برچسب

اشتها

، 5 نوشته
دسته بندی :

اشتها

، نوشته
کاهش وزن با زیتون- تغذیه- برنافیت
اشتها

کاهش وزن با زیتون ؛ آیا زیتون به کاهش وزن کمک می کند؟

1398/03/12
724بازدید
تغذیه

کاهش وزن با زیتون ؛ زیتون یک میوه ی کوچک است که بر روی درخت رشد می کند. رنگ آن نیز نسبت به زمان چیدنش ممکن است سبز یا سیاه باشد. این میوه ی کوچک حاوی ویتامین و مواد معدنی همچون ویتامین E، آهن، کلسیم، مس و … می باشد که برای بدن ضروری است. […]

بولیمیا- تغذیه- برنافیت
اشتها

چگونه بولیمیا یا پرخوری عصبی را مهار کنیم؟

1398/02/16
400بازدید
تغذیه

افرادی که دچار بولیمیا یا پرخوری عصبی هستند، غذا برای آنها تنها وسیله ای برای سیر شدن نیست، بلکه روشی برای درمان ناخوشی ها، مقابله با احساسات منفی و لذت بردن از لحظات شاد زندگی است. برای آنها خوردن بستنی و همبرگر بسیار لذت بخش تر از یک تخت راحت است. متاسفانه پرخوری عصبی منجر به […]

کربوهیدرات های سالم- تغذیه- برنافیت
اشتها

نقش کربوهیدرات های سالم در کاهش وزن سریع

1397/09/14
390بازدید
تغذیه

درست است که غذاهای حاوی کربوهیدرات، سالم ترین غذاها نیستند، اما اولین منبع تامین انرژی بدن به شمار می آیند. بدن برای تامین انرژی و مغز برای عملکر بهتر به کربوهیدرات ها نیاز دارند. متخصصان تغذیه بر این باورند که هر فرد باید 45 تا 65 درصد از کالری روزانه خود را از کربوهیدرات ها […]

کاهش وزن سریع- جینسینگ- برنافیت
اشتها

لاغری سریع را با جینسینگ تجربه کنید

1397/08/07
4635بازدید
تغذیه

آمریکایی ها و چینی ها قرن هاست که از جینسینگ به عنوان یک ماده ی دارویی استفاده کرده اند. اما تحقیقات اخیر نشان داده که این دارو علاوه بر بهبود سیستم ایمنی، افزایش میل جنسی، بهبود حافظه، کاهش کلسترول و پیشگیری از آلزایمر، به لاغری سریع نیز کمک می کند. این فواید جینسینگ در تمام […]

بی اشتهایی- تغذیه- برنافیت
اشتها

روش های درمان بی اشتهایی چست؟

1397/07/17
707بازدید
تغذیه

اشتها، تمایل برای تامین نیازهای بدن است. آشناترین نوع اشتها که آن را می شناسیم، گرسنگی است که ما را به غذا خوردن و تامین ویتامین ها و مواد معدنی وا می دارد. برخلاف بسیاری از افراد که دچار اشتهای کاذب و پرخوری هستند، برخی دیگر از مشکل بی اشتهایی رنج می برند. اما چرا […]