۰۲ اسفند کالری برنج قهوه ای چقدر است؟ برنج قهوه ای به دلیل داشتن سبوس و ارزش غذایی بالاتری نسبت به برنج سفید امروزه طرفداران بیشتری پیدا کرده است و میزان مصرف آن در سفره خان... ادامه مطلب
۳۰ بهمن کیک رژیمی هویج و گردو + ویدئو کیک هویج و گردو یکی از خوشمزهترین و مقویترین کیکهای خانگی است که علاوه بر طعم دلپذیر، ارزش غذایی بالایی دارد. این کیک بدون شکر و با ... ادامه مطلب
۳۰ بهمن کالری کره پسته کره پسته یکی از انواع کره هایی می باشد که مواد مغذی و ارزش غذایی بسیار بالایی دارد. کره پسته از پسته آسیاب شده تشکیل شده است و غنی ازچر... ادامه مطلب
۲۵ بهمن کالری دانه کنجد چقدر است؟ دانه کنجد یکی از قدیمیترین و مغذیترین دانههای روغنی است که در بسیاری از رژیمهای غذایی و تهیه مواد اولیه برای آشپزی، شیرینی پزی و یا... ادامه مطلب
۲۵ بهمن کالری ارده کنجد چقدر است؟ یکی از فرآورده های غذایی که می تواند از دانه کنجد تهیه و تولید شود ارده کنجد است، که ارزش غذایی بالایی دارد و یک ماده غذایی خوشمزه و مف... ادامه مطلب
۲۵ بهمن خواص دانه کنجد برای سلامتی، لاغری و زیبایی کنجد یکی از قدیمیترین گیاهان روغنی در جهان است که در سراسر دنیا مورد استفاده قرار میگیرد این گیاه بهعنوان یکی از مهمترین منابع روغن... ادامه مطلب
۲۴ بهمن کتاب صوتی “انسان در جستجوی معنا” + خلاصه کتاب «انسان در جستجوی معنی» اثر دکتر ویکتور فرانکل، یکی از مهمترین کتابهای عصر معاصر در زمینه روانشناسی و معنادرمانی است. وی در این کت... ادامه مطلب
۲۳ بهمن لایو خانم طاهری، کارشناس تغذیه برنافیت با موضوع رژیم کتوژنیک یکی از پرطرفدارترین رژیمهای غذایی، رژیم کتوژنیک هست. توی این لایو، خانم طاهری به طور کامل این رژیم رو بررسی کرده و بهتون توضیحات لازم ... ادامه مطلب
۲۳ بهمن لایو خانم طاهری، کارشناس تغذیه برنافیت با موضوع کبد چرب تقریبا از هر 3 ایرانی، یک نفر به کبد چرب مبتلا هستند. توی این لایو خانم طاهری کارشناس تغذیه برنافیت به طور کامل به این موضوع پرداخته و ... ادامه مطلب
۲۳ بهمن لایو با رکورد دار کاهش وزن برنافیت – خانم معصومه یوسفی از یزد خانم یوسفی یکی از رکوردداران کاهش وزن برنافیت هست که تونست از وزن 100 کیلوگرم به وزن 62 کیلو برسه. خانم معصومه یوسفی، رژیم برنافیت ر... ادامه مطلب
۱۶ بهمن رژیم 28 روزه کاهش وزن رژیم ۲۸ روزه کاهش وزن برنافیت چیست؟ رژیم ۲۸ روزه برنافیت ،یک برنامه غذایی کوتاهمدت و هدفمند است که به منظور کاهش وزن سریع بر پایه پرو... ادامه مطلب
۱۹ دی خوراک مرغ و سبزیجات + ویدئو خوراک مرغ و سبزیجات رژیمی یک غذای سالم، سبک و مغذی است که به سرعت آماده میشود و گزینهای مناسب برای وعدههای غذایی رژیمی است. این غذا ... ادامه مطلب