برچسب

پا

، 3 نوشته
دسته بندی :

پا

، نوشته
فرم پا- ورزش- برنافیت
پا

برای اصلاح فرم پا چه ورزشی انجام بدهیم؟

1398/02/14
189بازدید
ورزش و تناسب اندام

انتخاب ورزش صحیح نقش مهمی در اصلاح فرم پا دارد. ورزش ها نباید به صورت تصادفی انجام شوند، بلکه باید با توجه به ساختار بدن شما انتخاب شوند. برخی از افراد باید ماهیچه های خارجی پا را تقویت کنند و ماهیچه های داخلی را کشش دهند. در حالیکه برخی دیگر باید معکوس آن را انجام […]

ترک پا- برنافیت
پا

با ترک پا خداحافظی کنید

1397/12/22
252بازدید
زیبایی

ترک پا یکی از مشکلات شایع در بسیاری از مردم است و دلایل آن ممکن است پوشیدن کفش نا مناسب یا ایستادن بیش از حد باشد. هر چند خفیف، اما در صورتی که درمان نشوند، ترک ها منجر به درد و عفونت خواهند شد. برنافیت امروز روش های بسیار مفیدی برای درمان آنها معرفی خواهد […]

درمان کف پای صاف- برنافیت
پا

کف پای صاف را با این ورزش ها درمان کنید

1397/10/26
557بازدید
ورزش و تناسب اندام

هرچند ممکن است کف پای صاف با درد خاصی همراه نباشد، اما مشکلاتی زیادی برای مچ پا، زانوها، ران ها و حتی کمر ایجاد می کند. در این مقاله علت کف پای صاف و روش های درمانی آن را مطالعه خواهید کرد. این مطلب هم می تواند برای شما مفید باشد:  کف پای صاف مشکل […]