بهترین روش برای سفید کردن زیر بغل و کشاله ران چیست؟

صرف نظر از رنگ پوست، هر شخصی ممکن است برای سفید کردن زیر بغل و کشاله ران به دنبال روش‌هایی باشد. کشاله ران زمانی تیره می‌شود که پوست، بیش از حد ملانین (رنگدانه‌های پوست) تولید کند. این تغییر رنگ کشاله ران ممکن است به قسمت بیکینی نیز ادامه پیدا کند و ظاهر زشتی به این ناحیه بدهد. پیش از این‌که به دنبال روش‌هایی برای سفید کردن زیربغل و کشاله ران باشید، برنافیت دکتر کرمانی شما را با دلایل تیره شدن آن آشنا خواهد کرد.

سفید کردن کشاله ران‌ها

علت تیرگی کشاله ران

دلایل زیادی وجود دارد که موجب می‌شود کشاله ران‌ها تیره و سیاه شوند. برخی از آنها شامل موارد زیر می‌باشد:

  • ساییده شدن کشاله‌های ران هنگام ورزش یا پیاده روی
  • عدم تعادل هورمونی در زنان به ویژه در زمان بارداری، شیردهی و قاعدگی
  • مصرف برخی از داروهای خاص همچون قرص‌های ضد بارداری
  • قرار گرفتن در معرض نور خورشید
  • پوشیدن شلوار‌های تنگ
  • خشک شدن پوست
  • چاقی و اضافه وزن
  • بیماری تنبلی تخمدان

روش‌های سفید کردن کشاله ران

۱. سفید کردن کشاله ران با روغن نارگیل و آب لیمو

لیمو سرشار از ویتامین C و روغن نارگیل یک مرطوب کننده طبیعی است که ترکیب روغن نارگیل و آب لیمو با هم موجب تغییر رنگ پوست می‌شود.

طریقه استفاده از روغن نارگیل و آب لیمو:

  • چند قاشق غذاخوری روغن نارگیل را با آب نصف یک لیمو مخلوط کنید.
  • این ترکیب را روی کشاله ران به مدت ۱۵ دقیقه ماساژ دهید.
  • سپس آن را به خوبی بشویید.

سفید کردن ران به همراه زیتون و لیمو

۲. سفید کردن کشاله ران با اسکراب شکر

شکر بهلایه برداری از پوست کمک می‌کند و لایه برداری از پوست موجب از بین بردن سلول‌های مرده و سفید شدن کشاله ران می‌شود.

طریقه استفاده از اسکراب شکر برای سفید کردن کشاله ران:

  • آب لیمو تازه را با یک قاشق چایخوری شکر و یک قاشق غذاخوری عسل مخلوط کنید.
  • به آرامی این اسکراب را روی پوست داخل ران ماساژ دهید.
  • سپس آن را بشویید.

سفید کردن ران به همراه اسکراب شکر

۳. سفید کردن کشاله ران با جوش شیرین و آب

جوش شیرین نیز به سفید کردن و لایه برداری از پوست کمک می‌کند. اما با احتیاط باید مصرف شود، چرا که ممکن است پوست را ملتهب کند و به آن آسیب برساند.

طریقه استفاده از جوش شیرین و آب برای سفید کردن کشاله ران:

  • به نسبت مساوی آب و جوش شیرین را با هم مخلوط کنید.
  • یک لایه‌ی نازک از آن را روی پوست کشاله ران بمالید.
  • بگذارید به مدت ۱۵ دقیقه بماند. سپس بشویید.

سفید کردن ران به همراه جوش شیرن و اب

۴. سفید کردن کشاله ران با آلوئه‌ورا

ژل آلوئه‌ورا به کاهش التهاب، بهبود رنگ پوست و رفع ساییدگی ران‌ها کمک می‌کند. آلوئه‌ورا حاوی آلوئین است که به سفید شدن پوست کمک می‌کند. برای سفید کردن کشاله ران با آلوئه ورا، آن را مثل یک لوسیون روی پوست بمالید و اجازه دهید خوب به پوستتان نفوذ کند. نیازی به شستن آن نیست.

سفید کردن ران به همراه آلوئه‌ورا

۵. سفید کردن کشاله ران با سیب زمینی

ماساژ سیب زمینی روی پوست روش خوبی برای از بین بردن لکه‌های تیره است. آنزیم کاتچولاز موجود در سیب زمینی به سفید شدن پوست کمک می‌کند.

طریقه استفاده از سیب زمینی برای سفید کردن کشاله ران:

  • یک سیب زمینی را تکه کنید.
  • آن را به مدت ۱۵ دقیقه یا بیشتر روی پوست ماساژ دهید.
  • سپس پاها را به آرامی بشویید.

سفید کردن ران به همراه سیب زمینی

۶. سفید کردن کشاله ران با حنا

برای رفع تیرگی کشاله ران می‌توانید ماست و حنا را مخلوط کرده و ترکیب این دو را به خوبی بهم بزنید و در نهایت به کشاله ران خود بمالید. ترکیب ماست و حنا علاوه بر رفع تیرگی کشاله ران به درمان تیرگی زیر بغل نیز کمک می‌کند.

۷. سفید کردن کشاله ران با رتینوئید

محصولات رتینوئیدی مبتنی بر ویتامین A هم به صورت تجویزی و هم غیر تجویزی وجود دارند. رتینوئیدها به رشد سلول‌های پوستی کمک می‌کند و سیاهی‌ها را برطرف می‌کنند. ممکن است برای گرفتن نتیجه دل‌خواه به چندین ماه مصرف رتینوئید نیاز داشته باشید.

سفید کردن کشاله ران به همراه رتینوئید

درمان تیرگی زیر بغل

یکی دیگر از مشکلاتی که در اکثر بانوان و آقایان وجود دارد این است که از تیرگی زیر بغل خود رنج می‎‌برند و به خصوص در بانوان، موجب کاهش اعتماد به نفس شده است. به دلیل این‌که با پوشیدن لباس‌های مجلسی و مایو، تیرگی زیر‌بغل یا کشاله ران معلوم می‌شود.برای درمان سیاهی زیر بغل می‌توانید از روش‌های نوین پزشکی یا انواع دارو‌های گیاهی و سنتی برای درمان سیاهی زیر بغل استفاده کنید.

زیر بغل درست همانند مابقی اعضای بدن نیازمند مراقبت و توجه است. ما همیشه صورت و بدن خود را تمیز می‌کنیم، اما از زیر بغل غافل می‌شویم. غده‌های سباسه‌ی موجود در زیر بغل بسیار فعال هستند و ممکن است بوهای بدی از خود ایجاد کنند. از آنجا که این ناحیه بسیار عرق می‌کند، بسیاری از محصولات خوشبو کننده و دئودورانت‌ها برای رفع بوی آن استفاده می‌شود که همه‍‌ی این موارد منجر به سیاه شدن زیر بغل می‌شود.

۱. رفع تیرگی زیر بغل با ماسک خیار و زردچوبه

یکی از بهترین روش‌ها برای درمان تیرگی زیر بغل، استفاده از ماسک خیار و زردچوبه است. خیار و زردچوبه هر دو برای روشن کردن پوست بسیار مفید  هستند.

طریقه استفاده از ماسک خیار و زردچوبه برای سفید کردن کشاله ران:

  • آب خیار را بگیرید و مقداری زردچوبه به آن اضافه کنید.
  • این ماده را ترکیب کرده تا یک ماده خمیری درست شود.
  • باید مدت ۱۵ دقیقه اجازه دهید این ماسک روی پوست قرار باشد.
  • بعد از ۱۵ دقیقه با استفاده از آب پوست خود را بشویید.

۲. رفع تیرگی زیر بغل با لیمو

یکی دیگر از ساده‌ترین روش‌های رفع سیاهی زیر بغل، استفاده از لیمو است. موقع استفاده از لیمو دقت کنید که نباید سراغ مام و اسپری‌های زیر بغل بروید و باید بعد از هر مرتبه استحمام، مقداری مرطوب کننده به پوست خود بزنید.

۳. رفع تیرگی زیر بغل با روغن نارگیل

یکی از راه‌های رفع تیرگی زیر بغل، مصرف روغن نارگیل است. روغن نارگیل یکی از راه‌های شگفت انگیز برای درمان تیرگی زیر بغل است.

طریقه استفاده از روغن نارگیل برای سفید کردن کشاله ران:

  • ابتدا پوست خود را بشویید تا از آلودگی‌ها پاک شود.
  • کافی است یک قاشق مرباخوری روغن نارگیل را به پوست خود بزنید.
  • در نهایت به آرامی ماساژ دهید.
  • اجازه دهید ۱۵ دقیقه رو یوست بماند.
  • در نهایت با استفاده از صابون پوست خود را شستشو دهید. می‌توانید از روغن نارگیل هر دو هفته یک بار برای رفع تیرگی زیر بغل خود استفاده کنید.

رفع تیرگی زیر بغل به همراه روغن نارگیل

۴. رفع تیرگی زیر بغل با ماسک زغال چوب 

خوشبو کننده و دئودورانت‌هایی که برای رفع بوی بد عرق استفاده می‌شود، برای سم زدایی و از بین بردن سیاهی ناحیه زیر بغل می‌توان از ماسک زغال چوب فعال استفاده کرد. این ماده در ترکیب با عسل می تواند ۱۰۰ تا ۲۰۰ برابر وزن خود، ناخالصی ها را جذب کند.

فواید ماسک زغال چوب فعال

  • سم زدایی زیر بغل با زغال چوب فعال، به طور حتم مواد شیمیایی را از بدن پاک می‌کند.
  • گفته می‌شود که زغال چوب فعال می‌تواند ۱۰۰ تا ۲۰۰ برابر وزن خود، ناخالصی‌ها را جذب کند که آن را تبدیل به یک ماده‌ی فوق العاده برای پاکسازی عمیق پوست می‌کند.
  • زغال چوب فعال می‌تواند ناخالصی‌های موجود در روزنه‌های پوست را از بین ببرد و پوست را تمیز کند.
  • عسل یک ماده‌ی سفید کننده است و ترکیب آن با زغال چوب فعال برای کنترل بوی بدن، بهبود بافت زیر بغل و سفید شدن آن فوق العاده است.

طریقه استفاده از ماسک زغال چوب برای رفع تیرگی کشاله ران:

  1. دو قاشق غذاخوری زغال چوب فعال را با دو قاشق غذاخوری عسل ارگانیک خام مخلوط کنید و آنها را به خوبی هم بزنید.
  2. به هم زدن را تا جایی ادامه دهید که یک خمیر براق به دست آید.
  3. زیر بغل خود را بشویید، خشک کنید و ماسک را روی آن قرار دهید.
  4. بگذارید ۱۵ دقیقه روی پوست بماند، سپس آن را به دقت بشویید. این ماسک را ۳ بار در هفته استفاده کنید.

نکته: حتما قبل از استفاده بر روی قسمتی از بدن تست شود.

۵. رفع تیرگی زیر بغل با سرکه سیب

سرکه سیب، ضد باکتری و ضد قارچ است و بوی بد را از بین می‌برد و اندام شما را تمیز نگه می‌دارد. مصرف سرکه سیب موجب کاهش لکه‌های سیاه و صاف شدن پوست می‌شود. پوست زیربغل را صاف و بافت پرتقالی آن را از بین می‌برد.

چگونه از سرکه‌ی سیب برای سفید کردن نواحی تیره بدن استفاده کنیم؟

(اسکراب)

  • مقداری جوش شیرین را با سرکه سیب خام تصفیه نشده در یک کاسه ترکیب کنید و اجازه دهید گاز آن متصاعد شود.
  • از این خمیر برای لایه برداری زیربغل خود استفاده کنید.

(ماسک)

  • مقداری زردچوبه‌ی ارگانیک را با سرکه‌ی سیب در یک کاسه مخلوط کنید تا به شکل خمیر درآید.
  • سپس آن را با استفاده از یک تکه پنبه زیربغل بزنید.
  • بگذارید ۱۰ تا ۱۵ دقیقه بماند، سپس آن را بشویید.

(اسپری)

  • ۳ تا ۴ قاشق غذاخوری سرکه سیب خام فیلتر نشده را با چند قطره روغن اسطوخودوس مخلوط کنید.
  • نصف فنجان گلاب را به آن اضافه کنید و به خوبی هم بزنید.
  • آن را در یک بطری اسپری بریزید و پیش از استفاده خوب به هم بزنید.
  • قبل از خواب، این ترکیب را زیربغل خود اسپری کنید و بگذارید یک شب بماند.

رفع تیرگی زیر بغل به همراه سرکه سیب

نتیجه‌گیری

تیرگی زیر بغل و کشاله ران خطرساز نیست، اما ممکن است حس ناخوشایندی به افراد بدهد. باتوجه به روش‌های خانگی که در بالا گفته شد می‌توانید به سفید کردن کشاله ران و زیر بغل خود کمک کنید. برای تمیز‌نگه داشتن این ناحیه باید از مالش توسط یکدیگر جلوگیری کرده و در معرض آفتاب قرار نگیرید. به این صورت می‌توانید تیرگی کشاله ران و زیر بغل خود را به حداقل برسانید.

من 106 کیلو بودم، هیچ لباسی اندازه‌م نمی‌شد! بالاخره زیر نظر متخصص تغذیه‌ برنافیت رژیم گرفتم و در 8 ماه، 27 کیلو لاغر شدم. رژیم برنافیت، آخرین رژیم زندگیم بود!

شما هم می‌تونید!!!

نویسنده: ملیکا حسین زاده

نویسنده: ملیکا حسین زاده

5/5

به اشتراک بگذارید

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin

جدیدترین مقالات

همه مقالات
4 1 رای
رأی دهی به مقاله
guest
19 دیدگاه
بازخورد (Feedback) های اینلاین
View all comments

برنافیت، ارائه دهنده‌ی رژیم غذایی دکترکرمانی است که رژیم غذایی و برنامه غذایی را به صورت گروهی و زیر نظر پشتیبان اختصاصی ارائه می‌دهد.

گروه برنافیت دکتر کرمانی، مشاوره تغذیه و تناسب اندام

گروه برنافیت دکتر کرمانی یکی از بزرگترین گروه های درمانی چاقی و لاغری می باشد که با ارائه رژیم گروهی با استفاده از بروز ترین متد های لاغری به شما در رسیدن به لاغری و تناسب اندام کمک میکند.
بیشتر...

یکی از زیر مجموعه‌های دکتر کرمانی که با بیش از چند سال سابقه درخشان در زمینه تغذیه و لاغری توانسته است، هزاران افراد را به تناسب اندام دلخواه خودشان برساند، مجموعه برنافیت دکتر کرمانی است. در سایت برنافیت با دنیایی از مطالب درمورد تغذیه و لاغری روبه‌رو خواهید شد و  هر آن‌چه درمورد تغذیه و لاغری است را در این‌جا می‌توانید پیدا کنید.

هنگام ورود به سایت برنافیت دکتر کرمانی با انواع متفاوتی از رژیم‌ها روبه رو می‌شوید از جمله: رژیم تثبیت وزن برنافیت، برنامه‌غذایی روزانه برنافیت، رژیم غذایی برای لاغری، رژیم غذایی رایگان، رژیم غذایی لاغری برای دموی‌ها، رژیم فستینگ، رژیم فشرده لاغری، رژیم کاهش وزن، رژیم کتوژنیک، رژیم گروهی برنافیت، رژیم لاغری 20 کیلویی، رژیم لاغری رایگان، رژیم لاغری سریع، رژیم مایر، رژیم سیب، رژیم شیر، رژیم، رژیم افزایش وزن برنافیت، رژیم آنلاین، رژیم بارداری و شیردهی، رژیم برای بلغمی‌ها، رژیم برای دموی‌ها، رژیم پروتئین، بارهنگ برای لاغری است که تنوع رژیم‌ها باعث شده به یک مجموعه بسیار قوی در حوزه لاغری و تغذیه شناخته شود.

تمامی دستورات برنامه‌های غذایی زیر نظر کارشناسان دکتر کرمانی ارائه می‌شود و دستورات مصرف هر خوراکی با مقدار کالری مورد نیاز نیز در برنامه غذایی برای هر شخص به صورت جداگانه گفته می‌شود. مانند: طریقه مصرف دانه چیا برای لاغری، ماسالای چینی برای لاغری، سیر سیاه لاغری، سرکه سیب برای لاغری ، زردچوبه برای لاغری شکم، چای سبز برای لاغری، دانه چیا، دمنوش‌های لاغری و…. خواص میخک برای لاغری.

برنامه غذایی برای هر شخصی متفاوت است و با توجه به شرایط جسمانی هر فرد برنامه غذایی جداگانه به آن داده می‌شود مانند: برنامه رژیم غذایی 7 روزه، برنامه غذایی برای افزایش وزن، برنامه غذایی برای بدنسازی، برنامه غذایی برای کاهش وزن.

در مجموعه برنافیت دکتر کرمانی امکاناتی نظیر: مشاور تغذیه آنلاین، مشاوره رایگان رژیم لاغری، دریافت رژیم به صورت آنلاین، کاهش وزن سریع، آب کردن چربی شکم، نرم افزار رژیم غذایی رایگان برنافیت، ورزش برای لاغری، پشتیبان اختصاصی رژیم، چالش رژیم لاغری،  کالری مواد غذایی برنافیت،  محاسبه bmiدکتر کرمانی، دوچرخه ثابت برای لاغری،  قوی‌ترین رژیم لاغری، کاهش چربی، کاهش وزن، گروه لاغری برنافیت دکتر کرمانی، لاغری سریع، لاغری سریع 10روزه، لاغری سریع در یک هفته، لاغری و تناسب اندام، چاقی، زیبایی اندام، ورزش لاغری، ورزش و تناسب اندام، نمونه رژیم دکتر کرمانی، پیج دکتر کرمانی، رژیم دکتر کرمانی رایگان‌ و انواع روش‌های لاغری.

راه ارتباطی با مجموعه برنافیت دکتر کرمانی از طریق سایت برنافیت، اینستاگرام برنافیت دکتر کرمانی و واتساپ برنافیت امکان پذیر است و همراهی شما عزیزان باعث شده است تا یک خانواده بزرگی کنار هم تشکیل دهیم.

برنافیت، ارائه دهنده‌ی رژیم غذایی دکترکرمانی است که رژیم ها را به صورت گروهی و زیر نظر کارشناس اختصاصی ارائه می‌دهد.

دسترسی سریع

پربازدیدترین ها

انواع رژیم ها

برنافیت، ارائه دهنده‌ی رژیم دکترکرمانی است که رژیم ها را به صورت گروهی و زیر نظر پشتیبان اختصاصی ارائه می‌دهد.

گروه برنافیت دکتر کرمانی، مشاوره تغذیه و تناسب اندام

گروه برنافیت دکتر کرمانی یکی از بزرگترین گروه های درمانی چاقی و لاغری می باشد که با ارائه رژیم گروهی با استفاده از بروز ترین متد های لاغری به شما در رسیدن به لاغری و تناسب اندام کمک میکند.
دریافت مشاوره رژیم برنافیت
برای رسیدن به وزن دلخواهت، شماره‌ات رو ثبت کن تا از کارشناسان ما مشاوره رایگان بگیری!

دریافت مشاوره رایگان رژیم

اگه می‌خوای به وزن دلخواهت برسی، شماره‌ات رو ثبت کن تا از کارشناس‌های برنافیت دکترکرمانی مشاوره‌ رایگان بگیری!

[contact-form-7 id="19069" title="فرم مشاوره"]