علائم و روش های درمان کبد چرب گرید ۲

یکی از شایع‌ترین انواع بیماری‌ها کبد چرب گرید ۲ است. پیش از آنکه بخواهیم این مشکل را باز کنیم و روش‌های درمان آن را مطرح کنیم، اول باید بدانید کبد چیست و چه می‌کند. برای آشنایی با این موضوع با برنافیت دکتر کرمانی همراه باشید.

کبد چرب گرید 2 - برنافیت دکتر کرمانی

کبد چیست و چه می‌کند؟

کبد بزرگ ترین اندام داخلی و بزرگ‌ترین غده‌ی بدن است. بسیاری از افراد تصور می‌کنند تنها با عدم مصرف الکل از شر بیماری‌های کبد مصون می‌مانند، اما اصلا اینگونه نیست. بیشتر ما وقتی به مشکلات کبد فکر می‌کنیم، تصورمان تنها سیروز کبدی است، یعنی آسیب مزمن به کبد که منجر به نارسایی آن می‌شود. سیروز، یک زخم مزمن کبدی است که جریان خون را مسدود و روند اصلی آن را متوقف می‌کند. هر اندازه در مورد کبد بدانید باز هم نکاتی هست که باید آنها را در نظر داشته باشید.

نکاتی که باید در مورد کبد بدانید

برخی از باورهای غلط در مورد کبد چرب وجود دارد که باید آنها را ابتدا تصحیح کنیم.

۱- همه بیماری‌های کبد به مصرف الکل مربوط نمی‌شوند

سیروز کبدی تنها یکی از بیماری‌های کبد است. نوع دیگری از بیماری مربوط به کبد وجود دارد که بیماری کبد چرب غیرالکلی نامیده می‌شود و زمانی رخ می‌دهد که چربی‌های زیادی در کبد جمع شوند.

چربی‌های اضافی در کبد، خطر ابتلا به سرطان و پیوند کبد را افزایش می‌دهد. اما خوشبختانه، رژیم غذایی و ورزش کمک زیادی به این موضوع می‌کند. تنها یک کاهش ۷ درصدی از وزن، التهاب کبد را کاهش می‌دهد و موجب کاهش زخم بافت‌ها در کبد می‌شود.

۲- بدون کبد قادر به ادامه‌ی زندگی نخواهید بود

یکی از مهم‌ترین اعضای بدن، کبد است. کبد دارای وظایف بسیار زیادی در بدن می‌باشد، از جمله می‌توان به کمک به هضم غذا، انعقاد خون، از بین بردن ویروس‌ها و باکتری‌ها، ساختن پروتئین‌ها و ذخیره‌ی شکر و چربی اشاره کرد. اغلب مردم نمی‌دانند نفسی که می‌کشیم، غذایی که می‌خوریم و آبی که می‌نوشیم به وسیله‌ی کبد فرآوری می‌شود. کبد، کارخانه‌ی تولید بدن است. اگر کبد حذف شود، بدن ما با مشکل مواجه خواهد شد، چرا که کاربردهای زیادی در بدن دارد.

کبد چرب گرید 2 - برنافیت دکتر کرمانی

۳- کبد قابل احیا است

کبد علاوه بر اینکه بزرگ‌ترین اندام بدن است، تنها اندامی است که به طور کامل قابل احیا شدن است. سلول‌های کبد می‌توانند مکررا آسیب‌ها را درمان کنند و اندام‌ها را از نو بسازند. به همین دلیل است که در پیوند کبد، تنها قسمتی از کبد اهدا کننده کافی است.

اگر نیاز به اصلاح شدیدی در کبد شما وجود داشته باشد، برخی از این اصلاحات خود را به شکل زخم نشان می‌دهند که افزایش این زخم‌ها منجر به سیروز خواهد شد. با وجودیکه کبد قابل احیا می‌باشد، اما به یاد داشته باشید که باید حداکثر مراقبت از آنها را به عمل آورد.

۴- کبد وظیفه‌ی سم زدایی بدن شما را بر عهده دارد

از آنجا که کبد مواد غذایی که می‌خوریم و می‌نوشیم را فرآوری می‌کند، بنابراین مواد سمی که وارد بدن می‌شوند را فیلتر می‌کند. کبد نه تنها سموم موجود در الکل، بلکه سموم موجود در غذاها و داروها را نیز فیلتر می‌کند. زمانی که پیر می‌شویم و داروهای بیشتری مصرف می‌کنیم، توجه به سلامت کبد اهمیت بیشتری می‌یابد. در این دوران، کارکرد کبد شروع به افول می‌کند، بنابراین داروها می‌توانند آسیب سختی به کبد برسانند.

چاقی چه ارتباطی با کبد چرب دارد؟

چاقی، موجب ایجاد یا تشدید بیماری‌های مزمنی چون بیماری‌های قلبی، دیابت نوع دو و وقفه‌ی تنفسی در خواب می‌شود. کبد چرب یک بیماری جدی است که با چاقی در ارتباط است.

چه عواملی موجب بیماری کبد چرب گرید ۲ می‌شود؟

دلیل اصلی کبد چرب غیر الکلی هنوز کاملا مشخص نیست، اما مطالعات از رابطه‌ی بین کبد چرب غیر الکلی با چاقی، دیابت نوع ۲ و مقاومت به انسولین خبر می‌دهد.

پس به طور کلی می‌توان گفت یک یا چند مورد از عوامل زیر ممکن است موجب ایجاد کبد چرب گرید ۲ شوند:

  • اضافه وزن
  • دیابت
  • مقاومت به انسولین
  • بالا بودن سطح چربی
  • بارداری
  • کاهش سریع وزن
  • برخی از انواع عفونت‌ها،
  • قرار گرفتن در معرض برخی از سموم

طبق گزارش بنیاد کبد کانادا، ۷۵ درصد از افراد چاق دچار خطر ابتلا به کبد چرب و ۲۳ درصد از آنها دچار کبد چرب و التهاب هستند. برخی از عوارض شایع این بیماری شامل عوامل مربوط به تغذیه همچون گرسنگی شدید، کمبود پروتئین و کاهش وزن می‌باشد. اگر مراقبت‌های لازم به عمل نیاید، کبد چرب ممکن است به دلیل جراحی بای پس معده برای درمان چاقی نیز به وجود آید.

کبد چرب گرید 2 - برنافیت دکتر کرمانی

علائم کبد چرب گرید ۲ چیست؟

از علایم بیماری کبد چرب گرید ۲ می‌توان به خستگی و بی حالی بی اشتهایی، خستگی و بی حالی، تهوع، درد در سمت راست قسمت بالای شکم، زرد شدن چشم‌ها و پوست، ورم پا‌ها و شکم، خارش و …  می‌توان نام برد.

اولین نشانه‌ی مشکوک این بیماری، نتایج آزمایش غیر طبیعی و بزرگ شدن کبد می‌باشد. اغلب، انجام سونوگرافی کبد می‌تواند وجود این بیماری را تشخیص دهد. راه‌های دیگر تشخیص، شامل سیتی اسکن و ‌ام آر آی می‌باشد. در برخی از موارد تکه برداری از کبد نیز توصیه می‌شود.

راه‌های پیشگیری از کبد چرب گرید ۲ چیست؟

تنها ایجاد برخی از تغییرات در سبک زندگی می‌تواند موجب پیشگیری از بسیاری از بیماری‌ها از جمله کبد چرب شود. این تغییرات در سبک زندگی شامل موارد زیر می‌شوند:

۱- ورزش منظم و کنترل وزن

چاقی و اضافه وزن یکی از بزرگترین عوامل ایجاد کننده کبد چرب گرید ۲ است است. ورزش منظم و پیروی از یک رژیم غذایی مناسب برای کاهش وزن می‌تواند به شما در کنترل وزن و پیشگیری از کبد چرب کمک زیادی بکند.

۲- فکر کردن قبل از مصرف غذا

مصرف یک وعده غذایی سالم و متعادل می‌تواند به راحتی در حفظ کبد به شما کمک کند. حالا فکر کنید اگر این سبک سالم را به سبک زندگی خود تبدیل کنید، چه اتفاقی می‌افتد؟ قطعا از بسیاری از بیماری‌ها از جمله کبد چرب گرید ۲ در امان خواهید ماند.

کبد چرب گرید 2 - برنافیت دکتر کرمانی

۳- مصرف مقدار زیادی میوه و سبزیجات

مصرف مقدار زیادی سبزیجات و میوه‌ به تامین آنتی‌اکسیدان‌ها در بدن شما کمک  می‌کنند و با بیرون راندن سموم به سم‌زدایی بدن شما کمک می‌کنند. این غذاهای مقوی حاوی آنزیم‌های طبیعی و مواد تقویت کننده ایمنی بدن هستند که می‌توانند کبد شما را بیشتر تقویت کنند.

۴- افزودن غلات سبوس‌دار به رژیم غذایی

غلات کامل و سبوس‌دار غیرفرآوری شده دارای ویتامین‌های ضروری هستند که مواد سمی را از بدن شما خارج می‌کنند و موجب فیلتر کردن خون به داخل کبد می‌شوند.

۵- خودداری از مصرف غذاهای ناسالم

غذاهایی فرآوری شده و بی‌خاصیت مثل چیپس و پفک و حتی محصولاتی مثل ماکارونی سفید، برنج سفید، آرد تصفیه شده و امثال آن را تا جایی که می‌توانید باید محدود کنید؛ زیرا این مواد حاوی کربوهیدرات‌هایی هستند که ممکن است باعث رسوب چربی در کبد شما شود.

۶- محدود کردن مصرف نمک و شکر

نمک و شکر از جمله مواد غذایی با ارزش پایین و ضررهای فراوان هستند. اگر به سلامتی خود اهیمت می‌دهید، باید مصرف نمک و شکر را به حداقل برسانید.

کبد چرب گرید 2 - برنافیت دکتر کرمانی

۷- انتخاب روغن‌های پخت و پز سالم

سعی کنید از روغن‌های سالم برای پخت و پز استفاده کنید. روغن‌های سالمی مانند روغن زیتون، روغن نارگیل و روغن بذر کتان و سایر روغن‌های سالم را انتخاب و غذاهای خود را با آن‌ها بپزید. روغن‌های گیاهی با روش کلد پرس به دلیل اینکه حاوی اسیدهای چرب ضروری هستند به حفظ کبد شما کمک می‌کنند. بنابراین، بهتر است آن‌ها را در رژیم غذایی خود بگنجانید.

۸- کنترل سطح کلسترول خون

یک روش بسیار مفید برای جلوگیری از بیماری‌های کبد و سالم نگه داشتن کبد، کنترل سطح کلسترول خون با یک رژیم غذایی سالم است. بنابراین، بهتر است عادات غذایی سالم را دنبال کنید و برای کنترل کلسترول خود تلاش کنید.

۹- کنترل سطح قند خون

اگر مبتلا به دیابت هستید یا سابقه خانوادگی دیابت دارید، باید حواستان به قند خونتان باشد و قند خون خود را مدیریت کنید. کنترل قند خون با تغییر شیوه زندگی و دارو می‌تواند پیشرفت کبد چرب و تبدیل آن به یک مشکل جدی مثل سیروز یا نارسایی کبد را متوقف کند.

در این مقاله سعی کردیم در مورد عوامل، علل و درمان کبد چرب گرید ۲ با شما همراهان برنافیتی صحبت کنیم. امیدواریم مورد پسندتان بوده باشد. منتظر کامنت‌های گرم شما هستیم.

من 106 کیلو بودم، هیچ لباسی اندازه‌م نمی‌شد! بالاخره زیر نظر متخصص تغذیه‌ برنافیت رژیم گرفتم و در 8 ماه، 27 کیلو لاغر شدم. رژیم برنافیت، آخرین رژیم زندگیم بود!

شما هم می‌تونید!!!

به اشتراک بگذارید

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin

مطالب مرتبط

جدیدترین مقالات

همه مقالات
guest
0 دیدگاه
بازخورد (Feedback) های اینلاین
View all comments

برنافیت، ارائه دهنده‌ی رژیم غذایی دکترکرمانی است که رژیم غذایی و برنامه غذایی را به صورت گروهی و زیر نظر پشتیبان اختصاصی ارائه می‌دهد.

مجموعه برنافیت دکتر کرمانی، مشاوره تغذیه و تناسب اندام

گروه لاغری و تناسب اندام برنافیت یکی از بزرگترین گروه های درمانی چاقی و لاغری می باشد که با ارائه رژیم گروهی با استفاده از بروز ترین متد های لاغری به شما در رسیدن به لاغری و تناسب اندام کمک میکند.

برنافیت، ارائه دهنده‌ی رژیم غذایی دکترکرمانی است که رژیم ها را به صورت گروهی و زیر نظر کارشناس اختصاصی ارائه می‌دهد.

دسترسی سریع

پربازدیدترین ها

انواع رژیم ها

برنافیت،متشکل از چندین متخصص تغذیه و روانشناسه که به صورت ویژه خدمات رژیم گروهی رو با پشتیبانی اختصاصی ارائه میده.

هدف مجموعه برنافیت، قرارگرفتن افرادی با شرایط شبیه به هم در یک گروه و ایجاد تعامل مابین یکدیگر برای افزایش اراده و کسب نتایج بهتره :)

مجموعه برنافیت، مشاوره تغذیه و تناسب اندام

گروه لاغری و تناسب اندام برنافیت یکی از بزرگترین گروه های درمانی چاقی و لاغری می باشد که با ارائه رژیم گروهی با استفاده از بروز ترین متد های لاغری به شما در رسیدن به لاغری و تناسب اندام کمک میکند.

دریافت مشاوره رژیم برنافیت
برای رسیدن به وزن دلخواهت، شماره‌ات رو ثبت کن تا از کارشناسان ما مشاوره رایگان بگیری!

مشخصات شما با موفقیت ارسال شد
همکاران ما به زودی با شما تماس خواهند گرفت

دریافت مشاوره رایگان رژیم

اگه می‌خوای به وزن دلخواهت برسی، شماره‌ات رو ثبت کن تا از کارشناس‌های برنافیت دکترکرمانی مشاوره‌ رایگان بگیری!

[contact-form-7 id="19069" title="فرم مشاوره"]