رژیم لاغری، یک فرآیند کاملا علمیه، برای این که بتونی بدون به خطر افتادن سلامتی‌ات، لاغر بشی، باید سبک زندگی‌ات رو اصلاح کنی و اصول علم تغذیه رو به درستی در رژیمت رعایت کنی. مهم‌تر از رژیم‌گرفتن، تغییر سبک زندگیه. یعنی، برای لاغری، بیشتر ورزش کنیم، کم‌تر، غذاهای مضر بخوریم، ساعت خواب درستی داشته باشیم، از استرس دوری کنیم و در یک کلام به سلامتی‌مون بیشتر اهمیت بدیم.رژیم برناجت برای افرادی که لاغری با رژیم و ورزش را انتخاب کردند، یک انتخاب عالی است.
کتاب‌های موجود در اپلیکیشن ، همگی مربوط به رژیم دکتر کرمانی هستن و افراد زیادی با مطالعه‌ی این کتاب‌ها تونستن سبک زندگی‌شون رو اصلاح کنن و به وزن ایده‌‌آل‌شون برسن. این کتاب‌ها هم انگیزه برای لاغری رو زیاد می‌کنن و هم با اصول علم تغذیه آشنات می‌کنن. کتاب‌های لاغری دکتر کرمانی رو بخون تا بتونی لاغری بدون عوارض رو تجربه کنی و بدون بازگشت وزن، لاغر بشی.
کتاب‌های دکتر کرمانی؛ کتاب معجزه‌ای برای چاقها
کتاب معجزه‌ای برای چاقها توسط محمد صادق کرمانی در ۹ فصل تالیف شده که در این کتاب ۱۰۰ سوال، ۱۰۰ جواب و ۱۰۰ پند برای لاغر شدن گفته شده.
فصل ۱ کتاب معجزه‌ای برای چاقها : تعریف چاقی، ارثی بودن یا اکتسابی بودن چاقی، ضررهای چاقی و تجمع چربی‌ها
فصل ۲ کتاب معجزه‌ای برای چاقها: درباره رژیم‌های غذایی، انگیزه و مدت زمان رژیم غذایی مناسب
فصل ۳ کتاب معجزه‌ای برای چاقها: معرفی رکوردداران دکتر کرمانی و قهرمانان لاغری در ایران و جهان
فصل ۴ کتاب معجزه‌ای برای چاقها: تدوین یک برنامه غذایی منظم و جایگزین غذایی و رژیمی
فصل ۵ کتاب معجزه‌ای برای چاقها: مواد غذایی مهم مثل ویتامین‌ها، مواد معدنی، گوشت‌ها و درباره‌ی اصول تغذیه در قرآن کریم گفته شده
فصل ۶ کتاب معجزه‌ای برای چاقها: عوارض رژیم کاهش وزن مثل چروک شدن پوست، اختلالات قاعدگی، یبوست
فصل ۷ کتاب معجزه‌ای برای چاقها: در مورد رژیم غذایی خاص برای بیماران خاصی مانند دیابت، فشار خون، پرخوری عصبی
فصل ۸ کتاب معجزه‌ای برای چاقها: مربوط به ۱۰۰ سوال و ۱۰۰ جوابه که بسیار ارزشمند و کاربردیه
در نهایت در فصل آخر که فصل نهم است به بررسی چاقی موضعی و سلولیت، چاقی و موهای زائد گفته شده
کتاب معجزه‌ای برای چاقها یکصدو هفد بار چاپ شده.
کتاب معجزه‌ای برای چاقها را می‌توانید با قیمت ۴۵ هزار تومان از کتابخانه‌های معتبر در سراسر کشور تهیه کنید.
کتاب‌های دکتر کرمانی؛ کتاب معجزه‌ای برای لاغرها
کتاب معجزه‌ای برای لاغرها توسط، محمد صادق کرمانی در ۸ فصل تالیف شده و به عوامل لاغری و درمان اشاره شده است.
فصل ۱ کتاب معجزه‌ای برای لاغرها: تعریف لاغری، عوامل لاغری، میزان چربی موجود در بدن، مباحث مربوط به کالری‌ها و مصرف انرژی در فعالیت‌ها
فصل ۲ کتاب معجزه‌ای برای لاغرها: راه حل‌ها، تجویز معجون‌ها و غذاهای پر انرژی جهت رفع لاغری
فصل ۳ کتاب معجزه‌ای برای لاغرها: مواد غذایی مفید مثل ویتامین‌ها و نقش ورزش به صورت روزانه
فصل ۴ کتاب معجزه‌ای برای لاغرها: به مسائل و مشکلات ناشی از رژیم افزایش وزن
فصل ۵ کتاب معجزه‌ای برای لاغرها: بررسی رژیم‌های خاص برای افراد ورزشکار، دیابتی، کودکان شیرخوار
فصل ۶ کتاب معجزه‌ای برای لاغرها: تصویر افزایش وزن رکوردداران
فصل ۷ کتاب معجزه‌ای برای لاغرها: ۵۰ سوال و ۵۰ جواب
فصل ۸ کتاب معجزه‌ای برای لاغرها: ۵۰ پند اساسی و مهم، در روند افزایش وزن برای افراد لاغر
کتاب معجزه‌ای برای لاغرها را می‌توانید با قیمت ۳۰ هزار تومان از کتابخانه‌های معتبر در سراسر کشور تهیه کنید.
کتاب‌های دکتر کرمانی؛ کتاب تقویت اراده و کاهش وزن
کتاب روش‌های تقویت اراده و کاهش وزن توسط، محمد صادق کرمانی است.
این کتاب اهدا می‌شه به افرادی که:
از چاقی خسته شدن، انواع رژیمها رو امتحان کردن، همیشه در رژیم هستن، چندین بار وزن کم کردن،
از کُندی یا توقف کاهش وزن شکایت دارن، از ضعف اراده رنج می‌برن، هنوز از نیروی معجزه‌گر اراده خبری ندارن…
در این کتاب گفتگوی دو نفره دکتر کرمانی با شخصی که از چاقی و ضعف اراده رنج می‌برد صحبت شده.
کتاب تقویت اراده و کاهش وزن را می‌توانید با قیمت ۲۰ هزار تومان از کتابخانه‌های معتبر در سراسر کشور تهیه کنید.
کتاب‌های دکتر کرمانی؛ کتاب راه‌های تثبیت وزن
کتاب «راه‌های تثبیت وزن» نوشته شده توسط دکتر محمدصادق کرمانی است.
مردم دنیا چه چاق و چه لاغر اسیر عادات غذایی خود هستن. چه عاداتشان سلامت بخش باشد چه سلامت زدا، این عادت‌ها رو می‌شه با پشتکار اصلاح کنی. در کتاب “راه‌های تثبیت وزن” اصول تغذیه‌ای گفته شده که بعد از اتمام برنامه رژیم غذایی در راه سلامت کامل و تندرستی حفظ کنه.
“این اثر تقدیم می‌شود به:
- چاق‌های عزیزی که با اراده آهنین توانستن از غول چاقی نجات پیدا کنن
- اونایی که نمیخوان این دستاورد گران بها رو از دست بدن
- افرادی که مجددا در دام وحشتناک چاقی قرار نگیرن
- کسایی که میل ندارن تلاش شبانه روزی به هدر بره
کتاب راه‌های تثبیت وزن را می‌توانید با قیمت ۱۵ هزار تومان از کتابخانه‌های معتبر در سراسر کشور تهیه کنید.
کتاب‌های دکتر کرمانی؛ کتاب یبوست
کتاب یبوست نوشته‌ی دکتر محمد صادق کرمانی است. این کتاب در ۹ فصل جمع آوری شده و به بررسی عوامل بروز یبوست و تشخیص آن، شیوه تغذیه صحیح و رژیم مناسب برای این بیماری پرداخته شده.
۳ فصل اول کتاب به تعریف یبوست، نحوه تشخیص آن، علل و رفتارهای شخصی جهت بروز این عارضه بیان شده و به همراه روش های درمان دارویی و تغذیه مناسب بررسی شده است.
در فصل ۴ ضررها و مشکلات ناشی از این عارضه مثل بواسیر، واریس، سرطان روده بزرگ و… عنوان شده.
در فصل ۵ در مورد غذاهای فیبردار ،فواید آن که موجب افزایش حجم مدوفوع می‌شه، صحبت شده است.
در فصل ۶ در مورد سبوس‌ها، تاثیرات مصرف سبوس و فیبر و سفارشات مهم جهت مصرف سبوس گفته شده.
در فصل ۷ راه‌های پیشگیری و درمان یبوست مثل تغییر در رفتارهای غذایی، دارویی، ورزشی و … پرداخته شده و استفاده از ماساژ توصیه شده است.
در فصل۸ یبوست در دوران بارداری، نوزادان و اطفال، سالمندان، رژیم کاهش وزن مورد بررسی قرار گرفته.
و در آخر فصل ۹ نکات ارزشمند و مهم غذایی “آیا می‌دانید؟” گفته شده است.
کتاب یبوست را می‌توانید با قیمت ۲۰ هزار تومان از کتابخانه‌های معتبر در سراسر کشور تهیه کنید.
کتاب‌های دکتر کرمانی؛ کتاب جلوگیری از چاقی در دوران بارداری و شیردهی
کتاب جلوگیری از چاقی در دوران بارداری و شیردهی توسط، محمد صادق کرمانی نوشته شده است. در این کتاب مراحل رشد جنین، کالری‌های مورد نیاز جنین و تغذیه در دوران بارداری به بحث و بررسی پرداخته شده است و در مورد ریز مغذی‌ها از جمله آهن، اسید فولیک، کلسیم، روی، فیبرها و پروتئین‌های ضروری برای بدن مورد بررسی قرار گرفته است.
در این کتاب نقش گروه‌های غذایی مختلف در دوران بارداری از جمله غلات و حبوبات، سبزیجات، میوه‌ها، گوشت و لبنیات گفته شده. از طرفی رژیم غذایی در دوران بارداری (سه ماهه اول، سه ماهه دوم، سه ماهه سوم) به مادران باردار داده شده است و سفارش‌های تغذیه برای بارداران چاق نیز آورده شده است.
در این کتاب مشکلات دوران بارداری از جمله ویار، یبوست و راه‌های درمان و جلوگیری از این موارد بررسی شده است. پس از آن درباره اهمیت ورزش و نوع ورزش در دوران بارداری و رژیم‌های بعد از باردارای که مختص مادران شیرده است بحث و بررسی شده است. در آخر پرسش و پاسخ سوالاتی که ممکنه برای خیلی از افراد پیش بیاد، گفته شده.
کتاب جلوگیری از چاقی در دوران بارداری و شیردهی را می‌توانید با قیمت ۱۸ هزار تومان از کتابخانه‌های معتبر در سراسر کشور تهیه کنید.
