رژیم غذایی کتوژنیک استاندارد یا همان رژیم کتو، یکی از برنامه غذایی شناخته شده و محبوب برای لاغری سریعه، که این اواخر در موردش زیاد صحبت میشه. معروف شدن رژیم کتوژنیک زمانی اوج گرفت که عده زیادی از افراد مشهور، طرفدار این رژیم غذایی شدن. برخی از مشهورترین سلبریتی‌های جهان، که طرفداران سرسخت رژیم لاغری با کتوژنیک هستن، در زمینه سینما مگان فاکس (بازیگر هالیوود) لبرون جیمز (بازیکن مشهور بسکتبال) و کیم کارداشیان (سلبریتی) از این رژیم استفاده کردن و توی شبکه‌های اجتماعی خودشون رژیم غذایی کتوژنیک برای کاهش وزن معرفی کردند. حالا چرا دریافت رژیم کتوژنیک؟!
تاریخچه رژیم کتوژنیک
رژیم کتوژنیک اولین بار در دهه‌ی 1920 برای درمان بیماران مبتلا به صرع طراحی شده ولی به مرور زمان متوجه شدن که این رژیم برای لاغری و کاهش وزن هم موثره. امروزه رژیم کتوژنیک استاندارد به عنوان روشی سریع برای لاغری و کاهش وزن شناخته شده. روش اصلی این رژیم غذایی اینه که مقدار کربوهیدارت رو کم کنه و مقدار مصرف چربی و پروتئین رو بالا ببره و بهترین وضعیت چربی سوزی در این حالت برای بدن رخ میده.
بیش‌ترین انرژی بدن از مصرف کربوهیدرات و قند تامین میشه و زمانی که مصرف آن‌ها رو به حداقل برسونی، بدن ناچار میشه برای تامین انرژی سراغ سوزوندن چربی‌ها بره و در این صورت چربی سوزی عالی اتفاق می‌افته. با گرفتن رژیم کتوژنیک احتمال زیاد، سه چهار روز اول احساس ضعف، بی حالی، سردرد و حالت تهوع بهت دست بده که تقریبا علائم شبیه آنفولانزا هست که به عنوان آنفولانزای کتوژنیک شناخته میشه.
رژیم کتوفیت، کتوژنیک اصلاح‌شده برنافیت
کتوفیت، رژیم کتوژنیک اصلاح‌شده برنافیت هست که به صورت اصولی و با تهیه مواد غذایی به صرفه، تا 14 کیلو گرم کاهش وزن در 60 روز می‌تونی وزن کم کنی. رژیم کتوفیت اصلاح شده رژیم کتو هست که سعی کردیم با تغییر در لیست غذایی این رژیم، عوارض رو به حداقل برسونیم تا با خیال راحت به وزن ایده‌آل خودت برسی.
قراره با یه رژیم غذایی معجزه آسا روبه‌رو بشی که موتور چربی سوزی بدنت رو فعال کنه. علاوه بر این خیالت راحته چون همه‌ی گروه‌های غذایی به صورت یک رژیم کتوژنیک اصولی برات برنامه ریزی شده تا در کوتاه‌ترین زمان و با کم‌ترین عوارض، به راحتی وزن کم کنی.پس کتوفیت یک رژیم کتوژنیک سالم هست که با غذای ایرانی و دردسترس برای متقاضی رژیم کتوژنیک آماده شده.
مقایسه نسبت گروه غذایی در رژیم کتوفیت و کتوژنیک
چرا رژیم کتوفیت بهترین انتخابه؟
1. نسبت به رژیم عادی سریع‌تر لاغر می‌شی
با رژیم کتوفیت به طور متوسط در یک ماه بین 8 تا 10 کیلو لاغر می‌شی و سریع‌تر به تناسب اندام دلخواه خودت می‌رسی.
با رژیم کتوفیت دیگه خیالت راحته! چون هزینه‌ها کم شده و عوارض‌ها رو برات به حداقل رسوندیم. دیگه نگران درست کردن غذای روزانه‌ات نباش، چون لیست غذایی که برات تنظیم کردیم همه‌ی خوراکی‌هاش در دسترسه و غذای عجیب و غریبی قرار نیست، درست کنی.
یکی دیگه از ویژگی های اصلی و جالب رژیم کتوفیت اینه که احساس گرسنگی نمی‌کنی و به راحتی به فعالیت‌های روزمره‌ات می‌رسی و سریع وزن کم می‌کنی.
2. دچار استپ وزن نمی‌شی
به دلیل این که ماهیت رژیم کتوفیت یک ماهه‌ست، به بدن فرصت عادت کردن داده نمی‌شه و دچار استپ وزنی نمی‌شی و به راحتی وزن کم می‌کنی. ضمناً اگه دوره رژیم دیگه‌ای رو میگذرونی و الان دچار استپ وزنی شدی، رژیم کتوفیت به خاطر این که به بدن شوک وارد می‌کنه، می‌تونه بهت کمک کنه تا از استپ وزنی خارج بشی.
3. رژیمت زیر نظر متخصص تغذیه ارائه میشه
با دریافت رژیم کتوفیت یک متخصص تغذیه با کد نظام پزشکی معتبر همراه داری. هر سوالی داشتی می‌تونی ازش بپرسی تا راهنماییت کنه و انگیزه‌ت رو برای ادامه لاغری سریع، حفظ کنه. منظور از پشتیبان اختصاصی یعنی این که تا پایان دوره فقط با یک پشتیبان در ارتباط هستی و وضعیت تو رو زیر نظر داره.
4. با اپلیکیشن به راحتی به برنامه‌غذایی دسترسی داری
با اپلیکیشن هوشمند برنافیت می‌تونی هر جا که بودی به برنامه غذایی کتوفیت دسترسی داشته باشی و تغییرش بدی، همینطور این اپلیکیشن راه ارتباطی شما با کارشناسان ما است. علاوه بر اون توی اپلیکیشن، عضو گروه ماراتن لاغری گروهی می‌شی، تو چالش‌های گروهی می‌تونی شرکت کنی و از اتفاقات سایر گروه‌ها باخبر بشی.
5. عضو گروه ماراتن لاغری گروهی می‌شی
قراره با دریافت رژیم کتوفیت کلی بهت خوش بگذره می‌دونی چرا؟! چون عضو ماراتن لاغری گروهی برنافیت می‌شی. حالا شاید برات سوال باشه که ماراتن لاغری گروهی چیه؟ یعنی عضو گروهی می‌شی که همه شرایط جسمانی مشابه به خودت دارن. تازه تو چالش‌های گروهی شرکت می‌کنی و با اعضای گروه می‌تونی در ارتباط باشی و این باعث میشه که با انگیزه و اراده قوی‌تری لاغر بشی.
6. رژیم کتوفیت بر اساس سبک زندگی ایرانی طراحی شده
خیلی از وب سایت‌های فارسی بعد از این که درمورد نحوه عملکرد رژیم توضیح دادن، در نهایت یک نمونه نسخه خارجی رژیم کتوژنیک رو به کاربر ارائه می‌دن که رسما هیچ کارایی برای مخاطب نداره. به خاطر این که خیلی از مواد غذایی که تو نسخه خارجی می‌گن، اصلا تو ایران وجود نداره و اگه هم باشه قیمت بالایی داره و از نظر اقتصادی اصلا به صرفه نیست.
اما لیست برنامه غذایی کتوفیت ازغذاهای معمول و رایج ایران تنظیم شده که تحت هر شرایطی می‌تونی با هزینه کم، رژیمت رو با خیال راحت ادامه بدی.
فواید رژیم کتوفیت چیه؟
رژیم غذایی کتوفیت فواید خیلی زیادی داره که به مهم‌ترین آن اشاره کردم:
- کمک به کاهش وزن با آسودگی بیشتر تا 14 کیلوگرم
- افزایش سوخت و ساز بدن
- کاهش احساس گرسنگی نسبت به رژیم کتوژنیک
- پیشگیری از دیابت
- شکست استپ وزن
- حضور یک پزشک متخصص تغذیه از ابتدا تا انتهای دوره رژیم برای هر فرد
- در دسترس بودن مواد اولیه با هزینه کمتر از رژیم کتوژنیک
نتایج موفق دوره‌های قبل
رژیم کتوفیت به چه کسی توصیه میشه ؟
رژیم کتوفیت محدودیت سنی داره و برای همه افراد مناسب نیست. افرادی که بالای 18 سال و کمتر از 50 سال هستن می‌تونن از این رژیم غذایی استفاده کنن. همچنین رژیم کتوفیت برای افرادی که دچار بیماری‌های زیر هستن، کمک کننده‌ست:
- بیماری سرطان
- بیماری آلزایمر
- بیماری صرع
- بیماری پارکینسون
- بیماری سندرم تخمدان پلی کیستیک
- صدمات مغزی
عوارض رژیم کتوفیت چیه؟
این اصل همیشه وجود داره که، همه‌ی رژیم‌های غذایی به صورت موقت عوارض دارن که خیلی از این عوارض‌ها به صورت جدی به حساب نمیاد. به خاطر همین واکنش‌های منفی و عوارض جانبی در رژیم کتو، دور از انتظار نیست. البته بهتون بگم درمورد همه این مسئله صدق نمی‌کنه.
این عوارض به صورت موقته و بعد از 4 روز الی 1 هفته، هیچ اثری ازش باقی نمی‌مونه.
- آنفولانزای کتویی :علائم بیماری آنفولانزا شامل بی حالی، سردرد، حالت تهوع، گرفتگی عضلات
- احتمال بروز سنگ کلیه
- فشار به تیروئید
- خطرناک برای دیابتی‌ها
- منجر به کم آبی و از بین رفتن الکترولیت‌ها
- باعث گرفتگی عضله
- باعث راش‌های پوستی
- از دست رفتن مواد معدنی استخوان‌ها
- از دست دادن ماهیچه‌های بدن
توجه: برای پیشگیری از بروز این عوارض که طولانی مدت باعث بروز خطرات جدی‌تر و جبران ناپذیر میشه، باید از پیروی راهکار‌های غیر علمی و خودسرانه پرهیز کنی.
تیم ما
رژیم کتوفیت برای چه افرادی مناسب نیست؟
- بیماری نارسایی کبد
- بیماری چربی خون
- بیماری کم کاری تیروئید
- بیماری نارسایی کلیوی
- بیماری یبوست شدید
- سابقه بیماری قلبی و عروقی
- خانم های باردار و شیرده
- افراد دیابتی
- افراد زیر 18 سال و بالای 50 سال
- افراد با شاخص توده بدنی (BMI) زیر 19
- ورزشکارانی که عضله سازی می‌کنند
تو رژیم کتوفیت چه اتفاقاتی برات می‌افته؟
مدت زمان رژیم کتوفیت چند روزه؟
رژیم کتوفیت با توجه به اصولی که داره 45 روز + 15 روز رژیم خروج از کتو رایگان است. بعد از تمام شدن دوره، یه نفس راحت می‌کشی و یه هفته استراحت می‌کنی. اما اگه تا پایان دوره مجدد به کاهش وزن بیشتری نیاز داشتی، می‌تونی بعد از یه هفته که استراحت کردی، رژیم لاغری برنافیت رو استارت بزنی. یادت باشه استفاده از رژیم کتوفیت بیشتر از 1 ماه توصیه نمی‌شه.
نمونه برنامه رژیم غذایی کتوفیت برنافیت | نمونه رژیم کتوژنیک
در برنامه غذایی رژیم کتوفیت، مصرف هر غذایی که میزان زیادی کربوهیدارت داشته باشه محدود میشه و در عوض مواد غذایی که چربی بالا دارن تو لیست خوراکی‌ها قرار می‌گیره. برای این که احساس گرسنگی نکنی، برنامه غذایی کتوفیت جوری برات تنظیم شده که میان وعده هم داری.
هزینه رژیم کتوفیت چقدره؟
ارزش واقعی رژیم کتوفیت 60 روزه ، 990هزار تومن است که در حال حاضر با تخفیف، 790 هزار تومان تقدیم شما میشه.
اگه تا 60 روز دیگه به هر دلیلی می‌خوای وزن کم کنی، رژیم کتوفیت بهترین انتخابه و با این رژیم برای همیشه تو مهمونی‌ها لباس مورد علاقه‌ات رو بپوش و از همه خوشتیپ‌تر شو.
چطور رژیم کتوفیت برنافیت رو دریافت کنم؟
برای دریافت رژیم کتوفیت حتی یه لحظه هم مکث نکن. کافیه فرم زیر رو کامل کنی. نحوه ثبت نام رو گام به گام برات این پایین توضیح دادم.
مرحله اول
- جنسیت خودتو انتخاب کن.
- وزن، قد و سن خودتو وارد کن.
مرحله دوم
- در این قسمت گزارش میزان اضافه وزنت رو نشون میده.
- روی دکمه دریافت رژیم کلیک کن.
مرحله سوم
- برای ثبت نام و دریافت رژیم باید مشخصاتت رو وارد کن که شامل: نام، نام خانوادگی و شماره موبایل هست.
مرحله چهارم
- در مرحله چهارم اگر به بیماری خاصی مبتلا هستی باید مشخص کنی. در انتخاب هر کدام از بیماری های مشخص شده، نمی‌توانی رژیم کتوفیت را دریافت کنی.
- روی دکمه دریافت رژیم کلیک کن
مرحله پنجم
- با توجه به شرایط جسمانی‌تون، برات مشخص میشه که رژیم کتوفیت مناسبه برات یا نه؟!
- در این رژیم حضور متخصص تغذیه اجباری است به همین دلیل گزینه ای برای انتخاب آن وجود ندارد. کارشناس متخصص تغذیه تا آخر رژیم همراه شما خواهد بود.
- اگه رژیم کتوفیت برات مناسب نبود، برنافیت بسته‌های رژیم دیگه‌ای رو بهت پیشنهاد می‌کنه.
- در نهایت پرداخت یا به صورت پرداخت اینترنتی انجام میشه که این روش به صورت سریع و آنی از طریق کلیه کارت‌های بانکی عضو شتاب انجام میشه، یا انتقال کارت به کارت که تایید پرداخت کارت به کارت حداکثر 24 ساعت زمان می‌بره.
- در نهایت روی دکمه خرید و دریافت رژیم بزن و برای دریافت رژیم هزینه رو پرداخت کن.
- بلافاصله بعد از پرداخت، پیامک حاوی لینک اپلیکیشن برنافیت به همراه نام کاربری و رمز عبور برای شما ارسال می شود.
به خانواده بزرگ برنافیت خوش اومدی
تو این رژیم خبری از خوراکی‌های عجیب‌غریب و گرون نیست و لیست‌های غذایی، شامل غذاهای در دسترس و ایرانیه. تو این رژیم، سهمیه‌ی مصرف کربوهیدارت خیلی کمه، به همین دلیل برنج نمیتونی بخوری و مصرف نان هم خیلی محدوده.
برای این که بعد از رژیم پوستت شل نشه، تو رژیم برنافیت، همه‌ی گروه‌های غذایی مورد نیاز بدن گنجانده شده! همچنین تحرک و پیاده‌روی در کنار رژیم، به طور کامل از افتادگی پوست جلوگیری می‌کنه. نگران نباش!
خیر. برای لاغری نیاز به مصرف هیچ دارو و دمنوشی نیست. اما در صورت نیاز پشتیبان اختصاصیت برات مولتی ویتامین (برای تامین ویتامین های بدن) تجویز می‌کنه.
ماراتن لاغری برنافیت، جدیدترین و موفق‌ترین رژیم لاغری دکتر کرمانیه که بر اساس جدیدترین متدهای علم تغذیه طراحی شده. بیشتر از 90 درصد از افرادی که تو ماراتن لاغری گروهی برنافیت شرکت کردن، با موفقیت به وزن ایده‌آل‌شون رسیدن.
بعد از ثبت‌نام رژیم و واریز وجه، پشتیبان اختصاصیت بهت پیام میده، شرایط جسمانیت رو ارزیابی می‌کنه، با توجه به شرایطت بهت رژیم میده و از همون لحظه می‌تونی رژیمت رو شروع کنی.
بله. تمامی رژیم های مجموعه برنافیت به صورت گروهی برگزار میشن و همگی در چالش ها و گروه های برنافیت عضو میشن. هر رژیم گروه خودش رو داره که متناسب با سن و جنسیت و نوع بیماری از همدیگه تفکیک میشن و تمام تلاش بر این هست که با آدم هایی شبیه به وضعیت خودتون در یک گروه قرار بگیرید. این موضوع به پویایی گروه و انگیزه شما در رژیم کمک می کنه.
