تاثیر شگفت انگیز مواد غذایی قلیایی (آلکالاین) بر روی چربی سوزی

مواد غذایی قلیایی بدن افراد را از چاقی، مشکلات سلامتی و بد اخلاقی حفظ می کند. سلامت، شکل بدن و طول عمر به تعادل اسیدها و بازها در بدن بستگی دارد. اگر اشکالی در تعادل بدن ایجاد شود، کل بدن با مشکل مواجه خواهد شد. متاسفانه رژیم غذایی افراد مدرن پر از غذاهای اسیدی است، به همین دلیل مصرف مواد غذایی قلیایی موجب تعادل در PH بدن آنها می شود. برنافیت این مواد غذایی مفید را به شما معرفی خواهد کرد.

این مطلب هم می تواند برای شما مفید باشد: 

مواد غذایی قلیایی: موز

مواد غذایی قلیایی- موز- برنافیت

موز حاوی دو نوع فیبر اساسی است: نشاسته مقاوم (که در موز نرسیده وجود دارد و به هضم غذا کمک می کند) و پکتین (که از سرطان روده ی بزرگ جلوگیری می کند). موزهای رسیده حاوی ویتامین و مواد قلیایی هستند که سطح قند خون را تنظیم می کنند و فشار خون را پایین می آورند. علاوه بر آن فیبر موجود در موز با سیر نگه داشتن افراد به مدت طولانی و پیشگیری از پرخوری به کاهش وزن نیز کمک می کند.

مواد غذایی قلیایی: گل کلم

مواد غذایی قلیایی- گل کلم- برنافیت

گل کلم نسبت به انواع کلم حاوی مواد غذایی سالم بیشتری است. این ماده حاوی ویتامین C، A، B و کولین است که سیستم عصبی را تقویت و از تجمع کلسترول در کبد پیشگیری می کند. گل کلم حاوی کلسیم (برای تقویت استخوان ها) و منیزیم (برای بهبود خلق و خو) است.

پیشنهاد برنافیت: 

مواد غذایی قلیایی: طالبی

مواد غذایی قلیایی- طالبی- برنافیت

طالبی حاوی کاروتن (که احتمال سرطان را کاهش می دهد)، فیبر، اسید فولیک و اسید آسکوربیک (برای افزایش سیستم ایمنی و سلامت استخوان ها) است. علاوه بر آن ویتامین C بسیار زیادی در طالبی وجود دارد که پوست را سالم و زیبا نگه می دارد.

مواد غذایی قلیایی: انگور

مواد غذایی قلیایی- انگور- برنافیت

انگور حاوی ترکیبات سالم و ارگانیکی است که از بروز سرطان جلوگیری کرده و سطح کلسترول را کاهش می دهد. در یک مطالعه ی ۱۶ هفته ای ۳۸ مرد که روزانه ۲۰ گرم عصاره ی انگور مصرف می کردند توانستند قند خون خود را به شدت کاهش دهند. انگور حاوی کلسیم، منیزیم، پتاسیم و فسفر است. عناصری که به سلامت استخوان ها و کاهش وزن کمک می کند.

پیشنهاد برنافیت: 

مواد غذایی قلیایی: خیار

مواد غذایی قلیایی- خیار- برنافیت

خیار گزینه ی خوبی برای دفع اسیدها و سموم از بدن است. آنها به دلیل داشتن فلاونوئید، رادیکال های آزاد را از بدن خارج می کنند. رادیکال های آزاد منجر به بیماری های قلبی- عروقی، بیماری های خود ایمنی و ریه ها می شوند. خیار حاوی کالری بسیار کمی نیز هست که از آن می توان در انواع رژیم های غذایی استفاده کرد.

مواد غذایی قلیایی: لیمو

مواد غذایی قلیایی- لیمو- برنافیت

لیمو از بروز سرطان، حمله ی قلبی، تجمع سموم، کمبود ویتامین ها، مشکلات گوارشی، آترواسکلروز و فشار خون بالا جلوگیری می کند. فواید سلامتی این میوه آنقدر زیاد است که در قرون وسطی مردم تصور می کردند حتی می تواند از طاعون نیز جلوگیری کند.

مواد غذایی قلیایی: ریحان

مواد غذایی قلیایی- ریحان- برنافیت

ریحان حاوی آنتی اکسیدان‌های بسیاری است که آثار مضر استرس را از بدن دفع می کند. علاوه بر آن، ریحان ضد التهاب، تسکین دهنده، ضد تبخال، بالا برنده ی ایمنی بدن و ادرار آور است.

بیشتر بخوانید: 

آووکادو

مواد غذایی قلیایی- آووکادو- برنافیت

مطالعات بر روی این غذا نشان داده است که مصرف آووکادو می تواند سطح کلسترول کلی را تا ۸.۲ درصد کاهش دهد. علاوه بر آن، آووکادو اسیدهای موجود در معده را خنثی و هضم میوه ها و سبزیجات را آسان می کند.

مترجم: مریم اصیلی

من 106 کیلو بودم، هیچ لباسی اندازه‌م نمی‌شد! بالاخره زیر نظر متخصص تغذیه‌ برنافیت رژیم گرفتم و در 8 ماه، 27 کیلو لاغر شدم. رژیم برنافیت، آخرین رژیم زندگیم بود!

شما هم می‌تونید!!!

مترجم: مریم اصیلی

مترجم: مریم اصیلی

5/5

به اشتراک بگذارید

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin

جدیدترین مقالات

همه مقالات
0 0 رای ها
رأی دهی به مقاله
guest
0 دیدگاه
بازخورد (Feedback) های اینلاین
View all comments

برنافیت، ارائه دهنده‌ی رژیم غذایی دکترکرمانی است که رژیم غذایی و برنامه غذایی را به صورت گروهی و زیر نظر پشتیبان اختصاصی ارائه می‌دهد.

گروه برنافیت دکتر کرمانی، مشاوره تغذیه و تناسب اندام

گروه برنافیت دکتر کرمانی یکی از بزرگترین گروه های درمانی چاقی و لاغری می باشد که با ارائه رژیم گروهی با استفاده از بروز ترین متد های لاغری به شما در رسیدن به لاغری و تناسب اندام کمک میکند.
بیشتر...

یکی از زیر مجموعه‌های دکتر کرمانی که با بیش از چند سال سابقه درخشان در زمینه تغذیه و لاغری توانسته است، هزاران افراد را به تناسب اندام دلخواه خودشان برساند، مجموعه برنافیت دکتر کرمانی است. در سایت برنافیت با دنیایی از مطالب درمورد تغذیه و لاغری روبه‌رو خواهید شد و  هر آن‌چه درمورد تغذیه و لاغری است را در این‌جا می‌توانید پیدا کنید.

هنگام ورود به سایت برنافیت دکتر کرمانی با انواع متفاوتی از رژیم‌ها روبه رو می‌شوید از جمله: رژیم تثبیت وزن برنافیت، برنامه‌غذایی روزانه برنافیت، رژیم غذایی برای لاغری، رژیم غذایی رایگان، رژیم غذایی لاغری برای دموی‌ها، رژیم فستینگ، رژیم فشرده لاغری، رژیم کاهش وزن، رژیم کتوژنیک، رژیم گروهی برنافیت، رژیم لاغری 20 کیلویی، رژیم لاغری رایگان، رژیم لاغری سریع، رژیم مایر، رژیم سیب، رژیم شیر، رژیم، رژیم افزایش وزن برنافیت، رژیم آنلاین، رژیم بارداری و شیردهی، رژیم برای بلغمی‌ها، رژیم برای دموی‌ها، رژیم پروتئین، بارهنگ برای لاغری است که تنوع رژیم‌ها باعث شده به یک مجموعه بسیار قوی در حوزه لاغری و تغذیه شناخته شود.

تمامی دستورات برنامه‌های غذایی زیر نظر کارشناسان دکتر کرمانی ارائه می‌شود و دستورات مصرف هر خوراکی با مقدار کالری مورد نیاز نیز در برنامه غذایی برای هر شخص به صورت جداگانه گفته می‌شود. مانند: طریقه مصرف دانه چیا برای لاغری، ماسالای چینی برای لاغری، سیر سیاه لاغری، سرکه سیب برای لاغری ، زردچوبه برای لاغری شکم، چای سبز برای لاغری، دانه چیا، دمنوش‌های لاغری و…. خواص میخک برای لاغری.

برنامه غذایی برای هر شخصی متفاوت است و با توجه به شرایط جسمانی هر فرد برنامه غذایی جداگانه به آن داده می‌شود مانند: برنامه رژیم غذایی 7 روزه، برنامه غذایی برای افزایش وزن، برنامه غذایی برای بدنسازی، برنامه غذایی برای کاهش وزن.

در مجموعه برنافیت دکتر کرمانی امکاناتی نظیر: مشاور تغذیه آنلاین، مشاوره رایگان رژیم لاغری، دریافت رژیم به صورت آنلاین، کاهش وزن سریع، آب کردن چربی شکم، نرم افزار رژیم غذایی رایگان برنافیت، ورزش برای لاغری، پشتیبان اختصاصی رژیم، چالش رژیم لاغری،  کالری مواد غذایی برنافیت،  محاسبه bmiدکتر کرمانی، دوچرخه ثابت برای لاغری،  قوی‌ترین رژیم لاغری، کاهش چربی، کاهش وزن، گروه لاغری برنافیت دکتر کرمانی، لاغری سریع، لاغری سریع 10روزه، لاغری سریع در یک هفته، لاغری و تناسب اندام، چاقی، زیبایی اندام، ورزش لاغری، ورزش و تناسب اندام، نمونه رژیم دکتر کرمانی، پیج دکتر کرمانی، رژیم دکتر کرمانی رایگان‌ و انواع روش‌های لاغری.

راه ارتباطی با مجموعه برنافیت دکتر کرمانی از طریق سایت برنافیت، اینستاگرام برنافیت دکتر کرمانی و واتساپ برنافیت امکان پذیر است و همراهی شما عزیزان باعث شده است تا یک خانواده بزرگی کنار هم تشکیل دهیم.

برنافیت، ارائه دهنده‌ی رژیم غذایی دکترکرمانی است که رژیم ها را به صورت گروهی و زیر نظر کارشناس اختصاصی ارائه می‌دهد.

دسترسی سریع

پربازدیدترین ها

انواع رژیم ها

برنافیت، ارائه دهنده‌ی رژیم دکترکرمانی است که رژیم ها را به صورت گروهی و زیر نظر پشتیبان اختصاصی ارائه می‌دهد.

گروه برنافیت دکتر کرمانی، مشاوره تغذیه و تناسب اندام

گروه برنافیت دکتر کرمانی یکی از بزرگترین گروه های درمانی چاقی و لاغری می باشد که با ارائه رژیم گروهی با استفاده از بروز ترین متد های لاغری به شما در رسیدن به لاغری و تناسب اندام کمک میکند.
دریافت مشاوره رژیم برنافیت
برای رسیدن به وزن دلخواهت، شماره‌ات رو ثبت کن تا از کارشناسان ما مشاوره رایگان بگیری!

دریافت مشاوره رایگان رژیم

اگه می‌خوای به وزن دلخواهت برسی، شماره‌ات رو ثبت کن تا از کارشناس‌های برنافیت دکترکرمانی مشاوره‌ رایگان بگیری!

[contact-form-7 id="19069" title="فرم مشاوره"]