آیا ماشین آلات لاغری موثر هستند؟ - برنافیت

سبک زندگی

آیا دستگاه های لاغری موثرند؟

09 شهریور 1395
1518بازدید

با افزایش تعداد افراد چاق، مراکز لاغری نیز در حال افزایش هستند. این کلینیک ها روش هایی برای لاغری بدون ورزش پیشنهاد می کنند اما این روش ها آنقدر ایده آل هستند که غیر واقعی به نظر می رسند. حقیقت این است که تکنولوژی آنقدر پیشرفت کرده که کاهش سایز را همراه با عمل جراحی یا بدون آن ممکن ساخته است. دکتر کایران، نظرات طرفداران و مخالفان 5 شیوه ی لاغری را جمع آوری کرده تا به انتخاب شما در این روش ها کمک کند.

روند بهبود شکل، صافی و زیبایی بدن کانتور نامیده می شود. پیش تر پزشکان، کانتور بدن را از طریق روندهای تهاجمی مثل لیپوساکشن انجام می دادند. گرچه لیپوساکشن نیز دارای عوارض جانبی ناچیزی از نظرعوارض بیهوشی، عفونت و حتی مرگ می باشد.

خوشبختانه تکنولوژی، راه را برای روش های غیر تهاجمی لاغری باز کرده است. تمرکز این روش ها بر روی خواص فیزیکی چربی ها و از بین بردن آنهاست. اما سوال همچنان باقی است: آیا این روش های غیر تهاجمی واقعا کارساز هستند؟ موارد زیر را مطالعه کنید تا با روش های مختلف کانتور بدن آشنا شوید و در صورت انتخاب یکی از آنها بدانید که باید به دنبال چه چیزی باشید.

تکنولوژی شماره 1: کرایولیپولیز

کرایولیپولیز به عبارت ساده به معنای تجزیه ی چربی ها از طریق انجماد است. اساسا چربی ها نسبت به سرما حساس تر از بافت های اطراف هستند. بنابراین، دراین روش سلول های چربی بدون آسیب رساندن به دیگر بافت ها از بین می روند. برخی از ابزاری که این شیوه را به کار می گیرند کول اسکالپتینگ یا کول تک نامیده می شوند.

آیا این شیوه موثر است؟

در مطالعات با مقیاس کوچک، این روش نشان داده است که می تواند چربی پهلوها را تا 4/22 درصد کاهش دهد. این شیوه توسط سازمان غذا و دارو آمریکا نیز به تصویب رسیده است. با این وجود هنوز مطالعات زیادی در این زمینه انجام نشده است و هنوز کاهش چربی بخش های دیگر بدن نیز مورد بررسی قرار نگرفته است.

عوارض جانبی

متاسفانه این شیوه ی لاغری کمی احساس ناراحتی در بدن ایجاد می کند. کبودی و قرمزی موضعی برای چندین ساعت در این شیوه عارضه ی شایعی است. به علاوه بیشتر افراد از بی حسی موضعی رنج می برند و این بی حسی گاهی اوقات پس از چند ماه بازمی گردد. در برخی از موارد نیز افراد ممکن است احساس سوزن سوزن شدن و تیرکشیدن موضعی را احساس کنند. بنابراین هنگام درمان این موارد را در نظر بگیرید.

تکنولوژی شماره 2: لیزر درمانی خفیف

اساسا این تکنولوژی با استفاده از یک لیزر 635 نانومتری برای ایجاد حفره در سلول چربی و از بین بردن آن کار می کند. سپس این چربی ها از طریق جریان سیستماتیک طبیعی و عمل دفع از بدن خارج می شود. ماشین هایی  با این تکنولوژی شامل آی لیپو زرونا می باشند.

آیا این شیوه موثر است؟

مطالعات نشان داده است که این روش با درمان های دیگری چون لیپوساکشن جواب می دهد. اگر این روش به تنهایی انجام شود دارای آثار محدودی می باشد.

برخی از مطالعات، آثار آن را به تنهایی در حد چند اینچ و در برخی دیگر بدون هیچ تغییر در سایز بدن نشان دادند.

عوارض جانبی

این شیوه بدون عارضه است و یا دارای عوارض جانبی بسیار کمی می باشد.

تکنولوژی شماره 3: سونوگرافی متمرکز

در این روش امواج سونوگرافی مستقیما روی لایه های چربی اثر می گذارد. امواج سونو به سلول های چربی حمله می کند، دمای آنها را افزایش می دهد و در نهایت آنها را از بین می برد. از آنجا که این روش تنها بر روی چربی ها اثر می گذارد، به بافت های اطراف آسیب نمی رساند و محتوای سلول های چربی از طریق جریان لنفاوی خارج می شود.

آیا این شیوه موثر است؟

مطالعات بسیار زیادی در این زمینه نشان داده است که استفاده از این تکنولوژی پس از 12 هفته چربی های دور شکم را به طور متوسط تا 4.7 سانتی متر کاهش می دهد. این نتایج موجب تایید این روش برای کاهش چربی ها شد.

عوارض جانبی

خوشبختانه آثار جانبی این تکنولوژی کمتر از کرایولیپولیز است و تنها قرمزی کمی روی پوست ایجاد می کنند. برخی از افراد نیز ممکن است دچار درد موضعی خفیفی شوند که پس از مدت کوتاهی از بین می روند.

تکنولوژی شماره 4: فرکانس رادیویی

انرژی حاصل از فرکانس رادیویی موجب افزایش دمای کنترل شده ی چربی ها، سفت شدن بافت ها و بهبود گردش خون می شود. کاهش سایز با استفاده از فرکانس رادیویی ، در یک زمان دارای سه مزیت است: کاهش سایز، کاهش سلولیت و سفت شدن پوست های افتاده.  

آیا این شیوه موثر است؟

مطالعات زیادی بر روی این روش انجام شده است و نزدیک به یک دهه است که این شیوه توسط سازمان غذا و دارو تایید می شود. همه ی این مطالعات حاکی از نتایج مثبت این روش در کاهش سایز، کاهش سلولیت و سفت شدن پوست های افتاده می باشد.

عوارض جانبی

دارای عوارض بسیار کمی است و تنها در برخی موارد، قرمزی و کبودی خفیف مشاهده می شود.

 تکنولوژی شماره 5: ترکیب روش فرکانس رادیویی و سونوگرافی

روند این روزها به سمت ترکیب تکنولوژی ها برای بهبود نتایج درمان پیش رفته است. همانطور که در بالا گفته شد، روش سونوگرافی و فرکانس رادیویی بهترین تجربه ها را پس داده است. وقتی این دو شیوه با هم ترکیب شوند کاهش سایز و وزن نیز افزایش می یابد و موجب درمان سلولیت و افتادگی پوست نیز می شود.

آیا این شیوه موثر است؟

از آنجا که در این روش، دو تکنولوژی با هم ترکیب می شوند نتایج بهتری از روش های سنتی و تک درمانی به دست می دهند. به دلیل مزایای دیگر این روش، بافت پوست و سفتی آن نیز افزایش می یابد. نتایج آن طولانی مدت تر است و توسط غذا و دارو نیز تایید شده است.

عوارض جانبی

اساسا این روش کاملا مطمئن، خالی از خطر و درد است. تنها ممکن است در برخی موارد قرمزی و یا کبودی های کوچکی روی پوست دیده شود.

کاری از گروه محتوای برنافیت

دیدگاهتان را بنویسید

شاید این مطالب هم برای شما جذاب باشد …

سبک زندگی

بافت مو آبشاری- برنافیت
آموزش بافت مو: انواع مدل های بافت آبشاری
31 فروردین 1398
68 بازدید

از جمله ترفندهای آسان برای مدل دادن به موها و آرایش آن بافت مو است. اگر می خواهید بدون هزینه کردن در آرایشگاه موهای خود را زیبا کنید، اول از همه باید بافت آبشاری را یاد بگیرید. در اینجا آموزش چندین مدل بافت مو آبشاری به شما آموزش داده خواهد شد که بسیار هم پر […]

زنان جذاب- برنافیت
زنان جذاب از دیدگاه مردان چه شکلی هستند؟

زنان جذاب ویژگی های منحصر به فردی نسبت به مابقی زنان دارند. هرچند برخی از این جذابیت ها ذاتیست، برخی دیگر از آنها را می توان کسب کرد. جذابیت تنها زاییده ی ژنتیک و ساختار بدن زنان نسیت، بلکه فاکتورهای خاصی است که آنها را از دیگران متمایز می سازد. در این مقاله با ویژگی […]

افسردگی بعد از تعطیلات- برنافیت
چگونه با افسردگی بعد از تعطیلات مقابله کنیم؟

یکی از دغدغه های بسیاری از مردم پس از نوروز مقابله با افسردگی بعد از تعطیلات است. با تمام شدن عید نوروز و تفریحات، موجی از افکار منفی و کارهای عقب افتاده به سراغ شما می آید که موجب افسردگی شما می شود. برای اینکه با این افسردگی مقابله کنید و ایام شادتری را بعد […]

خطای دی- چالش مغز- برنافیت
چند خطای دید که مغز شما را به چالش می کشاند

خطای دید یا توهم بصری حاصل تجربیات گذشته، تمایلات پنهان و تاثیرات است. گاهی علل این خطاها مواردی از قبیل اختلالات عصبی، میگرن، اختلالات عاطفی، محرومیت از خواب و مشکلات چشمی هستند. ذهن ما همیشه به دنبال الگوهایی است که موجب می شود نتوانیم به چشمانمان اعتماد کنیم. گاهی اوقات تنها چیزهایی را می بینیم […]

زیبایی

مو زائد- زیبایی- برنافیت
مو زائد چه ارتباطی با سلامتی زنان دارد؟
04 اردیبهشت 1398
18 بازدید

چه دوست داشته باشیم چه نه تقریبا همه ی ما از مو زائد رنج می بریم. جدای اینکه این موها زیبایی ما را به خطر می اندازند، در صورت تغییر بافت، مکان و ضخامت نیز ممکن است هشداری برای سلامتی باشند. بنابراین دانستن علت و رفع آنها به بهبود سلامت و زیبایی ظاهری نیز کمک […]

صاف کردن مو- زیبایی- برنافیت
بهترین روش برای صاف کردن مو چیست؟

صاف کردن مو یکی از مهم ترین آرزوهای زنان است. سوای ژنتیک عواملی چون افزایش سن، عادت های بد و مراقبت نکردن از مو به کوتیکول های حساس مو آسیب می رسانند. به مرور چربی های طبیعی مو از بین می روند و موجب خشک شدن آن می شوند. خوشبختانه صاف کردن موها با روش […]

درمان جوش صورت- برنافیت
برای درمان جوش صورت این بار آسپرین را امتحان کنید

شاید تا به حال به آسپرین تنها به عنوان دارویی برای درمان تب فکر کرده باشید و در مورد تاثیر آن در درمان جوش صورت بی خبر باشید. آسپرین حاوی ماده ای به نام سالیسیلیک اسید است که با آکنه مقابله می کند، علاوه بر آن یک داروی ضد التهاب است که به درمان مشکلات […]

تقویت مو- زیبایی- برنافیت
7 نکته کاربردی برای تقویت مو

تقویت مو از آن جهت اهمیت دارد که زیبایی ما به آن وابسته است. رسیدگی به موها یکی از ارکان زیباییست که تنها با بکارگیری نکات زیر محقق می شود. برای تقویت موها باید حتی الامکان از ضعیف شدن و ریزش آنها جلوگیری کرد. استفاده از محصولات شیمیایی، گرمای بیش از حد، آب داغ، شست […]

ورزش و تناسب اندام

پیاده روی تند- ورزش- برنافیت
با پیاده روی تند به اندازه دویدن کالری بسوزانید
03 اردیبهشت 1398
26 بازدید

عجیب نیست اگر بگوییم شما می توانید با پیاده روی تند به اندازه ی دویدن کالری بسوزانید. لازم نیست حتما یک دونده ی ماهر باشید تا از فواید کاهش وزن آن بهره مند شوید. تنها کافیست در هنگام پیاده روی چند نکته را رعایت کنید. مهم ترین کاری که می توانید برای افزایش کالری سوزی انجام […]

ماساژ لنفاتیک- برنافیت
ماساژ لنفاتیک: کاهش وزن بدون رژیم غذایی

ماساژ لنفاتیک یکی از روش های بسیار مفید برای کاهش وزن بدون نیاز به رژیم غذایی است. اگر از پف صورت، تورم بدن و سلولیت رنج می برید، ممکن است به دلیل عملکرد نادرست سیستم لنفاوی باشد. سیستم لنفاوی درست شبیه یک پمپ است که مدام در حال کار کردن است. به طوری که اگر کار […]

شنا- ورزش- برنافیت
با شنا مثل کوره چربی بسوزانید

وقتی صحبت از ورزش هایی برای کاهش وزن می شود به ندرت به فکر ورزش شنا خواهید افتاد. بالعکس، این ورزش برای عضلانی کردن اندام ها و چربی سوزی فوق العاده مفید است. شما با دست ها و پاها روی آب شناور می شوید و با استفاده از ماهیچه های پشت تعادل خود را حفظ […]

لاغری کمر- حرکات ورزشی- برنافیت
لاغری کمر با چند ورزش فوق العاده موثر

خوشبختانه برای لاغری کمر ورزش هایی چون پلنک، توییست و کرانچ وجود دارد که با تمرکز بر روی شکم و پهلوها موجب تناسب اندام می شوند. این حرکات آسان هستند، به وسیله ی خاصی نیاز ندارند و در خانه نیز می توان آنها را انجام داد. برای رسیدن به تناسب اندام 30 دقیقه ورزش در […]

موفقیت و انگیزه

مدل 22 ساله با سندرم داون، دختری که ثابت کرد معلولیت محدودیت نیست
28 فروردین 1398
121 بازدید

مدلین استوارت یک مدل زیبای استرالیایی است. اما چیزی که او را از دیگران متمایز می سازد، ابتلای او به سندروم داون است. او یکی از بزرگترین سوپر مدل هاست که تبدیل به یک سمبل موفقیت در سر تا سر دنیا شده است. زمانی که او تصمیم گرفت یک مدل حرفه ای شود، به شدت […]

زنان قوی- برنافیت
زنان قوی چه ویژگی هایی دارند؟

زنان قوی و موفق کسانی هستند که از درون احساس قدرت می کنند و نگران چیزهایی از قبیل مد روز، بدن ایده آل، اشتباهات گذشته و نظرات دیگران نیستند. وقتی جنگ بر سر تساوی حقوق زن و مرد بر پا می شود، زنان اغلب و هر روز با چالش هایی رو به رو می شوند. این […]

مصاحبه شغلی- موفقیت- برنافیت
چگونه از یک مصاحبه شغلی سربلند بیرون بیاییم

در یک مصاحبه شغلی کوچکترین کارها می توانند سرنوشت ساز باشند. گاهی یک لغزش به قیمت از دست دادن شغل دلخواه تمام می شود. صرف زمان برای یادگیری برخی نکات نقش بسزایی در موفقیت مصاحبه های شغلی دارد. با تکنیک های کاربردی برنافیت همراه باشید. این مطلب هم می تواند برای شما مفید باشد:  مصاحبه […]

جملات انگیزشی- موفقیت- برنافیت
معجزه جملات انگیزشی در رژیم کاهش وزن

جملات انگیزشی از آن جهت در کاهش وزن تاثیر زیادی دارند که تفکر مثبت پایه و اساس موفقیت در هر کاری است. پیش از ایجاد هر گونه تغییر یک مانترا یا جمله ی الهام بخش برای خود انتخاب کنید. این جمله باید مثبت باشد و بر روی پیشرفت تمرکز کند، نه نتیجه. جملات انگیزشی مبتنی […]

تغذیه

رژیم اتکینز- تغذیه- برنافیت
از سیر تا پیاز رژیم اتکینز
02 اردیبهشت 1398
34 بازدید

رژیم اتکینز یک رژیم غذایی کم کربوهیدرات است که اغلب برای کاهش وزن توصیه می شود. طرفداران این رژیم بر این باورند که شما با مصرف پروتئین و چربی می توانید وزن کم کنید البته تا جایی که از مصرف کربوهیدرات ها بپرهیزید. بیش از 20 مطالعه نشان داده است که بدون کالری شماری و […]

کاهش انسولین- برنافیت
سلامتی و لاغری، هر دو به کمک کاهش انسولین

شاید حتی به ذهنتان هم نرسیده باشد که کاهش انسولین نقش موثری در کاهش وزن و لاغری دارد، اما امروز برنافیت به شما این مطلب را اثبات خواهد کرد. پانکراس یک اندام ضروری در بدن است که مستقیما با وزن در تماس است، چرا که علاوه بر هضم غذا با تولید آنزیمی به نام انسولین […]

ترک شکر- برنافیت
چند راهکار برای ترک شکر در پنج روز

ترک شکر هر چند سخت اما غیر ممکن نیست. اگر بیشتر مواقعی که احساس ناراحتی، افسردگی و نا امیدی می کنید، به سراغ شکر می روید، دلیل آن این است که به شکر معتاد شده اید. متاسفانه اعتیاد به شکر عواقب بسیار ناگواری همچون ابتلا به دیابت، چاقی، بیماری های قلبی-عروقی و … را به […]

با این رژیم یک هفته ای 3 کیلو کم کنید

احتمالا همه ی ما به دنبال یک رژیم یک هفته ای یا کوتاه مدتی هستیم که بتوانند سریع تر ما را به نتیجه برسانند. هر چند اکثرا این رژیم ها اصولی نیستند، اما بسته به هدف شما می توانند کارتان را راه بیاندازند. این رژیم بیشتر مناسب عروس ها یا افرادیست که می خواهند برای […]