رژیم لاغری، یک فرآیند کاملا علمیه، برای این که بتونی بدون به خطر افتادن سلامتیات، لاغر بشی، باید سبک زندگیات رو اصلاح کنی و اصول علم تغذیه رو به درستی در رژیمت رعایت کنی. مهمتر از رژیمگرفتن، تغییر سبک زندگیه. یعنی، برای لاغری، بیشتر ورزش کنیم، کمتر، غذاهای مضر بخوریم، ساعت خواب درستی داشته باشیم، از استرس دوری کنیم و در یک کلام به سلامتیمون بیشتر اهمیت بدیم.رژیم برناجت برای افرادی که لاغری با رژیم و ورزش را انتخاب کردند، یک انتخاب عالی است.
کتابهای موجود در اپلیکیشن ، همگی مربوط به رژیم برنافیت هستن و افراد زیادی با مطالعهی این کتابها تونستن سبک زندگیشون رو اصلاح کنن و به وزن ایدهآلشون برسن. این کتابها هم انگیزه برای لاغری رو زیاد میکنن و هم با اصول علم تغذیه آشنات میکنن. کتابهای لاغری برنافیت رو بخون تا بتونی لاغری بدون عوارض رو تجربه کنی و بدون بازگشت وزن، لاغر بشی.
کتابهای برنافیت؛ کتاب معجزهای برای چاقها
کتاب معجزهای برای چاقها توسط محمد صادق کرمانی در 9 فصل تالیف شده که در این کتاب 100 سوال، 100 جواب و 100 پند برای لاغر شدن گفته شده. فصل 1 کتاب معجزهای برای چاقها : تعریف چاقی، ارثی بودن یا اکتسابی بودن چاقی، ضررهای چاقی و تجمع چربیها فصل 2 کتاب معجزهای برای چاقها: درباره رژیمهای غذایی، انگیزه و مدت زمان رژیم غذایی مناسب فصل 3 کتاب معجزهای برای چاقها: معرفی رکوردداران برنافیت و قهرمانان لاغری در ایران و جهان فصل 4 کتاب معجزهای برای چاقها: تدوین یک برنامه غذایی منظم و جایگزین غذایی و رژیمی فصل 5 کتاب معجزهای برای چاقها: مواد غذایی مهم مثل ویتامینها، مواد معدنی، گوشتها و دربارهی اصول تغذیه در قرآن کریم گفته شده فصل 6 کتاب معجزهای برای چاقها: عوارض رژیم کاهش وزن مثل چروک شدن پوست، اختلالات قاعدگی، یبوست فصل 7 کتاب معجزهای برای چاقها: در مورد رژیم غذایی خاص برای بیماران خاصی مانند دیابت، فشار خون، پرخوری عصبی فصل 8 کتاب معجزهای برای چاقها: مربوط به ۱۰۰ سوال و ۱۰۰ جوابه که بسیار ارزشمند و کاربردیه در نهایت در فصل آخر که فصل نهم است به بررسی چاقی موضعی و سلولیت، چاقی و موهای زائد گفته شده کتاب معجزهای برای چاقها یکصدو هفد بار چاپ شده.کتاب معجزهای برای چاقها را میتوانید با قیمت 45 هزار تومان از کتابخانههای معتبر در سراسر کشور تهیه کنید.
کتابهای برنافیت؛ کتاب معجزهای برای لاغرها
کتاب معجزهای برای لاغرها توسط، محمد صادق کرمانی در 8 فصل تالیف شده و به عوامل لاغری و درمان اشاره شده است. فصل 1 کتاب معجزهای برای لاغرها: تعریف لاغری، عوامل لاغری، میزان چربی موجود در بدن، مباحث مربوط به کالریها و مصرف انرژی در فعالیتها فصل 2 کتاب معجزهای برای لاغرها: راه حلها، تجویز معجونها و غذاهای پر انرژی جهت رفع لاغری فصل 3 کتاب معجزهای برای لاغرها: مواد غذایی مفید مثل ویتامینها و نقش ورزش به صورت روزانه فصل 4 کتاب معجزهای برای لاغرها: به مسائل و مشکلات ناشی از رژیم افزایش وزن فصل 5 کتاب معجزهای برای لاغرها: بررسی رژیمهای خاص برای افراد ورزشکار، دیابتی، کودکان شیرخوار فصل 6 کتاب معجزهای برای لاغرها: تصویر افزایش وزن رکوردداران فصل 7 کتاب معجزهای برای لاغرها: ۵۰ سوال و ۵۰ جواب فصل 8 کتاب معجزهای برای لاغرها: ۵۰ پند اساسی و مهم، در روند افزایش وزن برای افراد لاغرکتاب معجزهای برای لاغرها را میتوانید با قیمت 30 هزار تومان از کتابخانههای معتبر در سراسر کشور تهیه کنید.
کتابهای برنافیت؛ کتاب تقویت اراده و کاهش وزن
کتاب روشهای تقویت اراده و کاهش وزن توسط، محمد صادق کرمانی است. این کتاب اهدا میشه به افرادی که: از چاقی خسته شدن، انواع رژیمها رو امتحان کردن، همیشه در رژیم هستن، چندین بار وزن کم کردن، از کُندی یا توقف کاهش وزن شکایت دارن، از ضعف اراده رنج میبرن، هنوز از نیروی معجزهگر اراده خبري ندارن… در این کتاب گفتگوی دو نفره برنافیت با شخصی که از چاقی و ضعف اراده رنج ميبرد صحبت شده.کتاب تقویت اراده و کاهش وزن را میتوانید با قیمت 20 هزار تومان از کتابخانههای معتبر در سراسر کشور تهیه کنید.
کتابهای برنافیت؛ کتاب راههای تثبیت وزن
کتاب «راههای تثبیت وزن» نوشته شده توسط دکتر محمدصادق کرمانی است. مردم دنیا چه چاق و چه لاغر اسیر عادات غذایی خود هستن. چه عاداتشان سلامت بخش باشد چه سلامت زدا، این عادتها رو ميشه با پشتکار اصلاح كني. در کتاب “راههای تثبیت وزن” اصول تغذیهای گفته شده که بعد از اتمام برنامه رژیم غذایی در راه سلامت کامل و تندرستی حفظ کنه. “این اثر تقدیم میشود به:- چاقهای عزیزی که با اراده آهنین توانستن از غول چاقی نجات پيدا كنن
- اونايي كه نميخوان این دستاورد گران بها رو از دست بدن
- افرادي كه مجددا در دام وحشتناک چاقی قرار نگيرن
- كسايي که میل ندارن تلاش شبانه روزي به هدر بره