سال جدید، همراه با عادت های مراقبت از زیبایی جدید

مراقبت از پوست در زیبایی چهره تاثیر به سزایی دارد. در اینجا به مواردی اشاره شده است که می تواند به زیبایی، درخشندگی و روشن شدن پوست شما کمک کند. با رعایت این نکات در سال جدید می توانید پوست درخشان تری داشته باشید.

پوست خود را سم زدایی کنید

حتما در مورد ماسک ذغال مطالبی شنیده اید. استفاده از آنها به عنوان ماسک برای زیبایی پوست بسیار اهمیت دارد. به طور کلی، ذغال چوب خاصیت چسبندگی به سموم را دارد، بدین ترتیب آلودگی های پوست را به سمت خود کشیده و از روی صورت برطرف می کند. می توانید کمی اسفنج را به این ماده آغشته کرده و بر روی صورتتان بمالید.

[box type=”note”]وقتی صحبت از زیبایی طبیعی می شود، غذاهای کامل یکی از گزینه های مناسب به نظر می رسد. در این مقاله به چند نمونه محلول خانگی اشاره شده که مصرف آنها موجب درخشندگی پوست و مو می شود.[/box]

پوست خود را به مواد محافظ  پوست آغشته کنید

می توانید به یک وان پر از نمک فرنگی اصل، روغن های ضروری و کریستال وارد شوید. این مواد دارای آثار شفابخش، آرام کننده و انرژی دهنده می باشند. مواد مغذی پوست چون خاک رس، شیر ارگانیک و روغن نارگیل نیز برای پوست بسیار مفیدند.

تمرین های یوگای مناسب پوست انجام دهید

درست است، برخی از وضعیت های یوگا برای زیبایی بسیار مفید هستند. این تمرین ها دارای آثاری چون لیفت صورت دارند و موجب ریلکس شدن ماهیچه های صورت، از بین رفتن چین و چروک ها و خطوط صورت می شوند.

پیشنهاد برنافیت: [button color=”orange2″ link=”http://bornafit.ir/%d8%aa%d8%b1%d9%81%d9%86%d8%af%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%b1%d9%81%d9%84%da%a9%d8%b3%d9%88%d9%84%d9%88%da%98%db%8c-%d9%be%d9%88%d8%b3%d8%aa-%d8%ae%d9%88%d8%af-%d8%b1%d8%a7-%d9%85%d8%aa%d8%ad%d9%88%d9%84/” align=”right” target=”_blank”]با ترفندهای رفلکسولوژی ، پوست خود را متحول کنید[/button]

غذاهای سالم مصرف کنید

یکی از آداب و سننی که در همه ی فرهنگ ها وجود دارد این است که زیبایی، یک عامل درونی است. مصرف غذاهای سالم موجب می شود که بدن شما مواد معدنی و مغذی مورد نیاز خود را به دست آورد و سلامت مو، ناخن و پوست شما را تضمین کند. همه ی علائم، به روده ی شما مربوط است، اگر دستگاه گوارشتان سالم باشد، پوست بهتری خواهید داشت. میکروبیوم روده ی خود را با مصرف پروبیوتیک ها حمایت کنید و از غذاهایی استفاده کنید که دارای خواص ضد میکروبی باشند. برخی از این مواد شامل مواد غذایی گیاهی، ادویه جات، سیر، زنجبیل، رزماری و روغن نارگیل هستند.

پیشنهاد برنافیت: [button color=”orange2″ link=”http://bornafit.ir/%d9%85%d9%88%d8%a7%d8%af-%d8%ba%d8%b0%d8%a7%db%8c%db%8c-%d8%a7%d8%b2-%da%86%db%8c%d9%86-%d9%88-%da%86%d8%b1%d9%88%da%a9-%d8%ac%d9%84%d9%88%da%af%db%8c%d8%b1%db%8c-%d9%85%db%8c-%da%a9%d9%86%d8%af/” align=”right” target=”_blank”]کدام مواد غذایی از چین و چروک پوست جلوگیری می کند؟[/button]

کاری از گروه محتوای برنافیت

من 106 کیلو بودم، هیچ لباسی اندازه‌م نمی‌شد! بالاخره زیر نظر متخصص تغذیه‌ برنافیت رژیم گرفتم و در 8 ماه، 27 کیلو لاغر شدم. رژیم برنافیت، آخرین رژیم زندگیم بود!

شما هم می‌تونید!!!

به اشتراک بگذارید

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin

مطالب مرتبط

جدیدترین مقالات

همه مقالات
guest
1 دیدگاه
بازخورد (Feedback) های اینلاین
View all comments

برنافیت، ارائه دهنده‌ی رژیم غذایی دکترکرمانی است که رژیم غذایی و برنامه غذایی را به صورت گروهی و زیر نظر پشتیبان اختصاصی ارائه می‌دهد.

مجموعه برنافیت دکتر کرمانی، مشاوره تغذیه و تناسب اندام

گروه لاغری و تناسب اندام برنافیت یکی از بزرگترین گروه های درمانی چاقی و لاغری می باشد که با ارائه رژیم گروهی با استفاده از بروز ترین متد های لاغری به شما در رسیدن به لاغری و تناسب اندام کمک میکند.

برنافیت، ارائه دهنده‌ی رژیم غذایی دکترکرمانی است که رژیم ها را به صورت گروهی و زیر نظر کارشناس اختصاصی ارائه می‌دهد.

دسترسی سریع

پربازدیدترین ها

انواع رژیم ها

برنافیت،متشکل از چندین متخصص تغذیه و روانشناسه که به صورت ویژه خدمات رژیم گروهی رو با پشتیبانی اختصاصی ارائه میده.

هدف مجموعه برنافیت، قرارگرفتن افرادی با شرایط شبیه به هم در یک گروه و ایجاد تعامل مابین یکدیگر برای افزایش اراده و کسب نتایج بهتره :)

مجموعه برنافیت، مشاوره تغذیه و تناسب اندام

گروه لاغری و تناسب اندام برنافیت یکی از بزرگترین گروه های درمانی چاقی و لاغری می باشد که با ارائه رژیم گروهی با استفاده از بروز ترین متد های لاغری به شما در رسیدن به لاغری و تناسب اندام کمک میکند.

دریافت مشاوره رژیم برنافیت
برای رسیدن به وزن دلخواهت، شماره‌ات رو ثبت کن تا از کارشناسان ما مشاوره رایگان بگیری!

مشخصات شما با موفقیت ارسال شد
همکاران ما به زودی با شما تماس خواهند گرفت

دریافت مشاوره رایگان رژیم

اگه می‌خوای به وزن دلخواهت برسی، شماره‌ات رو ثبت کن تا از کارشناس‌های برنافیت دکترکرمانی مشاوره‌ رایگان بگیری!

[contact-form-7 id="19069" title="فرم مشاوره"]