عارضه پوست مرغی زیبایی شما را به خطر می اندازد

[iconbox title=”مقاله در یک نگاه” title_align=”right” content_align=”right” layout=”boxed” align=”right” type=”vector” icon=”momizat-icon-pencil2″ icon_align_to=”title” size=”32″ icon_color=”#3e256a” ]عارضه پوست مرغی یک عارضه ی بسیار شایع است که با ایجاد دانه های ریز بر پشت بازو، روی گونه و باسن همراه است و در همه ی سنین و بر اثر عوامل مختلف رخ می دهد. هر چند این عارضه خوش خیم است، اما گاهی با خارش و قرمزی پوست همراه است. برای درمان این مشکل مصرف امگا ۳، عدم استفاده از محصولات معطر، استفاده از لایه بردارهای شیمیایی و رتینوئید بسیار مفید می باشد. [/iconbox]

کراتوزیس پیلاریس یا عارضه پوست مرغی، یک پدیده ی بسیار شایع است که در حدود ۵۰ درصد از افراد را مبتلا می کند. این عارضه خود را به شکل دانه های ریزی بر پشت بازوها نشان می دهد. این مشکل زمانی رخ می دهد که پوست شما بیش از حد کراتین تولید کند.

این کراتین فولیکول های مو را مسدود می کند و موجب دانه های ریزی می شود که قرمز و خشن به نظر می رسند.این دانه ها اغلب بر پشت بازوها ظاهر می شوند، اما ممکن است آنها را بر روی گونه، ران و یا باسن نیز مشاهده کنید. خوشبختانه این دانه ها خوش خیم هستند و هیچ آسیبی به بدن نمی رسانند، اما متاسفانه ژنتیکی و تقریبا خارج از کنترل هستند. اما همچنان روش هایی برای درمان عارضه پوست مرغی از طریق مصرف غذاها و داروها وجود دارد.

به مقدار فراوان امگا ۳ مصرف کنید

سالمون- زیبایی- برنافیت

غذاهای سرشار از اسید های چرب امگا ۳ برای حفظ رطوبت و سلامت بدن بسیار ضروری هستند. این غذاها شامل گردو، بذر کتان، سالمون، تن، ساردین و دانه های سویا می باشند. سبزیجات برگ دار نیز برای سلامت کلی و عملکرد بهتر پوست مفیدند. مصرف برخی از مواد غذایی همچون محصولات لبنی برای عارضه پوست مرغی مضرند، چرا که موجب ایجاد التهاب در بدن می شوند.

از محصولات فاقد عطر استفاده کنید

در برخی موارد، عارضه پوست مرغی به دلیل استفاده از محصولات معطر همچون لوسیون ها، کرم ها، اسپری ها، صابون های معطر، بدن شویه ها و دوش آب داغ ایجاد می شود. سعی کنید از محصولات غیر معطر و دوش آب ولرم در هنگام استحمام استفاده کنید. به علاوه سعی کنید زمان دوش گرفتن را کوتاه کنید تا کم آبی پوست شما به حداقل برسد.

به روتین مراقبت از پوست خود کراتولیک اضافه کنید

کراتولیک- زیبایی- برنافیت

مواد کراتولیک موجب از بین رفتن کراتین و یا پوسته هایی می شود که فولیکول ها را مسدود می کند. بسته شدن فولیکول های مو موجب ایجاد دانه های ریز و عارضه پوست مرغی در انسان می شود. محصولات حاوی اسید لاکتیک، اوره و گلیسرین این کار را انجام می دهند و برای پیشگیری و درمان این بیماری به صورت روزانه می توانند مورد استفاده قرار گیرند. خوشبختانه این مواد بسیار نرم هستند و برای پوست های حساس بسیار مفید می باشند.

پیشنهاد برنافیت: اگر پوست صاف می خواهید، این کارها را به عادت روزانه ی خود تبدیل کنید

از یک لایه بردار شیمیایی خوب استفاده کنید

لایه بردار- زیبایی- برنافیت

لایه بردارهای شیمیایی که سلول های مرده ی پوست را از بین می برند، بسیار مفیدند. سالیسیلیک اسید و گلیکولیک اسید برای باز کردن فولیکول های بسته و در نتیجه درمان عارضه پوست مرغی بسیار مفیدند.

لایه بردار- زیبایی- برنافیت

برای بخش های ضخیم تر پوست (مثل بازوها و پاها) یک مخلوط ده درصدی یا بیشتر از گلیکولیک اسید، نتایج سریعتری حاصل می کند. تنها به خاطر داشته باشید که برای از بین بردن این دانه های ریز پوستی بر مصرف این محصولات مداومت کنید.

از یک رتینوئید تجویزی استفاده کنید

رتینوئید- زیبایی- برنافیت

رتینوئیدهای تجویزی همچون رتین آ درمان مناسبی برای آکنه محسوب می شود. اما قدرت لایه برداری مشتقات ویتامین A موجب جوان شدن پوست و از بین رفتن عارضه پوست مرغی می شود. به خاطر داشته باشید که یکی از موارد مهم در گرفتن نتیجه، صبر است. اگر برای گرفتن نسخه از پزشک آماده نیستید، از کرم های رتینول غیر تجویزی استفاده کنید. شاید آنها به اندازه ی کافی قوی نباشند، اما پس از چند هفته نتایج خوبی در پی خواهند داشت.

کاری از گروه محتوای برنافیت

من 106 کیلو بودم، هیچ لباسی اندازه‌م نمی‌شد! بالاخره زیر نظر متخصص تغذیه‌ برنافیت رژیم گرفتم و در 8 ماه، 27 کیلو لاغر شدم. رژیم برنافیت، آخرین رژیم زندگیم بود!

شما هم می‌تونید!!!

مترجم: مریم اصیلی

مترجم: مریم اصیلی

5/5

به اشتراک بگذارید

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin

جدیدترین مقالات

همه مقالات
0 0 رای ها
رأی دهی به مقاله
guest
0 دیدگاه
بازخورد (Feedback) های اینلاین
View all comments

برنافیت، ارائه دهنده‌ی رژیم غذایی دکترکرمانی است که رژیم غذایی و برنامه غذایی را به صورت گروهی و زیر نظر پشتیبان اختصاصی ارائه می‌دهد.

گروه برنافیت دکتر کرمانی، مشاوره تغذیه و تناسب اندام

گروه برنافیت دکتر کرمانی یکی از بزرگترین گروه های درمانی چاقی و لاغری می باشد که با ارائه رژیم گروهی با استفاده از بروز ترین متد های لاغری به شما در رسیدن به لاغری و تناسب اندام کمک میکند.
بیشتر...

یکی از زیر مجموعه‌های دکتر کرمانی که با بیش از چند سال سابقه درخشان در زمینه تغذیه و لاغری توانسته است، هزاران افراد را به تناسب اندام دلخواه خودشان برساند، مجموعه برنافیت دکتر کرمانی است. در سایت برنافیت با دنیایی از مطالب درمورد تغذیه و لاغری روبه‌رو خواهید شد و  هر آن‌چه درمورد تغذیه و لاغری است را در این‌جا می‌توانید پیدا کنید.

هنگام ورود به سایت برنافیت دکتر کرمانی با انواع متفاوتی از رژیم‌ها روبه رو می‌شوید از جمله: رژیم تثبیت وزن برنافیت، برنامه‌غذایی روزانه برنافیت، رژیم غذایی برای لاغری، رژیم غذایی رایگان، رژیم غذایی لاغری برای دموی‌ها، رژیم فستینگ، رژیم فشرده لاغری، رژیم کاهش وزن، رژیم کتوژنیک، رژیم گروهی برنافیت، رژیم لاغری 20 کیلویی، رژیم لاغری رایگان، رژیم لاغری سریع، رژیم مایر، رژیم سیب، رژیم شیر، رژیم، رژیم افزایش وزن برنافیت، رژیم آنلاین، رژیم بارداری و شیردهی، رژیم برای بلغمی‌ها، رژیم برای دموی‌ها، رژیم پروتئین، بارهنگ برای لاغری است که تنوع رژیم‌ها باعث شده به یک مجموعه بسیار قوی در حوزه لاغری و تغذیه شناخته شود.

تمامی دستورات برنامه‌های غذایی زیر نظر کارشناسان دکتر کرمانی ارائه می‌شود و دستورات مصرف هر خوراکی با مقدار کالری مورد نیاز نیز در برنامه غذایی برای هر شخص به صورت جداگانه گفته می‌شود. مانند: طریقه مصرف دانه چیا برای لاغری، ماسالای چینی برای لاغری، سیر سیاه لاغری، سرکه سیب برای لاغری ، زردچوبه برای لاغری شکم، چای سبز برای لاغری، دانه چیا، دمنوش‌های لاغری و…. خواص میخک برای لاغری.

برنامه غذایی برای هر شخصی متفاوت است و با توجه به شرایط جسمانی هر فرد برنامه غذایی جداگانه به آن داده می‌شود مانند: برنامه رژیم غذایی 7 روزه، برنامه غذایی برای افزایش وزن، برنامه غذایی برای بدنسازی، برنامه غذایی برای کاهش وزن.

در مجموعه برنافیت دکتر کرمانی امکاناتی نظیر: مشاور تغذیه آنلاین، مشاوره رایگان رژیم لاغری، دریافت رژیم به صورت آنلاین، کاهش وزن سریع، آب کردن چربی شکم، نرم افزار رژیم غذایی رایگان برنافیت، ورزش برای لاغری، پشتیبان اختصاصی رژیم، چالش رژیم لاغری،  کالری مواد غذایی برنافیت،  محاسبه bmiدکتر کرمانی، دوچرخه ثابت برای لاغری،  قوی‌ترین رژیم لاغری، کاهش چربی، کاهش وزن، گروه لاغری برنافیت دکتر کرمانی، لاغری سریع، لاغری سریع 10روزه، لاغری سریع در یک هفته، لاغری و تناسب اندام، چاقی، زیبایی اندام، ورزش لاغری، ورزش و تناسب اندام، نمونه رژیم دکتر کرمانی، پیج دکتر کرمانی، رژیم دکتر کرمانی رایگان‌ و انواع روش‌های لاغری.

راه ارتباطی با مجموعه برنافیت دکتر کرمانی از طریق سایت برنافیت، اینستاگرام برنافیت دکتر کرمانی و واتساپ برنافیت امکان پذیر است و همراهی شما عزیزان باعث شده است تا یک خانواده بزرگی کنار هم تشکیل دهیم.

برنافیت، ارائه دهنده‌ی رژیم غذایی دکترکرمانی است که رژیم ها را به صورت گروهی و زیر نظر کارشناس اختصاصی ارائه می‌دهد.

دسترسی سریع

پربازدیدترین ها

انواع رژیم ها

برنافیت، ارائه دهنده‌ی رژیم دکترکرمانی است که رژیم ها را به صورت گروهی و زیر نظر پشتیبان اختصاصی ارائه می‌دهد.

گروه برنافیت دکتر کرمانی، مشاوره تغذیه و تناسب اندام

گروه برنافیت دکتر کرمانی یکی از بزرگترین گروه های درمانی چاقی و لاغری می باشد که با ارائه رژیم گروهی با استفاده از بروز ترین متد های لاغری به شما در رسیدن به لاغری و تناسب اندام کمک میکند.
دریافت مشاوره رژیم برنافیت
برای رسیدن به وزن دلخواهت، شماره‌ات رو ثبت کن تا از کارشناسان ما مشاوره رایگان بگیری!

دریافت مشاوره رایگان رژیم

اگه می‌خوای به وزن دلخواهت برسی، شماره‌ات رو ثبت کن تا از کارشناس‌های برنافیت دکترکرمانی مشاوره‌ رایگان بگیری!

[contact-form-7 id="19069" title="فرم مشاوره"]