انتظارات شما وقتی برای کمر درد به دکتر مراجعه می کنید

سبک زندگی

انتظارات شما وقتی برای کمر درد به دکتر مراجعه می کنید

07 شهریور 1395
413بازدید

هر روزه میلیون ها نفر در ایالات متحده برای اولین بار دچار کمر درد می شوند. اگر این اتفاق برای شما رخ دهد چه می کنید؟ آیا باید نزد دکتر بروید؟ چه باید بکنید تا از شر این درد رها شوید؟ و چه زمانی به اشعه ی ایکس و ام آر آی نیاز دارید؟

اجازه دهید ببینیم، باید برای اولین بار چه انتظاراتی از درمان دارویی کمردرد داشته باشید؟

اما قبل از اینکه به این موضوع بپردازیم خبر خوبی به شما بدهم. سازمان بهداشت دولت اعلام کرده است کمردردهای غیر حاد در بسیاری از موارد، خود به خود درمان می شوند. بسیاری از کمردردها موجب محدودیت حرکت، درد و غیره می شوند اما پس از مدتی خود به خود خوب می شوند.

آیا برای کمر درد باید پیش دکتر بروید؟

اساسا کمر درد زیاد جدی نیست و به ندرت ممکن است جان یک فرد را تهدید کند.

اگر برای اولین بار دچار کمر درد شده اید بد نیست که پیش یک دکتر بروید. اما بهتر است یک دکتر متخصص پیدا کنید. او ممکن است از شما سوال هایی بپرسد تا نشانه ها را در شما شناسایی کند.

این سوالات ممکن است شامل چنین سوال هایی باشد: چه چیزی موجب کمر درد شما شده است؟ آیا این درد کم کم به سراغ شما آمده و یا یکباره؟ کجای کمر شما درد می کند؟ چه احساسی به شما دست می دهد؟

شما ممکن است احساساتی چون سوزن سوزن شدن، سوزش، شوک و یا علائمی این چنینی را در خود حس کنید. هرچه بتوانید دقیق تر علائم خود را برای دکتر توضیح دهید او بهتر می تواند به شما کمک کند.

مطالب دیگری که ممکن است دکتر شما بخواهد بداند، زمان شروع درد است. به عبارت دیگر اینکه چه زمانی درد شروع می شود و چه زمانی پایان می یابد و در محل کار چه کارهای فیزیکی انجام می دهید که روی کمر شما ممکن است فشار بیاورد.

تست های تشخیصی- آیا به آنها نیاز دارید؟

بسیاری از پزشکان ممکن است آزمایش های تشخیصی کامل را برای بیماران مبتلا به کمر درد و گردن درد تجویز کنند. این آزمایش ها شامل اشعه ی ایکس، ام آر آی و احتمالا آزمایش خون می باشند.

البته این آزمایش ها همیشه مورد نیاز نیست. دانشگاه رادیولوژی آمریکا می گوید: کمر دردهای غیر حاد، خوش خیم هستند و نیاز به تست های تشخیصی ندارند.

برای مثال اگر دارای عوارضی چون دردهای بی امان در شب هستید که هنگام صبح بدتر می شود و در ادامه ی روز بهبود می یابد، یا دچار دردهایی هستید که بیش از یک هفته طول می کشند ممکن است دکتر به وجود بیماری های سیستماتیک در شما مشکوک شود.

اگر دچار پوکی استخوان یا زخم باشید و یا برای مدتی طولانی استروئید مصرف کنید، گرفتن فیلم می تواند در تشخیص و درمان به شما کمک کند.

آیا پزشک برایتان درمان های دارویی تجویز می کند؟

بسیاری از پزشکان برای بیمارانی که برای اولین بار دچار کمر درد شده اند، دارو تجویز می کنند. مصرف هر نوع دارویی با عوارض جانبی همراه است. تحقیقات اخیر نشان داده است حتی یک هفته مصرف این داروها، سلامت انسان را به طور چشمگیری به خطر می اندازد و موجب عوارضی چون حمله ی قلبی می شود.

متاسفانه بسیاری از پزشکان حتی برای دردهای خفیف، به بیماران خود مسکّن های اعتیاد آور می دهند. به نظر من این پزشکان به بیمارانشان ظلم می کنند و ممکن است آنها را به مواد مخدر وابسته کنند. شاید دلیلش این باشد که مواد مخدر، دارای اثری کوتاه مدت بر روی دردها است.

شاید بخواهید برای درمان درد خود از این مواد استفاده کنید، اما گزینه های بهتری نیز پیش روی شماست. مثلا استفاده از داروهای ضد استروئیدی ضد التهابی (ایبو پروفن) و تیلنول (همان استامینیوفن) می تواند موثر باشد.

به عبارت دیگر، تمام داروهای مسکّن لزوما مخدر نیستند و روش های دارویی چون طب سوزنی، ورزش آهسته و مدیتیشن بسیار تاثیر گذارتر هستند.

علاوه بر اینها یکی دیگر از مضرات داروهای نارکوتیک، ایجاد نیرویی بیش از حد مورد نیاز برای درمان است. بنابراین از بین روش های درمان نباید بدترین آنها را انتخاب کرد. طبق نظر پزشکان موثرترین روش، ترکیب روش های درمانی کوچک و متوسط برای گرفتن بهترین نتایج است.

کاری از گروه محتوای برنافیت

دیدگاهتان را بنویسید

شاید این مطالب هم برای شما جذاب باشد …

سبک زندگی

بافت مو آبشاری- برنافیت
آموزش بافت مو: انواع مدل های بافت آبشاری
31 فروردین 1398
68 بازدید

از جمله ترفندهای آسان برای مدل دادن به موها و آرایش آن بافت مو است. اگر می خواهید بدون هزینه کردن در آرایشگاه موهای خود را زیبا کنید، اول از همه باید بافت آبشاری را یاد بگیرید. در اینجا آموزش چندین مدل بافت مو آبشاری به شما آموزش داده خواهد شد که بسیار هم پر […]

زنان جذاب- برنافیت
زنان جذاب از دیدگاه مردان چه شکلی هستند؟

زنان جذاب ویژگی های منحصر به فردی نسبت به مابقی زنان دارند. هرچند برخی از این جذابیت ها ذاتیست، برخی دیگر از آنها را می توان کسب کرد. جذابیت تنها زاییده ی ژنتیک و ساختار بدن زنان نسیت، بلکه فاکتورهای خاصی است که آنها را از دیگران متمایز می سازد. در این مقاله با ویژگی […]

افسردگی بعد از تعطیلات- برنافیت
چگونه با افسردگی بعد از تعطیلات مقابله کنیم؟

یکی از دغدغه های بسیاری از مردم پس از نوروز مقابله با افسردگی بعد از تعطیلات است. با تمام شدن عید نوروز و تفریحات، موجی از افکار منفی و کارهای عقب افتاده به سراغ شما می آید که موجب افسردگی شما می شود. برای اینکه با این افسردگی مقابله کنید و ایام شادتری را بعد […]

خطای دی- چالش مغز- برنافیت
چند خطای دید که مغز شما را به چالش می کشاند

خطای دید یا توهم بصری حاصل تجربیات گذشته، تمایلات پنهان و تاثیرات است. گاهی علل این خطاها مواردی از قبیل اختلالات عصبی، میگرن، اختلالات عاطفی، محرومیت از خواب و مشکلات چشمی هستند. ذهن ما همیشه به دنبال الگوهایی است که موجب می شود نتوانیم به چشمانمان اعتماد کنیم. گاهی اوقات تنها چیزهایی را می بینیم […]

زیبایی

مو زائد- زیبایی- برنافیت
مو زائد چه ارتباطی با سلامتی زنان دارد؟
04 اردیبهشت 1398
18 بازدید

چه دوست داشته باشیم چه نه تقریبا همه ی ما از مو زائد رنج می بریم. جدای اینکه این موها زیبایی ما را به خطر می اندازند، در صورت تغییر بافت، مکان و ضخامت نیز ممکن است هشداری برای سلامتی باشند. بنابراین دانستن علت و رفع آنها به بهبود سلامت و زیبایی ظاهری نیز کمک […]

صاف کردن مو- زیبایی- برنافیت
بهترین روش برای صاف کردن مو چیست؟

صاف کردن مو یکی از مهم ترین آرزوهای زنان است. سوای ژنتیک عواملی چون افزایش سن، عادت های بد و مراقبت نکردن از مو به کوتیکول های حساس مو آسیب می رسانند. به مرور چربی های طبیعی مو از بین می روند و موجب خشک شدن آن می شوند. خوشبختانه صاف کردن موها با روش […]

درمان جوش صورت- برنافیت
برای درمان جوش صورت این بار آسپرین را امتحان کنید

شاید تا به حال به آسپرین تنها به عنوان دارویی برای درمان تب فکر کرده باشید و در مورد تاثیر آن در درمان جوش صورت بی خبر باشید. آسپرین حاوی ماده ای به نام سالیسیلیک اسید است که با آکنه مقابله می کند، علاوه بر آن یک داروی ضد التهاب است که به درمان مشکلات […]

تقویت مو- زیبایی- برنافیت
7 نکته کاربردی برای تقویت مو

تقویت مو از آن جهت اهمیت دارد که زیبایی ما به آن وابسته است. رسیدگی به موها یکی از ارکان زیباییست که تنها با بکارگیری نکات زیر محقق می شود. برای تقویت موها باید حتی الامکان از ضعیف شدن و ریزش آنها جلوگیری کرد. استفاده از محصولات شیمیایی، گرمای بیش از حد، آب داغ، شست […]

ورزش و تناسب اندام

پیاده روی تند- ورزش- برنافیت
با پیاده روی تند به اندازه دویدن کالری بسوزانید
03 اردیبهشت 1398
26 بازدید

عجیب نیست اگر بگوییم شما می توانید با پیاده روی تند به اندازه ی دویدن کالری بسوزانید. لازم نیست حتما یک دونده ی ماهر باشید تا از فواید کاهش وزن آن بهره مند شوید. تنها کافیست در هنگام پیاده روی چند نکته را رعایت کنید. مهم ترین کاری که می توانید برای افزایش کالری سوزی انجام […]

ماساژ لنفاتیک- برنافیت
ماساژ لنفاتیک: کاهش وزن بدون رژیم غذایی

ماساژ لنفاتیک یکی از روش های بسیار مفید برای کاهش وزن بدون نیاز به رژیم غذایی است. اگر از پف صورت، تورم بدن و سلولیت رنج می برید، ممکن است به دلیل عملکرد نادرست سیستم لنفاوی باشد. سیستم لنفاوی درست شبیه یک پمپ است که مدام در حال کار کردن است. به طوری که اگر کار […]

شنا- ورزش- برنافیت
با شنا مثل کوره چربی بسوزانید

وقتی صحبت از ورزش هایی برای کاهش وزن می شود به ندرت به فکر ورزش شنا خواهید افتاد. بالعکس، این ورزش برای عضلانی کردن اندام ها و چربی سوزی فوق العاده مفید است. شما با دست ها و پاها روی آب شناور می شوید و با استفاده از ماهیچه های پشت تعادل خود را حفظ […]

لاغری کمر- حرکات ورزشی- برنافیت
لاغری کمر با چند ورزش فوق العاده موثر

خوشبختانه برای لاغری کمر ورزش هایی چون پلنک، توییست و کرانچ وجود دارد که با تمرکز بر روی شکم و پهلوها موجب تناسب اندام می شوند. این حرکات آسان هستند، به وسیله ی خاصی نیاز ندارند و در خانه نیز می توان آنها را انجام داد. برای رسیدن به تناسب اندام 30 دقیقه ورزش در […]

موفقیت و انگیزه

مدل 22 ساله با سندرم داون، دختری که ثابت کرد معلولیت محدودیت نیست
28 فروردین 1398
121 بازدید

مدلین استوارت یک مدل زیبای استرالیایی است. اما چیزی که او را از دیگران متمایز می سازد، ابتلای او به سندروم داون است. او یکی از بزرگترین سوپر مدل هاست که تبدیل به یک سمبل موفقیت در سر تا سر دنیا شده است. زمانی که او تصمیم گرفت یک مدل حرفه ای شود، به شدت […]

زنان قوی- برنافیت
زنان قوی چه ویژگی هایی دارند؟

زنان قوی و موفق کسانی هستند که از درون احساس قدرت می کنند و نگران چیزهایی از قبیل مد روز، بدن ایده آل، اشتباهات گذشته و نظرات دیگران نیستند. وقتی جنگ بر سر تساوی حقوق زن و مرد بر پا می شود، زنان اغلب و هر روز با چالش هایی رو به رو می شوند. این […]

مصاحبه شغلی- موفقیت- برنافیت
چگونه از یک مصاحبه شغلی سربلند بیرون بیاییم

در یک مصاحبه شغلی کوچکترین کارها می توانند سرنوشت ساز باشند. گاهی یک لغزش به قیمت از دست دادن شغل دلخواه تمام می شود. صرف زمان برای یادگیری برخی نکات نقش بسزایی در موفقیت مصاحبه های شغلی دارد. با تکنیک های کاربردی برنافیت همراه باشید. این مطلب هم می تواند برای شما مفید باشد:  مصاحبه […]

جملات انگیزشی- موفقیت- برنافیت
معجزه جملات انگیزشی در رژیم کاهش وزن

جملات انگیزشی از آن جهت در کاهش وزن تاثیر زیادی دارند که تفکر مثبت پایه و اساس موفقیت در هر کاری است. پیش از ایجاد هر گونه تغییر یک مانترا یا جمله ی الهام بخش برای خود انتخاب کنید. این جمله باید مثبت باشد و بر روی پیشرفت تمرکز کند، نه نتیجه. جملات انگیزشی مبتنی […]

تغذیه

رژیم اتکینز- تغذیه- برنافیت
از سیر تا پیاز رژیم اتکینز
02 اردیبهشت 1398
34 بازدید

رژیم اتکینز یک رژیم غذایی کم کربوهیدرات است که اغلب برای کاهش وزن توصیه می شود. طرفداران این رژیم بر این باورند که شما با مصرف پروتئین و چربی می توانید وزن کم کنید البته تا جایی که از مصرف کربوهیدرات ها بپرهیزید. بیش از 20 مطالعه نشان داده است که بدون کالری شماری و […]

کاهش انسولین- برنافیت
سلامتی و لاغری، هر دو به کمک کاهش انسولین

شاید حتی به ذهنتان هم نرسیده باشد که کاهش انسولین نقش موثری در کاهش وزن و لاغری دارد، اما امروز برنافیت به شما این مطلب را اثبات خواهد کرد. پانکراس یک اندام ضروری در بدن است که مستقیما با وزن در تماس است، چرا که علاوه بر هضم غذا با تولید آنزیمی به نام انسولین […]

ترک شکر- برنافیت
چند راهکار برای ترک شکر در پنج روز

ترک شکر هر چند سخت اما غیر ممکن نیست. اگر بیشتر مواقعی که احساس ناراحتی، افسردگی و نا امیدی می کنید، به سراغ شکر می روید، دلیل آن این است که به شکر معتاد شده اید. متاسفانه اعتیاد به شکر عواقب بسیار ناگواری همچون ابتلا به دیابت، چاقی، بیماری های قلبی-عروقی و … را به […]

با این رژیم یک هفته ای 3 کیلو کم کنید

احتمالا همه ی ما به دنبال یک رژیم یک هفته ای یا کوتاه مدتی هستیم که بتوانند سریع تر ما را به نتیجه برسانند. هر چند اکثرا این رژیم ها اصولی نیستند، اما بسته به هدف شما می توانند کارتان را راه بیاندازند. این رژیم بیشتر مناسب عروس ها یا افرادیست که می خواهند برای […]