برچسب

افسردگی

، 21 نوشته
در معرض فروپاشی عصبی هستید - برنافیت
افسردگی

علائمی که نشان می دهد در معرض فروپاشی عصبی هستید

۱۳۹۶/۰۳/۲۲
31بازدید
سبک زندگی

در گذشته فروپاشی عصبی ، به عنوان یک تشخیص کلی استفاده می شد و بدین معنا بود که فرد دچار یک نوع اختلال عصبی است. یکی از نقاط مشترک تمام اختلالات عصبی این است که حداقل عاملی برای یک مدت زمان خاص، آنها را از عملکرد طبیعی باز می دارد. در حال حاضر، متخصصان دیگر […]

غم از دست دادن یک عزیز - گریه - برنافیت
افسردگی

بدترین کارهایی که ممکن است در غم از دست دادن یک عزیز انجام دهید

۱۳۹۶/۰۳/۱۷
26بازدید
سبک زندگی

احساس غم و اندوه در انسان، یک پاسخ طبیعی به از دست دادن فرد یا چیزی است. با تجربه ی یک اندوه به طور کامل، باید از غم و اندوه بگذریم نه اینکه بر آن غلبه کنیم و این کار مستلزم گذشت زمان است. گرچه غم و اندوه اجتناب ناپذیر است، اما گاهی برخی از […]

چگونه پسوریازیس پلاکی را درمان کنیم؟ - برنافیت
افسردگی

چگونه پسوریازیس پلاکی را درمان کنیم؟

۱۳۹۶/۰۲/۳۱
27بازدید
سبک زندگی

پسوریازیس پلاکی تنها به پوست محدود نمی شود. در واقع، جنبه ی عاطفی و روحی پسوریازیس بسیار غیرقابل تحمل تر از جنبه ی فیزیکی آن است. تسکین خارش پسوریازیس خارش حاصل از پسوریازیس پلاکی، بسیار سوزنده و دردناک است  و پوست را ملتهب و مشکل را تشدید می کند. این خارش گاهی آنقدر آزار دهنده […]

9 روش درمان افسردگی خفیف-زندگی سالم-برنافیت
افسردگی

۹ روش درمان افسردگی خفیف

۱۳۹۶/۰۲/۰۷
100بازدید
سبک زندگی

اگر از افسردگی خفیف رنج می برید، بدون شک داروها به شما می توانند کمک کنند، اما این داروها عوارض جانبی بسیاری دارند. بنابراین اگر مشکل شما چندان حاد نیست، راهکارهای زیر می توانند این افسردگی خفیف را در شما از بین ببرند. خواب کافی اگر دچار افسردگی خفیف هستید، از میزان خواب خود اطمینان […]

دلایل وحشتناک از دست دادن وزن-زندگی سالم-برنافیت
افسردگی

دلایل وحشتناک از دست دادن وزن

۱۳۹۶/۰۲/۰۲
34بازدید
سبک زندگی

نوسان وزن در طول یک سال، کاملا طبیعی است و هیچ جای نگرانی ندارد. اما اگر متوجه شدید که در کمتر از شش ماه، بیش از ۵ درصد از وزن خود را از دست داده اید و هیچ دلیل قانع کننده ای برای این از دست دادن وزن وجود ندارد، حتما به پزشک مراجعه کنید. […]

چگونه از افسردگی زمستان در امان بمانیم؟
افسردگی

چگونه از افسردگی زمستان در امان بمانیم؟

۱۳۹۵/۱۲/۱۶
22بازدید
سبک زندگی

زمستان فصلی است که باید پیش از بیرون رفتن از خانه، خود را در لباس های گرم بپوشانید. در این فصل کمتر می توان از گرمای خورشید لذت برد، صدای پرندگان را کمتر می توان شنید و به ندرت می توان میوه ی خوشمزه ای مصرف کرد. بله درست است. در همین روزهاست که افسردگی […]

سه تمرین بخشندگی که می تواند زندگی شما را نجات دهد
افسردگی

سه تمرین بخشندگی که زندگی شما را نجات می دهد

۱۳۹۵/۱۲/۱۵
16بازدید
سبک زندگی

همه ی ما در زندگی روزمره ی خود با مشکلات زیادی رو به رو هستیم. مشکلاتی همچون گیر کردن در ترافیک، برخورد با یک همسایه ی بد و یا کشمکش و جر و بحث با رئیس اداره. بسیاری از این مشکلات ممکن است به راحتی حل نشوند و شما را با دردسرهای زیادی مواجه کنند. […]

غذاهایی مناسب برای قلب و بهبود خلق و خو
افسردگی

غذاهایی مناسب برای قلب و بهبود خلق و خو

۱۳۹۵/۱۲/۱۲
45بازدید
سبک زندگی

وقتی به یک رژیم غذایی سالم برای مغز فکر می کنید، چه غذاهایی به ذهنتان می آیند؟ احتمالا پیش خود می گویید: غذاهای فاقد نمک، شکر، چربی و کلا غذاهای بی مزه. البته کاملا درست است که مصرف سدیم و چربی های اشباع برای سلامت قلب شما مفید نیست، اما بهتر است بر روی غذاهایی […]

بهترین گیاهان دارویی برای رفع افسردگی و اضطراب ، برنافیت
افسردگی

بهترین گیاهان دارویی برای رفع افسردگی و اضطراب

۱۳۹۵/۱۱/۱۳
4132بازدید
سبک زندگی

افسردگی و اضطراب آسیب های زیادی به بدن ما وارد می کند. افسردگی، خطر حمله ی قلبی را تا سه برابر افزایش می دهد- یعنی دو برابر خطر مربوط به سیگار کشیدن و دیابت. اما چگونه می توان به افراد افسرده و مضطرب کمک کرد؟ در ایالات متحده از هر چهار زن، یکی از آنها […]

علائم افسردگی را می شناسید؟
افسردگی

علائم افسردگی را می شناسید؟

۱۳۹۵/۱۱/۰۳
55بازدید
سبک زندگی

اغلب ما علائم افسردگی همچون خستگی، ناراحتی و کج خلقی را می شناسیم. اما آیا از علائمی چون درد ماهیچه ای، درد شکمی و از خواب پریدن پیش از سپیده دم نیز خبر دارید؟ بسیار عجیب است، اما این نشانه ها نیز از علائم افسردگی محسوب می شوند. در این مقاله به برخی از علائم […]

1 2 3