با مکمل های ضد پیری آشنا شوید

[iconbox title=”مقاله در یک نگاه” title_align=”right” content_align=”right” layout=”boxed” align=”right” type=”vector” icon=”momizat-icon-pencil2″ icon_align_to=”title” size=”32″ icon_color=”#3e256a” ]بسیاری از مکمل ها، ثابت کرده اند که می توانند علائم پیری همچون چین و چروک، لکه های قهوه ای و نقاط سیاه را از بین ببرند. این مکمل ها با ساختن کلاژن و تعمیر و بازیابی پوست، از پیری پوست جلوگیری می کنند. برخی از آنها شامل ویتامین E، ویتامین C، کوآنزیم Q10، گلوکزامین و عصاره ی پلی پودیوم لوکوتوم می باشند.[/iconbox]

بسیاری از مواد غذایی طبیعی، ثابت کرده اند که می توانند علائم پیری همچون چین و چروک، لکه های قهوه ای و نقاط سیاه را از بین ببرند. محققان، برای پیشگری از پیری، تنها به کپسول ها و قرص ها اکتفا نمی کنند، هرچند این مکمل ها در میان پزشکان و مصرف کنندگان شهرت زیادی یافته است. ۵ مکملی که در ادامه ی مقاله معرفی شده اند را می توانید به عنوان یک رژیم ضد پیری به برنامه ی روزانه ی خود وارد کنید- هرچند پیش از مصرف آنها باید با پزشک خود مشورت کنید.

عصاره ی پلی پودیوم لوکوتوم 

این ماده، پوست را در برابر آسیب نور خورشید، تغییر رنگ و افتادگی پوست محافظت می کند. این عصاره که از یک سرخس به دست می آید، موجب حفظ فیبروبلاست های پوست انسان و بازسازی و تعمیر کلاژن برای مقابله با چین و چروک ها و پوست های شل و افتاده می شود. تحقیقات نشان داده است که این عصاره می تواند پوست را از آسیب نور خورشید و آفتاب سوختگی محافظت کند، در نتیجه با سرطان پوست نیز مقابله می کند. دوز مصرفی این ماده، ۵۰۰ میلی گرم آن هم پیش از قرار گرفتن در معرض نور خورشید است.

ویتامین C

مکمل های ضد پیری - ویتامین c- برنافیت

مطالعات بالینی نشان داده است که مصرف ویتامین C به صورت موضعی یا خوراکی موجب کاهش آسیب استرس اکسیداتیو و رشد سلول ها به صورت طبیعی می شود. این ماده، موجب بازسازی پوست، کاهش چین و چروک ها و شاداب شدن پوست شما می شود. میزان دوز توصیه شده برای مصرف، ۱۰۰ میلی گرم در روز می باشد.

ویتامین E

مکمل های ضد پیری - ویتامینe - برنافیت

ویتامین E، از آسیب سلولی پیشگیری می کند. تحقیقات نشان داده است که ویتامین E دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی می باشد که هر دوی این موارد، در بازیابی و ترمیم سلول های پوستی مفید می باشند. بازیابی سلولی، فرآیندیست که سلول های مرده ی پوست از بین می روند و جای خود را به سلول های سالم تر و جوان تر می دهند. این ویتامین، پوست را در برابر اشعه های فرابنفش تشکیل دهنده ی چین و چروک و آسیب های محیطی حفظ می کند. دوز پیشنهادی این ماده، ۲۰۰ IU در روز می باشد.

پیشنهاد برنافیت: ویتامین E دوست با دشمن؟

گلوکزامین

مکمل های ضد پیری - برنافیت

این ماده، پوست را در برابر پیری و افتادگی محافظت می کند. هرچند مطالعات زیادی در مورد آمینو اسید به عنوان یک ماده ی موضعی انجام شده، اما مطالعه ای که در مجله ی درمان پوست به چاپ رسید، نشان داد که مصرف خوراکی گلوکزامین نیز، موجب کاهش ۳۴ درصدی چین و چروک ها می شود. مصرف این ماده به عنوان مکمل در تسریع درمان زخم، افزایش رطوبت پوست و کاهش چین و چروک ها موثر است. دوز پیشنهادی این ماده، ۱۵۰۰ میلی گرم در روز می باشد.

کوآنزیم Q10

این ماده، پوست را در برابر پیری محافظت می کند. درست همانند ویتامین C و E، کوآنزیم Q10، یک ماده ی مغذی است که به سلامت کلی و بهبود ظاهر پوست کمک می کند. این ماده، درست همانند آنتی اکسیدان های دیگر، موجب ترمیم و کاهش آسیب سلولی می شود. افرادی که تنها برای ۲ هفته از این مکمل استفاده می کنند، عمق و حجم چین و چروک های کمتری را تجربه خواهند کرد.

کاری از گروه محتوای برنافیت

من 106 کیلو بودم، هیچ لباسی اندازه‌م نمی‌شد! بالاخره زیر نظر متخصص تغذیه‌ برنافیت رژیم گرفتم و در 8 ماه، 27 کیلو لاغر شدم. رژیم برنافیت، آخرین رژیم زندگیم بود!

شما هم می‌تونید!!!

علی معراجی زاده

علی معراجی زاده

5/5

به اشتراک بگذارید

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin

جدیدترین مقالات

همه مقالات
0 0 رای ها
رأی دهی به مقاله
guest
0 دیدگاه
بازخورد (Feedback) های اینلاین
View all comments

برنافیت، ارائه دهنده‌ی رژیم غذایی دکترکرمانی است که رژیم غذایی و برنامه غذایی را به صورت گروهی و زیر نظر پشتیبان اختصاصی ارائه می‌دهد.

گروه برنافیت دکتر کرمانی، مشاوره تغذیه و تناسب اندام

گروه برنافیت دکتر کرمانی یکی از بزرگترین گروه های درمانی چاقی و لاغری می باشد که با ارائه رژیم گروهی با استفاده از بروز ترین متد های لاغری به شما در رسیدن به لاغری و تناسب اندام کمک میکند.
بیشتر...

یکی از زیر مجموعه‌های دکتر کرمانی که با بیش از چند سال سابقه درخشان در زمینه تغذیه و لاغری توانسته است، هزاران افراد را به تناسب اندام دلخواه خودشان برساند، مجموعه برنافیت دکتر کرمانی است. در سایت برنافیت با دنیایی از مطالب درمورد تغذیه و لاغری روبه‌رو خواهید شد و  هر آن‌چه درمورد تغذیه و لاغری است را در این‌جا می‌توانید پیدا کنید.

هنگام ورود به سایت برنافیت دکتر کرمانی با انواع متفاوتی از رژیم‌ها روبه رو می‌شوید از جمله: رژیم تثبیت وزن برنافیت، برنامه‌غذایی روزانه برنافیت، رژیم غذایی برای لاغری، رژیم غذایی رایگان، رژیم غذایی لاغری برای دموی‌ها، رژیم فستینگ، رژیم فشرده لاغری، رژیم کاهش وزن، رژیم کتوژنیک، رژیم گروهی برنافیت، رژیم لاغری 20 کیلویی، رژیم لاغری رایگان، رژیم لاغری سریع، رژیم مایر، رژیم سیب، رژیم شیر، رژیم، رژیم افزایش وزن برنافیت، رژیم آنلاین، رژیم بارداری و شیردهی، رژیم برای بلغمی‌ها، رژیم برای دموی‌ها، رژیم پروتئین، بارهنگ برای لاغری است که تنوع رژیم‌ها باعث شده به یک مجموعه بسیار قوی در حوزه لاغری و تغذیه شناخته شود.

تمامی دستورات برنامه‌های غذایی زیر نظر کارشناسان دکتر کرمانی ارائه می‌شود و دستورات مصرف هر خوراکی با مقدار کالری مورد نیاز نیز در برنامه غذایی برای هر شخص به صورت جداگانه گفته می‌شود. مانند: طریقه مصرف دانه چیا برای لاغری، ماسالای چینی برای لاغری، سیر سیاه لاغری، سرکه سیب برای لاغری ، زردچوبه برای لاغری شکم، چای سبز برای لاغری، دانه چیا، دمنوش‌های لاغری و…. خواص میخک برای لاغری.

برنامه غذایی برای هر شخصی متفاوت است و با توجه به شرایط جسمانی هر فرد برنامه غذایی جداگانه به آن داده می‌شود مانند: برنامه رژیم غذایی 7 روزه، برنامه غذایی برای افزایش وزن، برنامه غذایی برای بدنسازی، برنامه غذایی برای کاهش وزن.

در مجموعه برنافیت دکتر کرمانی امکاناتی نظیر: مشاور تغذیه آنلاین، مشاوره رایگان رژیم لاغری، دریافت رژیم به صورت آنلاین، کاهش وزن سریع، آب کردن چربی شکم، نرم افزار رژیم غذایی رایگان برنافیت، ورزش برای لاغری، پشتیبان اختصاصی رژیم، چالش رژیم لاغری،  کالری مواد غذایی برنافیت،  محاسبه bmiدکتر کرمانی، دوچرخه ثابت برای لاغری،  قوی‌ترین رژیم لاغری، کاهش چربی، کاهش وزن، گروه لاغری برنافیت دکتر کرمانی، لاغری سریع، لاغری سریع 10روزه، لاغری سریع در یک هفته، لاغری و تناسب اندام، چاقی، زیبایی اندام، ورزش لاغری، ورزش و تناسب اندام، نمونه رژیم دکتر کرمانی، پیج دکتر کرمانی، رژیم دکتر کرمانی رایگان‌ و انواع روش‌های لاغری.

راه ارتباطی با مجموعه برنافیت دکتر کرمانی از طریق سایت برنافیت، اینستاگرام برنافیت دکتر کرمانی و واتساپ برنافیت امکان پذیر است و همراهی شما عزیزان باعث شده است تا یک خانواده بزرگی کنار هم تشکیل دهیم.

برنافیت، ارائه دهنده‌ی رژیم غذایی دکترکرمانی است که رژیم ها را به صورت گروهی و زیر نظر کارشناس اختصاصی ارائه می‌دهد.

دسترسی سریع

پربازدیدترین ها

انواع رژیم ها

برنافیت، ارائه دهنده‌ی رژیم دکترکرمانی است که رژیم ها را به صورت گروهی و زیر نظر پشتیبان اختصاصی ارائه می‌دهد.

گروه برنافیت دکتر کرمانی، مشاوره تغذیه و تناسب اندام

گروه برنافیت دکتر کرمانی یکی از بزرگترین گروه های درمانی چاقی و لاغری می باشد که با ارائه رژیم گروهی با استفاده از بروز ترین متد های لاغری به شما در رسیدن به لاغری و تناسب اندام کمک میکند.
دریافت مشاوره رژیم برنافیت
برای رسیدن به وزن دلخواهت، شماره‌ات رو ثبت کن تا از کارشناسان ما مشاوره رایگان بگیری!

دریافت مشاوره رایگان رژیم

اگه می‌خوای به وزن دلخواهت برسی، شماره‌ات رو ثبت کن تا از کارشناس‌های برنافیت دکترکرمانی مشاوره‌ رایگان بگیری!

[contact-form-7 id="19069" title="فرم مشاوره"]