برچسب

متابولیسم

، 36 نوشته
دسته بندی :

متابولیسم

، نوشته
امگا 3- کاهش وزن- برنافیت
متابولیسم

امگا 3 و لاغری ؛ جادوی امگا 3 در کاهش وزن

1399/04/03
10279بازدید
تغذیه

وقتی صحبت در مورد سلامت مغز به میان می آید، کمتر غذاییست که آن را بتوان با اسیدهای چرب مقایسه کرد. دلیل آن هم این است که 60 درصد مغز چربی است و برای ذخیره ی سلول هایش به چربی های سالم نیاز دارد.  اسیدهای چرب امگا 3 دسته ای از چربی ها هستند که […]

زیره- کاهش وزن- برنافیت
متابولیسم

کاهش وزن با زیره ؛ با زیره وزن کم کنید

1398/04/15
13125بازدید
تغذیه

زیره یک ادویه ی نسبتا تلخ است که در هند و کشورهای دیگر یافت می شود. آیا می دانستید که این ادویه برای کاهش وزن بسیار مفید است؟ مصرف منظم این ادویه به مدت 20 روز موجب کاهش چربی های شکمی و مصرف روزانه ی آن موجب کاهش وزن کلی می شود. تحقیقات نشان می […]

منابع کربوهیدرات سالم- برنافیت
متابولیسم

این منابع کربوهیدرات به رژیم شما آسیبی نمی رسانند

1398/01/05
976بازدید
تغذیه

وقتی صحبت از کاهش وزن می شود به سرعت منابع کربوهیدرات را مقصر اصلی چاقی خودمان معرفی می کنیم. این کارمان منجر به پیروی از رژیم های افراطی می شود که در آن هیچ کدام از کربوهیدرات ها وجود ندارند. اما افرادی که قصد لاغری دارند باید بدانند که کربوهیدرات منبع اصلی سوخت بدن است […]

سم زدایی- برنافیت
متابولیسم

سم زدایی بدن و کاهش وزن با دتاکس واتر

1397/12/12
1201بازدید
تغذیه

سم زدایی یکی از بهترین راهکارها برای کاهش وزن و بهبود سلامت بدن است. این کار به افزایش سوخت و ساز بدن، بهبود گوارش، افزایش ایمنی و انرژی نیز کمک می کند. علاوه بر همه ی اینها موجب درخشندگی و شفافیت پوست می شود. یکی از روش های سم زدایی بدن مصرف آب طعم دار […]

متابولیسم بدن- برنافیت
متابولیسم

غذاهایی که متابولیسم بدن شما را افزایش می دهند

1397/11/17
3068بازدید
تغذیه

چه بخواهید وزن کم کنید و چه بخواهید سالم تر بمانید، داشتن یک سوخت و ساز کارآمد بسیار اهمیت دارد. البته اگر توجه کرده باشید، هیچ دکمه ی روشن و خاموشی برای کنترل متابولیسم بدن شما وجود ندارد. ادامه ی این مطلب را بخوانید تا متوجه شوید سوخت و ساز بدن تا چه حد بر […]

راه های آسان و سریع برای کاهش چربی بدن
متابولیسم

راه های آسان و سریع برای کاهش چربی بدن

1397/10/12
2646بازدید
تغذیه

برخی از رژیم های غذایی غیر اصولی، مصرف کالری را به شدت محدود می کنند و این به معنای کاهش متابولیسم بدن است. وقتی رژیم می گیرید، سیگنالی به بدن شما فرستاده می شود که می گوید: ” من دارم از گرسنگی می میرم”، در نتیجه بدن شما میزان متابولیسم خود را کاهش می دهد […]

کالری شماری- تغذیه- برنافیت
متابولیسم

آیا کالری شماری برای کاهش وزن لازم است؟

1397/09/19
2052بازدید
تغذیه

هرچند کالری شماری یک فعالیت وقت گیر و سخت است، اما بسیاری از افراد از آن لذت می برند و نمی توانند آن را کنار بگذارند. اما آیا واقعا کالری شماری برای کاهش وزن لازم است؟ در بهترین حالت، این کار، سخت، و در بدترین حالت خطرناک است. اگر می خواهید بدانید شمارش کالری ها […]

ترفندهای کاهش وزن- تغذیه- برنافیت
متابولیسم

ترفندهای کاهش وزن مردم در کشورهای مختلف

1397/09/10
972بازدید
تغذیه

هر کشور و فرهنگ برای کاهش وزن از روش های مختلفی استفاده می کند. جمع کردن تمامی این عادات سالم و به کار کار گرفتن آنها در زندگی شخصی به کاهش وزن کمک می کند. در این نوشته، برنافیت ترفندهای کاهش وزن کشورهای مختلف را بر ملا خواهد کرد. تایلند: مصرف غذاهای تند غذاهای تایلندی […]

چربی سوز طبیعی- تغذیه- برنافیت
متابولیسم

7 چربی سوز طبیعی برای افزایش سوخت و ساز بدن

1397/08/26
1796بازدید
تغذیه

بدن ما همه ی تلاش خود را برای استفاده ی مفید از مواد مصرفی، انجام می دهد. یکی از این تلاش ها شامل ذخیره انرژی اضافی بدن به عنوان چربی می باشد. هرچند چربی به خودی خود بد نیست، اما چربی بیش از حد هم خوب نیست. چربی اضافی موجب فشار بر بدن و افزایش […]

دمنوش لاغری- تغذیه - برنافیت
متابولیسم

6 دمنوش لاغری که سوخت و ساز بدن را بالا می برد

1397/08/13
2994بازدید
تغذیه

وقتی صحبت از دمنوش لاغری می شود، همه ی ذهن ها به سوی کاهش وزن می رود. اما باید بدانید که این دمنوش ها علاوه بر کاهش وزن، به سلامت بدن نیز کمک می کنند. دمنوش های گیاهی سرشار از آنتی اکسیدان هایی هستند که خطر بیماری هایی چون سرطان و مشکلات قلبی را کاهش […]

1 2 3 4