جوانسازی پوست در منزل

یکی از موثرترین کارها در زمینه زیبایی، جوانسازی پوست است. روش های زیادی برای جوانسازی پوست در منزل وجود دارد که از جمله می توان به ماسک های طبیعی، ماساژ پوست و روش های زیبایی اشاره کرد. هرچند روش های طبیعی بی تاثیر نیستند، اما بهترین و موثرترین روش ها در دسته ی درمان های زیبایی بدون عمل جراحی قرار دارند. میکرونیدلینگ، میکرودرم ابریژن، هایفوتراپی و بوتاکس روش های موثر و بی خطری محسوب می شود.

داشتن یک پوست صاف و بدون نقص، آرزوی همه زنان و نشان دهنده ی سلامت آنان است. دنیای امروز سرشار از استرس و آلودگی است- چیزهایی که زیبایی زنان را تحت تاثیر قرار می دهد. خوشبختانه روش هایی برای جوان کردن پوست وجود دارد که به بررسی نمونه هایی از آن می پردازیم.

چه روش هایی برای جوانسازی پوست وجود دارد؟

• روش های طبیعی خانگی
• ماساژ پوست
• روش های زیبایی

– روش های خانگی جوانسازی پوست

منظور از روش های طبیعی، استفاده از ماسک های طبیعی، مصرف برخی از مواد غذایی و در پیش گرفتن یک سبک زندگی سالم برای روشن کردن پوست، رفع لک، رفع جوش و کاهش چین و چروک است.

1- زردآلو

زردآلو سرشار از ویتامین C، ویتامین A، ویتامین B و لیکوپن است. 4 تا 5 عدد زردآلو را در آب بگذارید تا کاملا خیس بخورد. پالپ های آن را جدا کنید و با ترکیب پالپ زردآلو با 2 قاشق چایخوری عسل، نصف قاشق چایخوری روغن بادام و نصف قاشق چایخوری آب لیمو یک معجون تهیه کنید. این ترکیب را به مدت 20 دقیقه روی صورت بگذارید تا خشک شود. سپس صورت خود را با آب بشویید.

پیشنهاد برنافیت: رنگ مو طبیعی با آبلیمو

2- پوست پرتقال

پوست پرتقال را رنده کنید و بگذارید در آفتاب خشک شود. 1 قاشق چایخوری پوست پرتقال را با دو قاشق چایخوری آرد و 1 قاشق چایخوری شیر مخلوط کنید. این مخلوط را به مدت 15 دقیقه روی پوست گذاشته، سپس بشویید. اسید سیتریک و ویتامین C موجود در پرتقال، علاوه بر پاکسازی و لایه برداری پوست، آن را سفت می کند.

پیشنهاد برنافیت : لایه برداری پوست با ماسک پودر بادام

3- آب هندوانه و خیار

این میوه قرمز آبدار به جز کاهش وزن، فواید دیگری نیز دارد. لیکوپن فراوان در این میوه، با علائم پیری پوست مقابله می کند. مقداری خیار رنده شده، هندوانه رنده شده و چند قطره آب لیمو را با هم ترکیب کنید و آن را روی صورت خود بمالید. سپس صورت خود را با آب ولرم بشویید.

4- ماسک موز

موز سرشار از ویتامین‌ها و مواد مغذی است که برای جوانسازی و شادابی پوست مفید است. برای تهیه این ماسک، یک موز رسیده را له کنید و 2 قاشق غذاخوری عسل و 1/4 قاشق غذاخوری ماست به آن اضافه کنید. ماسک را به مدت 15 تا 20 دقیقه روی صورت خود بگذارید و سپس با آب سرد بشویید.

4- گوجه

گوجه نیز سرشار از آنتی اکسیدان است. سه قاشق غذاخوری آب گوجه را با 1 قاشق غذاخوری آب لیمو مخلوط کنید. سپس 2 قاشق غذاخوری سرشیر به آن اضافه کنید تا خمیری از آن به دست آید. سپس آن را به صورت دایره وار روی پوست صورت خود بزنید، بگذارید 15 دقیقه بماند، سپس بشویید. گوجه حاوی لیکوپن است و موجب جوانسازی و سفت شدن پوست می شود.

حتما بخوانید:خواص روغن هسته گوجه فرنگی در زیبایی

5- نوشیدن آب

برای داشتن پوستی جوان و شاداب، نوشیدن 8 لیوان آب در روز ضروری است.

6- ورزش

ورزش منظم نقش مهمی در جوانسازی پوست دارد. علاوه بر کاردیو و وزنه برداری به تمرین های یوگا بپردازید. هر چه جریان خون در بدن بیشتر باشد، پوست نیز شاداب تر خواهد شد.

7- ماسک شیر خشک

شیر خشک به سفت شدن پوست و افزایش طراوت آن کمک می‌کند. برای تهیه این ماسک، 2 قاشق غذاخوری شیر خشک را با 1 قاشق غذاخوری عسل و 1 قاشق غذاخوری آب مخلوط کنید. ماسک را به مدت 15 تا 20 دقیقه روی صورت خود بگذارید و سپس با آب ولرم بشویید.

8- شستن صورت

یکی از ساده‌ترین روش‌های جوانسازی پوست در منزل شست صورت است. البته دقت کنید که زیاد شستن پوست تاثیر منفی روی صورت دارد. صورت خود را دو بار در روز (صبح و شب) با یک شوینده ملایم بشویید.

9- آبرسانی

آبرسانی به پوست یکی از مهم‌ترین کارهایی است که می‌توانید برای جوانسازی پوست در منزل انجام دهید. از یک مرطوب‌کننده مناسب برای نوع پوست خود استفاده کنید و به طور مرتب آن را روی پوست خود بمالید.

10- لایه‌برداری

لایه‌برداری پوست به از بین بردن سلول‌های مرده پوست و روشن‌تر شدن آن کمک می‌کند. می‌توانید از اسکراب‌های طبیعی مانند شکر یا قهوه برای لایه‌برداری پوست خود استفاده کنید. هفته‌ای یک یا دو بار از اسکراب یا لایه‌بردار ملایم برای از بین بردن سلول‌های مرده پوست و روشن‌تر شدن پوست خود استفاده کنید.

11- محافظت در برابر آفتاب

اشعه خورشید یکی از مهم‌ترین عوامل پیری پوست است. هر روز، حتی در روزهای ابری، از ضد آفتاب با SPF حداقل ۳۰ استفاده کنید تا از پوست خود در برابر اشعه مضر UV خورشید محافظت کنید.

12- خواب کافی

خواب کافی به ترمیم پوست شما در طول شب کمک می‌کند. سعی کنید هر شب ۷ تا ۸ ساعت بخوابید.

– ماساژ جوانسازی پوست در خانه

ماساژ صورت اگر منظم باشد، موجب از بین بردن رفع خستگی، پف صورت و چین و چروک می شود. حدود 40 ماهیچه در صورت وجود دارند و درست همانند ماهیچه های بدن هر چه بیشتر حرکت کنند، ورزیده تر می شوند. برای ماساژ پوست می توانید از یک روغن زیتون، نارگیل یا جوجوبا استفاده کنید و آن را در جهت خلاف رویش مو و دایره وار به آرامی روی پوست ماساژ دهید.

– روش های زیبایی

چندین روش برای از بین بردن چین و چروک ها و جوانسازی پوست وجود دارد که در ادامه معرفی شده اند:

1- بوتاکس

بوتاکس خطر و عوارض جانبی به دنبال ندارد. به علاوه روش خوبی برای از بین بردن چین و چروک های صورت، پیشانی و گردن است. بوتاکس نوعی سم است که وقتی با سالین ترکیب شود، عوامل مضرش از بین می روند. تزریق آن موجب جلوگیری از حرکت ماهیچه ها شده و چین و چروک ها را برطرف می کند.

2- میکرودرم ابریژن

میکرودرم ابریژن، روشی مطمئن و بدون نیاز به جراحی برای پاکسازی و جوانسازی پوست است. در این روش از یک دستگاه ساینده برای لایه برداری خارجی ترین سطح پوست استفاده می شود. لایه برداری با کریستال های آلومینیوم هیدروکسید، موجب تحریک و افزایش تولید کلاژن و در نتیجه جوان شدن پوست می شود.

حتما بخوانید: مضرات و فواید میکرودرم ابریژن

3- میکرونیدلینگ

میکرونیدلینگ، یکی از جدیدترین روش‌های جوانسازی پوست است. در این روش غیرتهاجمی، به کمک سوزن‌های ریز، سوراخ‌های ریز و سطحی در پوست ایجاد می‌شود. پس از آن مواد دارویی همچون هیالورونیک اسید یا آسکوربیک اسید به پوست وارد می شود و به این ترتیب کلاژن سازی پوست افزایش می یابد.

4- هایفوتراپی

هایفوتراپی، پیشرفته ترین روش بدون جراحی جوانسازی و لیفت پوست است. در این روش از قدرت اولتراسوند یا فراصوت برای لیفت و جوانسازی پوست استفاده می شود. هایفوتراپی از لایه های سطحی پوست محافظت می کند، اما به اعماق پوست نفوذ کرده و لایه های اصلی که منشا مشکل است را درمان می کند.

کدام روش مناسب تر است؟

برای افرادی که قصد پیشگیری از چین و چروک، رفع جای جوش و زخم را دارند، بهترین روش میکرونیدلینگ است. برای شفاف سازی و زیبایی پوست نیز می توان از روش میکرونیدلینگ و مزوتراپی استفاده کرد. این دو روش بر روی انواع پوست مناسب است. و اما بهترین روش برای افراد 32 تا 65 سال، روش هایفوتراپی است. از آنجا که این روش تنها در یک جلسه انجام می شود، برای افراد مسنی که می خواهند در جلسات کمتر به نتیجه برسند، روش موثرتری می باشد.