روغن های ضروری با خاصیت کاهش وزن

[iconbox title=”مقاله در یک نگاه” title_align=”right” content_align=”right” layout=”boxed” align=”right” type=”vector” icon=”momizat-icon-pencil2″ icon_align_to=”title” size=”32″ icon_color=”#3e256a” ] بسیاری از پرخوری های ما ریشه در خستگی، سرگیجه و استرس دارد. بنابراین، کاهش استرس و رفع خستگی اثر فوق العاده ای بر روی کاهش وزن می گذارد. روغن های ضروری همچون نعناع، اسطوخودوس، گریپ فروت و لیمو با عطر بی نظیر خود موجب کاهش اضطراب و خستگی و در نتیجه کاهش وزن می شوند.[/iconbox]

رژیم دکتر کرمانی- رژیم حضوری دکتر کرمانی- برنافیت

حتما می دانید که روغن های ضروری تا چه حد برای رفع سر درد، سرگیجه و دل درد مفید می باشند. اما احتمالا از خواص کاهش وزن آن بی خبرید. برخی از این روغن های ضروری، اثر عجیبی بر روی خلق و خوی شما دارند که می توانند به طور غیر مستقیم بر روی کاهش وزن موثر باشند. برخی دیگر نیز بر روی قند خون و چربی سوزی موثرند و به طور مستقیم منجر به کاهش وزن می باشند. در این مقاله، به برخی از خواص این روغن ها در پروسه ی کاهش وزن اشاره شده است.

پیشنهاد برنافیت: چرا کرفس به کاهش وزن کمک می کند؟

روغن نعناع

روغن نعناع- سبک زندگی- برنافیت

ما زمانی به سراغ جانک فودها می رویم که خسته و مضطربیم. بسیاری از پرخوری های ما ریشه در خستگی، سرگیجه و استرس دارد. بوی فوق العاده ی روغن نعناع، خستگی ذهنی را از بین می برد و اراده ی شما برای مقاومت در برابر مصرف شیرینی جات تقویت می کند. می توانید مقداری روغن نعناع را در یک پخش کننده ی هوا بریزید تا بوی آن فضای اتاق شما را پر کند.

روغن گریپ فروت

روغن گریپ فروت- سبک زندگی- برنافیت

عطر مرکبات، نقش مهمی در افزایش متابولیسم شما دارد. یکی از مطالعات نشان داده است که استشمام روغن های ضروری همچون گریپ فروت با تحریک سیستم عصبی سمپاتیک، موجب شکستن بافت های چربی در موش ها می شود. یکی از دلایل تاثیر روغن گریپ فروت در کاهش وزن، وجود لیمونن است. یک ماده ی شیمیایی که در بسیاری از مرکبات یافت می شود.

پیشنهاد برنافیت: این بار راز زیبایی در روغن های گیاهی نهفته است

روغن لیمو

روغن لیمو- سبک زندگی- برنافیت

مطالعات نشان داده است که بوی روغن لیمو اشتها را سرکوب می کند و بدین ترتیب منجر به کاهش وزن می شود. درست همانند گریپ فروت، تاثیر آن در کاهش وزن به دلیل وجود لیمونن است. ۵ تا ۶ قطره روغن لیمو را در یک پخش کننده ی هوا بریزید و یا ۱۲ قطره از آن را با ۲۵ میلی لیتر روغن حامل (مثل روغن بادام یا جوجوبا) ترکیب کنید و روی شکم یا پشت گردن خود بمالید. این روغن، در عرض چند دقیقه به جریان خون شما وارد شده و اشتهای شما را کاهش می دهد.

روغن اسطوخودوس

روغن اسطوخودوس- سبک زندگی- برنافیت

روغن اسطوخودوس از دیگر روغن های ضروری است که دارای خاصیت آرامش بخشی و کاهش استرس می باشد. به همین دلیل از پرخوری عصبی شما جلوگیری می کند. وقتی بدن ما در فاز ریلکسیشن باشد، به سراغ پرخوری نمی رویم. تنها عطر اسطوخودوس کافیست تا رفتار شما را عوض کند.

کاری از گروه محتوای برنافیت

مترجم: مریم اصیلی

مترجم: مریم اصیلی

5/5

به اشتراک بگذارید

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin

جدیدترین مقالات

همه مقالات
0 0 رای ها
رأی دهی به مقاله
guest
0 دیدگاه
بازخورد (Feedback) های اینلاین
View all comments

برنافیت، ارائه دهنده‌ی رژیم غذایی دکترکرمانی است که رژیم غذایی و برنامه غذایی را به صورت گروهی و زیر نظر پشتیبان اختصاصی ارائه می‌دهد.

گروه برنافیت دکتر کرمانی، مشاوره تغذیه و تناسب اندام

گروه برنافیت دکتر کرمانی یکی از بزرگترین گروه های درمانی چاقی و لاغری می باشد که با ارائه رژیم گروهی با استفاده از بروز ترین متد های لاغری به شما در رسیدن به لاغری و تناسب اندام کمک میکند.
بیشتر...

یکی از زیر مجموعه‌های دکتر کرمانی که با بیش از چند سال سابقه درخشان در زمینه تغذیه و لاغری توانسته است، هزاران افراد را به تناسب اندام دلخواه خودشان برساند، مجموعه برنافیت دکتر کرمانی است. در سایت برنافیت با دنیایی از مطالب درمورد تغذیه و لاغری روبه‌رو خواهید شد و  هر آن‌چه درمورد تغذیه و لاغری است را در این‌جا می‌توانید پیدا کنید.

هنگام ورود به سایت برنافیت دکتر کرمانی با انواع متفاوتی از رژیم‌ها روبه رو می‌شوید از جمله: رژیم تثبیت وزن برنافیت، برنامه‌غذایی روزانه برنافیت، رژیم غذایی برای لاغری، رژیم غذایی رایگان، رژیم غذایی لاغری برای دموی‌ها، رژیم فستینگ، رژیم فشرده لاغری، رژیم کاهش وزن، رژیم کتوژنیک، رژیم گروهی برنافیت، رژیم لاغری 20 کیلویی، رژیم لاغری رایگان، رژیم لاغری سریع، رژیم مایر، رژیم سیب، رژیم شیر، رژیم، رژیم افزایش وزن برنافیت، رژیم آنلاین، رژیم بارداری و شیردهی، رژیم برای بلغمی‌ها، رژیم برای دموی‌ها، رژیم پروتئین، بارهنگ برای لاغری است که تنوع رژیم‌ها باعث شده به یک مجموعه بسیار قوی در حوزه لاغری و تغذیه شناخته شود.

تمامی دستورات برنامه‌های غذایی زیر نظر کارشناسان دکتر کرمانی ارائه می‌شود و دستورات مصرف هر خوراکی با مقدار کالری مورد نیاز نیز در برنامه غذایی برای هر شخص به صورت جداگانه گفته می‌شود. مانند: طریقه مصرف دانه چیا برای لاغری، ماسالای چینی برای لاغری، سیر سیاه لاغری، سرکه سیب برای لاغری ، زردچوبه برای لاغری شکم، چای سبز برای لاغری، دانه چیا، دمنوش‌های لاغری و…. خواص میخک برای لاغری.

برنامه غذایی برای هر شخصی متفاوت است و با توجه به شرایط جسمانی هر فرد برنامه غذایی جداگانه به آن داده می‌شود مانند: برنامه رژیم غذایی 7 روزه، برنامه غذایی برای افزایش وزن، برنامه غذایی برای بدنسازی، برنامه غذایی برای کاهش وزن.

در مجموعه برنافیت دکتر کرمانی امکاناتی نظیر: مشاور تغذیه آنلاین، مشاوره رایگان رژیم لاغری، دریافت رژیم به صورت آنلاین، کاهش وزن سریع، آب کردن چربی شکم، نرم افزار رژیم غذایی رایگان برنافیت، ورزش برای لاغری، پشتیبان اختصاصی رژیم، چالش رژیم لاغری،  کالری مواد غذایی برنافیت،  محاسبه bmiدکتر کرمانی، دوچرخه ثابت برای لاغری،  قوی‌ترین رژیم لاغری، کاهش چربی، کاهش وزن، گروه لاغری برنافیت دکتر کرمانی، لاغری سریع، لاغری سریع 10روزه، لاغری سریع در یک هفته، لاغری و تناسب اندام، چاقی، زیبایی اندام، ورزش لاغری، ورزش و تناسب اندام، نمونه رژیم دکتر کرمانی، پیج دکتر کرمانی، رژیم دکتر کرمانی رایگان‌ و انواع روش‌های لاغری.

راه ارتباطی با مجموعه برنافیت دکتر کرمانی از طریق سایت برنافیت، اینستاگرام برنافیت دکتر کرمانی و واتساپ برنافیت امکان پذیر است و همراهی شما عزیزان باعث شده است تا یک خانواده بزرگی کنار هم تشکیل دهیم.

برنافیت، ارائه دهنده‌ی رژیم غذایی دکترکرمانی است که رژیم ها را به صورت گروهی و زیر نظر کارشناس اختصاصی ارائه می‌دهد.

دسترسی سریع

پربازدیدترین ها

انواع رژیم ها

برنافیت، ارائه دهنده‌ی رژیم دکترکرمانی است که رژیم ها را به صورت گروهی و زیر نظر پشتیبان اختصاصی ارائه می‌دهد.

گروه برنافیت دکتر کرمانی، مشاوره تغذیه و تناسب اندام

گروه برنافیت دکتر کرمانی یکی از بزرگترین گروه های درمانی چاقی و لاغری می باشد که با ارائه رژیم گروهی با استفاده از بروز ترین متد های لاغری به شما در رسیدن به لاغری و تناسب اندام کمک میکند.
دریافت مشاوره رژیم برنافیت
برای رسیدن به وزن دلخواهت، شماره‌ات رو ثبت کن تا از کارشناسان ما مشاوره رایگان بگیری!

دریافت مشاوره رایگان رژیم

اگه می‌خوای به وزن دلخواهت برسی، شماره‌ات رو ثبت کن تا از کارشناس‌های برنافیت دکترکرمانی مشاوره‌ رایگان بگیری!

[contact-form-7 id="19069" title="فرم مشاوره"]