خواص آب قلیایی چیست؟

[iconbox title=”اگر وقت ندارید…” title_align=”right” content_align=”right” layout=”boxed”  align=”right” type=”vector” icon=”momizat-icon-pencil2″ icon_align_to=”title” size=”32″ icon_color=”#3e256a” ]آب قلیایی، آبیست که PH آن تقریبا ۸ است و برای آب رسانی، سم زدایی، کاهش وزن و بهبود بسیاری از بیماری های مزمن مفید است. دانشمندان بدین نتیجه رسیده اند که غلظت خون افرادی که پس از ورزش آب قلیایی مصرف می کنند، کمتر از افرادیست که آب استاندارد می نوشند. این افراد دارای خون و ادرار قلیایی تری هستند که منجر به تعادل اسید و بازی در بدن آنها می شود.[/iconbox]

آب قلیایی ، آبیست که PH آن تقریبا ۸ است، اما آب معمولی دارای PH 7 می باشد. بسیاری از آب های صنعتی با عبور از بین صخره ها و کوه ها و قرار دادن آنها در بطری قلیایی می شوند، اما آب های آشامیدنی با استفاده از فرآیندهای شیمیایی قلیایی شده و سپس به فروش می رسند. بسیاری بر این باورند که آب قلیایی برای آب رسانی، سم زدایی، کاهش وزن و بسیاری از بیماری های مزمن مفید است. اما آیا این باورها درست است؟

وضعیت آبرسانی

خواص آب قلیایی چیست؟ - برنافیت

آب برای بدن یک ماده ی ضروریست و نقش مهمی در عملکرد فیزیکی و پیشگیری از بیماری ها دارد. از آنجا که آب برای حیات ضروریست، ورزشکاران و افرادی که فعالیت بدنی بالایی دارند، به دلیل از دست دادن آب بدن در طول ورزش باید دائم به بدن خود آبرسانی کنند تا سالم بمانند. کاهش توده ی بدنی تا ۲ درصد یا بیشتر به دلیل تعریق، در عملکرد هوازی و فیزیولوژیک اختلال ایجاد می کند. کم آبی موجب تغییر عملکرد متابولیک، اختلال در عملکرد عصبی و افزایش حرارت بدن می شود. یکی از دلایلی که کم آبی موجب اختلال در ورزش می شود، رانش قلب و عروق است. رانش قلب و عروق شامل افزایش ضربان قلب و کاهش حجم خونی است که در طول ورزش از قلب خارج می شود. این رانش، موجب کاهش جذب اکسیژن و اختلال در عملکرد و بازدهی می شود.

پیشنهاد برنافیت: [button color=”orange2″ link=”http://bornafit.ir/%D9%85%D9%88%D8%B1%D8%AF-%DA%A9%D9%85-%D8%A2%D8%A8%DB%8C-%D8%A8%D8%AF%D9%86-%D8%A8%D8%AF%D8%A7%D9%86%DB%8C%D8%AF/” align=”right” target=”_blank”]هر آنچه که باید در مورد کم آبی بدن بدانید[/button]

دانشمندان بدین نتیجه رسیده اند که غلظت خون افرادی که پس از ورزش آب قلیایی مصرف می کنند، کمتر از افرادیست که آب استاندارد می نوشند که این نشان می دهد آب قلیایی تاثیر بیشتری در آبرسانی به بدن دارد. به عبارت دیگر، غلظت خون آبکی ورزشکارانی که در مرحله ی ریکاوری آب قلیایی می نوشند، نشان دهنده ی آب رسانی کافی به بدن آنها می باشد. البته آلکالین، هیچ فایده ی چشمگیری در ارتباط با شاخص های دیگرآبرسانی همچون تعادل الکترولیت آبی (همچون اسمولالیته ی پلاسما) و توده ی بدنی ندارد.

تعادل اسیدی و بازی

نمک های بدن در نتیجه ی تعادل اسید و باز متعادل می شوند. افرادی که از رژیم های وسترن پیروی می کنند (رژیم هایی که حاوی میوه و سبزیجات کم، اما پنیر، غلات و گوشت فراوان است)، بیشتر دچار اسیدوز متابولیک می شوند. این اسیدوز متابولیک در نتیجه ی افزایش تولید اسید در بدن ایجاد می شود و منجر به بیماری قلبی، پوکی استخوان و غیره می شود.

یکی از محققان به این نتیجه دست یافته است که افرادی که آب قلیایی مصرف می کنند، دارای خون و ادرار قلیایی تری هستند که منجر به تعادل اسید و بازی در بدنشان می شود. به علاوه، میزان ادرار آنها کاهش می یابد که چنین عاملی موجب حفظ بیشتر آب در بدن آنها می شود. به طور خلاصه می توان گفت که مصرف دائمی آب های قلیایی، موجب افزایش تعادل اسیدی و بازی و افزایش آب رسانی به بدن می شود.

کاری از گروه محتوای برنافیت

علی معراجی زاده

علی معراجی زاده

5/5

به اشتراک بگذارید

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin

جدیدترین مقالات

همه مقالات
0 0 رای ها
رأی دهی به مقاله
guest
0 دیدگاه
بازخورد (Feedback) های اینلاین
View all comments

برنافیت، ارائه دهنده‌ی رژیم غذایی دکترکرمانی است که رژیم غذایی و برنامه غذایی را به صورت گروهی و زیر نظر پشتیبان اختصاصی ارائه می‌دهد.

گروه برنافیت دکتر کرمانی، مشاوره تغذیه و تناسب اندام

گروه برنافیت دکتر کرمانی یکی از بزرگترین گروه های درمانی چاقی و لاغری می باشد که با ارائه رژیم گروهی با استفاده از بروز ترین متد های لاغری به شما در رسیدن به لاغری و تناسب اندام کمک میکند.
بیشتر...

یکی از زیر مجموعه‌های دکتر کرمانی که با بیش از چند سال سابقه درخشان در زمینه تغذیه و لاغری توانسته است، هزاران افراد را به تناسب اندام دلخواه خودشان برساند، مجموعه برنافیت دکتر کرمانی است. در سایت برنافیت با دنیایی از مطالب درمورد تغذیه و لاغری روبه‌رو خواهید شد و  هر آن‌چه درمورد تغذیه و لاغری است را در این‌جا می‌توانید پیدا کنید.

هنگام ورود به سایت برنافیت دکتر کرمانی با انواع متفاوتی از رژیم‌ها روبه رو می‌شوید از جمله: رژیم تثبیت وزن برنافیت، برنامه‌غذایی روزانه برنافیت، رژیم غذایی برای لاغری، رژیم غذایی رایگان، رژیم غذایی لاغری برای دموی‌ها، رژیم فستینگ، رژیم فشرده لاغری، رژیم کاهش وزن، رژیم کتوژنیک، رژیم گروهی برنافیت، رژیم لاغری 20 کیلویی، رژیم لاغری رایگان، رژیم لاغری سریع، رژیم مایر، رژیم سیب، رژیم شیر، رژیم، رژیم افزایش وزن برنافیت، رژیم آنلاین، رژیم بارداری و شیردهی، رژیم برای بلغمی‌ها، رژیم برای دموی‌ها، رژیم پروتئین، بارهنگ برای لاغری است که تنوع رژیم‌ها باعث شده به یک مجموعه بسیار قوی در حوزه لاغری و تغذیه شناخته شود.

تمامی دستورات برنامه‌های غذایی زیر نظر کارشناسان دکتر کرمانی ارائه می‌شود و دستورات مصرف هر خوراکی با مقدار کالری مورد نیاز نیز در برنامه غذایی برای هر شخص به صورت جداگانه گفته می‌شود. مانند: طریقه مصرف دانه چیا برای لاغری، ماسالای چینی برای لاغری، سیر سیاه لاغری، سرکه سیب برای لاغری ، زردچوبه برای لاغری شکم، چای سبز برای لاغری، دانه چیا، دمنوش‌های لاغری و…. خواص میخک برای لاغری.

برنامه غذایی برای هر شخصی متفاوت است و با توجه به شرایط جسمانی هر فرد برنامه غذایی جداگانه به آن داده می‌شود مانند: برنامه رژیم غذایی 7 روزه، برنامه غذایی برای افزایش وزن، برنامه غذایی برای بدنسازی، برنامه غذایی برای کاهش وزن.

در مجموعه برنافیت دکتر کرمانی امکاناتی نظیر: مشاور تغذیه آنلاین، مشاوره رایگان رژیم لاغری، دریافت رژیم به صورت آنلاین، کاهش وزن سریع، آب کردن چربی شکم، نرم افزار رژیم غذایی رایگان برنافیت، ورزش برای لاغری، پشتیبان اختصاصی رژیم، چالش رژیم لاغری،  کالری مواد غذایی برنافیت،  محاسبه bmiدکتر کرمانی، دوچرخه ثابت برای لاغری،  قوی‌ترین رژیم لاغری، کاهش چربی، کاهش وزن، گروه لاغری برنافیت دکتر کرمانی، لاغری سریع، لاغری سریع 10روزه، لاغری سریع در یک هفته، لاغری و تناسب اندام، چاقی، زیبایی اندام، ورزش لاغری، ورزش و تناسب اندام، نمونه رژیم دکتر کرمانی، پیج دکتر کرمانی، رژیم دکتر کرمانی رایگان‌ و انواع روش‌های لاغری.

راه ارتباطی با مجموعه برنافیت دکتر کرمانی از طریق سایت برنافیت، اینستاگرام برنافیت دکتر کرمانی و واتساپ برنافیت امکان پذیر است و همراهی شما عزیزان باعث شده است تا یک خانواده بزرگی کنار هم تشکیل دهیم.

برنافیت، ارائه دهنده‌ی رژیم غذایی دکترکرمانی است که رژیم ها را به صورت گروهی و زیر نظر کارشناس اختصاصی ارائه می‌دهد.

دسترسی سریع

پربازدیدترین ها

انواع رژیم ها

برنافیت، ارائه دهنده‌ی رژیم دکترکرمانی است که رژیم ها را به صورت گروهی و زیر نظر پشتیبان اختصاصی ارائه می‌دهد.

گروه برنافیت دکتر کرمانی، مشاوره تغذیه و تناسب اندام

گروه برنافیت دکتر کرمانی یکی از بزرگترین گروه های درمانی چاقی و لاغری می باشد که با ارائه رژیم گروهی با استفاده از بروز ترین متد های لاغری به شما در رسیدن به لاغری و تناسب اندام کمک میکند.
دریافت مشاوره رژیم برنافیت
برای رسیدن به وزن دلخواهت، شماره‌ات رو ثبت کن تا از کارشناسان ما مشاوره رایگان بگیری!

دریافت مشاوره رایگان رژیم

اگه می‌خوای به وزن دلخواهت برسی، شماره‌ات رو ثبت کن تا از کارشناس‌های برنافیت دکترکرمانی مشاوره‌ رایگان بگیری!

[contact-form-7 id="19069" title="فرم مشاوره"]