برچسب

متابولیسم

، 29 نوشته
دسته بندی :

متابولیسم

، نوشته
رژیم آب درمانی ژاپنی- سبک زندگی- برنافیت
متابولیسم

این آب درمانی ژاپنی برای کاهش وزن فوق العاده است

1397/07/04
270بازدید
سبک زندگی

بسیاری از متخصصان تغذیه تاکید دارند که روز خود را با یک لیوان آب گرم، لیمو یا عسل شروع کنید. این کار متابولیسم شما را افزایش می دهد و برای سلامتی کلی شما فوق العاده است. ژاپنی ها این توصیه را بسیار جدی می گیرند و از نوعی آب درمانی استفاده می کنند که به […]

موز برای کاهش وزن- تغذیه- برنافیت
متابولیسم

چرا هر روز باید موز مصرف کنیم؟

1397/06/26
68بازدید
تغذیه

موز را می توان نسخه ی طبیعی شیرینی جات مصنوعی دانست. آنها به طور طبیعی آنقدر شیرین هستند که افزودنشان به غذاها طعم دلپذیری به آنها می دهد. با تمام شهرتی که دارند، بسیاری از مردم از آنها به دلیل داشتن کربوهیدرات و قند فراوان دوری می کنند. علاوه بر کربوهیدرات که برای سوخت بدن […]

ادل با چه ترفندهایی خود را اینگونه لاغر کرد؟- برنافیت
متابولیسم

ادل با چه ترفندهایی خود را اینگونه لاغر کرد؟

1397/06/15
191بازدید
سبک زندگی

بدن لاغر ادل در ابتدا در سال 2012 مورد توجه قرار گرفت. اما بهتر است کمی به عقب برگردیم و ببینم چه اتفاقاتی برای او رخ داده است. او در سال 2009 اعلام کرد که وزنش، به هیچ وجه برای او آزار دهنده نیست. او می گوید: “هیچ وقت به خاطر وزنم احساس نا امنیتی […]

ورزش های کاردیو چربی سوزی که در خانه نیز می توان انجام داد- برنافیت
متابولیسم

ورزش های کاردیو چربی سوزی که در خانه نیز می توان انجام داد

1397/06/13
140بازدید
ورزش و تناسب اندام

هر روشی را که انتخاب کنید، ورزش های کاردیو باید در برنامه ی شما باشد. تنها انجام 15 تا 30 دقیقه کاردیو با شدت کم برای 3 تا 4 روز در هفته توانایی قلب شما برای تحویل خون پر اکسیژن به ماهیچه را افزایش می دهد. برنافیت ورزش های کاردیو چربی سوزی را به شما […]

چند اصل غذایی برای افزایش متابولیسم - تغذیه- برنافیت
متابولیسم

چند اصل غذایی برای افزایش متابولیسم در طول روز

1397/06/11
49بازدید
تغذیه

نیازی نیست حتما پزشک به شما بگوید که با افزایش سن متابولیسم بدن شما کم می شود. این موضوع چیزیست که همه ی شما از آن مطلعید. محققان همچنان در حال بررسی این موضوع هستند و تحقیقات جالبی در مورد بازگرداندن متابولیسم به حالت اول انجام داده اند. یک زن به طور متوسط در یک […]

چرا باید آب لیمو مصرف کنیم- سبک زندگی- برنافیت
متابولیسم

چرا باید صبح ها آب لیمو مصرف کنیم؟

1397/05/23
123بازدید
سبک زندگی

اکثر هنرمندان و کارشناسان تغذیه روز خود را بدون نوشیدن یک لیوان آب لیمو شروع نمی کنند. در این مقاله خواهید دانست که مصرف صبحگاهی آب لیمو چه فوایدی برای سلامتی شما می تواند داشته باشد. به کاهش وزن کمک می کند آب لیمو یک گزینه ی عالی برای افرادیست که رژیم می گیرند. پلی […]

روانشناسی تغذیه- سبک زندگی- برنافیت
متابولیسم

روانشناسی تغذیه دانشی موثر در روند کاهش وزن

1397/03/03
758بازدید
سبک زندگی

روانشناسی تغذیه به معنای بررسی اثر عمیق حالات روحی بر روی بدن و متابولیسم غذاهاست. به طور دقیق تر، تمرکز روانشناسی تغذیه بر روی تاثیر عواملی چون استرس، آرامش، افکار، عقاید، احساسات، آگاهی، شادی، ریتم و سرعت غذا خوردن بر روی چگونگی هضم، جذب، کالری سوزی و عملکردهای گوارشی بدن است. به عبارت دیگر، غذایی […]

طب آیورودا- سبک زندگی- برنافیت
متابولیسم

کاهش وزن را با طب آیورودا تجربه کنید

1397/01/28
402بازدید
سبک زندگی

طب آیورودا همان دانش زندگیست. “آیور” به معنای زندگی و “ودا” به معنی دانش می باشد. همه می خواهند به وزن متناسب و اندامی ایده آل برسند. اما مشکل اینجاست که سبک زندگی ما یکی از دشمنان اصلی افزایش وزن ماست. آیا تا به حال برای تغییر سبک زندگی خود تلاش کرده اید؟ دانش شما […]

چای سبز- تغذیه- برنافیت
متابولیسم

کاهش وزن را با چای سبز تجربه کنید

1396/10/26
561بازدید
تغذیه

چای سبز یکی از سالم ترین نوشیدنی های روی زمین است. این نوشیدنی سرشار از آنتی اکسیدان و فلاونوئیدهاییست که برای سلامت افراد اهمیت دارد. بسیاری از مطالعات نشان داده اند که چای سبز، به چربی سوزی و کاهش وزن کمک می کنند. اما چگونه؟ چای سبز حاوی موادیست که منجر به کاهش چربی ها […]

زیره- کاهش وزن- برنافیت
متابولیسم

با زیره وزن کم کنید

1396/10/17
1074بازدید
تغذیه

زیره یک ادویه ی نسبتا تلخ است که در هند و کشورهای دیگر یافت می شود. آیا می دانستید که این ادویه برای کاهش وزن بسیار مفید است؟ مصرف منظم این ادویه به مدت 20 روز موجب کاهش چربی های شکمی و مصرف روزانه ی آن موجب کاهش وزن کلی می شود. تحقیقات نشان می […]

1 2 3