برچسب

متابولیسم

، 34 نوشته
دسته بندی :

متابولیسم

، نوشته
کالری شماری- تغذیه- برنافیت
متابولیسم

آیا کالری شماری برای کاهش وزن لازم است؟

1397/09/19
40بازدید
تغذیه

هرچند کالری شماری یک فعالیت وقت گیر و سخت است، اما بسیاری از افراد از آن لذت می برند و نمی توانند آن را کنار بگذارند. اما آیا واقعا کالری شماری برای کاهش وزن لازم است؟ در بهترین حالت، این کار، سخت، و در بدترین حالت خطرناک است. اگر می خواهید بدانید شمارش کالری ها […]

ترفندهای کاهش وزن- تغذیه- برنافیت
متابولیسم

ترفندهای کاهش وزن مردم در کشورهای مختلف

1397/09/10
108بازدید
تغذیه

هر کشور و فرهنگ برای کاهش وزن از روش های مختلفی استفاده می کند. جمع کردن تمامی این عادات سالم و به کار کار گرفتن آنها در زندگی شخصی به کاهش وزن کمک می کند. در این نوشته، برنافیت ترفندهای کاهش وزن کشورهای مختلف را بر ملا خواهد کرد. تایلند: مصرف غذاهای تند غذاهای تایلندی […]

چربی سوز طبیعی- تغذیه- برنافیت
متابولیسم

7 چربی سوز طبیعی برای افزایش سوخت و ساز بدن

1397/08/26
99بازدید
تغذیه

بدن ما همه ی تلاش خود را برای استفاده ی مفید از مواد مصرفی، انجام می دهد. یکی از این تلاش ها شامل ذخیره انرژی اضافی بدن به عنوان چربی می باشد. هرچند چربی به خودی خود بد نیست، اما چربی بیش از حد هم خوب نیست. چربی اضافی موجب فشار بر بدن و افزایش […]

دمنوش لاغری- تغذیه - برنافیت
متابولیسم

6 دمنوش لاغری که سوخت و ساز بدن را بالا می برد

1397/08/13
251بازدید
تغذیه

وقتی صحبت از دمنوش لاغری می شود، همه ی ذهن ها به سوی کاهش وزن می رود. اما باید بدانید که این دمنوش ها علاوه بر کاهش وزن، به سلامت بدن نیز کمک می کنند. دمنوش های گیاهی سرشار از آنتی اکسیدان هایی هستند که خطر بیماری هایی چون سرطان و مشکلات قلبی را کاهش […]

کاهش وزن سریع- جینسینگ- برنافیت
متابولیسم

لاغری سریع را با جینسینگ تجربه کنید

1397/08/07
173بازدید
تغذیه

آمریکایی ها و چینی ها قرن هاست که از جینسینگ به عنوان یک ماده ی دارویی استفاده کرده اند. اما تحقیقات اخیر نشان داده که این دارو علاوه بر بهبود سیستم ایمنی، افزایش میل جنسی، بهبود حافظه، کاهش کلسترول و پیشگیری از آلزایمر، به لاغری سریع نیز کمک می کند. این فواید جینسینگ در تمام […]

رژیم آب درمانی ژاپنی- سبک زندگی- برنافیت
متابولیسم

این آب درمانی ژاپنی برای کاهش وزن فوق العاده است

1397/07/04
420بازدید
سبک زندگی

بسیاری از متخصصان تغذیه تاکید دارند که روز خود را با یک لیوان آب گرم، لیمو یا عسل شروع کنید. این کار متابولیسم شما را افزایش می دهد و برای سلامتی کلی شما فوق العاده است. ژاپنی ها این توصیه را بسیار جدی می گیرند و از نوعی آب درمانی استفاده می کنند که به […]

موز برای کاهش وزن- تغذیه- برنافیت
متابولیسم

چرا هر روز باید موز مصرف کنیم؟

1397/06/26
151بازدید
تغذیه

موز را می توان نسخه ی طبیعی شیرینی جات مصنوعی دانست. آنها به طور طبیعی آنقدر شیرین هستند که افزودنشان به غذاها طعم دلپذیری به آنها می دهد. با تمام شهرتی که دارند، بسیاری از مردم از آنها به دلیل داشتن کربوهیدرات و قند فراوان دوری می کنند. علاوه بر کربوهیدرات که برای سوخت بدن […]

ادل با چه ترفندهایی خود را اینگونه لاغر کرد؟- برنافیت
متابولیسم

ادل با چه ترفندهایی خود را اینگونه لاغر کرد؟

1397/06/15
316بازدید
سبک زندگی

بدن لاغر ادل در ابتدا در سال 2012 مورد توجه قرار گرفت. اما بهتر است کمی به عقب برگردیم و ببینم چه اتفاقاتی برای او رخ داده است. او در سال 2009 اعلام کرد که وزنش، به هیچ وجه برای او آزار دهنده نیست. او می گوید: “هیچ وقت به خاطر وزنم احساس نا امنیتی […]

ورزش های کاردیو چربی سوزی که در خانه نیز می توان انجام داد- برنافیت
متابولیسم

ورزش های کاردیو چربی سوزی که در خانه نیز می توان انجام داد

1397/06/13
282بازدید
ورزش و تناسب اندام

هر روشی را که انتخاب کنید، ورزش های کاردیو باید در برنامه ی شما باشد. تنها انجام 15 تا 30 دقیقه کاردیو با شدت کم برای 3 تا 4 روز در هفته توانایی قلب شما برای تحویل خون پر اکسیژن به ماهیچه را افزایش می دهد. برنافیت ورزش های کاردیو چربی سوزی را به شما […]

چند اصل غذایی برای افزایش متابولیسم - تغذیه- برنافیت
متابولیسم

چند اصل غذایی برای افزایش متابولیسم در طول روز

1397/06/11
112بازدید
تغذیه

نیازی نیست حتما پزشک به شما بگوید که با افزایش سن متابولیسم بدن شما کم می شود. این موضوع چیزیست که همه ی شما از آن مطلعید. محققان همچنان در حال بررسی این موضوع هستند و تحقیقات جالبی در مورد بازگرداندن متابولیسم به حالت اول انجام داده اند. یک زن به طور متوسط در یک […]

1 2 3 4