رنگ خون قاعدگی چه ارتباطی با سلامتی دارد؟!

سبک زندگی

رنگ خون قاعدگی چه ارتباطی با سلامتی دارد؟!

09 اسفند 1395
19288بازدید

قاعدگی شما بیانگر نکات زیادی در مورد سلامت بدن و هورمون ها می باشد. هورمون ها مسئول همه چیز از جمله مغز و سیستم تناسلی می باشند. درست است که قاعدگی ممکن است در افراد مختلف یکسان نباشد، اما تغییراتی که در رنگ خون قاعدگی رخ می دهد می تواند نشان دهنده ی سلامت افراد باشد.

پیشنهاد برنافیت: اگر از سندرم پیش قاعدگی رنج میبرید

اگر رنگ خون قاعدگی مایل به صورتی باشد

رنگ خون قاعدگی چه ارتباطی با سلامتی دارد؟!

اگر رنگ خون شما در زمان قاعدگی صورتی و رقیق است، احتمالا دلیلش این است که استروژن بدنتان پایین است. مطالعات نشان داده که ورزش بیش از حد موجب کاهش سطح استروژن و رقیق شدن خون در زمان قاعدگی می شود. گرچه ممکن است این موضوع زیاد جدی به نظر نرسد، اما اگر پایین بودن میزان استروژن درمان نشود، خطر پوکی استخوان افزایش می یابد. برخی دیگر از عوامل این رقیق شدن خون ممکن است مربوط به تغذیه ی نامناسب، سندروم تخمدان پلی کیستیک و علائم پیش یائسگی باشد. در زمان یائسگی (حدود 4، 5 سال پیش از وقوع یائسگی)، تخمدان ها استروژن کمتری تولید می کنند تا برای این دوره آماده شوند.

پیشنهاد برنافیت: سندروم تخمدان پلی کیستیک چه علائمی دارد؟

اگر خون قاعدگی آبکی شده است

رنگ خون قاعدگی چه ارتباطی با سلامتی دارد؟!

خون آبکی و رقیق در زمان قاعدگی نشان دهنده ی فقر غذایی است. رنگ خون مایل به سفید و بسیار رقیق نشان دهنده ی آنمی (کم خونی) شدید می باشد. این موضوع وقتی نگران کننده می شود که با شدت یافتن میزان خونریزی، این خون رقیق تر شود و پس از چند دوره قاعدگی همچنان ادامه داشته باشد. در این صورت برای بررسی کمبود مواد مغذی به پزشک مراجعه کنید. البته کم خونی و فقر آهن ممکن است به دلیل خونریزی های شدید نیز رخ دهد، (در مطالعه ای که بر روی 236 زن با خونریزی شدید انجام شد، نشان داده شد که 27 درصد آنها دچار کمبود آهن و 60 درصد آنها دچار آنمی هستند).

اگر خونریزی شما در هنگام شب کمتر از یک ساعت یک بار، رخ می دهد و به دلیل خونریزی شدید مجبور به تعویض مکرر پد خود می باشید و یا همواره احساس خستگی و خواب آلودگی می کنید، برای بررسی میزان آهن بدن خود به پزشک مراجعه کنید.

پیشنهاد برنافیت: آیا شما نیز دچار فقر آهن هستید؟

اگر رنگ خون قاعدگی قهوه ای تیره است

رنگ خون قاعدگی چه ارتباطی با سلامتی دارد؟!

اگر خون شما در زمان قاعدگی قهوه ای تیره است، به این دلیل است که پوشش داخلی رحم، هم زمان با خون از بدن شما در حال خارج شدن است. اما نگران نباشید، این مسئله کاملا طبیعی است. دلیل اصلی چنین مسئله ای هنوز کاملا مشخص نیست، اما گاهی اوقات خارج شدن خون از بدن به آهستگی رخ می دهد، در نتیجه زمان زیادی برای اکسید شدن دارد که موجب می شود به رنگ قهوه ای تیره یا مشکی دیده شود. ریزش پوشش داخلی رحم در زنان در زمان های متفاوت رخ می دهد، اگر این ریزش در ابتدا یا انتهای زمان قاعدگی رخ دهد، اصلا جای نگرانی نیست.

اگر غلیظ و همراه با لخته باشد

رنگ خون قاعدگی چه ارتباطی با سلامتی دارد؟!

اگر خون شما غلیظ و همراه با لخته های خونی باشد، نشان دهنده ی آن است که سطح پروژسترون شما پایین و سطح استروژنتان بالاست. گرچه مقداری لخته در خون طبیعی است، اما اگر سایز آن به اندازه ی یک مربع یا بزرگتر باشد، نشان دهنده ی عدم تعادل هورمونی جدی می باشد. برخی از متخصصان بر این عقیده هستند که کاهش میزان لبنیات، سویا و قند می تواند تغییراتی در این خونریزی حاصل کند. دلیل دیگر چنین مسئله ای ممکن است فیبروئید رحم باشد. گرچه چنین عارضه ای خوش خیم است، اما با درد زیادی همراه است.

اگر رنگ خون قاعدگی ترکیبی از خاکستری و قرمز است

رنگ خون قاعدگی چه ارتباطی با سلامتی دارد؟!

اگر خون شما ترکیبی از رنگ های خاکستری و قرمز و بسیار بد بوست، احتمالا دچار عفونت هایی از طریق رابطه ی جنسی شده اید. زنان بارداری که دچار سقط جنین می شوند، بافت های خاکستری مانندی همچون تکه های جگر را در خون خود مشاهده می کنند. بنابراین اگر باردار هستید و چنین مساله ای برایتان پیش آمد، به سرعت به پزشک مراجعه کنید.

اگر رنگ خون قاعدگی شفاف و قرمز آلبالویی است

رنگ خون قاعدگی چه ارتباطی با سلامتی دارد؟!

رنگ خون شفاف و قرمز آلبالویی نشان دهنده ی این است که قاعدگی شما سالم و منظم است. البته افراد ممکن است دارای رنگ خون های متفاوت و در عین حال قاعدگی های منظم باشند، اما به طور کلی خون شفاف نشان دهنده ی این است که بدنتان به خوبی کار می کند.

کاری از گروه محتوای برنافیت

دیدگاه‌ها در مورد این نوشته
#
گفته:

ممنون از راهنماییهاتون..سپاسگزارم

#
ماهیسا گفته:

بسیار متشکرم عالی است

#
eternal.sun.a گفته:

بسیار،سپاس گزارم از مطلب مفیدتون

دیدگاهتان را بنویسید

شاید این مطالب هم برای شما جذاب باشد …

سبک زندگی

افزایش وزن بعد از عمل جراحی
معجزه لاغری شکم؛ چگونه چربی‌های شکم را نابود کنیم؟
13 اردیبهشت 1400
27 بازدید

امروزه یکی از دغدغه‌های ما مخصوصا خانم‌ها لاغری شکم و داشتن شکمی صاف و بدون برجستگی است و برای این تناسب اندام تمام تلاشمان را می‌کنیم. ورزش می‌کنیم، از داروهای گیاهی گوناگون استفاده می‌کنیم، رژیم غذایی می‌گیریم و … در این مقاله می خواهیم در مورد لاغری شکم و راه‌های گوناگون برای رسیدن به آن […]

Fasting diet - رژیم فستینگ
رژیم فستینگ یا رژیم روزه داری چیست؟

آیا می دانید رژیم فستینگ (Fasting Diet) چیست ؟رژیم فستینگ که نام دیگر آن رژیم روزه داری است، روشی برای کاهش وزن است که یک نوع رژیم روزه داری هم محسوب میشه. نکته مهم این است که فستینگ یکی از بهترین روشهای لاغری است که در آن دچار استپ وزن نمی شیم. مزیت های رژیم […]

غذاهای مقوی برای افطار و سحر
غذاهای مقوی برای افطار و سحر کدامند؟

ماه مبارک رمضان فرا رسیده و در این روزهای گرم که روزه می‌گیریم و روز طولانی را تا رسیدن به افطار طی می‌کنیم، حتماً باید مراقب خوراکی‌هایی که موقع افطار تا سحر و فاصله بین این دو وعده می خوریم باشیم. اگر می‌خواهید از خوراکی‌های مناسب و مقوی در این ماه بیشتر بدانید تا پایان […]

کرونا انگلیسی
چگونه با کرونا انگلیسی یا جدید مقابل کنیم؟

بعد از کرونای چینی اکنون عده زیادی از مردم دنیا درگیر ویروس دیگری شده اند که به کرونا انگلیسی یا کرونا جدید معروف شده است. ویروسی که حالا حالاها قصد رخت برکندن از جهان را ندارد. در این مقاله در مورد این ویروس جدید مطالبی را با شما دوستان عزیز در میان خواهیم گذاشت. با […]

زیبایی

صاف کردن موها
انواع روش های صاف کردن مو کدامند؟
18 فروردین 1400
83 بازدید

برای اینکه موهای خود را صاف کنیم روش های متفاوتی وجود دارد، که شامل روشهای دائمی و نیمه دائمی شیمیایی و غیرشیمیایی می‌شود. در این مقاله به انواع روشهای صاف کردن مو، بهترین روش صافی، تفاوت کراتینه با صافی مو و همچنین مراقبت‌های بعد از کراتینه کردن مو اشاره می‌کنیم. برای صافی مو روش‌های دائمی […]

رفع تیرگی زانو
بهترین روش برای رفع تیرگی زانو

اگر رنگ آرنج و زانوهایتان نسبت به جاهای دیگربدنتان تیره تر است و اگر شلوارک یا بلوز آستین کوتاه میپوشید و تیرگی زانو یا آرنجتان توجه شما را جلب میکند نگران نباشید و تا پایان مقاله ما را همراهی کنید. تیرگی زانو معمولا به دلیل تجمع سلولهای مرده پوست و جمع شدن بیش از حد […]

فرنچ ناخن
آموزش فرنچ ناخن در خانه

فرنچ ناخن در واقع همان مرتب کردن یا آرایش ناخن است که به روشهای مختلف صورت می‌گیرد. در این مقاله در مورد فرنچ ناخن به اطلاعات بیشتری دست پیدا میکنید . کلمه فرنچ در واقع همان معنی فرانسوی را دارد و فرنچ ناخن یعنی آرایش ناخن به روش فرانسوی. با برنافیت همراه باشید. اکثر مردم […]

مراقبت از موهای رنگ شده
مراقبت از موهای رنگ شده ، چرا و چگونه؟

هنگامی که موهای خود را رنگ می کنید و به زیبایی چهره خود می‌افزایید، طبیعتاً باید به این قضیه هم توجه داشته باشید که به دلیل استفاده از مواد شیمیایی رنگ موهایتان تا حدود زیادی آسیب می بینند. در این مقاله می‌خواهیم در مورد مراقبت از موهای رنگ شده با شما دوستان مطالبی را مطرح […]

ورزش و تناسب اندام

بهترین تمرین ورزشی برای رهایی از بازو های شل و افتاده - برنافیت
3 تمرین ورزشی موثر برای رهایی از بازوهای شل و افتاده
01 فروردین 1400
1196 بازدید

پیری و افزایش وزن، دو عامل اصلی در از بین رفتن خاصیت ارتجاعی پوست و شل شدن بازو ها می باشند. همراه با یک برنامه ی غذایی سالم و ورزش به منظور کاهش وزن، تمرین های مقاومتی همچون دایموند پوش آپ، دیپ با نیمکت و کیک بک عضلات سه سر برای سفت کردن بازو بسیار […]

ورزش برای افراد لاغر
ورزش برای افراد لاغر

افراد لاغر معمولاً تمایل بدنشان به سمت سوزاندن کالری بیشتر می‌باشد. این افراد متابولیسم بدنی بالایی دارند.افراد لاغر برای اینکه بدنی عضلانی داشته باشند، برای به دست آوردن ماهیچه و افزایش وزن باید فعالیت بیشتری انجام دهند. در مقاله‌ای که پیش رو داری در مورد ورزش برای افراد لاغر با شما دوستان مسائلی را مطرح […]

ورزش برای دیسک کمر
از علائم تا بهترین ورزش‌ برای دیسک کمر

دیسک  کمر در واقع عارضه ای است که با فشار زیاد روی عضلات یا ضعیف شدن عضلات کمر در اثر عوامل مختلف به وجود می‌آید. در این مقاله به درمان و معرفی چند ورزش برای دیسک کمر خواهیم پرداخت. معمولاً درد در ناحیه پشت بدن و پاها بروز پیدا می‌کند. ستون فقرات ما از ۲۶ […]

ورزش گروهی- برنافیت
تاثیر ورزش گروهی در کاهش وزن سریع

یکی از مهم ترین مزایای ورزش گروهی کاهش وزن سریع است. ورزش کردن به خودی خود به همت بالایی نیاز دارد، چه برسد بخواهید آن را به تنهایی انجام دهید. اگر هر روز ورزش می کنید اما به نتیجه ای نمی رسید، شاید دلیل آن این باشد که به تنهایی ورزش می کنید. امروز برنافیت […]

موفقیت و انگیزه

راز موفقیت در رژیم لاغری
راز موفقیت در رژیم لاغری کدام است؟
31 فروردین 1400
48 بازدید

خیلی از افراد دوست دارند رژیم لاغری بگیرند و به سایز و وزن ایده آل خود برسند ولی همه در این راه موفق نمی شوند. کم نیستند افرادی که در میانه‌ی راه از  وضعیت موجود خسته شده و کار را نیمه تمام رها می‌کنند. راز موفقیت در رژیم لاغری مسائل مهمی در کاهش وزن و […]

لاغری با قانون جذب
لاغری با قانون جذب ؛ حقیقت یا دروغ؟

آیا می‌توان با قانون جذب به لاغری مورد نظر رسید؟ آیا این مسئله واقعیت دارد؟ در این مقاله قصد داریم در مورد لاغری با قانون جذب با  شما عزیزان صحبت کنیم .تا پایان مقاله با برنافیت همراه باشید. قانون جذب چیست؟ امروزه اعتقاد بر این است که با قانون جذب می‌توانیم به خواسته‌های مختلف خود […]

ورزش کودکان-موفقیت و انگیزه-برنافیت
چگونه کودکان را به ورزش تشویق کنیم؟

ورزش منظم و هدف دار فواید زیادی برای سلامت جسمی و عاطفی کودکان دارد. اما بسیاری از کودکان به دلایلی از ورزش کردن لذت نمی برند و همین موجب می شود تا این مزایا را از دست بدهند. شما نمی توانید آنها را مجبور به این کار کنید، اما می توانید زمینه هایی برایشان فراهم […]

چالش کاهش وزن
چالش کاهش وزن ؛ 30 روز چالش خانه، کار و تفریح

متاسفانه در زندگی امروز افراد بسیار زیادی با مشکل چاقی و اضافه وزن دست و پنجه نرم می کنند. این معضل به حدی است که عده ای همیشه دنبال راه هایی سریع برای کاهش وزن می گردند. بعضی از این روش ها نه تنها موثر نیستند، بلکه سبب بیماری های مختلفی نیز می شوند. چنین […]

تغذیه

رژیم لاغری سریع ده روزه رایگان
رژیم لاغری سریع ده روزه رایگان
12 اردیبهشت 1400
46 بازدید

اکنون وقت آن رسیده که همت کنیم و تغییر در خودمان را آغاز کنیم و از سرزمین چاقی و اضافه وزن که پر است از افسردگی و بیماری و نگرانی به سمت سرزمین زیبای لاغری که سرشار از سلامتی و شادابی است کوچ کنیم. این رویای همه افرادی است که وزن اضافه دارند و آرزو […]

رژیم غذایی برای پرولاکتین بالا
در رژیم غذایی برای پرولاکتین بالا چه چیزهایی را باید رعایت کرد؟

در این مقاله قصد داریم در مورد رژیم غذایی برای پرولاکتین بالا برای شما عزیزان توضیحاتی ارائه کنیم پس تا پایان مقاله با برنافیت همراه ما باشید.   پرولاکتین چیست؟ پرولاکتین یکی از هورمونها در بدن انسان است که از غده هیپوفیز ترشح می شود و به آن لاکتوژنیک می گویند. زمانی که یک خانم […]

لاغری برای افراد سرد مزاج
لاغری برای افراد سرد مزاج؛ افراد سرد مزاج برای کاهش وزن چه بخورند؟

افراد با طبع سرد وسودایی معمولا لاغر هستند و کف دست و پایشان عرق میکند .در این مورد در مورد افراد سرد مزاج با شما دوستان صحبت خواهیم کرد. افراد با طبیعت سودا یا سرد مزاج معمولا افرادی حساس و وسواسی هستند. اکثرا حافظه ضعیفی دارند و در بعضی موارد چندین بار عقیده خود را […]

غذاهای لاغر کننده
با غذاهای لاغر کننده آشنا شوید

اگر می خواهید برای کاهش وزن خود اقدام کنید و چربی سوزی سریع داشته باشید، باید سعی کنید از مواد غذایی سالم و مقوی استفاده کنید.در این مقاله می خواهیم در مورد غذاهای لاغر کننده مطالبی را با شما عزیزان مطرح کنیم.   آیا غذاهای لاغر کننده وجود دارد؟ معمولاً تنها غذا نمی‌تواند به شما […]