درمان طبیعی برای رفع مشکلات گوارشی

سبک زندگی

درمان طبیعی برای رفع مشکلات گوارشی

۲۵ شهریور ۱۳۹۵
154بازدید

شاید شما هم از مشکلات گوارشی رنج می برید، مشکلاتی مانند رفلاکس معده، نفخ و …، در ادامه روش های طبیعی را برای رهایی از این مشکلات معرفی خواهیم کرد.

۱- مشکلات گوارشی: رفلاکس معده

آلوئه ورا

آلوئه ورا دارای آنزیم هایی است که می تواند اسید معده را خنثی و التهاب ناشی از فرسایش اسیدی را از بین ببرد. مقداری آلوئه ورا تهیه کنید. با ۳۰ میلی لیتر در روز شروع کنید و مقدار آن را به ۶۰-۹۰ میلی لیتر در روز برسانید. آن را۲۰ دقیقه قبل از غذا صرف کنید تا از رفلاکس معده ی شما جلوگیری کند.

۲- مشکلات گوارشی: یبوست

سرکه ی سیب

دو قاشق غذاخوری سرکه ی سیب را در یک لیوان آب حل کنید و آن را مصرف کنید. این ماده مسهل است و به درمان یبوست شما کمک می کند.

۳- مشکلات گوارشی: یبوست

چای نارون لغزنده

این چای یک درمان گیاهی است که از قرن ۱۹ میلادی برای درمان مشکلات گوارشی از جمله یبوست استفاده می شده است. شما می توانید این چای را به صورت آماده خریداری کنید و یا اینکه کمی از پودر آن را در آب جوش حل کرده و استفاده کنید.

۴- مشکلات گوارشی: نفخ شکم

رازیانه

چای رازیانه بنوشید و برگ تازه ی آن را به سالاد و یا سوپ خود اضافه کنید. حتی می توانید برگ تازه ی آن را نیز بجوید. این ماده به درمان نفخ شکم و گاز معده ی شما کمک می کند، چرا که دارای خواص ضد انقباض و ضد التهابی است.

۵- مشکلات گوارشی: سوزش سر دل

ریشه ی مارشمالو

ریشه ی مارشمالو دارای لعابی شبیه به نارون است که دیواره ی مری و معده را فرا می گیرد و موجب کاهش سوزش سر دل می شود. این ماده را هم می توانید به شکل کپسول مصرف کنید و هم می توانید مقداری از ریشه ی آن را با دو فنجان آب سرد مخلوط کنید و آن را یک شب کنار بگذارید. این محلول تبدیل به یک معجون تلخ و شیرین خواهد شد که می توانید برای کاهش سوزش سر دل، آن را مصرف کنید.

۶- مشکلات گوارشی: سوزش سر دل

آب خیار شور

ممکن است خنده دار به نظر برسد، اما نوشیدن چند جرعه آب خیار شور، PH معده را تنظیم و از سوزش سر دل جلوگیری می کند. هرگاه دچار سوزش معده شدید کمی آب خیار شور بنوشید.

۷- مشکلات گوارشی: سوزش سر دل

بالا بردن زیر سر

برای جلوگیری از ورود اسید معده به روده، بالشت خود را بالاتر بگذارید. حتی می توانید چند عدد کتاب یا بلوک زیر بالشت خود قرار دهید تا بالاتر بیاید.

۸- مشکلات گوارشی: سوزش سر دل

خوابیدن به پهلوی چپ

خوابیدن به پهلوی چپ موجب سوزش معده در هنگام شب می شود، چرا که موجب اتصال معده و روده در بالاتر از سطح اسید معده می شود.

۹- مشکلات گوارشی: سوزش سر دل

بادام

بادام موجب خنثی شدن اسید معده می شود. هر گاه دچار سوزش معده شدید یک مشت بادام بخورید.

۱۰- مشکلات گوارشی: درمان های روده ای

بازتاب شناسی

هرگاه دچار ناراحتی های روده ای شدید، با انگشت سبابه و شصت کف پای خود را بگیرید و ناحیه ای را که از کف پا به روده ی بزرگ وصل می شود پنج دقیقه ماساژ دهید. ضربه های شما باید به سمت کف پاشنه های پای شما باشد.

۱۱- مشکلات گوارشی: حالت تهوع

قرص نعناع

قرص نعناع برای بی حس کردن دیواره ی معده به کار می رود. منتول خنک کننده در روغن قرص نعناع، درد معده را کاهش داده و از حالت تهوع جلوگیری می کند. پس از شام مقداری قرص نعناع بجوید تا گوارش شما را آسان کند.

۱۲- مشکلات گوارشی: حالت تهوع

طب فشاری

برخی از افراد دریافته اند که فشار دادن بخش هایی از مچ دست به یکدیگر، موجب کاهش حالت تهوع می شود. این منطقه به در ورودی بدن مشهور است. پیشنهاد متخصصان، فشار دادن این ناحیه برای ۳ دقیقه برای نجات از حالت تهوع به طور موقتی می باشد.

۱۳- مشکلات گوارشی: معده درد

زنجبیل

زنجبیل یک درمان فوق العاده برای انواع معده دردهاست. هر گاه احساس ناراحتی در معده خود کردید، مقداری زنجبیل مصرف کنید.

۱۴- مشکلات گوارشی: حال به هم خوردگی

اسیدهای چرب ضروری قرص نعناع

حال به هم خوردگی چه در اثر سوار شدن در قطار، هواپیما، ماشین یا کشتی باشد بسیار آزار دهنده است. برای آرام شدن معده و جلوگیری از حال به هم خوردگی قبل از سفر مقداری از این ماده را مصرف کنید.

کاری از گروه محتوای برنافیت

پاسخ دهید

شاید این مطالب هم برای شما جذاب باشد …

سبک زندگی

سبک زندگی سالم- کاهش وزن- برنافیت
یک سبک زندگی سالم برای رسیدن به وزن مطلوب
۰۳ بهمن ۱۳۹۶
7 بازدید

اگر می خواهید وزن خود را کاهش دهید، بهتر است از رژیم های افراطی و ورزش های ماراتن بپرهیزید. طبق تحقیقات، قدم های کوچک و پیروی از یک سبک زندگی سالم به مراحل بهتر از رژیم های افراطیست. وقتی بر روی تغییرات کوچک زندگی متمرکز می شوید، عادت های سالمی اتخاذ می کنید که اثر […]

پوست صاف- سبک زندگی-برنافیت
اگر پوست صاف می خواهید، این کارها را به عادت روزانه ی خود تبدیل کنید

آیا در پس یک پوست صاف و درخشان، رازی نهفته است؟ یا این تنها عامل ژنتیک است که چنین پوستی ایجاد کرده؟ هرچند ژن ها نقش به سزایی در سلامت پوست دارند، اما تنها عامل موثر نیستند. افرادی که دارای پوست های درخشان هستند، چه می کنند؟ چه عادت های درست یا غلطی می تواند […]

استرس- سبک زندگی- برنافیت
استرس خود را به یک واقعه ی لذت بخش تبدیل کنید

استرس، پاسخ بدن به هر گونه نیاز یا تهدید خارجی و داخلی است. وقتی احساس خطر می کنید، بدن شما به فاز جنگ و گریز وارد می شود. پاسخ استرس، راهکار سیستم بدنی برای محافظت از شخص است. در مواقع اورژانسی، استرس به بدن شما کمک می کند تا متمرکز، هوشیار و پر از انرژی […]

7 نکته ی کاربردی برای یک زندگی سالم - برنافیت
۷ نکته ی کاربردی برای یک زندگی سالم

اگر قصد کاهش وزن یا ایجاد یک زندگی سالم را دارید، بد نیست این ۷ نکته ی کاربردی و سالم را در زندگی خود اجرا کنید تا کاهش وزن موفق تر و موثرتری داشته باشید. این نکات برای بهبود وضعیت سلامت و کمک به کاهش وزن شما بسیار مفید هستند. نکته ی اول: اهداف واقعی […]

زیبایی

تزریق ژل- زیبایی- برنافیت
با کاربرد تزریق ژل بیشتر آشنا شوید
۲۴ دی ۱۳۹۶
57 بازدید

تزریق ژل یک روش بسیار محبوب در میان افرادیست که قصد از بین بردن چین و چروک های صورت را دارند. وقتی پیر می شویم، پوستمان چربی طبیعی خود را از دست می دهد. این موضوع منجر به چین و چروک و افتادگی پوست می شود. اگر نشانه های پیری بر روی پوست شما پدیدار […]

چگونه چین و چروک های دور چشم را برطرف کنیم؟

برخی از چین و چروک های صورت را نمی توان انکار و یا از آن اجتناب کرد. بالا رفتن سن موجب از بین رفتن خاصیت کشسانی پوست می شود. در نتیجه چین و چروک های دور چشم را نمایان می کنند. یکی از بهترین کارها برای اجتناب از چین و چروک، پیشگیری از ایجاد آنهاست. […]

حنا- زیبایی- برنافیت
حنا یک ماده ی طبیعی شگفت انگیز برای رشد موها

اگر تصور می کنید داشتن موهای بلند و پر پشت تنها یک آرزوست، سخت در اشتباهید. موهای بلند، تنها نتیجه ی یک برنامه ی مناسب مراقبت از موست. البته این بدان معنا نیست که مدام به سالن های زیبایی بروید و موهای خود را اصلاح کنید. برخی از مواد تقویت کننده همچون حنا برای رشد […]

سیاهی دور چشم- زیبایی- برنافیت
سیاهی دور چشم را با ترفندهای کاربردی شهناز حسین درمان کنید

در حال حاضر، بسیاری از افراد از جمله جوانان، از مشکل سیاهی دور چشم رنج می برند و به دنبال روش هایی برای از بین بردن آن هستند. متاسفانه این موضوع موجب مشکلاتی در صورت می شود و زیبایی افراد را به خطر می اندازد. حتی ممکن است دیگران تصور کنند شما پیر و یا […]

ورزش و تناسب اندام

ورزش و تناسب اندام- چربی های زیر شکم- برنافیت
چربی های زیر شکم را از بین ببریم
۰۱ بهمن ۱۳۹۶
38 بازدید

چربی ها به ویژه چربی های زیر شکم، خطر ابتلا به بیماری های قلبی را به شدت افزایش می دهند. این چربی ها در اندام هایی چون کبد و کلیه ذخیره می شوند و خطر ابتلا به حمله ی قلبی و دیابت را افزایش می دهند. چربی های احشایی با لایه های چربی سبوم نزدیک […]

سفت کردن سینه-ورزش و تناسب اندام-برنافیت
بهترین ورزش ها برای سفت کردن سینه

اکثر زنان تصور می کنند تنها راه حل سفت کردن سینه، انجام عمل های جراحی گران قیمت است. روش های طبیعی و بسیار آسانی برای این مشکل وجود دارد که یکی از آنها تمرین های ورزشی مخصوص است. ورزش هایی که به سفت کردن سینه کمک می کنند، در ادامه معرفی شده اند.  انقباض قفسه […]

تمرین های فول بادی- ورزش- برنافیت
تمرین های فول بادی مناسب برای مردان که در خانه نیز می توان انجام داد

گاهی شما فرصت کمی برای ورزش کردن دارید و به باشگاه نیز دسترسی ندارید. اما این بدان معنا نیست که مجاز به فرار از ورزش هستید. یک ورزش کالری سوز ماهیچه ساز در خانه می تواند بسیار مفید باشد. تمرین های فول بادی یکی از بهترین ورزش ها برای کالری سوزی است. تنها به یک […]

حرکات کاردیو- ورزش- برنافیت
حرکات کاردیو ۵ دقیقه ای که می توان در هر مکانی انجام داد

گاهی آنقدر مشغول هستیم که نسبت به ورزش بی اهمیت می شویم و آن را یک فعالیت وقت گیر تلقی می کنیم. اما بسیاری از حرکات ورزشی، آسان هستند و تنها ۵ دقیقه از وقت شما را می گیرند. حرکات کاردیو یکی از ورزش هاییست که انرژی و متابولیسم را افزایش و استرس را کاهش […]

موفقیت و انگیزه

کسب و کار- موفقیت و انگیزه- برنافیت
کسب و کار خود را با نکات طلایی زیر رونق دهید
۰۳ دی ۱۳۹۶
77 بازدید

امروزه برای موفقیت در کسب و کار نیاز به انعطاف پذیری، برنامه ریزی موفق و مهارت های سازمان یافته دارید. بسیاری تصور می کنند، کسب و کار تنها روشن کردن کامپیوتر و کسب درآمد است. اما کسب درآمد سخت تر از آن است که تصور می کنند. برای کسب و کار موفق نیاز به صرف […]

برای کاهش وزن موفق، به خود انگیزه دهید - برنافیت
برای کاهش وزن موفق، به خود انگیزه دهید

اگر بارها و بارها تصمیم به کاهش وزن گرفته اید، اما موفق به انجام آن نشده اید، حتما اشتباهی در کار است. برای یک کاهش وزن موفق، داشتن انگیزه ی کافی بسیار اهمیت دارد. گاهی حتی به مدت چند هفته یک روند موفقیت آمیز را در رژیم خود اجرا کرده اید، از مصرف کیک و […]

اگر می خواهید میلیونر شوید، بخوانید - برنافیت
اگر می خواهید میلیونر شوید، بخوانید

پولدار شدن، پروسه ایست که ملزم به قدم های کوچک است و این قدم های کوچک است که به مرور زمان به نتیجه می رسد. تام کورلی، نویسنده ی کتاب “عادات خود را تغییر دهید تا زندگی شما تغییر یابد” یک حسابدار و برنامه ریز مالی است که سال های زیادی را صرف مطالعه و […]

استقامت روانی را پرورش دهیم - دویدن - برنافیت
چگونه استقامت روانی خود را پرورش دهیم؟

استقامت روانی ، واژه ای است که در روانشناسی برای اشاره به قدرتی به کار می رود که افراد برای مقابله با مشکلات و موفقیت ها به کار می برند. این استقامت روانی به سوپراستارهای ورزشی، قدرت کافی برای مقابله با مشکلات و جراحات را می دهد. البته این استقامت تنها به ورزشکاران محدود نمی […]

تغذیه

ستاره های هالیوودی- جردین اسپارکس- برنافیت
ستاره های هالیوودی از کاهش وزن حیرت انگیز خود می گویند
۲۸ دی ۱۳۹۶
77 بازدید

  فشاری که به دلیل شهرت در هنر پیشه ها وجود دارد، موجب افزایش وزن آنها می شود. اما بقای شهرت آنها به تناسب اندام و سلامتشان بستگی دارد. به همین دلیل بسیاری از ستاره های هالیوودی به فکر کاهش وزن افتاده اند. این کاهش وزن ها گاها آنقدر زیاد بوده که آنها را از […]

چای سبز- تغذیه- برنافیت
کاهش وزن را با چای سبز تجربه کنید

چای سبز یکی از سالم ترین نوشیدنی های روی زمین است. این نوشیدنی سرشار از آنتی اکسیدان و فلاونوئیدهاییست که برای سلامت افراد اهمیت دارد. بسیاری از مطالعات نشان داده اند که چای سبز، به چربی سوزی و کاهش وزن کمک می کنند. اما چگونه؟ چای سبز حاوی موادیست که منجر به کاهش چربی ها […]

استپ وزن- سبک زندگی-برنافیت
از دلایل استپ وزن بیشتر بدانید

همه ی ما حداقل یک بار کاهش وزن را تجربه کرده ایم. در ابتدا همه چیز به خوبی پیش می رود و ما با سرعت بالا به کاهش وزن ادامه می دهیم. اما ناگهان متوجه می شویم که که وزن ما برای مدتی هیچ تغییر نکرده است. چنین پدیده ای استپ وزن نام دارد. در […]

زیره- کاهش وزن- برنافیت
با زیره وزن کم کنید

زیره یک ادویه ی نسبتا تلخ است که در هند و کشورهای دیگر یافت می شود. آیا می دانستید که این ادویه برای کاهش وزن بسیار مفید است؟ مصرف منظم این ادویه به مدت ۲۰ روز موجب کاهش چربی های شکمی و مصرف روزانه ی آن موجب کاهش وزن کلی می شود. تحقیقات نشان می […]