دلآیل ترک خوردن پاها

یکی از مشکلاتی که بیشتر ما با آن سر و کار داریم، پوسته پوسته شدن و ترک خوردن پاها است. ترک خوردن پاها ، یک مشکل رایج است و دلایل زیادی برای آن وجود دارد. ما همواره بر روی پای خود راه می رویم، بنابراین اصلا عجیب نیست که آنها را به چنین مشکلاتی دچار کنیم.

البته علت ترک خوردن پاها ، تنها راه رفتن بر روی آنها نیست، بلکه ممکن است دلایل دیگری نیز داشته باشد، که در ادامه به برخی از آنها اشاره شده است.

1- عفونت های قارچی

یکی از دلایل رایجی که بیماران دچار ترک های پا می شوند، عفونت های قارچی است. در بسیاری از موارد، این عفونت ها تنها خود را به شکل پوسته پوسته شدن و بدون هیچ خارشی نشان می دهند. به همین دلیل فرد ممکن است به عفونت قارچی پای خود پی نبرد. عفونت قارچی اگر در قسمت کف پا ایجاد شود، ممکن است به قسمت های دیگری همچون ناخن پاها سرایت کند، بنابراین باید در این موارد به سرعت به پزشک مراجعه کرد.

2- روتین حرکات ورزشی

تعریق و محیط های مرطوب موجب عفونت پاها و در نتیجه پوسته پوسته شدن آن می گردد. انجام هر گونه حرکت ورزشی پا برهنه، استفاده از تشک مشترک و هر گونه حرکت داغ یوگا در محیط مرطوب باشگاه، به عفونت قارچی و باکتریایی و در نتیجه به ترک خوردن پوست منجر می شود.

3- کفش های بند دار

7 دلیل ترک خوردن پاها

بسیاری از زنان به پوشیدن کفش های صندل بند دار علاقه دارند، اما نمی دانند این گونه کفش ها موجب ایجاد اصطکاک با پا می شود. هر چیزی که موجب سایش پاها شود، تاول ایجاد می کند و این تاول به مرور به پوست پوست شدن و ترک خوردن آن منجر می شود. هیچ گاه یک کفش را برای مدت طولانی نپوشید. کفشی را بپوشید که قالب پای شماست و به محض اینکه برای پایتان مشکل ایجاد کرد، آن را عوض کنید.

4- آفتاب سوختگی

7 دلیل ترک خوردن پاها

بیشتر ما احساس می کنیم که هیچ اتفاقی برای پاشنه ی پا در زیر نور آفتاب نمی افتد، بنابراین از زدن کرم ضد آفتاب بر روی آن خودداری می کنیم. هنگامی که به ساحل می رویم، به راحتی کف پای خود را در معرض نور خورشید قرار می دهیم، اما جالب است بدانید که آفتاب سوختگی موجب پوسته پوسته شدن و ترک خوردن پاها می گردد. هیچ گاه اجازه ندهید پای شما در برابر اشعه های مضر فرابنفش قرار گیرد.

5- اگزما

اگزما یک بیماری است که خود را با پوسته شدن پوست نشان می دهد. این بیماری خود را با خارش و خشکی بدن، به ویژه  کف پا نیز نشان می دهد. گرچه بسیاری از افراد اگزما را در سنین کودکی تجربه می کنند، اما بسیاری از آنها نیز ممکن است در بزرگسالی به این بیماری مبتلا شوند.

6- کم آبی بدن

7 دلیل ترک خوردن پاها

کم آبی موجب خستگی، کاهش متابولیسم، جوش و ترک خوردن پاها می شود. اگر بدن شما آب کافی در اختیار نداشته باشد، ممکن است در هر جای آن پوسته ایجاد کند.

7- بدون دلیل

گرچه ممکن است دلایل مختلفی برای ترک خوردن پاها وجود داشته باشد، اما این موضوع همیشه هم بد نیست. بدن به طور طبیعی پوست اندازی می کند. بنابراین، بهتر است همیشه از سنگ پا استفاده کنید تا سلول های مرده ی پوست جدا شده و سلول های جدید تشکیل دهد.

با ترک پا خداحافظی کنید

ترک پا یکی از مشکلات شایع در بسیاری از مردم است و دلایل آن ممکن است پوشیدن کفش نا مناسب یا ایستادن بیش از حد باشد. هر چند خفیف، اما در صورتی که درمان نشوند، ترک ها منجر به درد و عفونت خواهند شد. برنافیت امروز روش های بسیار مفیدی برای درمان آنها معرفی خواهد کرد.

پیش از معرفی روش های درمانی ابتدا بهتر است دلیل ترک خوردن کف پا را بدانید.

چه عواملی موجب ترک کف پا می شوند؟

  • ایستادن به مدت طولانی
  • پا برهنه یا با صندل های پشت باز راه رفتن
  • دوش آب داغ یا به مدت طولانی
  • استفاده از مواد شوینده ی قوی که چربی طبیعی پوست را از بین می برد
  • کفش های نامناسب
  • خشکی پوست به علت تغییرات آب و هوا

ترک پا: از کندن پوست پا خودداری کنید

ترک پا- پرهیز از کندن پوست- برنافیت

پینه ها و سلول های مرده کف پا را به حال خود رها کنید. هرچند دستکاری کردن آنها وسوسه برانگیز است، اما اگر مراقب نباشید منجر به عفونت خواهند شد. لایه برداری از لایه ی محافظتی پوست منجر به خونریزی و درد خواهد شد.

ترک پا: پوست را مرطوب کنید

همانطور که برای پیدا کردن یک مرطوب کننده خوب برای صورت تلاش می کنید، از پاهای خود نیز نباید غافل شوید. چه قصد پیشگیری از ترک کف پا را داشته باشید و چه قصد درمان، یک مرطوب کننده ی خوب بسیار موثر است. باید در نظر داشته باشید که تداوم کلید موفقیت است. برای گرفتن نتیجه بهتر دو بار در روز پاها را مرطوب کنید. این کار موجب حفظ رطوبت و صاف شدن پوست پا می شود.

ترک پا: کفش های مناسب بپوشید

ترک پا- کفش نامناسب- برنافیت

پوشیدن کفش نامناسب موجب می شود تا پاشنه ی پای شما مدام به پشت کفش ها ساییده شود و ایجاد ترک کند. پوشیدن صندل نیز به ترک خوردن کف پا منجر می شود، چرا که چربی زیر پاشنه پا به اطرف کشیده می شود.

ترک پا: آب رسانی کنید

ترک پا- آبرسانی- برنافیت

عدم رطوبت یکی از دلایل اصلی ایجاد ترک و پینه در زیر پا است. برخلاف مابقی بدن، پوست دور پاشنه های پا دارای غده های تعریق کمتری است که آن را بیشتر در معرض خشکی قرار می دهد.

ترک پا: از ماسک پا استفاده کنید

ترک پا- ماسک پا- برنافیت

پاهای شما ارزش دوست داشته شدن را دارند، چرا که قلب دوم شما محسوب می شوند. استفاده از ماسک پا روش خوبی برای صاف شدن و کاهش ترک پاست. برخی از ماسک ها لایه برداری می کنند و برخی از آنها رطوبت پوست را تامین می کنند. هر کدام را که خواستید، می توانید انتخاب کنید.

ترک پا: روغن نارگیل استفاده کنید

ترک پا- ماسک عسل- برنافیت

روغن نارگیل اغلب برای درمان خشکی پوست، اگزما و پسوریازیس توصیه می شود. این روغن به حفظ رطوبت پوست کمک می کند. علاوه بر آن به دلیل خواص آنتی باکتریال و ضد التهابی از خونریزی و عفونت نیز جلوگیری می کند.

ترک پا: روی پاشنه ی پا عسل بزنید

ترک پا- روغن نارگیل- برنافیت

عسل یک درمان طبیعی برای ترک کف پا محسوب می شود. این ماده به دلیل خواص ضد میکروبی و ضد باکتریایی به رطوبت پوست و درمان زخم ها کمک می کند. پس از حمام می توانید از اسکراب عسل استفاده کنید و یا آن را شب تا صبح روی پوست بگذارید.

درمان های دیگر ترک پا

درمان های دیگری نیز برای ترک کف پا وجود دارند که هر چند اثبات شده نیستند، اما با رطوبت رسانی به پوست به کاهش آنها کمک می کنند.

  • سرکه سیب (برای فرو بردن پا در آن)
  • روغن زیتون برای رطوبت رسانی به پوست
  • شی باتر برای رطوبت رسانی
  • موز له شده برای رطوبت رسانی به پوست
  • واکس پارافین برای حفظ رطوبت کف پا
  • بلغور جو دو سر به همراه روغن برای لایه برداری

رژیم گروهی؛ راه‌حل قطعی لاغری

دکترکرمانی بعد از سال‌ها تجربه به این نتیجه رسید که رژیم گروهی، بهترین راه‌حل برای افرادیه که در رژیم، انگیزه‌شون کم می‌شه و بر همین اساس ماراتن لاغری رو رونمایی کرد. بیشتر از ۹۰ درصد افرادی که با ماراتن لاغری رژیم گرفتن به وزن دلخواه‌شون رسیدن!

به اشتراک بگذارید

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin

مطالب مرتبط

جدیدترین مقالات

همه مقالات
3 دیدگاه
بازخورد (Feedback) های اینلاین
View all comments

سلام من بین انگشتای پام ترک خورده هرچی میزنم هم خوب نمیشه چکار کنم ؟

علي جان منم مثل توام فقط وازلين دعواي اين درد
وازلين بزن پلاستيك بپوش

سلام من از بچگی تا الان این مشکل دارم
انگشتان پام ترک میخوره و خون میاد هرچه هم پام به گرد و خاک نزدیک تر باشه بیشتر ترک میخوره فقط تو تابستون و بهار اینجوریه
دکترم رفتم کرم مرطوب کننده داده ولی فایده نداره
چه کنم؟؟

برنافیت، ارائه دهنده‌ی رژیم غذایی دکترکرمانی است که رژیم غذایی و برنامه غذایی را به صورت گروهی و زیر نظر پشتیبان اختصاصی ارائه می‌دهد.

مجموعه برنافیت دکتر کرمانی، مشاوره تغذیه و تناسب اندام

مجموعه برنافیت اولیه و تنها شبکه اجتماعی سلامت فارسی زبان است.
برنافیت اینجاست تا درصورتی که در حین رژیم دچار استپ وزنی شدید، درگیر بیماری باشید یا بخاطر شرایط خاصی مانند کارمند بودن یا بارداری در شروع یا ادامه رژیم مردد باشید و یا خاطره چند بار گرفتن رژیم بی حاصل داشته باشید، به شما کمک کند.

بیشتر...

شما می توانید مشکلاتتان را با افرادی که چالش ها و شرایط مشابه با شما دارند مطرح کنید، در چالش های افزایش انگیزه برنافیت شرکت کنید و با داشتن یک متخصص اختصاصی در طول رژیم سوالات و مشکلاتتان را با ایشان مطرح کنید و مسیر تناسب اندام را یک بار برای همیشه تا تغییر سبک زندگیتان،طی کنید.
ما در برنافیت معتقدیم تناسب اندام و سبک زندگی از همدیگر جدا نیستند و نمی توان به قیمت دستیابی به تناسب اندام، سلامتی افراد را بازیچه قرارداد.به همین دلیل تفاوتی ندارد که حین گذراندن رژیم از مجموعه برنافیت باشید یا نه. در هرصورت شما به جامعه تناسب اندام فارسی زبان دسترسی دارید تا بتوانید ضمن دسترسی به پشتیبان متخصص تغذیه، سوالات و چالش های خود و دیگران را با همراهی یکدیگر حل کنید.

برنافیت، ارائه دهنده‌ی رژیم غذایی دکترکرمانی است که رژیم ها را به صورت گروهی و زیر نظر کارشناس اختصاصی ارائه می‌دهد.

دسترسی سریع

پربازدیدترین ها

انواع رژیم ها

مجموعه برنافیت، مشاوره تغذیه و تناسب اندام

مجموعه برنافیت اولیه و تنها شبکه اجتماعی سلامت فارسی زبان است.
برنافیت اینجاست تا درصورتی که در حین رژیم دچار استپ وزنی شدید، درگیر بیماری باشید یا بخاطر شرایط خاصی مانند کارمند بودن یا بارداری در شروع یا ادامه رژیم مردد باشید و یا خاطره چند بار گرفتن رژیم بی حاصل داشته باشید، به شما کمک کند.

مشخصات شما با موفقیت ارسال شد
همکاران ما به زودی با شما تماس خواهند گرفت

دریافت مشاوره رژیم برنافیت
برای رسیدن به وزن دلخواهت، شماره‌ات رو ثبت کن تا از کارشناسان ما مشاوره رایگان بگیری!

دریافت مشاوره رایگان رژیم

اگه می‌خوای به وزن دلخواهت برسی، شماره‌ات رو ثبت کن تا از کارشناس‌های برنافیت دکترکرمانی مشاوره‌ رایگان بگیری!

[contact-form-7 id="19069" title="فرم مشاوره"]