اگر به دنبال یک وعده غذایی سالم، متعادل و سرشار از پروتئین هستید، این لقمه مرغ و ماست پروتئینی یک گزینه عالی است. این مواد غذایی علاوه بر تأمین مواد مغذی ضروری، به شما کمک می‌کنند تا رژیم غذایی سالم‌تری داشته باشید.
فیله مرغ منبعی عالی از پروتئین کم‌چرب است که به تقویت عضلات و افزایش سیری کمک می‌کند. همچنین حاوی ویتامین‌های گروه B بوده و برای کاهش وزن و حفظ تناسب اندام مفید است.
ماست یونانی یا پروتئینی سرشار از پروتئین و پروبیوتیک‌ها بوده و به سلامت گوارش و تقویت استخوان‌ها کمک می‌کند. بافت غلیظ و طعم ملایم آن، جایگزینی سالم برای سس‌های پرچرب محسوب می‌شود.
روغن زیتون سرشار از چربی‌های مفید است که سلامت قلب را بهبود می‌بخشد و التهاب را کاهش می‌دهد. همچنین به جذب بهتر ویتامین‌های محلول در چربی کمک کرده و طعم دلپذیری به غذاها می‌بخشد.
