پدیکور را در خانه تجربه کنید

[iconbox title=”مقاله در یک نگاه” title_align=”right” content_align=”right” layout=”boxed” align=”right” type=”vector” icon=”momizat-icon-pencil2″ icon_align_to=”title” size=”32″ icon_color=”#3e256a” ] پدیکور اصطلاحیست که برای آراستن و زیبا کردن کف و ناخن های پا به کار برده می شود. این کار نه تنها موجب زیبا تر شدن ناخن های پا می شود، بلکه سلول های مرده پوست را از بین می برد و به سلامت پاها نیز کمک می کند. این کار در مراحل مختلفی همچون گرفتن ناخن ها، تمیز کردن آنها، چیدن کوتیکول، لایه برداری و … انجام می شود. [/iconbox]

اگر همواره به زیبایی صورت و ناخن های دست خود توجه می کنید، اصلا عادلانه نیست که ناخن های پا را نادیده بگیرید. از آنجا که انگشتان پا بیشتر در معرض گرد و خاک و آلودگی هستند، به توجه و مراقبت بیشتری نیاز دارند. یکی از مواردی که موجب زیبایی بیشتر انگشتان پا می شود، پدیکور است. در ادامه، مراحل پدیکور قدم به قدم توضیح داده شده است.

پیشنهاد برنافیت: راهکارهای خانگی برای تقویت ناخن ها

مرحله اول: وسایل پدیکور را آماده کنید

ابتدا یک سطل یا تشت را آماده کنید تا بتوانید پاهای خود را در آن قرار دهید. نیمی از سطل را با آب گرم پر کنید و مقداری نمک حمام در آن بریزید. اگر نمک حمام ندارید، از شامپو استفاده کنید. چند تکه لیمو کنار بگذارید. شامپو یا نمک موجب از بین رفتن آلودگی پاها می شوند.

مرحله دوم: لاک ناخن ها را پاک کنید

مراحل پدیکور- زیبایی- برنافیت

پس از اینکه برای مدتی ناخن های خود را در آب نگه داشتید، ناخن ها نرم می شوند و شما به آسانی می توانید لاک آنها را پاک کنید.

مرحله سوم: ناخن ها را اصلاح کنید

حالا درست همانند مانیکور، ناخن های پای خود را اصلاح کنید. برخلاف بسیاری از زنان که ناخن های کوتاه را دوست دارند، برخی از زنان دوست دارند ناخن های پای خود را بلند کنند. هنگام کوتاه کردن ناخن ها، مراقب باشید بیش از حد کوتاه نشوند.

مرحله چهارم: از اسکراب استفاده کنید

پس از گذاشتن پاها در آب گرم، پوست پاشنه های پا صاف می شوند. در نتیجه بهتر می توان از آنها لایه برداری کرد. در این مرحله با یک سنگ پا می توانید از پاها لایه برداری کنید. اسکراب، موجب از بین بردن سلول های مرده از پاشنه های پا می شود. پدیکور برای پاشنه های پای ترک خورده بسیار مفید است.

مرحله پنجم: لایه برداری کنید

مراحل پدیکور- زیبایی- برنافیت

حالا دوباره پاها را به مدت ۱۰ دقیقه در محلول آب گرم فرو ببرید و با استفاده از اسکراب، لایه برداری کنید. پس از اسکراب، از ماسک پا استفاده کنید، اما روی ناخن های پا نگذارید.

مرحله ششم: پاها را خشک کنید

حالا پاها را از آب بیرون بیاورید و با یک حوله خشک کنید.

مرحله هفتم: کوتیکول ها را آماده کنید

حالا زمان آن رسیده که کوتیکول ها را عقب بدهید. با استفاده از یک چوب یا سوهان ناخن، کوتیکول ها را عقب بدهید. پس از کشیدن سوهان، کوتیکول ها را قیچی کنید اما آنها را به طور کامل از بین نبرید، چرا که منجر به عفونت می شود.

مرحله هشتم: زیر ناخن ها را تمیز کنید

برخلاف ناخن های دست، ناخن های پا به سرعت کثیف و آلوده می شوند. با استفاده از انتهای سوهان، کثیفی زیر ناخن های پا را تمیز کنید. این کار را به آرامی انجام دهید تا آسیبی به آنها نرسد.

مرحله نهم: مرطوب کننده بزنید

حالا که سوهان و اسکراب ناخن ها به پایان رسیده، نوبت آن است که با استفاده از یک مرطوب کننده پاهای خود را ماساژ دهید. این کار از خشک شدن آنها جلوگیری می کنید.

  • شما با مرطوب کردن روزانه ی ناخن های پا می توانید پدیکور را به مدت طولانی تری حفظ کنید.
  • پس از مصرف محصولات پدیکور، با استفاده از برق ناخن می توانید آنها را زیباتر و درخشنده تر کنید.
  • یک قاشق چایخوری روغن زیتون و روغن بادام را با هم مخلوط کنید و ۱۰ قطره روغن ضروری به آن اضافه کنید. از این ترکیب برای ماساژ پاهای خود استفاده کنید.
  • در هنگام چیدن کوتیکول ها مراقب باشید، چرا که چیدن بیش از حد آنها ممکن است منجر به عفونت شود.

کاری از گروه محتوای برنافیت

من 106 کیلو بودم، هیچ لباسی اندازه‌م نمی‌شد! بالاخره زیر نظر متخصص تغذیه‌ برنافیت رژیم گرفتم و در 8 ماه، 27 کیلو لاغر شدم. رژیم برنافیت، آخرین رژیم زندگیم بود!

شما هم می‌تونید!!!

مترجم: مریم اصیلی

مترجم: مریم اصیلی

5/5

به اشتراک بگذارید

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin

جدیدترین مقالات

همه مقالات
0 0 رای ها
رأی دهی به مقاله
guest
0 دیدگاه
بازخورد (Feedback) های اینلاین
View all comments

برنافیت، ارائه دهنده‌ی رژیم غذایی دکترکرمانی است که رژیم غذایی و برنامه غذایی را به صورت گروهی و زیر نظر پشتیبان اختصاصی ارائه می‌دهد.

گروه برنافیت دکتر کرمانی، مشاوره تغذیه و تناسب اندام

گروه برنافیت دکتر کرمانی یکی از بزرگترین گروه های درمانی چاقی و لاغری می باشد که با ارائه رژیم گروهی با استفاده از بروز ترین متد های لاغری به شما در رسیدن به لاغری و تناسب اندام کمک میکند.
بیشتر...

یکی از زیر مجموعه‌های دکتر کرمانی که با بیش از چند سال سابقه درخشان در زمینه تغذیه و لاغری توانسته است، هزاران افراد را به تناسب اندام دلخواه خودشان برساند، مجموعه برنافیت دکتر کرمانی است. در سایت برنافیت با دنیایی از مطالب درمورد تغذیه و لاغری روبه‌رو خواهید شد و  هر آن‌چه درمورد تغذیه و لاغری است را در این‌جا می‌توانید پیدا کنید.

هنگام ورود به سایت برنافیت دکتر کرمانی با انواع متفاوتی از رژیم‌ها روبه رو می‌شوید از جمله: رژیم تثبیت وزن برنافیت، برنامه‌غذایی روزانه برنافیت، رژیم غذایی برای لاغری، رژیم غذایی رایگان، رژیم غذایی لاغری برای دموی‌ها، رژیم فستینگ، رژیم فشرده لاغری، رژیم کاهش وزن، رژیم کتوژنیک، رژیم گروهی برنافیت، رژیم لاغری 20 کیلویی، رژیم لاغری رایگان، رژیم لاغری سریع، رژیم مایر، رژیم سیب، رژیم شیر، رژیم، رژیم افزایش وزن برنافیت، رژیم آنلاین، رژیم بارداری و شیردهی، رژیم برای بلغمی‌ها، رژیم برای دموی‌ها، رژیم پروتئین، بارهنگ برای لاغری است که تنوع رژیم‌ها باعث شده به یک مجموعه بسیار قوی در حوزه لاغری و تغذیه شناخته شود.

تمامی دستورات برنامه‌های غذایی زیر نظر کارشناسان دکتر کرمانی ارائه می‌شود و دستورات مصرف هر خوراکی با مقدار کالری مورد نیاز نیز در برنامه غذایی برای هر شخص به صورت جداگانه گفته می‌شود. مانند: طریقه مصرف دانه چیا برای لاغری، ماسالای چینی برای لاغری، سیر سیاه لاغری، سرکه سیب برای لاغری ، زردچوبه برای لاغری شکم، چای سبز برای لاغری، دانه چیا، دمنوش‌های لاغری و…. خواص میخک برای لاغری.

برنامه غذایی برای هر شخصی متفاوت است و با توجه به شرایط جسمانی هر فرد برنامه غذایی جداگانه به آن داده می‌شود مانند: برنامه رژیم غذایی 7 روزه، برنامه غذایی برای افزایش وزن، برنامه غذایی برای بدنسازی، برنامه غذایی برای کاهش وزن.

در مجموعه برنافیت دکتر کرمانی امکاناتی نظیر: مشاور تغذیه آنلاین، مشاوره رایگان رژیم لاغری، دریافت رژیم به صورت آنلاین، کاهش وزن سریع، آب کردن چربی شکم، نرم افزار رژیم غذایی رایگان برنافیت، ورزش برای لاغری، پشتیبان اختصاصی رژیم، چالش رژیم لاغری،  کالری مواد غذایی برنافیت،  محاسبه bmiدکتر کرمانی، دوچرخه ثابت برای لاغری،  قوی‌ترین رژیم لاغری، کاهش چربی، کاهش وزن، گروه لاغری برنافیت دکتر کرمانی، لاغری سریع، لاغری سریع 10روزه، لاغری سریع در یک هفته، لاغری و تناسب اندام، چاقی، زیبایی اندام، ورزش لاغری، ورزش و تناسب اندام، نمونه رژیم دکتر کرمانی، پیج دکتر کرمانی، رژیم دکتر کرمانی رایگان‌ و انواع روش‌های لاغری.

راه ارتباطی با مجموعه برنافیت دکتر کرمانی از طریق سایت برنافیت، اینستاگرام برنافیت دکتر کرمانی و واتساپ برنافیت امکان پذیر است و همراهی شما عزیزان باعث شده است تا یک خانواده بزرگی کنار هم تشکیل دهیم.

برنافیت، ارائه دهنده‌ی رژیم غذایی دکترکرمانی است که رژیم ها را به صورت گروهی و زیر نظر کارشناس اختصاصی ارائه می‌دهد.

دسترسی سریع

پربازدیدترین ها

انواع رژیم ها

برنافیت، ارائه دهنده‌ی رژیم دکترکرمانی است که رژیم ها را به صورت گروهی و زیر نظر پشتیبان اختصاصی ارائه می‌دهد.

گروه برنافیت دکتر کرمانی، مشاوره تغذیه و تناسب اندام

گروه برنافیت دکتر کرمانی یکی از بزرگترین گروه های درمانی چاقی و لاغری می باشد که با ارائه رژیم گروهی با استفاده از بروز ترین متد های لاغری به شما در رسیدن به لاغری و تناسب اندام کمک میکند.
دریافت مشاوره رژیم برنافیت
برای رسیدن به وزن دلخواهت، شماره‌ات رو ثبت کن تا از کارشناسان ما مشاوره رایگان بگیری!

دریافت مشاوره رایگان رژیم

اگه می‌خوای به وزن دلخواهت برسی، شماره‌ات رو ثبت کن تا از کارشناس‌های برنافیت دکترکرمانی مشاوره‌ رایگان بگیری!

[contact-form-7 id="19069" title="فرم مشاوره"]