درباره برنافیت

مجموعه برنافیت با تیم تحقیق و توسعه خود توانست در همان سال های اولیه موفقیت چشم گیر (80درصد) در زمینه کاهش وزن افراد داشته باشد. افراد به صورت تخصصی رژیم خود را دریافت می‌کردند، پشتیبانی داشتند و متخصص تغذیه تا پایان رژیم همراهشان بود. در چالش ها شرکت می‌کردند و با همراهی یکدیگر، لاغر می‌شدند.

همینطور در پایان هر هفته افراد با حضور در دورهمی های برنافیت از چالش های حین رژیم، موفقیت های کوچک در هفته، نحوه برنامه ریزی و زندگی دیگران با خبر می‌شدند و به هم روحیه می‌دادند.

پشتیبان اختصاصی برنافیت

“ما چیزی که طی چند سال مشاوره و پشتیبانی کاربران مختلف بهش رسیدیم این بود که کاربران ما صرفاً نیاز به یک رژیم غذایی اصولی نداشتند درصد کمی از کاربران صرفاً با یک رژیم به نتیجه دلخواهشون می‌رسیدند چیزی که کاربران ما بیشتر از همیشه بهش نیاز داشتند وجود یک پشتیبان بود. پشتیبانی که هم علم تغذیه رو داشته باشه و بتونه اصولی راهنمایی کنه و هم مثل یک دوست و همراه و رفیق کنارشون باشه تا انگیزه بده درست عین بچه‌ای که تازه می‌خواد راه رفتن یاد بگیره کسی که می‌خواد وارد مسیر کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام بشه نیاز داره که دستش رو بگیریم و حمایتش کنیم”

IMG 3148

 

ویدئو زیر به معرفی ماراتن لاغری گروهی برنافیت اختصاص دارد.

آیا رژیم‌های برنافیت برای همه افراد با هر شرایطی مناسب هست؟

 خب بیاید ببینیم برنافیت چطوری کار می‌کنه. اینجا داستان فقط یه رژیم غذایی نیست؛ برنافیت برای هر کسی با شرایط و نیازهای خاص خودش، یه رژیم ویژه داره. مثلاً رژیم فستینگ که برای خیلی از افراد مناسبه، البته اگه بالای یازده سال باشن. اما رژیم کتوژنیک رو برای کسایی که مشکل دیابت یا انسولین دارن پیشنهاد نمی‌کنیم.

رژیم بارداری هم مخصوص خانم‌های بارداره و کمک می‌کنه که توی این دوره حساس نیازهای بدنشون رو بهتر تامین کنن. و بعد هم رژیم سفره خانواده که برای همه‌ی افراد خونواده مناسبه و می‌تونن با خیال راحت ازش استفاده کنن.

به‌طور کلی، باید بگم که انتخاب رژیم مناسب خیلی به شرایط و ویژگی‌های هر فرد بستگی داره و متغیره. ما توی برنافیت، اول شرایط شما رو دقیق بررسی می‌کنیم، بیماری‌های احتمالی و سبک زندگیتون رو در نظر می‌گیریم، و بعد بر اساس این اطلاعات، رژیمی رو که بهترین تاثیر رو براتون داره، تجویز می‌کنیم.

برنافیت یه نرم‌افزار هوشمنده که بهت اجازه می‌ده غذاهای مرسوم ایرانی رو بدون هیچ محدودیتی توی برنامه غذایی‌ت داشته باشی. اینجا خبری از محدودیت‌های سخت نیست؛ هر غذایی که دوست داری رو می‌تونی انتخاب کنی. فقط ما مقدارش رو بر اساس شرایط جسمانی و بیماری‌هایی که ممکنه داشته باشی، تعیین می‌کنیم.

این یعنی تو هیچ‌وقت احساس محدودیت و سختی توی رژیم نداری و همیشه با انگیزه ادامه می‌دی. برنافیت بهت کمک می‌کنه تا به راحتی و بدون خستگی تا پایان کاهش وزن از رژیم پیروی کنی و به اهدافت برسی. یه تجربه لذت‌بخش و موثر برای یه زندگی سالم‌تر!

ببینید، رژیم غذایی و کاهش وزن یه فعالیت دو طرفه‌ست. یعنی چی؟ یعنی یه سری وظایف و تعهداتی از طرف ما و تیم پشتیبانی هست که باید بهشون عمل کنیم. این تعهدات شامل ارائه یه برنامه غذایی اصولی و منظم هست که همه اینا به هدف کمک به شماست. ما تضمین می‌کنیم که طبق برنامه و تعهدی که داریم، همه این کارها رو درست انجام بدیم.

حالا از اون طرف هم مهمه که کسی که داره رژیم می‌گیره، به برنامه غذایی و اصولی که بهش آموزش می‌دیم پایبند باشه. اگه اینجوری باشه، موفقیت شما توی کاهش وزن صد در صد تضمین‌ شده‌ است. مثل اون پنجاه هزار نفری که تا حالا با برنافیت به وزن مناسبشون رسیدن. همه‌ی این افراد یه چیز مشترک داشتن: به برنامه متعهد بودن، توی مسیر ناامید نشدن، به برنامه ادامه دادن، با پشتیبان ما در ارتباط بودن و به توصیه‌هامون کاملاً عمل کردن.

پس شما هم اگه این تعهدات رو انجام بدید، می‌تونید مطمئن باشید که حتماً به کاهش وزن دلخواهتون می‌رسید.

توی رژیم غذایی برنافیت، ورزش کردن الزام نیست و شما می‌تونید حتی بدون ورزش هم وزن کم کنید. با این حال، ما توصیه می‌کنیم که روزانه حداقل سی دقیقه پیاده‌روی داشته باشید. چون معتقدیم که ورزش، به شدت برای بالا بردن روحیه، کاهش استرس و عضله‌سازی مفیده.

ما به‌صورت اختیاری برنامه ورزشی هم ارائه می‌دیم. چون به مرور زمان، وقتی وزن کم می‌کنید، ممکنه پوستتون شل بشه یا افتادگی پیدا کنه. در این مواقع، ورزش کردن، مخصوصاً ورزش‌های هوازی، کنار رژیم غذایی خیلی موثره. اینطوری، هم وزن کم می‌کنید و هم حس جوانی و زیبایی پوستتون رو حفظ می‌کنید.

پس توصیه ما اینه که ورزش رو کنار رژیم غذایی داشته باشید، ولی خب این دیگه به انتخاب خودتونه و الزام نیست.

به طور استاندارد و اصولی، هر فرد در طول یک ماه می‌تونه حدود سه و نیم تا چهار کیلو کاهش وزن داشته باشه. اما با رژیم فستینگ، با توجه به تنظیمات ویژه‌ای که ما توی برنامه در نظر گرفتیم و همچنین برنامه ورزشی‌ای که در این پکیج ارائه می‌دیم، افراد می‌تونن به راحتی تا شش کیلو کاهش وزن داشته باشن. اگر اضافه وزن شما بالاتر از حد متوسط باشه، حتی امکان داره تا ده کیلو هم کاهش وزن داشته باشید. ولی به عنوان پیشنهاد، ما توصیه می‌کنیم که توی یک دوره یک‌ماهه بتونید تا شش کیلو کاهش وزن رو تجربه کنید. اینطوری به راحتی به هدفتون می‌رسید و نتایج قابل توجهی خواهید دید.