برچسب

حافظه

، 11 نوشته
دسته بندی :

حافظه

، نوشته
10 پیشنهاد غذایی برای بهبود عملکرد مغز
حافظه

10 پیشنهاد غذایی برای بهبود عملکرد مغز

1396/01/21
1909بازدید
سبک زندگی

ترکیب برخی از سوپرفودها با مواد مغذی و مهم دیگر، برای افزایش سلامتی و پیشگیری از اختلال شناختی، افزایش توجه و بهبود خلق و خو مفید است. در ادامه به قانون هایی برای بهبود عملکرد مغز اشاره شده است. در هنگام غذا خوردن، این قانون ها را در ذهن داشته باشید. 1- به همه ی […]

13 قانون برای سلامت مغز
حافظه

13 قانون برای سلامت مغز

1395/11/30
2607بازدید
سبک زندگی

برای حفظ سلامت مغز و پیشگیری از بیماری های همچون از دست دادن حافظه و اختلال مغز باید اصولی را رعایت کرد. کاری از گروه محتوای برنافیت

یک چرت عصرانه به بهبود عملکرد شناختی کمک می کند
حافظه

یک چرت عصرانه به بهبود عملکرد شناختی کمک می کند

1395/11/23
3684بازدید
سبک زندگی

وقتی سن ما افزایش می یابد، عملکرد شناختی ما به تدریج کاهش می یابد، به این معنا که در به یاد آوردن اسامی، چیزهای جدید و حتی اینکه کلید خانه را کجا گذاشته ایم، دچار مشکل خواهیم شد. مطالعات پیشین برای جلوگیری از افول عملکرد ما چه از نظر جسمی و چه روحی ورزش را […]

علائم هشدار دهنده ی تومور مغزی ، برنافیت
حافظه

علائم هشدار دهنده ی تومور مغزی

1395/10/25
1867بازدید
سبک زندگی

تومور مغزی و علائم آن در همه ی اشکال و اندازه ها ظاهر می شود. علائم تومور بستگی به محل قرار گرفتن آن در مغز دارد. مثلا اگر این تومور در قسمتی از مغز قرار داشته باشد که بازوها یا بینایی تان را کنترل می کند، علائم آن خود را به شکل ضعف در اندام […]

نقش زردچوبه در بهبود حافظه
حافظه

نقش زردچوبه در بهبود حافظه

1395/10/19
1526بازدید
سبک زندگی

زردچوبه ادویه ای است که در بسیاری از غذاهای هندی استفاده می شود و در کمتر از یک ساعت به بهبود حافظه و یادگیری کمک می کند. در مطالعه ای که در مجله ی داروهای روان گردان به چاپ رسید، در مورد آثار یکی از مواد فعال موجود در زردچوبه به نام کورکومین و داروهای […]

مطالبی که باید در مورد نمونه ی رایجی از جنون بدانید
حافظه

مطالبی که باید در مورد نمونه ی رایجی از جنون بدانید

1395/09/21
3547بازدید
سبک زندگی

همه ی ما با آلزایمر آشنا هستیم، اما نوع دیگری از جنون وجود دارد که توجه بسیاری را به خود جلب کرده است. زوال عقل یک بیماری عصبی است که بسیار شایع است اما مطالب زیادی در مورد آن بیان نشده است. این بیماری از آلزایمر متفاوت است، چرا که تنها مربوط به عقل و […]

غذاهایی که خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش می دهند
حافظه

غذاهایی که خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش می دهند

1395/09/02
1787بازدید
سبک زندگی

مطالعات نشان داده درحالیکه برخی مواد غذایی باعث تقویت حافظه می شوند، برخی دیگر خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش می دهند. این غذاها موجب بروز مشکلات جدی دیگری نیز بر روی سلامت می شود که محدود کردن یا حذف آن ها از رژیم غذایی بسیار مهم است. رژیم غذایی سالم باعث بهبود سلامت قلب، […]

جایگزین های غذایی موثر برای بهبود سلامت مغز و حافظه
حافظه

جایگزین های غذایی موثر برای بهبود سلامت مغز و حافظه

1395/08/06
2317بازدید
سبک زندگی

غذاها، محصولات خانگی و مواد مضر زیادی وجود دارند که ممکن است حافظه و سلامت ذهن شما را به خطر بیاندازند. بسیاری از این مواد به وفور و در هر مکانی یافت می شوند. باید یاد بگیریم چگونه این مواد را شناسایی کرده و از مصرف آنها بپرهیزیم چرا که کاهش مصرف آنها سلامت مغز شما […]

چه میزان تمرینات ورزشی برای داشتن بدنی سالم لازم است؟ ، برنافیت
حافظه

چه میزان تمرینات ورزشی برای داشتن بدنی سالم لازم است؟

1395/07/29
2236بازدید
ورزش و تناسب اندام

مزایای تمرینات ورزشی بسیار زیاد است و دامنه ی آن از سلامت ذهن تا افزایش طول عمر را در بر می گیرد. با وجود اطلاعات زیادی که در مورد ورزش وجود دارد، همچنان سوال های زیادی باقی است. اما برای بهره بردن از آثار سلامتی، تنها کمی ورزش نیز کافی به نظر می رسد. افراد […]

آیا یوگا در افزایش حافظه و درمان آلزایمر موثر است؟
حافظه

آیا یوگا در افزایش حافظه و درمان آلزایمر موثر است؟

1395/06/17
2408بازدید
سبک زندگی

ورزش یوگا و مدیتیشن مدت زمان زیادی است که در برخی از قسمت های جهان تمرین می شود اما در قسمت های دیگری از جهان، به عنوان یک ورزش جدید شناخته شده است. تحقیقات علمی در این زمینه تا حدودی بسیار کم است. اما برخی از مطالعات نشان می دهد که یوگا از نظر جسمی […]

1 2