کوروش قنبری زاده

سلام من کوروش قنبری زاده هستم. 36 سالمه و ساکن استان کرمانشاه هستم. وزن اولیه من 133 کیلوگرم بود. با کمک رژیم برنافیت به وزن 96 کیلوگرم رسیدم. من همچنان قصد دارم رژیمم رو ادامه بدم تا به وزن ایده آل برسم و بعد با رژیم تثبیت برنافیت برای همیشه وزن ثابتی داشته باشم.

همه اعضای خانواده ما از نظر ژنتیکی چاق هستن. اما من با رژیم برنافیت به همه ثابت کردم که اینطور نیست. چاقی ژنتیکی نیست چاق بودن خانواده به این دلیله که همه آن‌ها عادات غذایی بدی دارن. فشار خونم بالا رفته بود اما هنوز به کبد چرب و چربی خون و این چیزها مبتلا نشده بودم.

شرایط کاریم سخت بود و هر چه سنم بالاتر می‌رفت وزنم بیشتر اذیتم می‌کرد. مثل قبل نمی‌تونستم کار کنم. جلوی دیگران خیلی خجالت می‌کشیدم همه این‌ها باعث شد به رژیم گرفتن فکر کنم. اطرافیانم برای کاهش وزن جراحی می‌کردن.

اما من اصلا از نحوه کاهش وزن آن‌ها خوشم نمیومد. من از طریق پیج اینستاگرام برنافیت با رژیم غذایی آشنا شدم. بعدها با همین ویدیوهایی که تو اینستاگرام برنافیت بود، تونستم جواب خیلی از سوالاتم رو پیدا کنم. سه بار رژیم گرفتم تا 37 کیلو کم کنم.

اما همچنان باید رژیمم رو ادامه بدم تا بتونم به وزن ایده آل خودم برسم. بعد می‌خوام رژیم تثبیت کننده بگیرم. رژیم گرفتن سختی‌های خودش رو داره. اما اگه یه برنامه غذایی خوب انتخاب کنی، بسیاری از مشکلات از بین می‌ره.

به عنوان مثال، اگه رژیم غذایی شما بسیار متنوع است یا اجازه دارید هر چه می‌خواید بخورید، خیلی راحت‌تر می‌شه. رژیم برنافیت خیلی خوب بود. من با خانواده سر سفره می‌شستم و همه از یه غذا می‌خوردیم.