بی اشتهایی عصبی

سبک زندگی

بی اشتهایی عصبی ، نشانه ها، علل و روش های درمان

05 شهریور 1399
696بازدید

طبق گزارشات، آمار بی اشتهایی عصبی در زنان جوان در سرتا سر دنیا 0.3 درصد است و این موضوع در دختران جوان بیش از دو برابر این رقم است. میانگین سنی بی اشتهایی عصبی 15 سالگی است و80 تا 90 درصد قربانیان آن زنان هستند. با برنافیت همراه باشید.

بیشتر بخوانید:
روش های درمان بی اشتهایی چیست؟

 

بی اشتهایی عصبی چیست؟

بی اشتهایی عصبی نوعی اختلال تغذیه است که با وزن به شدت پایین و غیر نرمال بدن و ترس از چاقی همراه است.

افراد مبتلا به بی اشتهایی عصبی به شدت میزان غذای مصرفی خود را کاهش می دهند و این کار در جهت ادامه ی کاهش وزن و یا جلوگیری از افزایش وزن انجام می شود. در برخی موارد، حتی فرد ممکن است با بالا آوردن آنچه که خورده، ورزش سخت و یا مصرف مسهل ها کالری مصرفی اش را کنارل کند.

هرچند بی اشتهایی عصبی یک اختلال سلامت عقلی نیست، اما برخی از افراد این رفتار مهلک را برای تسلی دادن خود در مشکلات روحی انجام می دهند. علائم و نشانه های بی اشتهایی عصبی ممکن است با گرسنگی بیش از حد ارتباط داشته باشد و یا نتیجه ی مسائل احساسی و رفتاری باشد.

علائم فیزیکی

  • علائم فیزیکی
  • کاهش وزن مفرط
  • لاغری بدن
  • بی خوابی
  • احساس سرگیجه و خستگی
  • کبود شدن انگشت ها
  • نازک شدن موها
  • قطع قاعدگی
  • شکم درد
  • خشکی و زردی پوست
  • یبوست
  • عدم تحمل سرما
  • نامنظم شدن ریتم قلب
  • کاهش فشار خون
  • خشکی بدن
  • ورم دست و پا
  • خراب شدن دندان ها به علت بالا آوردن زیاد

بیشتر بخوانید:
رژیم چاقی: بهترین غذاها برای افزایش وزن سالم

بی اشتهایی عصبی

 

علائم روحی

تلاش برای کاهش وزن با:

  • کاهش شدید مصرف غذا با روزه یا رژیم
  • ورزش سخت
  • پرخوری و سپس بالا آوردن

دیگر علائم شامل موارد زیر می باشند:

  • چشم پوشی مکرر از وعده های غذایی
  • مصرف غذاهای خاص کم چرب و کم کالری
  • عدم غذا خوردن در جمع
  • چک کردن مداوم وزن
  • دروغ گفتن در میزان غذای مصرفی
  • کاهش قوای جنسی
  • شکایت مکرر از چاقی
  • گوشه گیری
  • بی خوابی

هر چند دلیل اصلی این اختلال ناشناخته است، اما موارد زیر از مهم تریمن فاکتورهای تحریک کننده می باشند.

بیشتر بخوانید:
بدن من به چه میزان کالری نیاز دارد؟

بی اشتهایی عصبی

 

علل و فاکتورهای خطر

بی اشتهایی عصبی ممکن است به علت ترکیبی از فاکتورهای بیولوژیک، روانشناسانه و محیطی ایجاد شود.

 

1- بیولوژیک

برخی از ژن ها در ایجاد بی اشتهایی عصبی دخیل هستند.

 

 2- روانشناسانه

افرادی که دارای شخصیت اضطراب اجباری یا اضطراب هستند، بیشتر از دیگران به این معضل دچار می شوند.

بیشتر بخوانید:
روش های طبیعی برای رهایی از اضطراب

 

3- محیطی

فشار اجتماعی و فرهنگ موجود که زیبایی را به لاغری می داند نیز هیزمی بر آتش می افزاید.

این موارد احتمال بی اشتهایی عصبی را دوچندان می کند:

 

1- سابقه ی خانوادگی

رژیم و گرسنگی ممکن است ایجاد عادت های سالم را در شما کم رنگ کند.

بیشتر بخوانید:
عادت های سالم خاندان سلطنتی که باید از آنها الگو گرفت

 

2- سن

این موضع در دختران نوجوان بیشتر مشاهده می شود، اما برخی از مردان و پسران نیز در خطر هستند.

بی اشتهایی عصبی

 

3- استرس عاطفی و اضطراب

مشکلات عاطفی و روحی از مهم ترین دلایل ایجاد بی اشتهایی عصبی است. به ویژه در افرادی که والدینی با اضافه وزن بالا داشته اند.

بیشتر بخوانید:
کاهش استرس با مدیتیشن ؛ چگونه با مدیتیشن پایه ای استرس را کنترل کنیم؟

 

 درمان های ممکن

برخی از درمان های ممکن برای بهبود بی اشتهایی عصبی شامل موارد زیر می باشند:

 

1- بستری شدن

اگر شرایط شما بحرانی باشد، باید به سرعت بستری شوید. این موضوع زمانی جدی می شود که با ریتم قلب، کم آبی شدید بدن و سوء تغذیه ی شدید همراه باشد.

بیشتر بخوانید:
هر آنچه که باید در مورد کم آبی بدن بدانید

 

2- تغذیه با لوله و کنترل مکرر

علائم و نشانه های حیاتی مثل سطح آب بدن و الکترولیت ها باید به طور مداوم تحت کنترل قرار بگیرد. در برخی موارد جدی، ممکن است نیاز به تغذیه با لوله داشته باشند.

 

3- روان درمانی

درمان های گروهی، خانوادگی و حتی تکی که به فرد کمک می کند، انتخاب های سالمی داشته باشد نیز مفید است.

بیشتر بخوانید:
7 نکته کاربردی برای یک زندگی سالم

بی اشتهایی عصبی

 

4- دارو درمانی

هرچند داروی خاصی برای بی اشتهایی عصبی وجود ندارد، ممکن است داروهای ضد افسردگی برای آنها تجویز شود تا افسردگی و اضطراب آنها را کاهش دهد.

پیروی از یک رژیم غذایی سالم برای درمان بی اشتهایی عصبی بسیار مفید است. از آنجا که این بیماری یک موضوع جدید است، از مصرف داروهای خودسرانه باید بپرهیزید. می توانید در این مورد با یک پزشک متخصص مجرب مشورت کنید تا عادت های غذایی سالم را به شما بیاموزد.

مترجم: مریم اصیلی

دیدگاهتان را بنویسید

شاید این مطالب هم برای شما جذاب باشد …

سبک زندگی

کاهش سایز دور کمر
سریع ترین روش کاهش سایز دور کمر
10 شهریور 1399
476 بازدید

کاهش سایز کمر به شما انرژی بیشتری می دهد و خطر بسیاری از بیماری ها همچون دیابت و سکته قلبی را به حداقل می رساند. همه ما می دانیم که چربی های سرسختی که دور شکم و ناحیه میان تنه جمع شده اند، تاثیر بسیار بدی بر روی اعتماد به نفس، سایز لباس ها و […]

بی اشتهایی عصبی
بی اشتهایی عصبی ، نشانه ها، علل و روش های درمان

طبق گزارشات، آمار بی اشتهایی عصبی در زنان جوان در سرتا سر دنیا 0.3 درصد است و این موضوع در دختران جوان بیش از دو برابر این رقم است. میانگین سنی بی اشتهایی عصبی 15 سالگی است و80 تا 90 درصد قربانیان آن زنان هستند. با برنافیت همراه باشید. بیشتر بخوانید:   بی اشتهایی عصبی […]

چاقی و ژنتیک
چاقی و ژنتیک ؛ چکار کنیم چاقی رو به ارث نبریم؟

حتما شنیدین وقتی از آدمای تپل می پرسین که چرا چاق شدن، می گن چاقی تو خانواده ما ارثیه. هممون اضافه وزن داریم. اگه خوب دقت کنید هم می بینید بله درست می گن واقعا همه شون تپل مپل هستن و اضافه وزن دارن. اما واقعا چاقی و ژنتیک به هم ربط دارن؟ چاقی ژنتیکیه؟ […]

دیابت نوع 2
چه عواملی منجر به دیابت نوع 2 می شود؟

شاید برایتان پیش آمده باشد که برای یک چک آپ روتین نزد پزشک رفته باشید و او به شما گفته باشد دیابت نوع 2 دارید. به احتمال زیاد همه ی شما در مورد دیابت نوع 2 ، چیزهایی از قبل شنیده اید و می دانید چگونه یک فرد ممکن است دچار دیابت شود. در واقع، […]

زیبایی

مراقبت های پوستی ، برنافیت
وسایل مراقبت های پوستی در آشپزخانه ی شماست
18 شهریور 1399
2227 بازدید

توجه و مراقبت از پوست امری دائمی است و مخصوص فصل یا روز خاصی نیست.  درست است که می توان برای مراقبت های پوستی ، از داروهای متعددی استفاده کرد که شاید در برخی موارد مفید و در برخی موارد هم بی مصرف باشند. اما برنافیت قصد دارد روش های طبیعی را به شما معرفی کند که […]

مشکلات پوستی شایع
مشکلات پوستی شایع را چگونه باید درمان کرد؟

آیا می دانید که بزرگ ترین اندام بدن، پوست می باشد. پوست ما به عنوان یک سد حفاظتی برای کل بدن به کار می رود و موجب ورود و خروج مواد غذایی و سموم به بدن می شود. البته ما همیشه نمی توانیم از موادی که از سدهای پوستی مان عبور می کنند جلوگیری کنیم. […]

ارتباط زیبایی با سلامتی
ارتباط زیبایی با سلامتی ؛ وقتی رنگ رخسار خبر می دهد از سرّ درون

متخصصین بر این باورند که آنچه خارج از بدن به ظاهر می شود با آنچه در بدن اتفاق می افتد ارتباطی قوی دارد. مشکلات شایعی مانند شکنندگی ناخن و رنگ پریدگی می توانند اشاره به اتفاقاتی درون بدن داشته باشند. در صورت مشاهده نشانه های ظاهری زیر، به پزشک مراجعه نمایید.   1- ارتباط زیبایی با […]

ناخن ها
سلامتی را از زبان ناخن ها بشنوید

ناخن ها یکی از مهم ترین بخش های بدن هستند که علاوه بر تاثیر زیادی که بر روی زیبایی ظاهری دارند، می توانند از وضعیت سلامت بدن خبر دهند. سفیدی، قرمزی، بر آمدگی و دیگر علائم روی ناخنها شاید هشداری برای ما باشد. مشکلات کبد، ریه ها و قلب می تواند در ناخن ها خود را […]

ورزش و تناسب اندام

کاهش وزن با دویدن
کاهش وزن با دویدن ؛ چگونه با دویدن وزن کم کنیم؟
15 شهریور 1399
1127 بازدید

یکی از بهترین ورزش های هوازی برای کاهش وزن، دویدن یا پیاده روی تند است. اگر این ورزش مفرح را درست انجام دهید، نه تنها به کاهش وزن بلکه به تناسب اندام خود کمک می کنید. برنافیت امروز قصد دارد شما را به چالش بکشاند و با تمرین های ورزشی تناسب اندام شما را تضمین […]

ورزش در خانه
ورزش در خانه ؛ این حرکات ورزشی را در خانه انجام دهید

مطمئنا همه ی ما نمی توانیم برای ورزش به باشگاه برویم. بسیاری از ما شاغلیم و فرصت کافی برای این کار را نداریم. اما از طرفی نمی توانیم بی تحرک باشیم. بهترین کار این است که ورزش در خانه را پیش بگیریم. این پنج حرکت را به خاطر بسپارید زیرا که با استفاده از این حرکات […]

تقویت قسمت پایین کمر
این سه حرکت برای تقویت قسمت پایین کمر فوق العاده است

عوامل بسیاری وجود دارد که موجب ضعیف شدن قسمت پایین کمر می شود، یکی از این عوامل انجام کارهای پشت میزی است. نشستن در تمام طول روز موجب ضعیف شدن سرین ها که با قسمت پایین کمر در ارتباط است، می شود. گاهی اوقات نیز تمرکز بر روی تمرین های کرانچ و ورزش های مربوط […]

خوش فرم کردن باسن
بهترین تمرین های ورزشی برای خوش فرم کردن باسن

داشتن باسن قوی نه تنها برای زیبایی بلکه برای کاهش آسیب و کمر درد بسیار اهمیت دارد. به علاوه، داشتن گلوتئال قوی (ماهیچه ی باسن) ما را فرزتر کرده  و کمک می کند بتوانیم راحت تر بپریم، اجسام سنگین را راحت تر جا به جا کنیم، از پله ها بالا برویم، با فشار کمتری بر […]

موفقیت و انگیزه

تصمیم های واقعی
برای کاهش وزن نیاز به تصمیم های واقعی دارید
26 شهریور 1399
73 بازدید

برای اینکه در هر کاری موفق شوید نیاز به تصمیم های واقعی دارید. برای این کار می توانید چالشی برای موفقیت خود طراحی کنید که تصمیم های سلامتی و تناسب اندام شما را به برنامه ای برای تمام طول عمر تبدیل کند. اگر برای این چالش هفت روزه آماده اید، ما را دنبال کنید.   […]

تقویت اراده- برنافیت
نقش تقویت اراده در کاهش وزن

از جمله کارهایی که در مسیر کاهش وزن می توان انجام داد تقویت اراده است. این کار درست همانند هر رفتار خوب دیگری به سلسه ای از تمرین ها نیاز دارد. مدیتیشن، تمرین بهبود وضعیت، تهیه ژورنال غذایی، استفاده از دست مخالف در هنگام غذا خوردن و اصلاح صحبت کردن به بهبود اراده و تصمیم […]

موفقیت در کاهش وزن
برای موفقیت در کاهش وزن این 7 راز را به خاطر بسپارید

هر ساله با شروع سال جدید تصمیم های زیادی در مورد وزن و سلامت خود می گیریم. برای خود برنامه ریزی می کنیم و هدفمان را روی وزن ایده آل تنظیم می کنیم. اما پس از مدتی دست از پا درازتر به این نتیجه می رسیم که نمی توانیم. گاهی اوقات هم موفق می شویم […]

قانون جذب خوبی ها
چگونه با قانون جذب خوبی ها به پیشواز رویاها برویم؟

تصور کنید که شما دارای قدرتی خارق العاده بودید که موجب می شد همیشه تصمیم درست را بگیرید. آیا چنین چیزی عالی نبود؟ در این صورت همه ی تصمیم های شما اعم از تصمیم تجارت، روابط، سلامت و … تصمیم عاقلانه ای بود. همه ی ما این قدرت خارق العاده را داریم. فکر می کنید این […]

تغذیه

رژیم غذایی لاغری - برنافیت
رژیم غذایی لاغری چه ویژگی هایی باید داشته باشد؟
22 شهریور 1399
1116 بازدید

وقتی صحبت از رژیم غذایی لاغری می شود، افراد چاق تصور می کنند که باید خود را از مصرف غذاهای خوشمزه و دلچسب محروم کنند و یا گرسنگی بکشند. مصرف غذاهای با کیفیت، پروتئین، میوه ها و سبزیجات و غلات کامل به جای غذاهای فرآوری شده، چربی های اشباع و ناسالم علاوه بر ورزش به یک کاهش […]

فزایش سن و کاهش سوخت و ساز
افزایش سن و کاهش سوخت و ساز بدن چگونه با هم ارتباط دارند؟

آیا زمانی را به خاطر می آورید که 15 عدد ناگت مرغ، یک میلک شیک بزرگ و یک سیب زمینی سرخ شده ی بزرگ را نوش جان می کردید بدون اینکه وزن شما افزایش یابد؟ مادرتان به شما نگاهی می انداخت و می گفت 30 سالت که بشه دیگه نمی تونی اینقد غذا بخوری. حق […]

رژیم لاغری رایگان
رژیم لاغری رایگان ؛ کاهش وزن در یک ماه بدون هزینه های اضافی

شاید برایتان کمی عجیب باشد اگر وبسایتی را ببینید که یک رژیم لاغری رایگان به شما معرفی کرده. اما اصلا جای تعجب نیست. تنها نکته ای که برای کاهش وزن باید رعایت کنید این است که به میزان کالری هایی که در طول روز مصرف می کنید، توجه داشته باشید. تنها رعایت چند ترفند می […]

کاهش وزن با زیتون- تغذیه- برنافیت
کاهش وزن با زیتون ؛ آیا زیتون به کاهش وزن کمک می کند؟

کاهش وزن با زیتون ؛ زیتون یک میوه ی کوچک است که بر روی درخت رشد می کند. رنگ آن نیز نسبت به زمان چیدنش ممکن است سبز یا سیاه باشد. این میوه ی کوچک حاوی ویتامین و مواد معدنی همچون ویتامین E، آهن، کلسیم، مس و … می باشد که برای بدن ضروری است. […]