نکات ساده ای که شما را از شر جوش کمر خلاص می کند

جوش های روی کمر تقریبا غیر طبیعی و آزار دهنده هستند. اغلب، افرادی که دارای پوست چرب هستند و یا موهای کمر خود را وکس می کنند، دچار جوش هایی بر روی کمر خود می شوند. لایه برداری، ماسک بدن، افزودن روغن های ضروری مثل روغن درخت چای، اسطوخودوس و زردچوبه به آب وان، اسکراب بدن و شست و شوی منظم بدن از جمله نکاتی هستند که شما را از شر جوش کمر خلاص می کنند.

آکنه یکی از اتفاقاتی است که در پوست بسیاری از افراد رخ می دهد، اما جوش کمر تقریبا غیر طبیعی و بسیار آزار دهنده است. اغلب، افرادی که دارای پوست چرب هستند و یا موهای کمر خود را وکس می کنند، دچار جوش هایی بر روی کمر می شوند که اغلب نیز منجر به لکه های سیاه بر روی پوست آنها می شود. این موضوع در مورد زنان اهمیت بیشتری دارد، چرا که موجب می شود نتوانند لباس های باز بپوشند. این مقاله به نکات ساده ای اشاره می کند که شما را از شر جوش کمر خلاص می کند.

به طور منظم لایه برداری کنید

لایه برداری برای پاکسازی روزنه های پوست، از بین بردن سلول های مرده و جوش های سر سفید بسیار مفید است. برای اسکراب پوست، از اسکراب های بدن و شکر دانه ریز، همراه با روغن نارگیل استفاده کنید.

از ماسک های بدن استفاده کنید

ماسک های بدن، روش خوبی برای سم زدایی، پاکسازی و تمیز کردن پوست است. یکی از این ماسک ها، ماسک خاک رس است که برای پاکسازی بدن می توانید آن را یک بار در هفته به بدن خود بزنید. ترکیب ذغال چوب فعال با خاک رس قهوه ای نیز به عنوان ماسک، گزینه های مفیدی محسوب می شوند.

 

روغن های ضروری را به آب حمام خود اضافه کنید

برای درمان جوش کمر کمی روغن اسطوخودوس، روغن درخت چای، روغن زردچوبه یا نعناع را به وان حمام خود اضافه کنید و درون وان بخوابید.

 

از یک لیف یا اسکراب بدن ملایم استفاده کنید

اگر دچار جوش کمر هستید، لیف یا اسکراب های شدید، وضعیت را بدتر می کند. برای اسکراب بدن از لیف های نرم و اسکراب های ملایم استفاده کنید.

 

مراقبت های شبانه انجام دهید

شب ها قبل از خواب روغن درخت چای، چای سبز یا سیر را بر روی جوش کمر قرار دهید و بخوابید. این مراقبت های شبانه ۱۰۰ درصد کارساز هستند، چرا که زمان لازم برای درمان را خواهند داشت.

در فصل تابستان، روزی دو بار دوش بگیرید

تابستان، پوست شما را چرب می کند که این موضوع منجر به تجمع باکتری های ایجاد کننده ی آکنه بر روی صورت و کمر می شود. روزی دو بار در هنگام صبح و شب دوش بگیرید.

کاری از گروه محتوای برنافیت

من 106 کیلو بودم، هیچ لباسی اندازه‌م نمی‌شد! بالاخره زیر نظر متخصص تغذیه‌ برنافیت رژیم گرفتم و در 8 ماه، 27 کیلو لاغر شدم. رژیم برنافیت، آخرین رژیم زندگیم بود!

شما هم می‌تونید!!!

علی معراجی زاده

علی معراجی زاده

5/5

به اشتراک بگذارید

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin

جدیدترین مقالات

همه مقالات
0 0 رای ها
رأی دهی به مقاله
guest
0 دیدگاه
بازخورد (Feedback) های اینلاین
View all comments

برنافیت، ارائه دهنده‌ی رژیم غذایی دکترکرمانی است که رژیم غذایی و برنامه غذایی را به صورت گروهی و زیر نظر پشتیبان اختصاصی ارائه می‌دهد.

گروه برنافیت دکتر کرمانی، مشاوره تغذیه و تناسب اندام

گروه برنافیت دکتر کرمانی یکی از بزرگترین گروه های درمانی چاقی و لاغری می باشد که با ارائه رژیم گروهی با استفاده از بروز ترین متد های لاغری به شما در رسیدن به لاغری و تناسب اندام کمک میکند.
بیشتر...

یکی از زیر مجموعه‌های دکتر کرمانی که با بیش از چند سال سابقه درخشان در زمینه تغذیه و لاغری توانسته است، هزاران افراد را به تناسب اندام دلخواه خودشان برساند، مجموعه برنافیت دکتر کرمانی است. در سایت برنافیت با دنیایی از مطالب درمورد تغذیه و لاغری روبه‌رو خواهید شد و  هر آن‌چه درمورد تغذیه و لاغری است را در این‌جا می‌توانید پیدا کنید.

هنگام ورود به سایت برنافیت دکتر کرمانی با انواع متفاوتی از رژیم‌ها روبه رو می‌شوید از جمله: رژیم تثبیت وزن برنافیت، برنامه‌غذایی روزانه برنافیت، رژیم غذایی برای لاغری، رژیم غذایی رایگان، رژیم غذایی لاغری برای دموی‌ها، رژیم فستینگ، رژیم فشرده لاغری، رژیم کاهش وزن، رژیم کتوژنیک، رژیم گروهی برنافیت، رژیم لاغری 20 کیلویی، رژیم لاغری رایگان، رژیم لاغری سریع، رژیم مایر، رژیم سیب، رژیم شیر، رژیم، رژیم افزایش وزن برنافیت، رژیم آنلاین، رژیم بارداری و شیردهی، رژیم برای بلغمی‌ها، رژیم برای دموی‌ها، رژیم پروتئین، بارهنگ برای لاغری است که تنوع رژیم‌ها باعث شده به یک مجموعه بسیار قوی در حوزه لاغری و تغذیه شناخته شود.

تمامی دستورات برنامه‌های غذایی زیر نظر کارشناسان دکتر کرمانی ارائه می‌شود و دستورات مصرف هر خوراکی با مقدار کالری مورد نیاز نیز در برنامه غذایی برای هر شخص به صورت جداگانه گفته می‌شود. مانند: طریقه مصرف دانه چیا برای لاغری، ماسالای چینی برای لاغری، سیر سیاه لاغری، سرکه سیب برای لاغری ، زردچوبه برای لاغری شکم، چای سبز برای لاغری، دانه چیا، دمنوش‌های لاغری و…. خواص میخک برای لاغری.

برنامه غذایی برای هر شخصی متفاوت است و با توجه به شرایط جسمانی هر فرد برنامه غذایی جداگانه به آن داده می‌شود مانند: برنامه رژیم غذایی 7 روزه، برنامه غذایی برای افزایش وزن، برنامه غذایی برای بدنسازی، برنامه غذایی برای کاهش وزن.

در مجموعه برنافیت دکتر کرمانی امکاناتی نظیر: مشاور تغذیه آنلاین، مشاوره رایگان رژیم لاغری، دریافت رژیم به صورت آنلاین، کاهش وزن سریع، آب کردن چربی شکم، نرم افزار رژیم غذایی رایگان برنافیت، ورزش برای لاغری، پشتیبان اختصاصی رژیم، چالش رژیم لاغری،  کالری مواد غذایی برنافیت،  محاسبه bmiدکتر کرمانی، دوچرخه ثابت برای لاغری،  قوی‌ترین رژیم لاغری، کاهش چربی، کاهش وزن، گروه لاغری برنافیت دکتر کرمانی، لاغری سریع، لاغری سریع 10روزه، لاغری سریع در یک هفته، لاغری و تناسب اندام، چاقی، زیبایی اندام، ورزش لاغری، ورزش و تناسب اندام، نمونه رژیم دکتر کرمانی، پیج دکتر کرمانی، رژیم دکتر کرمانی رایگان‌ و انواع روش‌های لاغری.

راه ارتباطی با مجموعه برنافیت دکتر کرمانی از طریق سایت برنافیت، اینستاگرام برنافیت دکتر کرمانی و واتساپ برنافیت امکان پذیر است و همراهی شما عزیزان باعث شده است تا یک خانواده بزرگی کنار هم تشکیل دهیم.

برنافیت، ارائه دهنده‌ی رژیم غذایی دکترکرمانی است که رژیم ها را به صورت گروهی و زیر نظر کارشناس اختصاصی ارائه می‌دهد.

دسترسی سریع

پربازدیدترین ها

انواع رژیم ها

برنافیت، ارائه دهنده‌ی رژیم دکترکرمانی است که رژیم ها را به صورت گروهی و زیر نظر پشتیبان اختصاصی ارائه می‌دهد.

گروه برنافیت دکتر کرمانی، مشاوره تغذیه و تناسب اندام

گروه برنافیت دکتر کرمانی یکی از بزرگترین گروه های درمانی چاقی و لاغری می باشد که با ارائه رژیم گروهی با استفاده از بروز ترین متد های لاغری به شما در رسیدن به لاغری و تناسب اندام کمک میکند.
دریافت مشاوره رژیم برنافیت
برای رسیدن به وزن دلخواهت، شماره‌ات رو ثبت کن تا از کارشناسان ما مشاوره رایگان بگیری!

دریافت مشاوره رایگان رژیم

اگه می‌خوای به وزن دلخواهت برسی، شماره‌ات رو ثبت کن تا از کارشناس‌های برنافیت دکترکرمانی مشاوره‌ رایگان بگیری!

[contact-form-7 id="19069" title="فرم مشاوره"]