خواص کندر و طریقه مصرف آن

کندر صمغ (رزین)، گیاه معطر و شفافی است که از درختان مختلفی از جنس بوس‌وِلیا به دست می‌آید. این درختان بومی مناطق گرمسیری و نیمه‌گرمسیری آفریقا و آسیا هستند کندر از زمان‌های قدیم به عنوان داروی گیاهی و ماده خوشبوکننده مورد استفاده قرار می‌گرفته است. در طب سنتی، از کندر برای درمان طیف گسترده‌ای از بیماری‌ها،مورد استفاده قرار میگرفت.

درمان بیماری‌ها با کندر

  • آرتروز: برخی تحقیقات نشان داده‌اند که کندر ممکن است به کاهش درد و التهاب مفاصل در افراد مبتلا به آرتروز کمک کند.
  • آسم: کندر ممکن است به کاهش علائم آسم، مانند سرفه، تنگی نفس و خس خس سینه کمک کند.
  • مشکلات گوارشی: کندر ممکن است به بهبود هضم و کاهش علائم سوء هاضمه، نفخ و یبوست کمک کند.
  • عفونت :کندر دارای خواص ضد التهابی و ضد میکروبی است که ممکن است به مبارزه با عفونت ها کمک کند
  • سرطان: برخی مطالعات اولیه نشان داده‌اند که کندر ممکن است به کند شدن رشد سلول‌های سرطانی کمک کند

خواص کندر برای لاغری

خواص کندر

  • ضدالتهاب: کندر به دلیل دارا بودن اسید بوسولیک، خواص ضد التهابی قوی دارد این ماده می تواند به کاهش التهاب مفاصل در افراد مبتلا به آرتروز و سایر بیماری های التهابی کمک کند
  • ضد درد :کندر می تواند به کاهش درد ناشی از آرتروز، درد عضلات و سایر دردهای مزمن کمک کند
  • بهبود عملکرد سیستم ایمنی: کندر می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن و افزایش توانایی بدن در مبارزه با عفونت ها کمک کند
  • بهبود سلامت پوست کندر می تواند به بهبود سلامت پوست، کاهش التهاب پوست و التیام زخم ها کمک کند
  • کاهش اضطراب و استرس کندر می تواند به کاهش اضطراب، استرس و علائم افسردگی کمک کند
  • بهبود عملکرد گوارشی کندر می تواند به بهبود هضم، کاهش نفخ و یبوست و تسکین علائم سندرم روده تحریک پذیر کمک کند
  • کمک به سلامت دهان و دندان کندر می تواند به کاهش التهاب لثه، خونریزی لثه و پلاک دندان کمک کند

نحوه مصرف کندر

کندر را می توان به روش های مختلف مصرف کرد، از جمله:

  •  بخور: دود کندر را می توان برای تسکین احتقان و مشکلات تنفسی استنشاق کرد.
  • چای: می توانید چای کندر را با دم کردن صمغ کندر در آب داغ تهیه کنید.
  • مکمل: کندر به صورت مکمل های قرص، کپسول و تنتور نیز موجود است.
  • مصرف موضعی: می توانید از روغن کندر برای ماساژ پوست یا به عنوان مرهم برای تسکین درد مفاصل استفاده کنید

image.psd 5

مضرات کندر

کندر به تنهایی هیچ ضرری برای بدن ندارد. اما در برخی شرایط مانند موارد زیر نباید آن را استفاده کرد:

  • زنان باردار یا شیرده باید قبل از مصرف کندر با پزشک خود مشورت کنند.
  • کندر ممکن است با برخی داروها تداخل داشته باشد، بنابراین قبل از مصرف با پزشک خود صحبت کنید.
  • افراد مبتلا به آلرژی ممکن است به کندر واکنش آلرژیک نشان دهند.
  • استفاده بیش از حد از کندر ممکن است منجر به عوارض جانبی مانند حالت تهوع، استفراغ و اسهال شود.

دریافت رژیم بارداری

مصرف کندر در بارداری

در مورد مصرف کندر در دوران بارداری، اطلاعات ضد و نقیضی وجود دارد و هیچ شواهد علمی قطعی برای اثبات فواید یا مضرات آن به طور خاص برای بارداری وجود ندارد. برخی منابع طب سنتی از کندر به عنوان دارویی برای افزایش هوش و حافظه جنین نام می‌برند. با این حال، هیچ تحقیق علمی قابل اعتمادی این ادعا را تأیید نمی‌کند. در واقع، مصرف کندر در دوران بارداری ممکن است خطرناک باشد و عوارض جانبی برای مادر و جنین به همراه داشته باشد.

دلایل عدم مصرف کندر در بارداری

  1. محتوای محرک: کندر حاوی ترکیباتی به نام ترپن‌ها است که می‌تواند خاصیت محرک رحم داشته باشد. این امر می‌تواند خطر سقط جنین را افزایش دهد.
  2. افزایش خطر خونریزی: کندر می‌تواند خونریزی را افزایش دهد و در دوران بارداری که خطر خونریزی به طور طبیعی بیشتر است، می‌تواند خطرناک باشد.
  3. تداخل با داروها: کندر ممکن است با برخی داروهای بارداری تداخل داشته باشد.
  4. عدم وجود شواهد علمی: همانطور که قبلاً گفته شد، هیچ شواهد علمی معتبری برای اثبات فواید کندر در دوران بارداری وجود ندارد.

به جای مصرف کندر، زنان باردار می توانند برای تقویت هوش و حافظه جنین از روش های زیر استفاده کنند:

  • رژیم غذایی سالم: مصرف یک رژیم غذایی متعادل و سرشار از میوه ها، سبزیجات، غلات کامل و پروتئین های بدون چربی برای رشد و نماد جنین ضروری است.
  • ورزش منظم: ورزش منظم در دوران بارداری می تواند گردش خون را افزایش دهد و اکسیژن و مواد مغذی را به جنین برساند.
  • مصرف مکمل های دوران بارداری: برخی از مکمل های دوران بارداری مانند اسید فولیک و DHA برای رشد مغز و نخاع جنین ضروری هستند. با این حال، قبل از مصرف هر گونه مکمل، حتماً با پزشک خود مشورت کنید.

زمان بارداری و مصرف خرما

خواص نوروبیون برای لاغری

خواص کندر برای لاغری

برخی تحقیقات نشان می‌دهند که کندر ممکن است به طور بالقوه به کاهش اشتها و کمک به لاغری کمک کند. با این حال، شواهد علمی قطعی در این زمینه وجود ندارد و تحقیقات بیشتری لازم است. نحوه عملکرد کندر برای کاهش اشتها:

  • کاهش التهاب: کندر دارای خواص ضد التهابی است که می تواند به کاهش التهاب در بدن کمک کند. التهاب مزمن با چاقی و مقاومت به انسولین مرتبط است.
  • افزایش سیری: برخی تحقیقات نشان داده اند که کندر می تواند سطح هورمون های سیری مانند GLP-1 را افزایش دهد و به این ترتیب احساس سیری را در فرد افزایش دهد.
  • کاهش سطح قند خون: کندر می تواند به تنظیم قند خون کمک کند. نوسانات قند خون می تواند منجر به افزایش اشتها و پرخوری شود.

روش های مصرف کندر برای کاهش اشتها

  • دم نوش کندر: می توانید با دم کردن صمغ کندر در آب داغ، چای کندر تهیه کنید.
  • مکمل کندر: کندر به صورت مکمل های قرص، کپسول و تنتور نیز موجود است.
  • مصرف موضعی: می توانید از روغن کندر به صورت موضعی روی پوست خود استفاده کنید.
guest
0 نظرات
بازخورد (Feedback) های اینلاین
View all comments
خانه