اشتباهات رایج در استفاده از مرطوب کننده ها

13 آذر 1395
15433بازدید

استفاده از مرطوب کننده بسیار آسان به نظر می رسد: خریدن یک مرطوب کننده و مالیدن آن بر روی پوست. اما اگر بدانید در مورد مرطوب کردن پوست خود اشتباه کرده اید، چه می کنید؟ در این مقاله نکاتی در مورد اشتباهات رایج استفاده از مرطوب کننده ها بیان شده است.

اشتباه 1: مرطوب کننده را بر روی پوست خشک استفاده می کنید.

اشتباهات رایج در استفاده از مرطوب کننده ها

مونا گوهارا، استاد بالینی پوست شناسی دانشکده ی پزشکی ییل می گوید: برای حداکثر استفاده، لوسیون شما باید حاوی مرطوب کننده ی زیادی باشد تا به سرعت تبخیر نشود. پس از پاک کردن پوست خود، مرطوب کننده را بر روی پوستتان نمالید، بلکه با ضربات آهسته آن را بر روی پوست خود بزنید. پس از شست و شو و زمانی که هنوز پوستتان مرطوب است (نه اینکه کاملا خیس یا خشک است)، از مرطوب کننده استفاده کنید.

اشتباه 2: مرطوب کننده را گاه و بیگاه استفاده می کنید.

اشتباهات رایج در استفاده از مرطوب کننده ها

برای کنترل خشکی پوست، حداقل یک بار باید از مرطوب کننده استفاده کرد. برای درک این موضوع باید به پوست به عنوان یک دیوار آجری بنگرید که سلول هایش همانند آجر است و ترکیبی از لیپیدها (مواد چرب) سر تا سر آن را فرا گرفته است. این محیط، یک محیط دنج و گرم است اما عوامل گوناگونی از جمله هوای سرد، آب داغ و محصولات نامناسب ممکن است آن را تحت تاثیر قرار دهد. پیری نیز نقش مهمی در این موضوع دارد، چرا که با بالا رفتن سن ذخیره ی چربی ها به طور چشمگیری کاهش می یابد. وقتی محافظان چربی پوست از بین بروند، پوست عملکرد خود را به عنوان یک سد حفاظتی از دست می دهد و خشک می شود. مرطوب کننده ها موجب حفاظت سدهای پوستی و حفظ رطوبت آن می شود.

اشتباه 3: پوست خود را به درستی آماده سازی نمی کنید.

اشتباهات رایج در استفاده از مرطوب کننده ها

لایه برداری از سطح خارجی سلول ها موجب فرو رفتن مرطوب کننده به پوست شما می شود. سعی کنید بیشتر بر روی پوست صورت، آرنج، زانو و کف پایتان متمرکز شوید. پوست این نواحی غدد چربی کمتری دارد و به علت اصطکاک زمخت تر می شود. به خاطر داشته باشید که یک سطح حساس را جلا می دهید. سنگ پا کردن آهسته به مدت یک یا دو بار در هفته در زمستان کافی است.

اشتباه 4: به دلیل داشتن جوش از مصرف مرطوب کننده خودداری می کنید.

اشتباهات رایج در استفاده از مرطوب کننده ها

اگر صورت شما مستعد جوش است، مرطوب کردن آن بسیار اهمیت دارد. بسیاری از درمان های جوش موجب خشک شدن پوست می شوند و به خوبی بر روی پوست های خشک کارساز نیستند. اگر نگران این هستید که مرطوب کننده ی شما حاوی چربی هایی باشد که منافذ پوست شما را می بندند، از یک سرم مرطوب کننده استفاده کنید. سرم ها بسیار سبک هستند و از آنجا که بر پایه ی آب ساخته شده اند، موجب جوش زدن صورت شما نمی شوند.

اشتباه 5: لایه ی ضخیمی از مرطوب کننده بر روی پوست خود می زنید.

اشتباهات رایج در استفاده از مرطوب کننده ها

اگر از مرطوب کننده تنها به عنوان ماده ای برای خوب نشستن فونداسیون بر روی صورت خود استفاده می کنید، بهتر است از محصولی استفاده کنید که رطوبت بیشتری برای پوست شما ایجاد کند. در واژه نامه ی مرطوب کننده ها، به ترتیب لوسیون ها، کرم ها، سرم ها، روغن ها و پمادها کمترین میزان رطوبت رسانی  به بدن را دارا می باشند. انتخاب مناسب، گزینه ای است که به شما اجازه دهد کمی پس از مصرف بتوانید آرایش خود را شروع کنید.

اشتباه 6: لوسیون شب و روز شما یکسان است.

اشتباهات رایج در استفاده از مرطوب کننده ها

اگر از ضدآفتاب به صورت جداگانه استفاده می کنید که هیچ، در غیر این صورت مرطوب کننده ی روز شما باید حاوی حداقل SPF30 باشد. می توانید از ضدآفتاب های رنگی نیز استفاده کنید. این محصولات موجب زیبا و درخشان تر شدن پوست شما می شود.

اشتباه 7: هزینه ی زیادی می پردازید.

اشتباهات رایج در استفاده از مرطوب کننده ها

گوهارا می گوید: محصولات گران قیمتی وجود دارند که من عاشق آنها هستم، اما برخی از مرطوب کننده ها نیز در داروخانه ها موجود هستند که فوق العاده به نظر می آیند. در هنگام انتخاب یک مرطوب کننده از محصولاتی استفاده کنید که مواد مورد نیاز پوست مثل لیپید، سرامید و اسید هیالورونیک پوست شما را تامین می کنند. همه ی این مواد قوی هستند، اما اسید هیالورونیک در دنیای آرایشی معجزه می کند. این ماده 1000 برابر وزن خود رطوبت را حفظ می کند.

اشتباه 8: از یک کرم دور چشم جداگانه استفاده نمی کنید.

اشتباهات رایج در استفاده از مرطوب کننده ها

آیا تصور می کنید از هر کرم پوستی می توانید برای دور چشم خود استفاده کنید؟ کاملا در اشتباهید. پوست اطراف چشم شما بسیار حساس است و نیاز به محصولات خاصی دارد. تنها از کرم ها و سرم هایی در اطراف چشم خود استفاده کنید که توسط چشم پزشکان تایید شده اند. از مصرف انواع معطر آنها خودداری کنید چرا که ممکن است موجب التهاب و تورم پوست شما شود. روش استفاده از این کرم ها نیز اهمیت زیادی دارد. این کرم ها را به آرامی زیر چشم و زیر پیشانی به صورت ضربه ای بمالید، اما از مصرف آن بر روی پلک ها خودداری کنید. پوست پلک آنقدر نازک است که این کرم ها ممکن است به راحتی به چشم شما وارد شوند.

اشتباه 9: تصور می کنید مرطوب کننده به تنهایی کافیست.

اشتباهات رایج در استفاده از مرطوب کننده ها

مرطوب کننده ها به صافی و نرمی پوست شما کمک می کنند، اما تنها بخشی از رژیم مراقبت های پوستی شما محسوب می شوند. کارهای دیگری که باید انجام دهید شامل شست و شوی صورت با یک پاک کننده ی ملایم و آب گرم است. از آنجا که اشعه های فرابنفش به عملکرد سد حفاظتی پوست آسیب می رسانند، موجب خشکی پوست صورت می شوند.

کاری از گروه محتوای برنافیت

دیدگاهتان را بنویسید

شاید این مطالب هم برای شما جذاب باشد …

سبک زندگی

افزایش وزن بعد از عمل جراحی
معجزه لاغری شکم؛ چگونه چربی‌های شکم را نابود کنیم؟
13 اردیبهشت 1400
26 بازدید

امروزه یکی از دغدغه‌های ما مخصوصا خانم‌ها لاغری شکم و داشتن شکمی صاف و بدون برجستگی است و برای این تناسب اندام تمام تلاشمان را می‌کنیم. ورزش می‌کنیم، از داروهای گیاهی گوناگون استفاده می‌کنیم، رژیم غذایی می‌گیریم و … در این مقاله می خواهیم در مورد لاغری شکم و راه‌های گوناگون برای رسیدن به آن […]

Fasting diet - رژیم فستینگ
رژیم فستینگ یا رژیم روزه داری چیست؟

آیا می دانید رژیم فستینگ (Fasting Diet) چیست ؟رژیم فستینگ که نام دیگر آن رژیم روزه داری است، روشی برای کاهش وزن است که یک نوع رژیم روزه داری هم محسوب میشه. نکته مهم این است که فستینگ یکی از بهترین روشهای لاغری است که در آن دچار استپ وزن نمی شیم. مزیت های رژیم […]

غذاهای مقوی برای افطار و سحر
غذاهای مقوی برای افطار و سحر کدامند؟

ماه مبارک رمضان فرا رسیده و در این روزهای گرم که روزه می‌گیریم و روز طولانی را تا رسیدن به افطار طی می‌کنیم، حتماً باید مراقب خوراکی‌هایی که موقع افطار تا سحر و فاصله بین این دو وعده می خوریم باشیم. اگر می‌خواهید از خوراکی‌های مناسب و مقوی در این ماه بیشتر بدانید تا پایان […]

کرونا انگلیسی
چگونه با کرونا انگلیسی یا جدید مقابل کنیم؟

بعد از کرونای چینی اکنون عده زیادی از مردم دنیا درگیر ویروس دیگری شده اند که به کرونا انگلیسی یا کرونا جدید معروف شده است. ویروسی که حالا حالاها قصد رخت برکندن از جهان را ندارد. در این مقاله در مورد این ویروس جدید مطالبی را با شما دوستان عزیز در میان خواهیم گذاشت. با […]

زیبایی

صاف کردن موها
انواع روش های صاف کردن مو کدامند؟
18 فروردین 1400
83 بازدید

برای اینکه موهای خود را صاف کنیم روش های متفاوتی وجود دارد، که شامل روشهای دائمی و نیمه دائمی شیمیایی و غیرشیمیایی می‌شود. در این مقاله به انواع روشهای صاف کردن مو، بهترین روش صافی، تفاوت کراتینه با صافی مو و همچنین مراقبت‌های بعد از کراتینه کردن مو اشاره می‌کنیم. برای صافی مو روش‌های دائمی […]

رفع تیرگی زانو
بهترین روش برای رفع تیرگی زانو

اگر رنگ آرنج و زانوهایتان نسبت به جاهای دیگربدنتان تیره تر است و اگر شلوارک یا بلوز آستین کوتاه میپوشید و تیرگی زانو یا آرنجتان توجه شما را جلب میکند نگران نباشید و تا پایان مقاله ما را همراهی کنید. تیرگی زانو معمولا به دلیل تجمع سلولهای مرده پوست و جمع شدن بیش از حد […]

فرنچ ناخن
آموزش فرنچ ناخن در خانه

فرنچ ناخن در واقع همان مرتب کردن یا آرایش ناخن است که به روشهای مختلف صورت می‌گیرد. در این مقاله در مورد فرنچ ناخن به اطلاعات بیشتری دست پیدا میکنید . کلمه فرنچ در واقع همان معنی فرانسوی را دارد و فرنچ ناخن یعنی آرایش ناخن به روش فرانسوی. با برنافیت همراه باشید. اکثر مردم […]

مراقبت از موهای رنگ شده
مراقبت از موهای رنگ شده ، چرا و چگونه؟

هنگامی که موهای خود را رنگ می کنید و به زیبایی چهره خود می‌افزایید، طبیعتاً باید به این قضیه هم توجه داشته باشید که به دلیل استفاده از مواد شیمیایی رنگ موهایتان تا حدود زیادی آسیب می بینند. در این مقاله می‌خواهیم در مورد مراقبت از موهای رنگ شده با شما دوستان مطالبی را مطرح […]

ورزش و تناسب اندام

بهترین تمرین ورزشی برای رهایی از بازو های شل و افتاده - برنافیت
3 تمرین ورزشی موثر برای رهایی از بازوهای شل و افتاده
01 فروردین 1400
1196 بازدید

پیری و افزایش وزن، دو عامل اصلی در از بین رفتن خاصیت ارتجاعی پوست و شل شدن بازو ها می باشند. همراه با یک برنامه ی غذایی سالم و ورزش به منظور کاهش وزن، تمرین های مقاومتی همچون دایموند پوش آپ، دیپ با نیمکت و کیک بک عضلات سه سر برای سفت کردن بازو بسیار […]

ورزش برای افراد لاغر
ورزش برای افراد لاغر

افراد لاغر معمولاً تمایل بدنشان به سمت سوزاندن کالری بیشتر می‌باشد. این افراد متابولیسم بدنی بالایی دارند.افراد لاغر برای اینکه بدنی عضلانی داشته باشند، برای به دست آوردن ماهیچه و افزایش وزن باید فعالیت بیشتری انجام دهند. در مقاله‌ای که پیش رو داری در مورد ورزش برای افراد لاغر با شما دوستان مسائلی را مطرح […]

ورزش برای دیسک کمر
از علائم تا بهترین ورزش‌ برای دیسک کمر

دیسک  کمر در واقع عارضه ای است که با فشار زیاد روی عضلات یا ضعیف شدن عضلات کمر در اثر عوامل مختلف به وجود می‌آید. در این مقاله به درمان و معرفی چند ورزش برای دیسک کمر خواهیم پرداخت. معمولاً درد در ناحیه پشت بدن و پاها بروز پیدا می‌کند. ستون فقرات ما از ۲۶ […]

ورزش گروهی- برنافیت
تاثیر ورزش گروهی در کاهش وزن سریع

یکی از مهم ترین مزایای ورزش گروهی کاهش وزن سریع است. ورزش کردن به خودی خود به همت بالایی نیاز دارد، چه برسد بخواهید آن را به تنهایی انجام دهید. اگر هر روز ورزش می کنید اما به نتیجه ای نمی رسید، شاید دلیل آن این باشد که به تنهایی ورزش می کنید. امروز برنافیت […]

موفقیت و انگیزه

راز موفقیت در رژیم لاغری
راز موفقیت در رژیم لاغری کدام است؟
31 فروردین 1400
48 بازدید

خیلی از افراد دوست دارند رژیم لاغری بگیرند و به سایز و وزن ایده آل خود برسند ولی همه در این راه موفق نمی شوند. کم نیستند افرادی که در میانه‌ی راه از  وضعیت موجود خسته شده و کار را نیمه تمام رها می‌کنند. راز موفقیت در رژیم لاغری مسائل مهمی در کاهش وزن و […]

لاغری با قانون جذب
لاغری با قانون جذب ؛ حقیقت یا دروغ؟

آیا می‌توان با قانون جذب به لاغری مورد نظر رسید؟ آیا این مسئله واقعیت دارد؟ در این مقاله قصد داریم در مورد لاغری با قانون جذب با  شما عزیزان صحبت کنیم .تا پایان مقاله با برنافیت همراه باشید. قانون جذب چیست؟ امروزه اعتقاد بر این است که با قانون جذب می‌توانیم به خواسته‌های مختلف خود […]

ورزش کودکان-موفقیت و انگیزه-برنافیت
چگونه کودکان را به ورزش تشویق کنیم؟

ورزش منظم و هدف دار فواید زیادی برای سلامت جسمی و عاطفی کودکان دارد. اما بسیاری از کودکان به دلایلی از ورزش کردن لذت نمی برند و همین موجب می شود تا این مزایا را از دست بدهند. شما نمی توانید آنها را مجبور به این کار کنید، اما می توانید زمینه هایی برایشان فراهم […]

چالش کاهش وزن
چالش کاهش وزن ؛ 30 روز چالش خانه، کار و تفریح

متاسفانه در زندگی امروز افراد بسیار زیادی با مشکل چاقی و اضافه وزن دست و پنجه نرم می کنند. این معضل به حدی است که عده ای همیشه دنبال راه هایی سریع برای کاهش وزن می گردند. بعضی از این روش ها نه تنها موثر نیستند، بلکه سبب بیماری های مختلفی نیز می شوند. چنین […]

تغذیه

رژیم لاغری سریع ده روزه رایگان
رژیم لاغری سریع ده روزه رایگان
12 اردیبهشت 1400
46 بازدید

اکنون وقت آن رسیده که همت کنیم و تغییر در خودمان را آغاز کنیم و از سرزمین چاقی و اضافه وزن که پر است از افسردگی و بیماری و نگرانی به سمت سرزمین زیبای لاغری که سرشار از سلامتی و شادابی است کوچ کنیم. این رویای همه افرادی است که وزن اضافه دارند و آرزو […]

رژیم غذایی برای پرولاکتین بالا
در رژیم غذایی برای پرولاکتین بالا چه چیزهایی را باید رعایت کرد؟

در این مقاله قصد داریم در مورد رژیم غذایی برای پرولاکتین بالا برای شما عزیزان توضیحاتی ارائه کنیم پس تا پایان مقاله با برنافیت همراه ما باشید.   پرولاکتین چیست؟ پرولاکتین یکی از هورمونها در بدن انسان است که از غده هیپوفیز ترشح می شود و به آن لاکتوژنیک می گویند. زمانی که یک خانم […]

لاغری برای افراد سرد مزاج
لاغری برای افراد سرد مزاج؛ افراد سرد مزاج برای کاهش وزن چه بخورند؟

افراد با طبع سرد وسودایی معمولا لاغر هستند و کف دست و پایشان عرق میکند .در این مورد در مورد افراد سرد مزاج با شما دوستان صحبت خواهیم کرد. افراد با طبیعت سودا یا سرد مزاج معمولا افرادی حساس و وسواسی هستند. اکثرا حافظه ضعیفی دارند و در بعضی موارد چندین بار عقیده خود را […]

غذاهای لاغر کننده
با غذاهای لاغر کننده آشنا شوید

اگر می خواهید برای کاهش وزن خود اقدام کنید و چربی سوزی سریع داشته باشید، باید سعی کنید از مواد غذایی سالم و مقوی استفاده کنید.در این مقاله می خواهیم در مورد غذاهای لاغر کننده مطالبی را با شما عزیزان مطرح کنیم.   آیا غذاهای لاغر کننده وجود دارد؟ معمولاً تنها غذا نمی‌تواند به شما […]