داستان رکوردار کوروش قنبری زاده

من به همه ثابت کردم که چاقی ژنتیکی نیست!

مصــاحبه اختصاصی با

کوروش قنبری زاده

جدیدترین رکوردار وب سایت برنافیت

سلام من کوروش قنبری زاده هستم. 36 سالمه و ساکن استان کرمانشاه هستم. وزن اولیه من 133 کیلوگرم بود. با کمک رژیم برنافیت به وزن 96 کیلوگرم رسیدم. من همچنان قصد دارم رژیمم رو ادامه بدم تا به وزن ایده آل برسم و بعد با رژیم تثبیت برنافیت برای همیشه وزن ثابتی داشته باشم.

همه اعضای خانواده ما از نظر ژنتیکی چاق هستن. اما من با رژیم برنافیت به همه ثابت کردم که اینطور نیست. چاقی ژنتیکی نیست چاق بودن خانواده به این دلیله که همه آن‌ها عادات غذایی بدی دارن. فشار خونم بالا رفته بود اما هنوز به کبد چرب و چربی خون و این چیزها مبتلا نشده بودم.

شرایط کاریم سخت بود و هر چه سنم بالاتر می‌رفت وزنم بیشتر اذیتم می‌کرد. مثل قبل نمی‌تونستم کار کنم. جلوی دیگران خیلی خجالت می‌کشیدم همه این‌ها باعث شد به رژیم گرفتن فکر کنم. اطرافیانم برای کاهش وزن جراحی می‌کردن.

اما من اصلا از نحوه کاهش وزن آن‌ها خوشم نمیومد. من از طریق پیج اینستاگرام برنافیت با رژیم غذایی آشنا شدم. بعدها با همین ویدیوهایی که تو اینستاگرام برنافیت بود، تونستم جواب خیلی از سوالاتم رو پیدا کنم. سه بار رژیم گرفتم تا 37 کیلو کم کنم.

اما همچنان باید رژیمم رو ادامه بدم تا بتونم به وزن ایده آل خودم برسم. بعد می‌خوام رژیم تثبیت کننده بگیرم. رژیم گرفتن سختی‌های خودش رو داره. اما اگه یه برنامه غذایی خوب انتخاب کنی، بسیاری از مشکلات از بین می‌ره.

به عنوان مثال، اگه رژیم غذایی شما بسیار متنوع است یا اجازه دارید هر چه می‌خواید بخورید، خیلی راحت‌تر می‌شه. رژیم برنافیت خیلی خوب بود. من با خانواده سر سفره می‌شستم و همه از یه غذا می‌خوردیم.

وزن اولیه : 133 کیلوگرم

وزن پایانی : 96 کیلوگرم

میزان کاهش وزن : 37 کیلوگرم

اگه به مهمونی می‌رفتم، سعی می‌کردم بیشتر سالاد بخورم. سپس به سراغ غذای اصلی می‌رفتم. هدفم کاملا مشخصه و باید اراده‌ام رو بالا نگه دارم تا بهش برسم
داستان رکوردار کوروش قنبری زاده

اگه به مهمونی می‌رفتم، سعی می‌کردم بیشتر سالاد بخورم. سپس به سراغ غذای اصلی می‌رفتم. هدفم کاملا مشخصه و باید اراده‌ام رو بالا نگه دارم تا بهش برسم. از آنجایی که از صبح زود تا شب کار می‌کنم، تمام کارم فعالیت بدنی است، زمانی برای ورزش ندارم.
به همین دلیل زیاد ورزش نمی‌کنم. هر وقت زمان داشته باشم ورزش می‌کنم. اگر زمان دارید حتما ورزش کنید. با ورزش انسان خیلی سریع‌تر وزن کم می‌کنه. طی دوره رژیمم یه بار یبوست گرفتم با دیدن فیلم‌های برنافیت تونستم از شر یبوست خلاص بشم.
دریافت رژیم
برای جلوگیری از ریزش موهام مولتی ویتامین Viral مصرف کردم. پشتیبان‌های اختصاصی برنافیت واقعا عالی هستن. پیگیری می‌کنن و اگه سوالی داشته باشی با حوصله جواب می‌دن. صورتم پژمرده نشده، همه اطرافیان بهم می‌گفتن ما انتظار داشتیم پوستت چروک بشه.
اما خداروشکر که این اتفاق نیفتاد. از اندامم بسیار راضی هستم در این مدت همسرم انگیزه زیادی به من داد. همیشه منو تشویق می‌کرد. خودم می‌دیدم که هر وقت وزنم کم می‌شد بیشتر عاشق رژیم می‌شدم. برای ادامه دادن قوی‌تر می‌شدم قبلا هم گفتم رژیم گرفتن سختی‌های خودش رو داره. اما اگه رژیم غذایی مناسبی رو انتخاب کنید، بسیار راحت‌تر خواهد بود. رژیم برنافیت کاهش وزن رو برای من بسیار آسان کرد.

داستان رکوردار کوروش قنبری زاده

توصیه‌ی من به همه‌ی اونهایی که اضافه وزن دارن اینه که:

توصیه من به همه اونایی که رژیم گرفتن اینه که:
1. به هیچ عنوان عمل جراحی انجام ندن و فقط با رژیم غذایی لاغر بشن.
2. بدون این که سختی بکشن می‌تونن به وزن ایده خودشون برسن.
3. بهتون توصیه می‌کنم یه بارم که شده درست انتخاب کن و از رژیم برنافیت استفاده کن.

رژیم فستینگ
خانه