کالری کره پسته

کره پسته یکی از انواع کره هایی می باشد که مواد مغذی و ارزش غذایی بسیار بالایی دارد. کره پسته از پسته آسیاب شده تشکیل شده است و غنی ازچر...

ادامه مطلب

کالری دانه کنجد چقدر است؟

دانه کنجد یکی از قدیمی‌ترین و مغذی‌ترین دانه‌های روغنی است که در بسیاری از رژیم‌های غذایی و تهیه مواد اولیه برای آشپزی، شیرینی پزی و یا...

ادامه مطلب

رژیم 28 روزه پروتئین محور

رژیم 28 روزه کاهش وزن

رژیم ۲۸ روزه کاهش وزن برنافیت چیست؟ رژیم ۲۸ روزه برنافیت ،یک برنامه غذایی کوتاه‌مدت و هدفمند است که به منظور کاهش وزن سریع بر پایه پرو...

ادامه مطلب