سم زدایی- برنافیت

تغذیه

سم زدایی بدن و کاهش وزن با دتاکس واتر

12 اسفند 1397
1487بازدید

سم زدایی یکی از بهترین راهکارها برای کاهش وزن و بهبود سلامت بدن است. این کار به افزایش سوخت و ساز بدن، بهبود گوارش، افزایش ایمنی و انرژی نیز کمک می کند. علاوه بر همه ی اینها موجب درخشندگی و شفافیت پوست می شود. یکی از روش های سم زدایی بدن مصرف آب طعم دار یا دتاکس واتر است.

این مطلب هم می تواند برای شما مفید باشد: 
کاهش سایز شکم و پهلو با ورزش های 10 دقیقه ای

همه می دانیم که تامین آب بدن ضروری است و طبق نظر متخصصان تغذیه هر فرد باید در طول روز 8 تا 10 لیوان آب بنوشد. دتاکس واتر، آبی است که با میوه ها، سبزیجات و گیاهان دارویی مختلف مخلوط شده است. این آب، آب طعم دار نیز نامیده می شود. یکی از مزایای دتاکس واتر خاصیت سم زدایی و  کالری بسیار کم آن است. در این مقاله برنافیت شما را با فواید بی نظیر دتاکس واتر آشنا خواهد کرد.

فواید سم زدایی با دتاکس واتر

سم زدایی- فواید دتاکس واتر- برنافیت

هدف دتاکس واتر یا هر گونه رژیم غذایی سم زدا خارج کردن سموم از بدن است. شاید این سوال پیش آید که چرا تا وقتی بدن ما به خودی خود سم زدایی می کند، باید به سراغ رژیم سم زدایی برویم؟ دتاکس واتر از ارگان های ضروری بدن همچون کبد و کلیه محافظت کرده و عملکرد آنها را بهبود می دهد. در ادامه به طور جزئی تر به بررسی فواید سم زدایی با طعم دار پرداخته خواهد شد.

سموم را از بدن خارج می کند

سم زدایی- خارج کردن سموم از بدن- برنافیت

اولین وظیفه ی دتاکس واتر، خارج کردن سموم و مواد زائد از اندام های بدن است. این کار به کبد، کلیه و روده ها کمک می کند تا بهتر عمل کنند. اگر سموم و مواد زائد در بدن جمع شوند، دوباره ممکن است به بدن بازگردند و انواع بیماری ها را در بدن ایجاد کنند.

به کاهش وزن کمک می کند

سم زدایی- کمک به کاهش وزن- برنافیت

سم زدایی با دتاکس واتر به کاهش وزن نیز کمک می کند. این کار متابولیسم بدن را بهبود می دهد و موجب کاهش وزن می شود. آب مخلوط شده با میوه هایی چون لیمو، تمشک و سرکه سیب برای لاغر شدن فوق العاده هستند.

گوارش را تنظیم می کند

سم زدایی- کمک به گوارش- برنافیت

آب طعم دار سرشار از مواد معدنی، ویتامین ها، مواد مغذی، سبزیجات و میوه هایی است که برای بدن ما ضروری می باشند. مصرف منظم آن موجب می شود تا مواد مغذی لازم برای سیستم گوارشی شما تامین شود و عملکرد بهتری داشته باشید. به علاوه به عنوان یک عامل ملین عمل می کند و موجب هضم بهتر غذا می شود. آب مخلوط با لیمو و نعناع برای افراد مبتلا به سوزش معده، نفخ و سوء هاضمه فوق العاده است.

این مطلب هم می تواند برای شما مفید باشد: 
بهترین مواد غذایی برای دستگاه گوارش

سیستم ایمنی را بهبود می دهد

سم زدایی- بهبود سیستم ایمنی- برنافیت

سیستم ایمنی بدن نقش مهمی در عملکرد درست و پیشگیری از بیمارهای ویروسی و باکتریایی دارد. آب طعم دار یا دتاکس از جمله خوراکی هاییست که به بهبود سیستم ایمنی بدن کمک می کند. این ماده با رادیکال های آزاد، ویروس ها و باکتری ها مقابله کرده و عملکرد آنها را تنظیم می کند.

انرژی بدن را افزایش می دهد

سم زدایی- افزایش انرژی- برنافیت

آیا احساس بی حوصلگی می کنید و به آسانی خسته می شوید؟ این موضوع نشان می دهد که بدن شما سرشار از سم است. بیشتر از این درنگ نکنید و به سراغ سم زدایی بدنتان بروید. آب دتاکس بدن شما را از درون پاکسازی می کند و از لحاظ فیزیکی و روحی احساس بهتری به شما می دهد. این ماده آب بدن شما را نیز تامین می کند و موجب می شود تا به راحتی احساس خستگی نکنید. تمام مواد موجود در این آب برای افزایش انرژی و بهبود فعالیت های روزانه شما مفید است.

پوست را زیباتر می کند

سم زدایی- کمک به درخشندگی پوست- برنافیت

علاوه بر سم زدایی و کاهش وزن، آب دتاکس برای پوست شما نیز مفید است. این ماده سرشار از ویتامین C است که به بهبود تولید کلاژن کمک و از پیری زودرس آن جلوگیری می کند. سموم موجود در بدن در صورتی که خارج نشوند، منجر به جوش، آکنه و برآمدگی های پوستی می شوند. مصرف منظم آب طعم دار موجب صاف شدن، درخشندگی و شفافیت پوست می شود.

پیشنهاد برنافیت: 
جوانسازی پوست با چند روش شگفت انگیز

مترجم: مریم اصیلی

دیدگاهتان را بنویسید

شاید این مطالب هم برای شما جذاب باشد …

سبک زندگی

کرونا انگلیسی
چگونه با کرونا انگلیسی یا جدید مقابل کنیم؟
21 فروردین 1400
8 بازدید

بعد از کرونای چینی اکنون عده زیادی از مردم دنیا درگیر ویروس دیگری شده اند که به کرونا انگلیسی یا کرونا جدید معروف شده است. ویروسی که حالا حالاها قصد رخت برکندن از جهان را ندارد. در این مقاله در مورد این ویروس جدید مطالبی را با شما دوستان عزیز در میان خواهیم گذاشت. با […]

وسوسه پرخوری در نوروز
شکست وسوسه پرخوری در نوروز

پرخوری علل مختلفی دارد. بعضی از اوقات به دلیل رفتارهای عصبی که ایجاد میشود، فرد به دلیل اینکه رفتار و هیجانات خود را کنترل کند به پرخوری روی می آورد. البته بیشتر اوقات پرخوری به نوع عادتها و سبک زندگی ما برمیگردد.در این مقاله در مورد شکست وسوسه پرخوری در نوروز با شما عزیزان صحبت […]

قرص لاغری اسلیم مکس
قرص لاغری اسلیم مکس| مزایا و عوارض جانبی

اسلیم مکس ترکیبات کاملا گیاهی دارد و باعث کاهش اشتها و کاهش وزن می‌شود. در این مقاله در مورد قرص لاغری اسلیم مکس، فواید و عوارض آن با شما عزیزان صحبت خواهیم کرد.   قرص اسلیم مکس چیست؟ کپسول اسلیم مکس معمولا از عصاره دانه گشنیز، رازیانه، عصاره خشک چای سبز و ریشه کاسنی تشکیل […]

لاغری موضعی پهلو
بهترین راه برای لاغری موضعی پهلو کدام است؟

لاغری موضعی پهلو در واقع به این معنی است که قسمتی از بدن را که به دلایل خاصی دارای چاقی است بخواهیم لاغر کنیم. ابتدا می‌خواهیم فرق بین چاقی و چاقی موضعی را بررسی کنیم. چاقی موضعی در واقع یعنی در قسمتی از بدن یک فرد، تجمع بافت چربی بیشتر از نواحی دیگر باشد و […]

زیبایی

صاف کردن موها
انواع روش های صاف کردن مو کدامند؟
18 فروردین 1400
17 بازدید

برای اینکه موهای خود را صاف کنیم روش های متفاوتی وجود دارد، که شامل روشهای دائمی و نیمه دائمی شیمیایی و غیرشیمیایی می‌شود. در این مقاله به انواع روشهای صاف کردن مو، بهترین روش صافی، تفاوت کراتینه با صافی مو و همچنین مراقبت‌های بعد از کراتینه کردن مو اشاره می‌کنیم. برای صافی مو روش‌های دائمی […]

رفع تیرگی زانو
بهترین روش برای رفع تیرگی زانو

اگر رنگ آرنج و زانوهایتان نسبت به جاهای دیگربدنتان تیره تر است و اگر شلوارک یا بلوز آستین کوتاه میپوشید و تیرگی زانو یا آرنجتان توجه شما را جلب میکند نگران نباشید و تا پایان مقاله ما را همراهی کنید. تیرگی زانو معمولا به دلیل تجمع سلولهای مرده پوست و جمع شدن بیش از حد […]

فرنچ ناخن
آموزش فرنچ ناخن در خانه

فرنچ ناخن در واقع همان مرتب کردن یا آرایش ناخن است که به روشهای مختلف صورت می‌گیرد. در این مقاله در مورد فرنچ ناخن به اطلاعات بیشتری دست پیدا میکنید . کلمه فرنچ در واقع همان معنی فرانسوی را دارد و فرنچ ناخن یعنی آرایش ناخن به روش فرانسوی. با برنافیت همراه باشید. اکثر مردم […]

مراقبت از موهای رنگ شده
مراقبت از موهای رنگ شده ، چرا و چگونه؟

هنگامی که موهای خود را رنگ می کنید و به زیبایی چهره خود می‌افزایید، طبیعتاً باید به این قضیه هم توجه داشته باشید که به دلیل استفاده از مواد شیمیایی رنگ موهایتان تا حدود زیادی آسیب می بینند. در این مقاله می‌خواهیم در مورد مراقبت از موهای رنگ شده با شما دوستان مطالبی را مطرح […]

ورزش و تناسب اندام

بهترین تمرین ورزشی برای رهایی از بازو های شل و افتاده - برنافیت
3 تمرین ورزشی موثر برای رهایی از بازوهای شل و افتاده
01 فروردین 1400
1141 بازدید

پیری و افزایش وزن، دو عامل اصلی در از بین رفتن خاصیت ارتجاعی پوست و شل شدن بازو ها می باشند. همراه با یک برنامه ی غذایی سالم و ورزش به منظور کاهش وزن، تمرین های مقاومتی همچون دایموند پوش آپ، دیپ با نیمکت و کیک بک عضلات سه سر برای سفت کردن بازو بسیار […]

ورزش برای افراد لاغر
ورزش برای افراد لاغر

افراد لاغر معمولاً تمایل بدنشان به سمت سوزاندن کالری بیشتر می‌باشد. این افراد متابولیسم بدنی بالایی دارند.افراد لاغر برای اینکه بدنی عضلانی داشته باشند، برای به دست آوردن ماهیچه و افزایش وزن باید فعالیت بیشتری انجام دهند. در مقاله‌ای که پیش رو داری در مورد ورزش برای افراد لاغر با شما دوستان مسائلی را مطرح […]

ورزش برای دیسک کمر
از علائم تا بهترین ورزش‌ برای دیسک کمر

دیسک  کمر در واقع عارضه ای است که با فشار زیاد روی عضلات یا ضعیف شدن عضلات کمر در اثر عوامل مختلف به وجود می‌آید. در این مقاله به درمان و معرفی چند ورزش برای دیسک کمر خواهیم پرداخت. معمولاً درد در ناحیه پشت بدن و پاها بروز پیدا می‌کند. ستون فقرات ما از ۲۶ […]

ورزش گروهی- برنافیت
تاثیر ورزش گروهی در کاهش وزن سریع

یکی از مهم ترین مزایای ورزش گروهی کاهش وزن سریع است. ورزش کردن به خودی خود به همت بالایی نیاز دارد، چه برسد بخواهید آن را به تنهایی انجام دهید. اگر هر روز ورزش می کنید اما به نتیجه ای نمی رسید، شاید دلیل آن این باشد که به تنهایی ورزش می کنید. امروز برنافیت […]

موفقیت و انگیزه

لاغری با قانون جذب
لاغری با قانون جذب ؛ حقیقت یا دروغ؟
25 بهمن 1399
162 بازدید

آیا می‌توان با قانون جذب به لاغری مورد نظر رسید؟ آیا این مسئله واقعیت دارد؟ در این مقاله قصد داریم در مورد لاغری با قانون جذب با  شما عزیزان صحبت کنیم .تا پایان مقاله با برنافیت همراه باشید. قانون جذب چیست؟ امروزه اعتقاد بر این است که با قانون جذب می‌توانیم به خواسته‌های مختلف خود […]

ورزش کودکان-موفقیت و انگیزه-برنافیت
چگونه کودکان را به ورزش تشویق کنیم؟

ورزش منظم و هدف دار فواید زیادی برای سلامت جسمی و عاطفی کودکان دارد. اما بسیاری از کودکان به دلایلی از ورزش کردن لذت نمی برند و همین موجب می شود تا این مزایا را از دست بدهند. شما نمی توانید آنها را مجبور به این کار کنید، اما می توانید زمینه هایی برایشان فراهم […]

چالش کاهش وزن
چالش کاهش وزن ؛ 30 روز چالش خانه، کار و تفریح

متاسفانه در زندگی امروز افراد بسیار زیادی با مشکل چاقی و اضافه وزن دست و پنجه نرم می کنند. این معضل به حدی است که عده ای همیشه دنبال راه هایی سریع برای کاهش وزن می گردند. بعضی از این روش ها نه تنها موثر نیستند، بلکه سبب بیماری های مختلفی نیز می شوند. چنین […]

تصمیم های واقعی
برای کاهش وزن نیاز به تصمیم های واقعی دارید

برای اینکه در هر کاری موفق شوید نیاز به تصمیم های واقعی دارید. برای این کار می توانید چالشی برای موفقیت خود طراحی کنید که تصمیم های سلامتی و تناسب اندام شما را به برنامه ای برای تمام طول عمر تبدیل کند. اگر برای این چالش هفت روزه آماده اید، ما را دنبال کنید.   […]

تغذیه

لاغری برای افراد سرد مزاج
لاغری برای افراد سرد مزاج؛ افراد سرد مزاج برای کاهش وزن چه بخورند؟
21 اسفند 1399
83 بازدید

افراد با طبع سرد وسودایی معمولا لاغر هستند و کف دست و پایشان عرق میکند .در این مورد در مورد افراد سرد مزاج با شما دوستان صحبت خواهیم کرد. افراد با طبیعت سودا یا سرد مزاج معمولا افرادی حساس و وسواسی هستند. اکثرا حافظه ضعیفی دارند و در بعضی موارد چندین بار عقیده خود را […]

غذاهای لاغر کننده
با غذاهای لاغر کننده آشنا شوید

اگر می خواهید برای کاهش وزن خود اقدام کنید و چربی سوزی سریع داشته باشید، باید سعی کنید از مواد غذایی سالم و مقوی استفاده کنید.در این مقاله می خواهیم در مورد غذاهای لاغر کننده مطالبی را با شما عزیزان مطرح کنیم.   آیا غذاهای لاغر کننده وجود دارد؟ معمولاً تنها غذا نمی‌تواند به شما […]

رژیم غذایی متعادل
کالری مورد نیاز هر فرد در یک رژیم غذایی متعادل چقدر است؟

بدن ما برای تمام حرکات فیزیکی و غیره مثل راه رفتن، نفس کشیدن، دویدن و تک ‌تک تحرکات بدنی از کالری موجود در مواد غذایی استفاده می‌کند .برای داشتن یک رژیم غذایی متعادل شما باید با معنی کلمه کالری آشنایی داشته باشید. در واقع کالری همان میزان انرژی ذخیره شده در مواد غذایی است. میزان […]

برنج قهوه ای- برنافیت
چرا برنج قهوه ای بخوریم؟

برنج قهوه ای در واقع همان برنج سبوس دار است که تنها پوسته ی خارجی و غیر خوراکی آن گرفته شده و به دلیل فیبر فراوان برای کاهش وزن مفید است. به طور کلی برنج، یک وعده ی سیر کننده در هر رژیمی محسوب می شود. اما برنج قهوه ای گزینه ی بهتریست. با برنافیت […]