برچسب

قهوه

، 11 نوشته
دسته بندی :

قهوه

، نوشته
کاهش وزن با قهوه
قهوه

کاهش وزن با قهوه ؛ چگونه قهوه تلخ به کاهش وزن کمک می کند؟

1398/04/12
583بازدید
تغذیه

کاهش وزن با قهوه ؛ آیا می دانستید که قهوه تلخ که همواره یک نوشیدنی مورد علاقه برای همه بوده، به کاهش وزن نیز می تواند کمک کند؟ عجیب است نه؟ این ماده ی سرشار از کافئین فواید بسیاری دارد که از جمله می توان به پیشگیری از سرطان، برطرف کردن افسردگی خفیف و سردرد […]

اشتهای کاذب- تغذیه- برنافیت
قهوه

چگونه بر اشتهای کاذب خود غلبه کنیم؟

1397/06/01
618بازدید
تغذیه

حتما بخوانید: روانشناسی تغذیه دانشی موثر در روند کاهش وزن غلبه کردن بر اشتهای کاذب کار آسانی نیست و نیاز به مهارت دارد. گرسنگی مداوم خسته کننده است و پایبندی به رژیم غذایی را با مشکل مواجه می کند. بسیاری از اوقات، اشتهای کاذب نشانه ی خستگی است تا نیاز جسمانی. اما اگر احساس می کنید […]

رنگ موهای طبیعی- زیبایی- برنافیت
قهوه

رنگ موهای طبیعی با مواد خوراکی

1397/01/19
1734بازدید
زیبایی

طبق یکی از مطالعات، زنان در طول زندگی خود در حدود 150 بار رنگ موهای خود را تغییر می دهند. در هر یک از این تغییر رنگ ها نیز از رنگ موهای شیمیایی استفاده می کنند. رنگ موهای شیمیایی آسیب زیادی به موها می زنند و گاها موجب ریزش آنها می شوند. پس بهتر است […]

مصرف کافئین چه مضراتی برای نوجوانان دارد؟ - زندگی سالم - برنافیت
قهوه

مصرف کافئین چه مضراتی برای نوجوانان دارد؟

1396/02/17
810بازدید
سبک زندگی

بسیاری از نوجوانان برای دریافت انرژی بیشتر، پیش از مسابقه ی فوتبال یا برای بیدار ماندن در شب های امتحان کافئین مصرف می کنند، اما نوشیدن بیش از حد مواد کافئینه برای سلامت آنان مضر است. افراد بزرگسال 400 میلی گرم و نوجوانان، زیر 100 میلی گرم در روز می توانند کافئین مصرف کنند. این […]

غذاهایی که شما را پیر می کند-زندگی سالم-برنافیت
قهوه

غذاهایی که شما را پیر می کند

1396/02/04
661بازدید
سبک زندگی

یک واقعیت غیرقابل اجتناب وجود دارد و آن هم این است که همه ی ما پیر می شویم، اما این بدان معنا نیست که نمی توان روند آن را کنترل کرد یا کاهش داد. گرچه ژنتیک نقش مهمی در روند پیری دارد، اما برخی از فاکتورها ممکن است روند سرعت آن را کندتر یا تندتر […]

10 غذایی که خلق و خوی تان را بهتر می کند
قهوه

10 غذایی که خلق و خوی تان را بهتر می کند

1395/12/18
1179بازدید
سبک زندگی

اگر سعی کنید برای یک هفته از غذاهای سالم استفاده کنید، احساس شادمانی و انرژی بیشتری خواهید داشت. چرا؟ ویتامین ها، مواد معدنی و فیتوشیمیایی های موجود در میوه ها، سبزیجات و غذاهای کامل به سلول ها کمک می کنند تا کار خود را به خوبی انجام دهند، بنابراین بدن شما می تواند به طور […]

راه های طبیعی که به کاهش اضطراب کمک می کند
قهوه

راه های طبیعی که به کاهش اضطراب کمک می کند

1395/12/03
1241بازدید
سبک زندگی

هر از گاهی همه ی افراد دچار اضطراب می شوند. این اضطراب ممکن است به دلیل یک سخنرانی یا هر چیز دیگری باشد. اگر اضطراب تمام ابعاد زندگی شما را در بر گرفته است و بر روی کارهای روزمره تان تاثیر گذاشته است، احتمالا از اختلال اضطراب رنج می برید و باید به دنبال راه […]

نوشیدنی هایی که هیچ کمکی به کاهش وزن نمی کنند!
قهوه

نوشیدنی هایی که هیچ کمکی به کاهش وزن نمی کنند!

1395/11/09
791بازدید
تغذیه

احتمالا با نوشیدنی هایی که موجب افزایش وزنتان می شوند، آشنایی دارید. این نوشیدنی ها شامل میلک شیک، مارگاریت، نوشیدنی های ورزشی و نوشابه ها می باشند. حتما اگر بخواهید وزنتان را کاهش دهید از این نوشیدنی ها پرهیز می کنید. اما گاهی نوشیدنی هایی وجود دارند که بر خلاف تصور شما نه تنها موجب […]

در دوران بارداری چه غذاهایی باید مصرف کرد؟
قهوه

در دوران بارداری چه غذاهایی باید مصرف کرد؟

1395/11/05
575بازدید
سبک زندگی

تغذیه در دوران بارداری نه تنها برای رشد نوزاد اهمیت دارد، بلکه می تواند بر روی سلامت طولانی مدت او نیز تاثیر بگذارد. اما چه نکاتی را باید در دوران بارداری رعایت کرد؟ برای یک مادر باردار چه غذاهایی مفید و چه غذاهایی مضر است؟ 1- ویتامین های مخصوص دوران بارداری را مصرف کنید. با […]

هوس های غذایی چه پیامی دارند؟
قهوه

هوس های غذایی چه پیامی دارند؟

1395/10/15
983بازدید
تغذیه

به خاطر داشته باشید که هر فردی هوس هایی دارد و چنین چیزی کاملا طبیعی است. طبق مطالعات، 91 درصد از مردم هوس های غذایی را تجربه می کنند و هر چه وزن آنها بیشتر باشد، غذاهای پر کالری بیشتری مصرف می کنند. از آنجا که هوس های غذایی بخش طبیعی زندگی افراد هستند، نمی […]

1 2