عادت هایی که موجب بسته شدن منافذ پوست می شوند

05 آبان 1395
2201بازدید

پوست همه ی ما دارای منافذی است و به همین خاطر زمانی از این موضوع رنج می برده ایم. منافذ یکی از چیزهایی است که بسیاری از افراد، چه زن و چه مرد را به دردسر می اندازد. برخی از عادت ها موجب بزرگ تر شدن آنها و ایجاد مشکلات پوستی می شوند. در اینجا نکاتی آمده است که با رعایت آنها می توانید از بسته شدن منافذ پوست خود تا حد ممکن جلوگیری کنید.

دستکاری جوش ها و منافذ پوستی

pore-solar

اگر هدف شما کاهش جوش و کوچک کردن منافذ پوست است، از دستکاری آنها خودداری کنید. وقتی پوست را فشار می دهید موجب ایجاد خطوط ریز، التهاب، تحریک و به مرور زمان تغییر سایز منافذ آن می شوید. حرکات خشن و فشار بر روی پوست، موجب انتقال چربی، باکتری و آلودگی های دیگر از طریق دست به پوست صورت می شود و در نتیجه موجب بسته شدن منافذ آن می گردد. گفتن آن آسان است، اما استفاده از محلول سالیسیلک اسید یا درمان منطقه ای با بنزوئیل پروکساید برای از بین بردن این جوش ها بسیار موثر است.

تماس دست با صورت در طول روز

pore-wreckers

کافیست تنها تصور کنید دست و انگشتان شما در طول روز با چه چیزهایی تماس پیدا می کند. دستگیره های در عمومی، میز و صندلی، شیر دستشویی، کارت اعتباری و غیره. تماس دست شما با صورت خود پس از تماس با این مواد موجب انتقال چربی، باکتری، ویروس، آلرژی ها و آلودگی های دیگر به پوست و در نهایت موجب بسته شدن آنها می شود.
در این مورد راه حلی وجود دارد که می توانید آن را به کار ببرید. می توانید از خانواده، دوستان و همکاران خود بخواهید در صورتی که صورت خود را لمس کردید، به شما تذکر دهند. حتی می توانید روی دستان خود بنشینید تا از حرکت آنها آگاه باشید.

پاک نکردن آرایش قبل از رفتن به رختخواب

wash-face

حتما در مورد این موضوع چیزهایی شنیده اید، اما تکرار آن بی فایده نیست. پاک کردن صورت قبل از خواب گام مهمی در مراقبت از پوست است چرا که عدم انجام آن موجب نفوذ چربی ها، مواد آرایشی و آلودگی ها به عمق پوست شما می شود. این کار نه تنها موجب ایجاد جوش و تسریع فرآیند پیری می شود، بلکه موجب بزرگ تر شدن منافذ پوست نیز می گردد. اگر آنقدر خسته هستید که نمی توانید صورت خود را بشویید، با دستمال پاک کننده ی آرایش صورتتان را تمیز کنید.

عدم لایه برداری از پوست

over-exfoliate

بهترین راه پاکسازی پوست، لایه برداری از آن است. چرا که پاک کننده ها، سلول های مرده ی پوست را نمی توانند به طور کامل از بین ببرند. لایه برداری برای یک یا دو بار در هفته موجب از بین بردن جوش ها ، آلودگی هایی چون چربی و کوچک شدن سلول ها می شود.

استفاده از لوازم آرایشی نامناسب

makeup

بیشتر زنان دوست دارند منافذ بزرگ پوست خود را با کانسیلرها بپوشانند. اما تمام این مواد جوش زا تنها موجب بسته شدن منافذ پوست شما می شوند. بنابراین، از محصولاتی که در فرمول آنها از واکس، چربی یا روغن استفاده می شود بپرهیزید. توصیه ی متخصصان، استفاده از لوازم آرایشی معدنی است چرا که استعمال آنها حتی بر روی پوست هایی که دچار آکنه، روزاسه و پسوریازیس هستند نیز موجب التهاب و عوارض جانبی خطرناک نمی شود. برخی از محصولات نیز برچسب ضدجوش دارند و استفاده از آنها نیز مشکلی ایجاد نمی کند.

عدم استعمال کرم های کوچک کننده ی منافذ پوستی یا رتینول

retinol

کرم های کوچک کننده ی منافذ پوستی حاوی موادی هستند که تولید گلیکوزآمینوگلیکانهای پوست را افزایش می دهند. این مواد پوست اطراف منافذ را سفت می کنند و در نتیجه منافذ پوستی را از بین می برند. برخی از آنها دارای ذغال چوب می باشند که به منافذ وارد می شوند و مواد کثیف و روغنی درون آن را از بین می برند. آن را 30 ثانیه بر روی پوست بگذارید و سپس بشویید. این کار را 2 بار در هفته انجام دهید. تجویز رتینوئیدها نیز می تواند سایز منافذی را که به علت بسته شدن یا آسیب نور خورشید بزرگ شده است کاهش دهد. این کار با از بین بردن باکتری هایی که موجب آکنه می شود، انجام می شود.

کاری از گروه محتوای برنافیت

دیدگاهتان را بنویسید

شاید این مطالب هم برای شما جذاب باشد …

سبک زندگی

کمبود ویتامین C
کمبود ویتامین C چه تاثیری بر روی زیبایی و بدن دارد؟
28 مرداد 1398
37 بازدید

ویتامین C برای سلامت و عملکرد درست بدن بسیار اهمیت دارد. شما هر روز باید به میزان کافی این ویتامین را دریافت کنید، چرا که برخلاف دیگر ویتامین ها به مدت زیادی در بدن شما باقی نمی ماند. کمبود ویتامین C مشکلات بسیار زیادی برای بدن ایجاد می کند. بنابراین به یاد داشته باشید که […]

شنا کردن
این تابستان را بدون اینکه بیمار شوید، از شنا کردن لذت ببرید

تقریبا همه ی ما عاشق شنا کردن و آبتنی تابستانی هستیم. گاهی روز شماری می کنیم تا تابستان فرا برسد و با آسایش خاطر به استخر برویم. اما آیا می دانید همین آب دوست داشتنی، چه عفونت هایی ممکن است در بدن شما ایجاد کند؟ متاسفانه قریب به اتفاق مردم عادت ندارند پیش از رفتن […]

فقط در ژاپن خواهید دید
چیزهایی که فقط در ژاپن خواهید دید ، حتی اگر به تمام دنیا سفر کنید

فقط در ژاپن خواهید دید ؛ امروزه مردم ما بیش از پیش با فرهنگ مردم ژاپن آشنا شده اند. سوشی می خورند و به آهنگ های ژاپنی گوش می دهند. اما همچنان آداب و رسومی وجود دارد که منحصر به ژاپنی هاست. امروز برنافیت قصد دارد شما را با این فرهنگ ها آشنا کند. با […]

بدون آرایش زیبا باشید
بدون آرایش زیبا باشید ؛ چگونه بدون آرایش کردن هم جذاب باشیم؟

بدون آرایش زیبا باشید ؛ آیا شما نیز برای زیباتر شدن ساعت ها در جلوی آیینه می ایستید و صورت خود را آرایش می کنید؟ هرچند آرایش یک روش بسیار آسان برای برجسته کردن ویژگی های ظاهریست، اما برای زیبا بودن لازم نیست که تنها به آن اکتفا کنید. شما با یک چهره ی طبیعی […]

زیبایی

درمان جوش های سرسیاه
درمان جوش های سرسیاه با هیدروژن پروکساید
21 مرداد 1398
127 بازدید

درمان جوش های سرسیاه یکی از چالش های پیش روی بسیاری از افراد است. اما نگران نباشید. خوشبختانه یک روش آسان و موثر برای درمان آنها وجود دارد که آن هم استفاده از هیدروژن پروکساید است. اگر از جوش های سرسیاه خود خسته شده اید، با برنافیت همراه باشید. جوش سرسیاه چیست؟ جوش سرسیاه نوعی […]

پرایمر چیست؟
پرایمر چیست و چگونه باید از آن استفاده کرد؟

اگر می خواهید بدانید پرایمر چیست و اهمیت آن چه زمانی آشکار می شود؛ تنها کافیست به مثال زیر توجه کنید. تصور کنید که زمانی زیادی را صرف آرایش و زیبایی خود کرده اید و در انتهای شب تنها اتفاقی که برای شما می افتد، یک آرایش نامرتب و به هم ریخته است. مشکل کجاست؟ […]

افزایش دوام رژ لب
افزایش دوام رژ لب با استفاده از فونداسیون

افزایش دوام رژ لب ؛ تقریبا همه ی ما یک محصول آرایشی مورد علاقه داریم که آن هم رژ لب است. بسیاری از ما می دانیم کدام رژ لب بیشتر برایمان مناسب است و یا حتی چه رنگی بیشتر به پوستمان می آید، اما نمی دانیم چه کنیم تا به راحتی از روی لبمان پاک […]

بیوتین و مو - برنافیت
بیوتین و مو ؛ آیا بیوتین به تقویت موها کمک می کند؟

بیوتین و مو ؛ بیوتین یا ویتامین B7 یک ویتامین محلول در آب است که برای متابولیزه کردن اسیدهای چرب، آمینو اسید ها و گلوکز بسیار مفید است. علاوه بر آن به سلامت پوست، مو و ناخن ها کمک می کند. چرا بیوتین برای سلامت موها مفید هستند؟ بیوتین به همراه ویتامین هایB  دیگر غذا […]

ورزش و تناسب اندام

خوش فرم کردن بالاتنه
بهترین حرکات ورزشی برای خوش فرم کردن بالاتنه
23 مرداد 1398
100 بازدید

خوش فرم کردن بالاتنه ؛ ما اغلب بالا تنه خود را نادیده می گیریم چون نمی دانیم تا چه حد در انجام حرکات روزمره نقش دارند. فرقی نمی کند ورزشکار باشید یا نه، حرکات ورزشی بالا تنه برای شما ضروری هستند. کمر شامل یکی از بزرگترین گروه ماهیچه های موجود در بدن است که کاربردهای […]

ورزش شانه
ورزش شانه ؛ بهترین حرکات ورزشی برای شل کردن عضلات سفت شانه

ورزش شانه ؛ شانه ها از انعطاف پذیرترین مفاصل موجود در بدن هستند و این در حالیست که بسیاری از افراد از شانه درد رنج می برند. دلایل شانه درد از آسیب های ورزشی تا بلند کردن اجسام سنگین متغیر است. علاوه بر آن کارهای پشت میزی و عدم تحرک نیز در دردهای شانه دخیل […]

آب کردن پهلو
10 دقیقه ورزش برای آب کردن پهلو

آب کردن پهلو یکی از بزرگترین معضلاتیست که بسیاری از زنان با آن درگیرند. پهلوها نه تنها تناسب اندام را بر هم می زد، بلکه بخشی از بدن است که به سختی می توان از شر آن خلاص یافت. از آنجا که پهلوها در ادامه ی ناحیه ی شکمی قرار دارند، بسیاری از افراد تصور […]

ورزش برای افراد شاغل
ورزش برای افراد شاغل ؛ 15 دقیقه کاردیو برای کارمندانی که می خواهند چربی بسوزانند

ورزش برای افراد شاغل ؛ از آنجا که ورزش ناگهانی یا دویدن های طولانی برای افراد پشت میز نشین و شاغل ممکن است منجر به آسیب شود، آنها می توانند روزی 15 دقیقه حرکات کاردیو را جایگزین آن کنند. اگر شما نیز تصور می کنید اکنون زمان آن رسیده که به خودتان تکانی دهید، می […]

موفقیت و انگیزه

استقامت روانی - برنافیت
چگونه استقامت روانی خود را پرورش دهیم؟
22 خرداد 1398
179311 بازدید

استقامت روانی ، واژه ای است که در روانشناسی برای اشاره به قدرتی به کار می رود که افراد برای مقابله با مشکلات و موفقیت ها به کار می برند. این استقامت به سوپراستارهای ورزشی، قدرت کافی برای مقابله با مشکلات و جراحات را می دهد. البته این استقامت تنها به ورزشکاران محدود نمی شود […]

مدل 22 ساله با سندرم داون، دختری که ثابت کرد معلولیت محدودیت نیست

مدلین استوارت یک مدل زیبای استرالیایی است. اما چیزی که او را از دیگران متمایز می سازد، ابتلای او به سندروم داون است. او یکی از بزرگترین سوپر مدل هاست که تبدیل به یک سمبل موفقیت در سر تا سر دنیا شده است. زمانی که او تصمیم گرفت یک مدل حرفه ای شود، به شدت […]

زنان قوی- برنافیت
زنان قوی چه ویژگی هایی دارند؟

زنان قوی و موفق کسانی هستند که از درون احساس قدرت می کنند و نگران چیزهایی از قبیل مد روز، بدن ایده آل، اشتباهات گذشته و نظرات دیگران نیستند. وقتی جنگ بر سر تساوی حقوق زن و مرد بر پا می شود، زنان اغلب و هر روز با چالش هایی رو به رو می شوند. این […]

مصاحبه شغلی- موفقیت- برنافیت
چگونه از یک مصاحبه شغلی سربلند بیرون بیاییم

در یک مصاحبه شغلی کوچکترین کارها می توانند سرنوشت ساز باشند. گاهی یک لغزش به قیمت از دست دادن شغل دلخواه تمام می شود. صرف زمان برای یادگیری برخی نکات نقش بسزایی در موفقیت مصاحبه های شغلی دارد. با تکنیک های کاربردی برنافیت همراه باشید. این مطلب هم می تواند برای شما مفید باشد:  مصاحبه […]

تغذیه

رژیم وایکینگی چیست و چگونه به کاهش وزن کمک می کند؟
06 مرداد 1398
181 بازدید

رژیم وایکینگی ؛ اگر آخرین داده ها در مورد رژیم غذایی سنتی نوردیک شما را برانگیخته ، اما نمی دانید آن را چگونه عملی کنید، در ادامه ایده هایی الهام بخش به شما ارائه خواهیم کرد. تحقیقات اخیر نشان داده است که غذا خوردن مثل یک وایکینگ موجب افزایش سلامت مغز در سنین پیری و […]

کاهش وزن با قهوه
کاهش وزن با قهوه ؛ چگونه قهوه تلخ به کاهش وزن کمک می کند؟

کاهش وزن با قهوه ؛ آیا می دانستید که قهوه تلخ که همواره یک نوشیدنی مورد علاقه برای همه بوده، به کاهش وزن نیز می تواند کمک کند؟ عجیب است نه؟ این ماده ی سرشار از کافئین فواید بسیاری دارد که از جمله می توان به پیشگیری از سرطان، برطرف کردن افسردگی خفیف و سردرد […]

رژیم پروتئین
رژیم پروتئین چیست و چه کمکی به کاهش وزن می کند؟

رژیم پروتئین ؛ اگر به دنبال رژیم های مختلف رفته باشید حتما نام این رزیم نیز به گوشتان خورده است. رژیم های پر پروتئین و کم چربی مثل اتکینز و زون می توانند به کاهش وزن کمک کنند، اما پیش از تصمیم باید فواید و مضرات آن را بدانید. در رژیم پروتئین چه میزان پروتئین […]

کاهش وزن با زیتون- تغذیه- برنافیت
کاهش وزن با زیتون ؛ آیا زیتون به کاهش وزن کمک می کند؟

کاهش وزن با زیتون ؛ زیتون یک میوه ی کوچک است که بر روی درخت رشد می کند. رنگ آن نیز نسبت به زمان چیدنش ممکن است سبز یا سیاه باشد. این میوه ی کوچک حاوی ویتامین و مواد معدنی همچون ویتامین E، آهن، کلسیم، مس و … می باشد که برای بدن ضروری است. […]