برچسب

رژیم دیابت

، 8 نوشته
دسته بندی :

رژیم دیابت

، نوشته
حقایقی در خصوص رژیم غذایی افراد دیابتی- برنافیت
رژیم دیابت

حقایقی در خصوص رژیم غذایی افراد دیابتی

1397/09/27
1032بازدید
سبک زندگی

آگاهی از بایدها و نبایدهای غذایی افراد دیابتی به بهبود سلامت و کاهش سطح قند خون آنها کمک می کند. برخی از رسانه ها با رواج تفکرات غلط در جامعه، زندگی را برای آنها سخت می کنند. در این مقاله حقایقی در خصوص رژیم غذایی افراد دیابتی مطرح خواهیم کرد. برنافیت شما را با این […]

کنترل قند خون
رژیم دیابت

قند خون را به طور طبیعی کنترل کنید

1397/09/05
1694بازدید
سبک زندگی

پزشکان معتقدند که تغییرات خاص در سبک زندگی شامل فعالیت فیزیکی، سالم غذا خوردن، کنترل وعده ها و کاهش مصرف قند می تواند در این فرآیند نقش به سزایی داشته باشد. روش هایی نیز وجود دارد که می توان با آن ها شانس مبتلا شدن به دیابت نوع 2 را کاهش داد. این روش ها […]

دیابتی هایی که قصد سفر دارند - فرودگاه - برنافیت
رژیم دیابت

دیابتی هایی که قصد سفر دارند، بخوانند

1396/03/23
678بازدید
سبک زندگی

مهم نیست که قصد سفر به کجا را دارید، سفر همواره با استرس همراه است . استرس سفر، انتظار در فرودگاه، نخوردن غذا برای مدت طولانی و عدم دسترسی به غذاهای سالم برای همه، به ویژه دیابتی ها معضل بزرگی محسوب می شود. بسیاری از دیابتی ها در طول سفر دائما نگران بالا رفتن قند […]

آیا مصرف نوشابه موجب ابتلا به دیابت می شود؟
رژیم دیابت

آیا مصرف نوشابه موجب ابتلا به دیابت می شود؟

1396/01/24
1573بازدید
سبک زندگی

طبق مطالعه ای که در مجله ی تغذیه چاپ شد، مصرف بیش از حد نوشابه نه تنها برای معده مضر است، بلکه خطر ابتلا به پیش دیابت را نیز افزایش می دهد. در این مطالعه که بر روی بیش از 16000 نفر در طول 14 سال انجام شد، افرادی که بیش از سه بار در […]

با این تغییرات کوچک، ریسک ابتلا به دیابت نوع2 را کاهش دهید
رژیم دیابت

با این تغییرات کوچک، ریسک ابتلا به دیابت نوع2 را کاهش دهید

1395/11/27
820بازدید
سبک زندگی

طبق آمار مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها 57 میلیون نفر در آمریکا دچار علائم پیش دیابت هستند. ایجاد تغییرات در سبک زندگی موجب تغییر و پیشگیری از دیابت نوع2 می شود. بسیاری از افراد با کاهش وزن می توانند از ابتلا به این بیماری پیشگیری کنند. به طور متوسط، 7 درصد کاهش وزن […]

بیماران دیابتی چه میوه هایی باید مصرف کنند؟
رژیم دیابت

بیماران دیابتی چه میوه هایی باید مصرف کنند؟

1395/09/04
2635بازدید
سبک زندگی

اگر شما هم جزء بیماران دیابتی هستید، احتمالا به شما نیز گفته شده که نمی توانید میوه مصرف کنید و از آنجا که موز و هندوانه خیلی شیرین هستند، نباید آنها را بخورید. اما اصلا اینطور نیست. میوه ها دارای خواص بسیاری از جمله فیبر فراوان هستند که از افزایش قند خون و کلسترول جلوگیری می […]

میان وعده های خوشمزه برای بیماران دیابتی
رژیم دیابت

میان وعده های خوشمزه برای بیماران دیابتی

1395/09/03
1443بازدید
سبک زندگی

خوراک های سرپایی گاهی مشکل ساز می شوند، چرا که اغلب افراد ایده ی “غذای بیشتر در سایزهای کوچک تر” را نادیده می گیرند و به جای آن در وعده های کمتر، غذای بیشتری مصرف می کنند. اگر احساس می کنید نیاز به یک میان وعده دارید، سعی کنید میان وعده ای را انتخاب کنید […]

پیشنهاد یک متخصص برای داشتن یک رژیم غذایی ضد التهاب ، برنافیت
رژیم دیابت

پیشنهاد یک متخصص برای داشتن یک رژیم غذایی ضد التهاب

1395/07/13
772بازدید
تغذیه

اخیرا در یونان بودم و عاشق رژیم غذایی مدیترانه ای شدم. من و خانواده ام، مفاهیم رژیم غذایی سالم را در طول پنج سال اخیر جزئی از برنامه ی خود قرار داده بودیم اما تجربه ی آن برای اولین بار، دورنمای کاملا متفاوتی به من داد. این برنامه ی غذایی مزایای بسیار و گزینه های […]