پوست انسان یک سد محافظتی بین بدن و عناصر محیط زیست است، بنابراین سلامت آن از اهمیت زیادی بر خوردار است. درمان های خانگی گزینه های مفیدی برای رفع مشکلات پوستی محسوب می شوند. برخی از این درمان های خانگی شامل کمپرس آب گرم، روغن زیتون، شیر و عسل می باشند.
محصولات مراقبت از پوست زیادی در داروخانه ها وجود دارند که ممکن است موثر و کاملا قابل دسترس باشند، اما درمان های خانگی نیز گزینه های موثری محسوب می شوند که حتی برای تهیه ی آنها لازم نیست به بیرون از خانه بروید. در این مقاله به برخی از این مشکلات پوستی و روش های خانگی برای درمان آنها اشاره شده است.
1- از بین بردن آکنه
آکنه یکی از مشکلات پوستی که در بدترین شرایط خود را نشان می دهد. بسیاری از آنها در شب پیش از میهمانی یا یک قرار کاری مهم ظاهر می شوند. یکی از بهترین درمان های آکنه، استفاده از کمپرس آب گرم یا استفاده از یک حوله ی آغشته به آب گرم است.
پس از استفاده از کمپرس آب گرم مراحل زیر را دنبال کنید.
- کمپرس آب گرم را روی جوش یا مناطق مستعد آکنه قرار دهید و برای 3 تا 5 دقیقه نگه دارید، در مواقع ضروری آن را گرم کنید تا همواره به صورت شما گرما ببخشد. از آب خیلی داغ استفاده نکنید، این آب نه تنها پوست شما را می سوزاند، بلکه هیچ فایده ای در درمان آکنه ندارد.
- هر 2 یا 4 ساعت یک بار این کمپرس را تکرار کنید تا آکنه ها از بین بروند. با این روش، آکنه ها در عرض 24 تا 36 ساعت از بین خواهند رفت.
در کنار این درمان می توانید از داروهای حاوی سالیسیلیک اسید، بنزوئیل پروکساید، سولفور و رزورسیرول استفاده کنید.
2- از بین بردن جوش های سر سیاه
یکی از مشکلات پوستی بسیار شایع، جوش های سر سیاه است. برای رهایی از شر این جوش ها، مقداری بلغور جو دو سر و گلاب را به نسبت مساوی با هم مخلوط کنید تا یک خمیر نرم به دست آید. این خمیر را با حرکات دایره ای بر روی مناطق جوش دار بمالید و بگذارید برای مدتی روی صورت باقی بماند.
3- پاکسازی و لایه برداری پوست
برای تهیه ی یک لایه بردار، با یک قاشق غذا خوری شکر و یک قاشق چایخوری آب، یک محلول تهیه کنید. پیش از استفاده از محصول، با قرار دادن یک پارچه ی آغشته به آب گرم بر روی صورت برای چند دقیقه، منافذ پوست خود را باز کنید. سپس محلول آب و شکر را به آرامی روی پوست خود بمالید و پس از چند دقیقه آب کشی کنید. این کار به پاکسازی، شفافی و تازه شدن پوست شما کمک می کند. برای تهیه ی یک لایه بردار قوی تر، به جای شکر از نمک استفاده کنید. این لایه بردار برای کل پوست بدن شما مفید است و موجب از بین بردن نقاط سفت و خشک زانو، آرنج و پا می شود. نمک دارای خاصیت ضد التهابی و ضد عفونی کننده نیز می باشد و برای پوست مفید است.
در انجام عمل لایه برداری زیاده روی نکنید. هفته ای یک بار کافیست.
4- از بین بردن خشکی پوست
در یونان باستان افراد از وان روغن زیتون برای نرم و مرطوب کردن بدن خود استفاده می کردند. تقریبا روغن تمام گیاهان برای پوست مفید هستند. پس از دوش گرفتن، یک کف دست روغن زیتون را بر روی بدن به ویژه نقاط خشک آن بمالید.
5- آب رسانی
روزانه حداقل 200 میلی لیتر آب بنوشید. آب از هر جهت برای بدن مفید است و موجب پاکسازی پوست می شود.
6- تغذیه ی پوست
ماسک خانگی عسل برای رفع مشکلات پوستی و روشن کردن پوست بسیار مفید است. زرده ی تخم مرغ را بزنید، 1 قاشق چایخوری روغن زیتون به آن اضافه کرده، مخلوط کنید. با یک قاشق که قبلا آن را با آب داغ شسته اید، 1 قاشق عسل بردارید و مخلوط را دوباره به هم بزنید. این ماسک عسل را روی صورت خود بگذارید، اما از قرار دادن آن بر روی ناحیه ی چشم ها بپرهیزید. 20 تا 30 دقیقه صبر کنید، سپس آن را بشویید.
7- سفت کردن پوست
عنبر سائل یا نارون کوهی که در همه ی داروخانه ها یافت می شود، ماده ی اصلی بسیاری از تونر هاست که به تنهایی برای پوست شما فوق العاده است. پس از شستشو و خشک کردن صورت، آن را با یک پنبه بر روی صورت خود بمالید. اگر پوست شما خشک و پوست پوست شده مقداری نارون کوهی را با آب مخلوط کنید و به صورت خود بمالید. از آنجا که نارون کوهی قابض است، پس از استفاده از این ماده حتما پوست را مرطوب کنید. برای داشتن یک تونر بهتر 2 قاشق غذا خوری نارون کوهی را با یک قاشق غذا خوری آب لیمو و 3 قاشق غذا خوری گلاب مخلوط کنید. سعی کنید این ماده را همواره در خانه ی خود داشته باشید، چرا که نه تنها برای سفت کردن پوست شما مفید است، بلکه یک داروی موضعی قوی برای درمان کبودی و ورم محسوب می شود.
8- رطوبت رسانی به پوست
رطوبت رسانی برای پوست بسیار ضروری است، چرا که یک سد محافظتی بین پوست شما و عناصر محیطی ایجاد می کند. درست کردن یک مرطوب کننده در خانه کار سختی نیست. 5 تا 6 قطره روغن بادام شیرین را در کف دست خود بریزید و چند قطره آب به آن بیافزایید. این دو ماده را در کف دست های خود با هم مخلوط کنید و به آرامی روی پوست بمالید. رطوبت رسانی به پوست در محافظت از پوست بسیار مفید است.
9- تسکین پوست
گهگاهی ممکن است احساس کنید پوست شما قرمز و ملتهب شده که البته برطرف کردن التهاب آن کار سختی نیست و تنها به یک لیوان شیر نیاز دارد. برای این کار هیچ تفاوتی بین شیر سویا و شیر معمولی نیست، هر دو یک کار را انجام می دهند. یک حوله را به شیر سرد یا ولرم آغشته کنید و آن را حداقل برای 5 دقیقه به آرامی روی پوست خود فشار دهید. بسته به میزان التهاب، این کار چندین بار در روز تکرار کنید. شیر موجب نرمی، تسکین و تغذیه ی پوست شما می شود. اگر می خواهید از گزینه های داروخانه ای استفاده کنید، ژل آلوئه ورا را انتخاب کنید.
10- کوچک کردن منافذ پوست
منافذ باز پوست یکی از مشکلات پوستی است. این منافذ با جمع شدن چربی ها مسدود شده و بزرگتر دیده می شوند. برای کوچک کردن منافذ پوست، سینک یا یک کاسه را پر از آب داغ کنید. سپس یک حوله را دور سر خود بپیچید و روی بخار بلند شده از آن اندکی صورت خود را نگه دارید. پس از آن پوست خود را پاکسازی و لایه برداری کنید. پوست خود را خشک کرده و با استفاده از تونر آن را سفت کنید.
