چگونه عادت ها بر روی ظاهر پوست اثر می گذارند؟

[iconbox title=”مقاله در یک نگاه” title_align=”right” content_align=”right” layout=”boxed” align=”right” type=”vector” icon=”momizat-icon-pencil2″ icon_align_to=”title” size=”32″ icon_color=”#3e256a” ]بر هیچ کس پوشیده نیست که تمام جزئیات کوچک زندگی به نحوی بر روی ظاهر پوست موثر است. روش های مختلف مراقبت های پوستی از جمله شستن آرایش هنگام خواب، عدم نوشیدن الکل، نوشیدن آب به میزان کافی و مصرف ویتامین ها موجب داشتن پوستی شفاف و شاداب می شود. [/iconbox]

پوست یکی از بزرگترین اندام های بدن است و مراقبت از آن بسیار اهمیت دارد. عادت های درست و غلط می توانند تاثیر زیادی بر روی ظاهر پوست داشته باشند. امروز در برنافیت می خواهیم نشان دهیم که این عادت ها تا چه حد می توانند تاثیر گذار باشند.

خوابیدن با آرایش

تاثیر خوابیدن با آرایش بر روی ظاهر پوست- زیبایی- برنافیت

پوست ما همانند کل بدن نیاز به استراحت دارد چرا که بازسازی و احیای آن در هنگام شب رخ می دهد. به همین دلیل عدم مراقبت از پوست، نشانه های خود را با مواردی چون آکنه، التهاب، جوش، دانه و آلرژی نشان می دهد. همه ی این موارد نشان می دهد که منافذ پوست ما با ذرات آرایشی و آلودگی های شب پیش بسته شده است. به همین دلیل پاک کردن آرایش و لایه برداری ضروری است، چرا که ذرات مرده را از روی پوست حذف می کند.

میکرونیدلینگ روشی برای درمان منافذ باز پوست

مصرف سیگار

تاثیر سیگار کشیدن بر روی ظاهر پوست- زیبایی- برنافیت

در اینجا دو خواهر دو قلو را می بینید که یکی از آنها (سمت چپ) تا به حال لب به سیگار نزده و دیگری از ۱۶ سالگی شروع به سیگار کشیدن کرده است. حال خودتان قضاوت کنید که سیگار چه بلایی بر سر پوست می آورد. سیگار بر روی تمام اندام های بدن تاثیر منفی دارد و از آنجا که پوست بزرگترین ارگان بدن است، سیگار و تنباکو بیشترین آسیب را به پوست می رسانند.

نوشیدن الکل

تاثیر نوشیدن الکل بر روی ظاهر پوست- زیبایی- برنافیت

تصویر سمت چپ متعلق به زمانیست که این فرد الکل می نوشید و تصویر سمت راست ۷ ماه از زمانی که این فرد الکل را ترک کرده، می گذرد. حال خودتان مقایسه کنید که الکل تا چه حد بر روی ظاهر پوست موثر است. به گفته ی خودش، این فرد پس از ترک الکل خواب بهتری را تجربه کرده، سالم تر غذا می خورد، پوستش شاداب تر شده  و از همه مهم تر هیچ آسیبی مغز او را دیگر تهدید نمی کند.

نوشیدن آب به اندازه ی کافی

تاثیر نوشیدن آب بر روی ظاهر پوست- زیبایی- برنافیت

هر فرد بالغی باید به طور متوسط ۱.۸ لیتر آب در طول روز بنوشد. انجام این کار به مدت یک ماه موجب صاف شدن پوست، از بین رفتن آکنه و رفع چین و چروک خواهد شد. به علاوه، بدن شما با خارج کردن سموم سالم تر نیز خواهد شد.

مصرف ویتامین

تاثیر مصرف ویتامین ها بر روی ظاهر پوست- زیبایی- برنافیت

ویتامین ها بخش ضروری یک زندگی سالم هستند، چرا که به سختی می توان تمام مواد مورد نیاز را به تنهایی از غذا تامین کرد. مصرف ویتامین هایی که پزشک برای شما تجویز می کند، تا حد زیادی بر روی ظاهر پوست شما تاثیر می گذارد.

پیشنهاد برنافیت: ویتامین هایی که موجب سلامتی پوست می شوند

مترجم: مریم اصیلی

 

برای مشاوره در خصوص میکرونیدلینگ با کارشناسان کلینیک برنافیت تماس بگیرید

۰۲۱-۲۲۶۸۵۸۳۸ شعبه شریعتی

۰۲۱-۷۷۲۲۹۸۷۷ شعبه رسالت

من 106 کیلو بودم، هیچ لباسی اندازه‌م نمی‌شد! بالاخره زیر نظر متخصص تغذیه‌ برنافیت رژیم گرفتم و در 8 ماه، 27 کیلو لاغر شدم. رژیم برنافیت، آخرین رژیم زندگیم بود!

شما هم می‌تونید!!!

مترجم: مریم اصیلی

مترجم: مریم اصیلی

5/5

به اشتراک بگذارید

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin

جدیدترین مقالات

همه مقالات
0 0 رای ها
رأی دهی به مقاله
guest
0 دیدگاه
بازخورد (Feedback) های اینلاین
View all comments

برنافیت، ارائه دهنده‌ی رژیم غذایی دکترکرمانی است که رژیم غذایی و برنامه غذایی را به صورت گروهی و زیر نظر پشتیبان اختصاصی ارائه می‌دهد.

گروه برنافیت دکتر کرمانی، مشاوره تغذیه و تناسب اندام

گروه برنافیت دکتر کرمانی یکی از بزرگترین گروه های درمانی چاقی و لاغری می باشد که با ارائه رژیم گروهی با استفاده از بروز ترین متد های لاغری به شما در رسیدن به لاغری و تناسب اندام کمک میکند.
بیشتر...

یکی از زیر مجموعه‌های دکتر کرمانی که با بیش از چند سال سابقه درخشان در زمینه تغذیه و لاغری توانسته است، هزاران افراد را به تناسب اندام دلخواه خودشان برساند، مجموعه برنافیت دکتر کرمانی است. در سایت برنافیت با دنیایی از مطالب درمورد تغذیه و لاغری روبه‌رو خواهید شد و  هر آن‌چه درمورد تغذیه و لاغری است را در این‌جا می‌توانید پیدا کنید.

هنگام ورود به سایت برنافیت دکتر کرمانی با انواع متفاوتی از رژیم‌ها روبه رو می‌شوید از جمله: رژیم تثبیت وزن برنافیت، برنامه‌غذایی روزانه برنافیت، رژیم غذایی برای لاغری، رژیم غذایی رایگان، رژیم غذایی لاغری برای دموی‌ها، رژیم فستینگ، رژیم فشرده لاغری، رژیم کاهش وزن، رژیم کتوژنیک، رژیم گروهی برنافیت، رژیم لاغری 20 کیلویی، رژیم لاغری رایگان، رژیم لاغری سریع، رژیم مایر، رژیم سیب، رژیم شیر، رژیم، رژیم افزایش وزن برنافیت، رژیم آنلاین، رژیم بارداری و شیردهی، رژیم برای بلغمی‌ها، رژیم برای دموی‌ها، رژیم پروتئین، بارهنگ برای لاغری است که تنوع رژیم‌ها باعث شده به یک مجموعه بسیار قوی در حوزه لاغری و تغذیه شناخته شود.

تمامی دستورات برنامه‌های غذایی زیر نظر کارشناسان دکتر کرمانی ارائه می‌شود و دستورات مصرف هر خوراکی با مقدار کالری مورد نیاز نیز در برنامه غذایی برای هر شخص به صورت جداگانه گفته می‌شود. مانند: طریقه مصرف دانه چیا برای لاغری، ماسالای چینی برای لاغری، سیر سیاه لاغری، سرکه سیب برای لاغری ، زردچوبه برای لاغری شکم، چای سبز برای لاغری، دانه چیا، دمنوش‌های لاغری و…. خواص میخک برای لاغری.

برنامه غذایی برای هر شخصی متفاوت است و با توجه به شرایط جسمانی هر فرد برنامه غذایی جداگانه به آن داده می‌شود مانند: برنامه رژیم غذایی 7 روزه، برنامه غذایی برای افزایش وزن، برنامه غذایی برای بدنسازی، برنامه غذایی برای کاهش وزن.

در مجموعه برنافیت دکتر کرمانی امکاناتی نظیر: مشاور تغذیه آنلاین، مشاوره رایگان رژیم لاغری، دریافت رژیم به صورت آنلاین، کاهش وزن سریع، آب کردن چربی شکم، نرم افزار رژیم غذایی رایگان برنافیت، ورزش برای لاغری، پشتیبان اختصاصی رژیم، چالش رژیم لاغری،  کالری مواد غذایی برنافیت،  محاسبه bmiدکتر کرمانی، دوچرخه ثابت برای لاغری،  قوی‌ترین رژیم لاغری، کاهش چربی، کاهش وزن، گروه لاغری برنافیت دکتر کرمانی، لاغری سریع، لاغری سریع 10روزه، لاغری سریع در یک هفته، لاغری و تناسب اندام، چاقی، زیبایی اندام، ورزش لاغری، ورزش و تناسب اندام، نمونه رژیم دکتر کرمانی، پیج دکتر کرمانی، رژیم دکتر کرمانی رایگان‌ و انواع روش‌های لاغری.

راه ارتباطی با مجموعه برنافیت دکتر کرمانی از طریق سایت برنافیت، اینستاگرام برنافیت دکتر کرمانی و واتساپ برنافیت امکان پذیر است و همراهی شما عزیزان باعث شده است تا یک خانواده بزرگی کنار هم تشکیل دهیم.

برنافیت، ارائه دهنده‌ی رژیم غذایی دکترکرمانی است که رژیم ها را به صورت گروهی و زیر نظر کارشناس اختصاصی ارائه می‌دهد.

دسترسی سریع

پربازدیدترین ها

انواع رژیم ها

برنافیت، ارائه دهنده‌ی رژیم دکترکرمانی است که رژیم ها را به صورت گروهی و زیر نظر پشتیبان اختصاصی ارائه می‌دهد.

گروه برنافیت دکتر کرمانی، مشاوره تغذیه و تناسب اندام

گروه برنافیت دکتر کرمانی یکی از بزرگترین گروه های درمانی چاقی و لاغری می باشد که با ارائه رژیم گروهی با استفاده از بروز ترین متد های لاغری به شما در رسیدن به لاغری و تناسب اندام کمک میکند.
دریافت مشاوره رژیم برنافیت
برای رسیدن به وزن دلخواهت، شماره‌ات رو ثبت کن تا از کارشناسان ما مشاوره رایگان بگیری!

دریافت مشاوره رایگان رژیم

اگه می‌خوای به وزن دلخواهت برسی، شماره‌ات رو ثبت کن تا از کارشناس‌های برنافیت دکترکرمانی مشاوره‌ رایگان بگیری!

[contact-form-7 id="19069" title="فرم مشاوره"]