برچسب

قاعدگی

، 12 نوشته
چرا دچار خونریزی های شدید قاعدگی می شوید؟ - برنافیت
قاعدگی

چرا دچار خونریزی های شدید قاعدگی می شوید؟

۱۳۹۶/۰۳/۲۱
27بازدید
سبک زندگی

باید بدانید که تمام قاعدگی ها به صورت یکسان تشکیل نمی شوند. برخی از زنان دچار خونریزی های شدید قاعدگی می شوند تا جایی که باید از تامپون با جذب بالا استفاده کنند، در حالیکه برخی دیگر تنها از پدهای بهداشتی کوچک استفاده می کنند. به طور کلی زنان از حالت طبیعی خود آگاهند و می دانند […]

این اسموتی شما را از علائم پیش قاعدگی نجات می دهد - برنافیت
قاعدگی

این اسموتی شما را از علائم پیش قاعدگی نجات می دهد

۱۳۹۶/۰۳/۰۴
17بازدید
سبک زندگی

اگر علائم پیش قاعدگی موجب نفخ، درد و مشکلات دیگری در شما شده، اسموتی زیر را تهیه کنید. این اسموتی حاوی تمام مواد مغذی برای از بین بردن علائم پیش قاعدگی و ایجاد یک تعادل هورمونی مورد نیاز است. برخی از میوه ها و آب میوه ها موجب افزایش هورمون های استرس و التهاب می […]

رنگ خون قاعدگی چه ارتباطی با سلامتی دارد؟!
قاعدگی

رنگ خون قاعدگی چه ارتباطی با سلامتی دارد؟!

۱۳۹۵/۱۲/۰۹
1980بازدید
سبک زندگی

قاعدگی شما بیانگر نکات زیادی در مورد سلامت بدن و هورمون ها می باشد. هورمون ها مسئول همه چیز از جمله مغز و سیستم تناسلی می باشند. درست است که قاعدگی ممکن است در افراد مختلف یکسان نباشد، اما تغییراتی که در رنگ خون قاعدگی رخ می دهد می تواند نشان دهنده ی سلامت افراد […]

سندروم تخمدان پلی کیستیک چه علائمی دارد؟ ، برنافیت
قاعدگی

سندروم تخمدان پلی کیستیک چه علائمی دارد؟

۱۳۹۵/۱۰/۲۶
30بازدید
سبک زندگی

ما هورمون های خود را دوست داریم و به آنها احتیاج داریم، اما گاهی اوقات این هورمون ها برایمان مشکل ساز می شوند. این مشکلات ممکن است تنها موجب خجالت ما شوند مثل روییدن مو روی چانه و خط ریش ها و یا خیلی جدی باشند مثل خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت […]

بهترین زمان برای انجام تست بارداری
قاعدگی

بهترین زمان برای انجام تست بارداری

۱۳۹۵/۱۰/۲۰
30بازدید
سبک زندگی

بسیاری از زنان در زمان انجام تست بارداری با مشکل مواجه هستند. گاهی اوقات تمایل شدیدی به انجام تست بارداری دارید تا بفهمید آیا این ماه بچه دار می شوید یا نه؟ با دیدن علائم اولیه ی بارداری، وسوسه می شوید که تست را پیش از هر کار دیگری انجام دهید. اما اگر تست را […]

درمان های طبیعی برای کاهش دردهای قاعدگی
قاعدگی

درمان های طبیعی برای کاهش دردهای قاعدگی

۱۳۹۵/۰۹/۱۷
18بازدید
سبک زندگی

آیا می دانستید که ۸۸ درصد از زنان در طول دوران قاعدگی خود دچار دردهای شدید می شوند؟ بسیاری از زنان می گویند حتی به دلیل این دردها یک روز در ماه را قادر نیستند سرکار بروند. حتی اگر بتوانند سر کار بروند، بازدهی آنها بسیار کم خواهد شد. حتی در مسابقات اخیر المپیک یک شناگر […]

اگر از سندرم پیش قاعدگی رنج میبرید
قاعدگی

اگر از سندرم پیش قاعدگی رنج میبرید

۱۳۹۵/۰۹/۰۷
23بازدید
سبک زندگی

اگر شما هم جز ۸۵% از خانم هایی هستید که حداقل یکی از علائم سندرم پیش قاعدگی (PMS)که شامل آکنه، خستگی، حساس شدن سینه، ناراحتی معده، سر درد، درد مفاصل و عضلات، نوسانات خلقی و عدم تمرکز است را دارد، باید در بازار مواد غذایی به دنبال تسکین این مشکل باشید. خوشبختانه با مصرف یک […]

آثار منفی قاعدگی بر روی خواب
قاعدگی

آثار منفی قاعدگی بر روی خواب

۱۳۹۵/۰۸/۱۲
167بازدید
سبک زندگی

حدود ۷۰ درصد از زنان معتقدند که در هنگام قاعدگی ، خواب آنها با مشکلاتی چون حساسیت به لمس سینه، نفخ، گرفتگی و سردرد مختل می شود. در ابتدای زمان قاعدگی، استروژن کاهش می یابد (متابولیسم شما نیز کاهش می یابد) و دچار خواب آلودگی می شوید. کاهش استروژن منجر به اختلال در به خواب […]

مواد غذایی مفید برای کاهش علائم پیش قاعدگی
قاعدگی

مواد غذایی مفید برای کاهش علائم پیش قاعدگی

۱۳۹۵/۰۸/۰۹
18بازدید
سبک زندگی

اگر مونث هستید، خستگی، جوش، نفخ، ولع شدید و نوسان خلق و خو حتما برای شما عادی است. سندروم پیش قاعدگی موجب ایجاد برخی از علائم جسمی و روحی از یک یا دو هفته پیش از شروع آن می شود. طبق گزارش انجمن مامایی و تخصص زنان، ۸۵ درصد از زنان هر ماه حداقل یکی […]

وزنتان زیاد شده یا شکم تان نفخ دارد؟! ، برنافیت
قاعدگی

وزنتان زیاد شده یا شکم تان نفخ دارد؟!

۱۳۹۵/۰۷/۲۵
56بازدید
تغذیه

افزایش وزن به یکباره رخ نمی دهد. یک روز سراغ شلواری که مدت هاست آن را نپوشیده اید، می روید و در کمال تعجب می بینید که دیگر نمی توانید دکمه هایش را ببندید. اما آیا واقعا وزن شما افزایش یافته یا تنها دچار نفخ شکم شده اید؟ برای دانستن این مطلب باید به سوالات زیر […]

1 2