نان عدس پروتئینی + ویدئو

نان عدس یک جایگزین سالم و رژیمی برای نان‌های معمولی است که بدون آرد گندم و فاقد گلوتن تهیه می‌شود. این نان سرشار از پروتئین گیاهی، فیبر و مواد مغذی است که به افزایش انرژی و احساس سیری کمک می‌کند. همچنین، به دلیل داشتن عدس، گزینه‌ای عالی برای افرادی است که به دنبال یک نان سالم و کم‌کالری هستند. این نان را می‌توان به‌عنوان صبحانه یا همراه با وعده‌های غذایی دیگر مصرف کرد.
عدس منبع غنی پروتئین گیاهی، فیبر و آهن است که به کنترل قند خون، سلامت قلب و افزایش انرژی کمک می‌کند. همچنین، فیبر موجود در عدس باعث بهبود عملکرد گوارش و احساس سیری طولانی‌مدت می‌شود.
تخم مرغ حاوی پروتئین کامل و اسیدهای آمینه ضروری است که برای حفظ عضلات و سلامت بدن مفید است. همچنین، تخم‌مرغ به قوام و پف نان کمک می‌کند.
پنیر منبع عالی کلسیم و پروتئین است که به تقویت استخوان‌ها، سلامت عضلات و افزایش انرژی کمک می‌کند
سیر دارای خواص ضدالتهابی و آنتی‌بیوتیکی طبیعی است که سیستم ایمنی را تقویت کرده و به سلامت قلب کمک می‌کند.
این نان رژیمی، خوش‌طعم و مغذی است و می‌تواند جایگزین سالمی برای نان‌های معمولی باشد. نوش جان! ✨