دوره ی بارداری پر از هیجان و البته سوال است. در این دوران انجام برخی از فعالیت ها، زنان باردار را با مشکل مواجه می کند، بنابراین آنها باید نسبت به این موارد آگاه باشند. در اینجا مواردی که باید نسبت به آن هوشیار باشند بیان شده است.توصیه اکید می شود در زمان بارداری تحت نظارت پشتیبان متخصص تغذیه، یک رژیم غذایی بارداری مناسب تهیه کنید.
ژل مانیکور
مواد موجود در ژل مانیکور، برای زنان باردار و جنین خطرناک و سمی است. ژل مانیکور تنها بر روی ناخن قرار نمی گیرد، بلکه توسط بستر ناخن جذب می شود. لامپ های اشعه ی فرابنفشی که برای تثبیت ژل به کار می رود نیزنه تنها به افراد باردار بلکه به افراد معمولی آسیب می رساند. متخصصان بر این باورند که این لامپ ها نه تنها موجب چین و چروک پوست و هیپرپیگمانتاسون، بلکه موجب ایجاد سلول های سرطانی بر روی دست های شما می شوند. اگر تمایل شما برای استفاده از مانیکور زیاد است به جای این لامپ ها از پنکه استفاده کنید و از رنگ های حاوی دیبوتیل فتالات، تلوئن و فرمالدئید بپرهیزید.
برنافیت به شما پیشنهاد میدهد اگر می خواهید از ژل مانیکور دائمی استفاده کنید، این ویدئو را تماشا کنید:
وسایل شهر بازی
وقتی جنین به اندازه ی یک انجیر است شاید سوار شدن در برخی از وسایل شهر بازی مشکلی نداشته باشد، اما این خطر مربوط به جفت می شود. حرکات ناگهانی برخی از وسایل موجود در شهر بازی موجب جدا شدن زودرس جفت از جنین می شود. همچنین ایستادن در صف برای استفاده از این بازی ها، خطر ابتلا به ترومبوز وریدی پاها را افزایش می دهد.
پیشنهاد برنافیت: چه کارهایی را می توان در دوران بارداری انجام داد؟
محصولات سفید کننده ی دندان
بسیاری از ما دندان های سفید و درخشنده می خواهیم، اما بهتر است استفاده از این محصولات را برای زمانی بگذارید که نوزاد شما به دنیا آمده باشد. مواد شیمیایی که در طول این عملیات ایجاد می شود، سلول های بافت را از بین می برد. برای از بین بردن لکه های دندان، بهتر است از گزینه های طبیعی تری استفاده کنید. توت فرنگی را با جوش شیرین درون یک مخلوط کن بریزید و آن را روی دندان ها بگذارید. 5 دقیقه بگذارید بماند، سپس آن را بشویید. مالیک اسید موجود در توت فرنگی و سدیم بی کربنات موجود در جوش شیرین، لکه ها را از بین می برند.
قرص خواب
به هیچ وجه از قرص خواب، حتی انواع طبیعی آن مثل ملاتونین استفاده نکنید، چرا که شواهدی دال بر امن بودن آنها در دوره ی بارداری وجود ندارد.
ماری جوانا
مصرف الکل، ماری جوانا و هر مواد مخدر دیگری موجب سقط جنین، نقص نوزاد و زایمان زودرس می شود.
برنزه کردن پوست
برنزه کردن پوست چه با دستگاه و چه با آفتاب صورت گیرد، خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش می دهد. بنابراین، از انجام این کار به ویژه در دوره ی بارداری بپرهیزید. ضد آفتاب یگ گزینه ی مطمئن است پس از آن زیاد استفاده کنید.
تزریق ژل های زیر پوستی
اگر می خواهید از تزریق لب و یا صاف کننده های چین و چروک استفاده کنید، دست نگه دارید و این کار را به پس از زایمان بیاندازید. پر کننده های پوستی برای استفاده در دوره ی بارداری آزمایش و تایید نشده اند.
تاتوی پوست
طبق نظر متخصصان، وقتی موادی همچون جوهر به پوست خود تزریق می کنید، احتمال ابتلا به عفونت های پوستی در شما افزایش می یابد. به علاوه ممکن است سوزن ها به اندازه ی کافی استریلیزه نباشند و شما را دچار بیماری هایی چون ایدز، هپاتیت B و C کنند. هنوز تحقیقاتی زیادی بر روی رنگ های تزریقی پوستی و جنین در حال رشد انجام نشده است.
پیرسینگ
علاوه بر اینکه سوزن های پیرسینگ ممکن است آلوده باشد، انجام این کار در زمانی که پوست در حال کشیده شدن است، ایده ی خوبی به نظر نمی رسد. خطر عفونت در پیرسینگ وقتی افزایش می یابد که سوراخ آن گشاد شود و این کشش مانع از خوب شدن آن شود.
سیگارهای الکترونیکی
گول آنها را نخورید. این سیگارها نیز حاوی نیکوتین هستند و علاوه بر آسیبی که به شما می زنند موجب نقص تولد و سندروم ناگهانی مرگ نوزاد می شوند. این سیگارها توسط سازمان غذا و دارو تایید نشده اند، بنابراین شما نمی دانید که خود و فرزندتان را در معرض چه ماده ای قرار می دهید.
استفاده از شیرین کننده های جایگزین
سوکرالوز، اسپرتیم و عصاره ی برگ استویا موجب برطرف کردن عطش شما به شیرینی می شوند، شیرینی و کالری آنها نیز بسیار پایین است. فقط به خاطر داشته باشید که آنها را تنها برای دو تا چهار وعده در روز استفاده کنید. برخی از دانشمندان به این موضوع که شیرین کننده های غیر مغذی ممکن است موجب افزایش وزن شوند مشکوک هستند. بهترین راه این است که از شیرین کننده ها به میزان متعادل استفاده کنیم. زنان باردار بهتر است از مصرف گیاهان و داروهایی چون برگ کامل استویا بپرهیزند. محصولات گیاهی حاوی ترکیبات فعال زیستی هستند و ممکن است موجب آسیب به کبد و نقص نوزاد شوند.
اعمال مربوط به زیبایی صورت
پوست شما در این دوران حساس تر است، بنابراین بهتر است از درمان های التهاب برانگیز همچون ماسک های شیمیایی، سالیسیلیک اسید و لیزر بپرهیزید. اگر می خواهید اعمال زیبایی بر روی پوست صورت خود انجام دهید، از موادی همچون گلیکولیک اسید، لاکتیک اسید و آلفا هیدروکسی اسید استفاده کنید.
