه کند که فرزندش برای رشد به آن نیاز دارد و نه بیشتر.

دریافت رژیم بارداری 

4- رژیم شیردهی برنافیت

رژیم شیردهی یکی از چالش برانگیزترین رژیم‌های غذایی است. بسیاری از زنان در دوران بارداری به مقدار زیادی دچار اضافه وزن شده‌اند و  دو دوران شیردهی، این موضوع آنها را آزار می‌دهد. هرچند متخصصان و  مجموعه برنافیت گرفتن رژیم شیردهی را در شش ماهه‌ی اول غیرمجاز دانسته، اما در شش ماهه‌ی دوم و همزمان با غذای کمکی، برای رژیم هیچ مانعی وجود ندارد.

5- رژیم فستینگ برنافیت

تا به حال رژیم فستینگ یا روزه‌داری متناوب به گوشتان خورده است. یکی از موفق‌ترین روش‌ها برای خروج از استپ وزن و کاهش وزن سریع‌تر، رژیم فستینگ است. اصول این رژیم برمبنای ۸ به ۱۶ است. یعنی فردی که رژیم فستینگ می‌گیرد، ۱۶ ساعت نباید چیزی بخورد و ۸ ساعت باقی‌مانده را می‌تواند بر اساس آنچه که رژیم برایش تعیین کرده، غذا نوش جان کند.

دریافت رایگان نمونه رژیم برنافیت

بنابر وجود دغدغه هایی که همه روزه برای گرفتن رژیم سالم و بی خطر داشتیم، امروز سایت برنافیت تصمیم گرفته تا برای شما بهترین امتیاز را در نظر بگیرد تا بتوانید بدون پرداخت هزینه ، از آن استفاده کنید.

ساده است؛ میتوانید برای دریافت نمونه رژیم برنافیت بر روی لینک زیر کلیک کرده و نمونه رژیم ها را به صورت رایگان در اختیار داشته باشید.

نمونه رژیم رایگان برنافیت 

رژیم آنلاین برنافیت چیست و مزایای آن کدام است؟

رژیم آنلاین برنافیت یک برنامه غذایی غیر فیزیکی است که با کمک اپلیکیشن یا از طریق وب در اختیار رژیم گیرندگان قرار می‌گیرد. این برنامه غذایی به صورت اینترنتی ارائه می‌شود و بسیاری از محدودیت‌های رژیم حضوری را ندارد.

برخی از مزایای رژیم آنلاین به شرح زیر است:

صرفه جویی در هزینه‌ها: زمانی که رژیم را به صورت آنلاین و اینترنتی می‌گیرید، بسیاری از هزینه‌های شما مثل هزینه‌ی رفت و آمد، گرفتن برنامه‌ی جدید و … حذف خواهند شد.

صرفه جویی در زمان: تصور کنید هر هفته یا هر دو هفته یکبار برای وزن کشی و مشاوره مجبور باشید به مطب بروید. آیا این کار زمان زیادی از شما نخواهد گرفت؟ مطمئنا پاسخ شما مثبت است.

دسترسی دائم به برنامه غذایی: در دسترس بودن برناه غذایی یکی از مهم‌ترین مزایای رژیم آنلاین است. به این معنا که هروقت بخواهید می‌توانید برنامه‌ی خود را چک کنید.

امکان جابه‌جایی وعده‌ها: وقتی رژیم را به صورت آنلاین بگیرید، خیلی راحت می‌توانید آن را با غذای دیگری جایگزین کنید. برای مثال به یکباره تصمیم می‌گیرید به یک رستوران بروید و یا نهار را در منزل یکی از اقوام سرو کنید. رژیم آنلاین این امکان را به شما می‌دهد تا به راحتی آن وعده‌ی خود را با غذای مهمانی یا رستوران جا به جا کرده و به مقدار مشخص از آن میل کنید.

کالری‌ها در رژیم برنافیت

یکی از مسائل مهم در هر برنامه‌ی غذایی توجه به میزان کالری‌هاست. بدون شک، رژیم برنافیت نیز از این قاعده مستثنا نیست. در رژیم برنافیت کالری‌ها بر اساس قاعده و اصول تعریف شده است. به این معنا که تنها یک رژیم کالری شمار نیست، بلکه این کالری‌ها بر اساس نیاز غذایی افراد طراحی شده. به همین منظور سن، جنسیت، قد، وزن و میزان فعالیت افراد برای ما اهمیت دارد. بدون شک کالری مورد نیاز یک کودک با یک پیرمرد متفاوت است و یا یک فرد بی‌تحرک به اندازه‌ی یک ورزشکار به کالری نیاز ندارد.

برنافیت

نکته‌ی قابل توجه در برنامه‌های رژیمی برنافیت وجود کارشناس اختصاصی و رژیم گروهی یا گروه درمانی لاغری است. در ادامه‌ی مطب هر یک از این موارد را به صورت اختصاصی برای شما به اشتراک خواهیم گذاشت.

منظور از کارشناس اختصاصی برنافیت چیست؟

بسیاری از کاربران رژیم تمایل دارند با یک پشتیبان اختصاصی در طول رژیم درارتباط باشند و مشاوره دریافت کنند. این کار به افزایش میزان موفقیت کاربران و افزایش پایبندی آنها به رژیم کمک می‌کند. خوشبختانه با این ویژگی رژیم برنافیت  می‌توانید یک کارشناس تغذیه را به عنوان پشتیبان اختصاصی در طول دوره همراه خود داشته باشید. تمامی سوالات و چالش‌های خود را با این پشتیبان اختصاصی در میان بگذارید تا به بهترین نتایج دست پیدا کنید.

دلیل ایجاد رژیم گروهی برنافیت چه بود؟

یکی از دلایل عمده و اصلی ایجاد رژیم گروهی این بود که تحقیقات به ما نشان داد آن چیزی که باعث اصلی شکست در رژیم و یا دلسرد شدن از آن است، عدم انگیزه‌ی کافی و نداشتن اراده برای کاهش وزن است. از طرفی تحقیقات نشان داده که درصد موفقیت‌های گروهی در هر کاری چند برابر موفقیت‌های انفرادی است.

فرقی نمی‌کند چه کاری انجام می‌دهید، اما زمانی که آن را به صورت گروهی انجام می‌دهید، بیش‌تر به هدفتان پایبند می‌مانید. حال چه برای یک تصمیم گیری جمعی باشد، چه یک ورزش گروهی باشد و چه یک رژیم دسته جمعی.

مزایای ایجاد رژیم گروهی چیست؟

همانطور که قبل‌تر ذکر شد، تحقیقات نشان داده که کارهای گروهی ثمره‌ی بیشتری نسبت به کارهایی دارد که به صورت انفرادی انجام می‌شوند.

وقتي افراد وارد يك گروه می‌شوند:

• با افرادی مواجه می‌شوند که مشكلات آنها مشترک و درد آنها یکسان است؛
• راهنمایی‌های درمانگر و راهكارهاي که ارائه می‌دهد، روش‌هایی علمی و کارساز است؛
• چه بسا يكي از افراد روشی را تجربه كرده باشد كه برای خودش کارساز نبوده، اما برای بقيه افراد گروه مفید باشد؛
• درمان چاقی به صورت گروهی فرصت‌هایی برای برقراری ارتباط با دیگران ایجاد می‌کند؛
• در این گروه‌ها، فردی كه از عهده مشكل بر آمده می‌تواند به شخص مشكل‌دار كمك نمايد؛
• در این روش علاوه بر احساس راحتی و صميميت بين افراد، مشکل سریع‌تر حل می‌شود.

چه کسانی می‌توانند عضو رژیم گروهی برنافیت شوند؟

افرادی که در یکی از گروه‌های زیر باشند، می‌توانند عضو رژیم گروهی برنافیت شوند:

• کسانی که بیش از 15 کیلو اضافه وزن دارند؛
• کسانی که از چاقی خسته شده‌اند و هیچ امیدی به لاغری ندارند؛
• کسانی که لاغر شدن اولویت اول زندگیشان است؛
• کسانی که از صبح تا شب سرکار نیستند؛
• کسانی که روزانه تنها 45 دقیقه وقت خالی دارند؛
• کسانی که حرف گوش کن هستند و حرف مربی را به خوبی انجام می‌دهند؛
• کسانی که خجالتی نیستند و اهل تعاملند؛
• کسانی که مشکل کم کاری تیروئید ندارند؛
• و کسانی که دچار بیماری دیابت نوع 1 نیستند.

راه‌های ارتباطی برنافیت

از روش‌های گوناگونی می‌توانید با برنافیت و پشتیبان‌های ایشان در ارتباط باشید. بعضی از این راه‌های ارتباطی عبارتند از پیج برنافیت، واتساپ برنافیت و سایت برنافیت.ولی در صورتی که نیاز به دریافت رژیم داشتید،راحت ترین راه این است که در کادر زیر شماره تلفن خود را وارد کنید تا کارشناسان برنافیت با شما تماس بگیرند.

تمدید رژیم برنافیت چگونه است؟

اگر به هر دلیلی (اضافه وزن بیش از حد یا نرسیدن به هدف مورد نظر به دلیل عدم رعایت برنامه غذایی) یک فرد تمایل به دریافت رژیم مجدد داشته باشد، می‌تواند با نصف هزینه‌ی ثبت نام اولیه اقدام به تمدید رژیم خود کند.

راهنمای ثبت نام رژیم برنافیت | ثبت نام سریعترین رژیم لاغری برنافیت

برای ثبت‌نام و دریافت رژیم آنلاین برنافیت کافیست از قد، وزن، دور مچ و بیماری‎‌های احتمالی خبردار باشید. اگر به دیابت نوع 1 مبتلا باشید، کم‌خونی حاد داشته باشید و یا بیماری‌های دیگری که با وجود آنها نمی‌توانید رژیم بگیرید، سیستم ثبت نام به شما هشدار می‌دهد. به این صورت از پرداخت هزینه پیش از ثبت نام جلوگیری خواهد کرد. برای دریافت مشاوره، کافیه این زیر شمارتو وارد کنی.

سوالات متداول رژیم برنافیت

+ برنافیت رژیم برای کاهش چربی شکم هم دارد؟

چربی شکمی نه تنها سایز شما را تغییر می دهد بلکه کمتر می توانید لباس های مورد علاقه تان را بپوشید. در نتیجه کم کم دچار افسردگی می شوید.
چربی های شکمی به راحتی از بین نمی روند و اخرین گزینه در بدن برای لاغری هستند اما برنافیت رژیم غذایی را برای شما تنظیم کرده که خوراکی های موثر برای آب شدن چربی شکم را دارد و غذاهایی که منجر به ایجاد چربی شکمی می شود را کاهش می دهد. مثلا مقدار برنج بسیار کم می شود. همچنین در کنار رژیم حرکات ورزشی مناسب هم ارائه می دهد که خیلی سریع از شر چربی دور شکم خلاص می شوید.

+ قرص لاغری چی بخورم؟

با رژیم برنافیت دیگه خبری از قرص دارو، دمنوش و عمل جراحی نیست ما معتقد هستیم که با آموزش صحیح تغذیه و اصولی میتونی به اندام ایده‌آلت برسی و ميزان كالری مورد نیاز بدنت رو تنظیم کنی.

+ برنامه رژیم تمدید هم داره ؟

خوشحال از این هستیم که انتخاب دوباره شما رژیم برنافیت هست. کافیه دایرکت یا از طریق سایت با کارشناسان ما صحبت کنید و با توجه به اطلاعاتی مثل: سن، قد ، وزن و جنسیت رو ارسال کنید و رژیم دریافت کنید