دریافت رژیم برنافیت
امین عسکری فر رکوردار برنافیت دکتر کرمانی

خوردن پیتزا دلیل اصلی انتخابم برای رژیم برنافیت بود!

مصــاحبه اختصاصی با

امین عسکری فر

جدیدترین رکوردار وب سایت برنافیت

امین عسگری فر 39 ساله از شهر اهواز و متاهل هستم. وزن اولیه من 120 کیلوگرم بود که با رژیم برنافیت تونستم به 78 کیلوگرم برسم. البته من همچنان می‌خوام رژیمم رو ادامه بدم و به وزن 75 کیلوگرم برسم. من تونستم این 42 کیلوگرم رو در طول یک سال و نیم کم کنم و برای این موضوع هیچ عجله‌ای نداشتم.

راستشو بخوای تو گذشته چند بار رژیم گرفتم و وزن کم کردم اما بعد از مدتی که کنار گذاشتم دوباره به وزن قبلیم برگشتم. رژیم غذایی نامناسب و کم تحرکی منو خیلی چاق کرده بود. من قبلا پرخوری می‌کردم و هیچ کنترلی روی غذا خوردنم نداشتم. من قبلاً یه رستوران کار می‌کردم و به ارزش غذایی غذاها، قند، پروتئین و کربوهیدرات‌ها تسلط نسبی داشتم و تقریباً می‌دونستم هر غذایی چه خواصی داره. برنافیت رو از قدیم می‌شناختم. بعد از سال‌ها که خواستم دوباره رژیم بگیرم رژیم برنافیت رو انتخاب کردم.

پشتیبان‌ اختصاصی برنافیت هر دو هفته یک بار وزن منو بررسی می‌کرد و در صورت نیاز تغییراتی تو برنامه غذایی من ایجاد می‌کرد و همیشه ازشون مشاوره می‌گرفتم. رژیم من روزمنو بود. یعنی می‌تونستم هر چیزی رو که می‌خواستم انتخاب کنم و فقط مقدارش مشخص می‌شد. بعد از مدتی که رژیم گرفتم، شروع به ورزش کردم.

تو خونه راه می‌رفتم و از دمبل استفاده می‌کردم. تو مهمانی‌ها هیچ مشکلی نداشتم و به راحتی رژیمم رو رعایت می‌کردم. با کمک اپلیکیشن غذاها رو جایگزین می‌کردم. ترفندهای دکتر بسیار مفید بود. با این ترفندها می‌تونی کالری غذای خودتو کاهش بدی و سالم‌تر غذا بخوری.

وزن اولیه : 120 کیلوگرم

وزن پایانی : 78 کیلوگرم

میزان کاهش وزن : 42 کیلوگرم

راستشو بخوای تو گذشته چند بار رژیم گرفتم و وزن کم کردم اما بعد از مدتی که کنار گذاشتم دوباره وزن قبلیم برگشت. رژیم غذایی نامناسب و کم تحرکی منو خیلی چاق کرده بود.
امین عسکری فر رکوردار برنافیت دکتر کرمانی

در طول رژیم هیچ مشکلی نداشتم، حتی ریزش مو. حقیقت اینه که تنها رژیم غذایی گرفتن مهم نیست، تازه بعد از رژیم غذایی اوضاع خیلی مهم‌تره! یعنی اگر بعداً بهش رسیدگی نکنی، وزن از دست رفته مجدد اضافه می‌شه. کتاب آقای دکتر به من انگیزه زیادی داد.
پیج برنافیت رو دنبال کردم خانواده و دوستانم بسیار منو حمایت می‌کردن که ادامه بدم. لباس‌های مورد علاقه من مناسب اندازم نمی‌شد و این یه انگیزه بزرگ برای کاهش وزن من بود. اما سلامتی انگیزه اصلی من بود. وزنم به حدی بود که نشستن و ایستادن برام سخت شده بود.
وقتی به باشگاه رفتم به من قرص‌های لاغری پیشنهاد دادن این راه حل‌ها چیزی جز کلاهبرداری نیست و من از رژیم برنافیت واقعا ممنونم. رژیم برنافیت هیچ راه حل عجیبی ارائه نمی‌ده. خیلی ساده بهت می‌گه که چجوری بخوری و چقدر بخوری تا وزن کم کنی.
تنوع در رژیم غذایی برنافیت ویژگی بسیار خوبشه. من خودم عاشق فست فود هستم و به برنافیت گفتم اگه پیتزا رو از برنامه غذایی من خارج کنی نمی‌تونم رژیم بگیرم. برای این کار، ناهار سوپ کدو حلوایی که تقریباً کالری آن صفر بود می‌خوردم و بعدش شام دو تکه پیتزا می‌خورم.
دریافت رژیم
وقتی برنامه شامم پیتزا بود، بیش‌تر روز رو رعایت می‌کردم تا با خیال راحت پیتزا بخورم. به این ترتیب تعادل حفظ می‌شد. در رژیم غذایی خود سعی کردم تعادل بین مصرف گوشت و حبوبات یعنی پروتئین و کربوهیدرات رو حفظ کنم.
وقتی احساس کردم دارم ضعیف می‌شم، نسبت گوشت به پروتئین رو افزایش دادم و وقتی احساس کردم وزنم در حال افزایش است، کربوهیدرات‌های بیشتری رو کنترل و محدود کردم. البته برای این کار باید اطلاعات کافی داشته باشی، غذاها رو به خوبی بشناسی، کالری شماری رو به خوبی بدونی و به طور خلاصه کنترل کافی داشته باشی تا بفهمی چه کاری رو باید انجام بدی در طول رژیم گاهی اوقات وسوسه می‌شدم که بیشتر بخورم، اما جلوی خودم رو می‌گرفتم.
من به خاطر چاقی رنج زیادی کشیدم. نمی‌خوام اصلا به اون زمان برگردم، من دارم پیر می‌شوم و نمی‌خوام دوباره مثل سال‌های گذشته چاق بشم و دوباره شروع به کاهش وزن کنم. الان هم با این که رژیمم تموم شده ماهی یکبار میرم معاینه ببینم وضعیتم چطوره… اینجوری به اضافه وزنم توجه می‌کردم و سعی می‌کردم که دیگه وزنم زیاد نشه.

امین عسکری فر رکوردار برنافیت دکتر کرمانی

توصیه‌ی من به همه‌ی اونهایی که اضافه وزن دارن اینه که:

توصیه من به کسایی که اضافه وزن دارن اینه که:
1. سعی کن انگیزه‌هاتو روی یه کاغذ بنویسی.
2. اطلاعات خودت رو درمورد کالری‌ها و مواد غذایی بالا ببر.
3. اول از همه به فکر سلامتی خودت باش در نهایت زیبایی و خوش اندامی.

yalda

برای ثبت نام و دریافت رژیم

مشخصاتت رو وارد کن

گزارش میزان اضافه وزن شما

برای ثبت نام و دریافت رژیم

مشخصاتت رو وارد کن

ثبت نام و دریافت رژیم

{{ n }}

وزن باید بین 20 تا 200 کیلو باشد

قد باید بین 100 تا 230 باشد

سن باید بین 12 تا 70 باشد

میزان {{result.dietType}}

{{result.weight}} کیلوگرم

وزن ایده‌آل

{{result.normalWeight}} کیلوگرم

زمان رسیدن به وزن ایده‌آل

{{result.months}} ماه

{{result.chart.title}}

  • تا کنون 254 هزار نفر از هم‌سن و سال‌های تو با رژیم برنافیت بدون بازگشت وزن به تناسب اندام رسیدن.
  • بیش از 90 درصد از کسایی که با برنافیت رژیم گرفتن، از رژیم‌شون رضایت کامل داشتن.

لطفا نام خودرا به درستی وارد کنید

لطفا نام خانوادگی خودرا به درستی وارد کنید

لطفا شماره موبایل را بصورت صحیح وارد کنید

کد فعالسازی به شماره موبایل زیر ارسال شد {{form.phone}}

کد فعال سازی اشتباه است

درصورت عدم دریافت پیامک کد فعالسازی بعد از
پایان زمان انتظار دکمه زیر را لمس کنید

کد فعالسازی دریافت نکردم

انتخاب نوع رژیم

با دریافت رژیم برنافیت، عضو ماراتن لاغری گروهی می‌شی و از هم‌گروهیات انگیزه می‌گیری. با توجه به شرایط جسمانیت، برنافیت رژیم‌های زیر رو بهت پیشنهاد می‌ده:

یکی از رژیم‌های زیر رو انتخاب کن:

لطفا محصول مورد نظر خودرا انتخاب کنید

مجموع:

{{this.returnSumPrice.selectedPackageItemSum}} تومان

انتخاب نوع پشتیبانی

کسایی که از برنافیت رژیم گرفتن، پشتیبان رو به عنوان مهم‌ترین عامل موفقیت‌شون معرفی می‌کنن. پشتیبان در طول رژیم همراهته، به همه سوالات پاسخ میده و نمی‌ذاره انگیزه‌ت کم شه.

یکی از روش‌های پشتیبانی زیر رو انتخاب کن:

لطفا محصول مورد نظر خودرا انتخاب کنید

مجموع:

{{this.returnSumPrice.selectedPackageItemSum}} تومان

انتخاب برنامه ورزشی

اگه می‌خوای با سرعت بیشتری چربی‌های شکم و پهلوت رو آب کنی، می‌تونی در کنار رژیمت برنامه ورزشی هم داشته باشی.

برای انتخاب برنامه ورزشی، کلیک کن:

لطفا محصول مورد نظر خودرا انتخاب کنید

مجموع:

{{this.returnSumPrice.selectedPackageItemSum}} تومان

فاکتور خرید


  • {{selectedPackageItem.title}}

    {{this.priceWithCommas(selectedPackageItem.price.amount * 1000)}}
    {{this.priceWithCommas((selectedPackageItem.price.amount - selectedPackageItem.price.offer) * 1000)}} تومان
    %{{Math.round(((selectedPackageItem.price.amount - (selectedPackageItem.price.amount - selectedPackageItem.price.offer))/selectedPackageItem.price.amount)*100)}}

    تخفیف


  • {{selectedPackageSupportItem.title}}

    {{this.priceWithCommas(selectedPackageSupportItem.price.amount * 1000)}}
    {{this.priceWithCommas((selectedPackageSupportItem.price.amount - selectedPackageSupportItem.price.offer) * 1000)}} تومان
    %{{Math.round(((selectedPackageSupportItem.price.amount - (selectedPackageSupportItem.price.amount - selectedPackageSupportItem.price.offer))/selectedPackageSupportItem.price.amount)*100)}}

    تخفیف


  • {{selectedPackageSportsItem.title}}

    {{this.priceWithCommas(selectedPackageSportsItem.price.amount * 1000)}}
    {{this.priceWithCommas((selectedPackageSportsItem.price.amount - selectedPackageSportsItem.price.offer) * 1000)}} تومان
    %{{Math.round(((selectedPackageSportsItem.price.amount - (selectedPackageSportsItem.price.amount - selectedPackageSportsItem.price.offer))/selectedPackageSportsItem.price.amount)*100)}}

    تخفیف


  • جمع کل

    {{this.returnSumPrice.selectedPackageItemSumOrigin}} تومان

  • تخفیف

    {{this.returnSumPrice.selectedPackageItemSumOffer}} تومان


  • مبلغ قابل پرداخت

    {{this.returnSumPrice.selectedPackageItemSum}} تومان

کد تخفیف داری؟

کد تخفیف معتبر نمیباشد!

لطفا یک روش پرداخت انتخاب کنید

جهت پرداخت کارت به کارت، ابتدا مبلغ {{this.returnSumPrice.selectedPackageItemSum}}هزارتومان را به شماره کارت زیر انتقال داده و رسید واریزی را نزد خود نگاه دارید

چنانچه در حین انتقال‌وجه با مشکل مواجه شدید، مشکل خود را با شماره 91016633-021 درمیان بگذارید.

۴ رقم آخر شماره کارتی که با آن پرداخت کرده‌اید را وارد کنید.

تاریخ موجود در رسید واریزی را انتخاب کنید.

ساعت موجود در رسید واریزی را انتخاب کنید.

اطلاعات پرداخت شما با موفقیت ثبت و جهت بررسی برای واحد مالی برنافیت ارسال شد.

نتیجه‌ی بررسی حداکثر تا 24 ساعت آینده از طریق پیامک به شماره {{form.phone}} ارسال خواهد شد.

ارتباط با واحد مالی: ۹۱۰۱۶۶۳۳ - ۰۲۱ داخلی 3

کاربر گرامی شما قبلا با شماره زیر عضو رژیم برنافیت دکتر کرمانی شده اید.

{{form.phone}}

لطفا جهت ورود به پنل نرم افزار روی دکمه زیر کلیک کنید.

مشخصات شما با موفقیت ارسال شد
همکاران ما به زودی با شما تماس خواهند گرفت

دریافت مشاوره رژیم برنافیت
برای رسیدن به وزن دلخواهت، شماره‌ات رو ثبت کن تا از کارشناسان ما مشاوره رایگان بگیری!

دریافت مشاوره رایگان رژیم

اگه می‌خوای به وزن دلخواهت برسی، شماره‌ات رو ثبت کن تا از کارشناس‌های برنافیت دکترکرمانی مشاوره‌ رایگان بگیری!

[contact-form-7 id="19069" title="فرم مشاوره"]