درمان طبیعی برای رفع مشکلات گوارشی

سبک زندگی

درمان طبیعی برای رفع مشکلات گوارشی

25 شهریور 1395
908بازدید

شاید شما هم از مشکلات گوارشی رنج می برید، مشکلاتی مانند رفلاکس معده، نفخ و …، در ادامه روش های طبیعی را برای رهایی از این مشکلات معرفی خواهیم کرد.

1- مشکلات گوارشی: رفلاکس معده

آلوئه ورا

آلوئه ورا دارای آنزیم هایی است که می تواند اسید معده را خنثی و التهاب ناشی از فرسایش اسیدی را از بین ببرد. مقداری آلوئه ورا تهیه کنید. با 30 میلی لیتر در روز شروع کنید و مقدار آن را به 60-90 میلی لیتر در روز برسانید. آن را20 دقیقه قبل از غذا صرف کنید تا از رفلاکس معده ی شما جلوگیری کند.

2- مشکلات گوارشی: یبوست

سرکه ی سیب

دو قاشق غذاخوری سرکه ی سیب را در یک لیوان آب حل کنید و آن را مصرف کنید. این ماده مسهل است و به درمان یبوست شما کمک می کند.

3- مشکلات گوارشی: یبوست

چای نارون لغزنده

این چای یک درمان گیاهی است که از قرن 19 میلادی برای درمان مشکلات گوارشی از جمله یبوست استفاده می شده است. شما می توانید این چای را به صورت آماده خریداری کنید و یا اینکه کمی از پودر آن را در آب جوش حل کرده و استفاده کنید.

4- مشکلات گوارشی: نفخ شکم

رازیانه

چای رازیانه بنوشید و برگ تازه ی آن را به سالاد و یا سوپ خود اضافه کنید. حتی می توانید برگ تازه ی آن را نیز بجوید. این ماده به درمان نفخ شکم و گاز معده ی شما کمک می کند، چرا که دارای خواص ضد انقباض و ضد التهابی است.

5- مشکلات گوارشی: سوزش سر دل

ریشه ی مارشمالو

ریشه ی مارشمالو دارای لعابی شبیه به نارون است که دیواره ی مری و معده را فرا می گیرد و موجب کاهش سوزش سر دل می شود. این ماده را هم می توانید به شکل کپسول مصرف کنید و هم می توانید مقداری از ریشه ی آن را با دو فنجان آب سرد مخلوط کنید و آن را یک شب کنار بگذارید. این محلول تبدیل به یک معجون تلخ و شیرین خواهد شد که می توانید برای کاهش سوزش سر دل، آن را مصرف کنید.

6- مشکلات گوارشی: سوزش سر دل

آب خیار شور

ممکن است خنده دار به نظر برسد، اما نوشیدن چند جرعه آب خیار شور، PH معده را تنظیم و از سوزش سر دل جلوگیری می کند. هرگاه دچار سوزش معده شدید کمی آب خیار شور بنوشید.

7- مشکلات گوارشی: سوزش سر دل

بالا بردن زیر سر

برای جلوگیری از ورود اسید معده به روده، بالشت خود را بالاتر بگذارید. حتی می توانید چند عدد کتاب یا بلوک زیر بالشت خود قرار دهید تا بالاتر بیاید.

8- مشکلات گوارشی: سوزش سر دل

خوابیدن به پهلوی چپ

خوابیدن به پهلوی چپ موجب سوزش معده در هنگام شب می شود، چرا که موجب اتصال معده و روده در بالاتر از سطح اسید معده می شود.

9- مشکلات گوارشی: سوزش سر دل

بادام

بادام موجب خنثی شدن اسید معده می شود. هر گاه دچار سوزش معده شدید یک مشت بادام بخورید.

10- مشکلات گوارشی: درمان های روده ای

بازتاب شناسی

هرگاه دچار ناراحتی های روده ای شدید، با انگشت سبابه و شصت کف پای خود را بگیرید و ناحیه ای را که از کف پا به روده ی بزرگ وصل می شود پنج دقیقه ماساژ دهید. ضربه های شما باید به سمت کف پاشنه های پای شما باشد.

11- مشکلات گوارشی: حالت تهوع

قرص نعناع

قرص نعناع برای بی حس کردن دیواره ی معده به کار می رود. منتول خنک کننده در روغن قرص نعناع، درد معده را کاهش داده و از حالت تهوع جلوگیری می کند. پس از شام مقداری قرص نعناع بجوید تا گوارش شما را آسان کند.

12- مشکلات گوارشی: حالت تهوع

طب فشاری

برخی از افراد دریافته اند که فشار دادن بخش هایی از مچ دست به یکدیگر، موجب کاهش حالت تهوع می شود. این منطقه به در ورودی بدن مشهور است. پیشنهاد متخصصان، فشار دادن این ناحیه برای 3 دقیقه برای نجات از حالت تهوع به طور موقتی می باشد.

13- مشکلات گوارشی: معده درد

زنجبیل

زنجبیل یک درمان فوق العاده برای انواع معده دردهاست. هر گاه احساس ناراحتی در معده خود کردید، مقداری زنجبیل مصرف کنید.

14- مشکلات گوارشی: حال به هم خوردگی

اسیدهای چرب ضروری قرص نعناع

حال به هم خوردگی چه در اثر سوار شدن در قطار، هواپیما، ماشین یا کشتی باشد بسیار آزار دهنده است. برای آرام شدن معده و جلوگیری از حال به هم خوردگی قبل از سفر مقداری از این ماده را مصرف کنید.

کاری از گروه محتوای برنافیت

دیدگاهتان را بنویسید

شاید این مطالب هم برای شما جذاب باشد …

سبک زندگی

شخصیت شناسی
شخصیت شناسی از روی رنگ رژ لب
21 تیر 1398
143 بازدید

شخصیت شناسی ؛ شاید عجیب به نظر برسد، اما رنگ رژ لبی که انتخاب می کنیم ارتباط مستقیمی با شخصیت ما دارد. زمانی که آرایش می کنیم، خودمان را از طریق رنگ ها به نمایش می گذاریم. رنگ ها و سایه های مختلف معانی متفاوتی به دنبال دارند. مثلا قرمر که همیشه احساسات تند ونارنجی […]

رژیم غذایی کتوژنیک
چگونه رژیم غذایی کتوژنیک میل به شیرینی جات را کم می کند؟

رژیم غذایی کتوژنیک نوعی سبک غذایی است که بر روی کاهش مصرف کربوهیدرات ها و افزایش مصرف چربی ها تاکید می کند. هدف از این رژیم نگه داشتن بدن در حالت کتو است، یعنی وضعیتی که در آن بدن از چربی ها به عنوان تامین سوخت استفاده می کند. هرچند این موضوع در افراد مختلف […]

استپ وزن
از دلایل استپ وزن بیشتر بدانید

همه ی ما حداقل یک بار کاهش وزن را تجربه کرده ایم. در ابتدا همه چیز به خوبی پیش می رود و ما با سرعت بالا به کاهش وزن ادامه می دهیم. اما ناگهان متوجه می شویم که که وزن ما برای مدتی هیچ تغییر نکرده است. چنین پدیده ای استپ وزن نام دارد. در […]

بررسی کامل جراحی لاغری ؛ هر آنچه باید درباره ی عمل های کاهش وزن بدانید

جراحی لاغری یا باریاتریک تنها زمانی توصیه می شود که BMI یا شاخص توده بدنی شما بین 35 تا 40 و بیشتر باشد و یا از بیماری های مربوط به چاقی همچون دیابت و بیماری های قلبی رنج ببرید. جراحی لاغری چیست و چگونه عمل می کند؟ عمل لاغری یک پروسه ی کاهش وزن است […]

زیبایی

افزایش دوام رژ لب
افزایش دوام رژ لب با استفاده از فونداسیون
08 تیر 1398
164 بازدید

افزایش دوام رژ لب ؛ تقریبا همه ی ما یک محصول آرایشی مورد علاقه داریم که آن هم رژ لب است. بسیاری از ما می دانیم کدام رژ لب بیشتر برایمان مناسب است و یا حتی چه رنگی بیشتر به پوستمان می آید، اما نمی دانیم چه کنیم تا به راحتی از روی لبمان پاک […]

بیوتین و مو - برنافیت
بیوتین و مو ؛ آیا بیوتین به تقویت موها کمک می کند؟

بیوتین و مو ؛ بیوتین یا ویتامین B7 یک ویتامین محلول در آب است که برای متابولیزه کردن اسیدهای چرب، آمینو اسید ها و گلوکز بسیار مفید است. علاوه بر آن به سلامت پوست، مو و ناخن ها کمک می کند. چرا بیوتین برای سلامت موها مفید هستند؟ بیوتین به همراه ویتامین هایB  دیگر غذا […]

روغن کرچک برای تقویت مژه- برنافیت
تقویت مژه با جادویی به نام روغن کرچک

اگر به دنبال روشی آسان و بدون دردسر برای تقویت مژه ها هستید، روغن کرچک را امتحان کنید. روغن کرچک از جمله موادیست که به دلیل خواص فوق العاده به بلند و ضخیم شدن مژه کمک می کند. علاوه بر آن از شکستگی مژه ها و آسیب به آنها جلوگیری می کند. در این مقاله […]

عادت های قبل از خواب- زیبایی- برنافیت
تاثیر عادت های قبل از خواب بر روی زیبایی

گاهی برخی از عادت های قبل از خواب ما چندان خوب نیستند و کمکی به سلامت یا زیبایی نمی کنند. اما همه ی ما تقریبا از یک روتین ثابت پیروی می کنیم. برای اینکه عادت های خوب را در زندگی خود عملی کنید، برنافیت نکاتی را به شما آموزش خواهد داد. عادت های قبل از […]

ورزش و تناسب اندام

آب کردن پهلو
10 دقیقه ورزش برای آب کردن پهلو
19 تیر 1398
256 بازدید

آب کردن پهلو یکی از بزرگترین معضلاتیست که بسیاری از زنان با آن درگیرند. پهلوها نه تنها تناسب اندام را بر هم می زد، بلکه بخشی از بدن است که به سختی می توان از شر آن خلاص یافت. از آنجا که پهلوها در ادامه ی ناحیه ی شکمی قرار دارند، بسیاری از افراد تصور […]

ورزش برای افراد شاغل
ورزش برای افراد شاغل ؛ 15 دقیقه کاردیو برای کارمندانی که می خواهند چربی بسوزانند

ورزش برای افراد شاغل ؛ از آنجا که ورزش ناگهانی یا دویدن های طولانی برای افراد پشت میز نشین و شاغل ممکن است منجر به آسیب شود، آنها می توانند روزی 15 دقیقه حرکات کاردیو را جایگزین آن کنند. اگر شما نیز تصور می کنید اکنون زمان آن رسیده که به خودتان تکانی دهید، می […]

خوش فرم کردن سینه
چند راه حل ورزشی برای خوش فرم کردن سینه

برای خوش فرم کردن سینه راه های نسبتا زیادی وجود دارد. اگر بخواهیم از عمل های زیبایی بگذریم و روش های معقول تری را انتخاب کنیم، باید به سراغ ورزش برویم. امروز برنافیت شما را با ورزش هایی آشنا خواهد کرد که به زیبا شدن و بهبود فرم سینه ها کمک خواهد کرد. این مطلب هم […]

ناتالی امانوئل- ورزش- برنافیت
تمرین های ورزشی ناتالی امانوئل برای بازی در فیلم بازی تاج و تخت

علاوه بر هوش سرشار و چهره ی معصوم ناتالی امانوئل حتما به شکم تخت و سفت او در نقش میساندی در فیلم بازی تاج و تخت توجه کرده اید. شاید میساندی از ابتدا با همین بدن به دنیا آمده، اما امانوئل باید سخت ورزش می کرد تا شکمش را کاملا آب کند. به همین منظور […]

موفقیت و انگیزه

استقامت روانی - برنافیت
چگونه استقامت روانی خود را پرورش دهیم؟
22 خرداد 1398
178924 بازدید

استقامت روانی ، واژه ای است که در روانشناسی برای اشاره به قدرتی به کار می رود که افراد برای مقابله با مشکلات و موفقیت ها به کار می برند. این استقامت به سوپراستارهای ورزشی، قدرت کافی برای مقابله با مشکلات و جراحات را می دهد. البته این استقامت تنها به ورزشکاران محدود نمی شود […]

مدل 22 ساله با سندرم داون، دختری که ثابت کرد معلولیت محدودیت نیست

مدلین استوارت یک مدل زیبای استرالیایی است. اما چیزی که او را از دیگران متمایز می سازد، ابتلای او به سندروم داون است. او یکی از بزرگترین سوپر مدل هاست که تبدیل به یک سمبل موفقیت در سر تا سر دنیا شده است. زمانی که او تصمیم گرفت یک مدل حرفه ای شود، به شدت […]

زنان قوی- برنافیت
زنان قوی چه ویژگی هایی دارند؟

زنان قوی و موفق کسانی هستند که از درون احساس قدرت می کنند و نگران چیزهایی از قبیل مد روز، بدن ایده آل، اشتباهات گذشته و نظرات دیگران نیستند. وقتی جنگ بر سر تساوی حقوق زن و مرد بر پا می شود، زنان اغلب و هر روز با چالش هایی رو به رو می شوند. این […]

مصاحبه شغلی- موفقیت- برنافیت
چگونه از یک مصاحبه شغلی سربلند بیرون بیاییم

در یک مصاحبه شغلی کوچکترین کارها می توانند سرنوشت ساز باشند. گاهی یک لغزش به قیمت از دست دادن شغل دلخواه تمام می شود. صرف زمان برای یادگیری برخی نکات نقش بسزایی در موفقیت مصاحبه های شغلی دارد. با تکنیک های کاربردی برنافیت همراه باشید. این مطلب هم می تواند برای شما مفید باشد:  مصاحبه […]

تغذیه

کاهش وزن با قهوه
کاهش وزن با قهوه ؛ چگونه قهوه تلخ به کاهش وزن کمک می کند؟
12 تیر 1398
165 بازدید

کاهش وزن با قهوه ؛ آیا می دانستید که قهوه تلخ که همواره یک نوشیدنی مورد علاقه برای همه بوده، به کاهش وزن نیز می تواند کمک کند؟ عجیب است نه؟ این ماده ی سرشار از کافئین فواید بسیاری دارد که از جمله می توان به پیشگیری از سرطان، برطرف کردن افسردگی خفیف و سردرد […]

رژیم پروتئین
رژیم پروتئین چیست و چه کمکی به کاهش وزن می کند؟

رژیم پروتئین ؛ اگر به دنبال رژیم های مختلف رفته باشید حتما نام این رزیم نیز به گوشتان خورده است. رژیم های پر پروتئین و کم چربی مثل اتکینز و زون می توانند به کاهش وزن کمک کنند، اما پیش از تصمیم باید فواید و مضرات آن را بدانید. در رژیم پروتئین چه میزان پروتئین […]

کاهش وزن با زیتون- تغذیه- برنافیت
کاهش وزن با زیتون ؛ آیا زیتون به کاهش وزن کمک می کند؟

کاهش وزن با زیتون ؛ زیتون یک میوه ی کوچک است که بر روی درخت رشد می کند. رنگ آن نیز نسبت به زمان چیدنش ممکن است سبز یا سیاه باشد. این میوه ی کوچک حاوی ویتامین و مواد معدنی همچون ویتامین E، آهن، کلسیم، مس و … می باشد که برای بدن ضروری است. […]

کاهش وزن با خرما- برنافیت
کاهش وزن با خرما: خرما بخورید تا لاغر شوید

کاهش وزن با خرما ؛ خرما یک ماده ی غذایی ایده آل است، چرا که سرشار از مواد مغذیست و فواید سلامتی بیشماری دارد. از آنجا که خرما حاوی فیبر غذایی و اسیدهای چرب است، با خروج سموم از بدن می تواند به کاهش وزن، تنظیم قند خون و کاهش التهاب کمک کند. این میوه […]