چه عواملی موجب حمله ی قلبی می شود؟

اخیرا دانشمندان به یافته های جدیدی در مورد عوامل تشدید کننده ی حمله ی قلبی دست یافته اند. برخی از این عوامل در ادامه ی مقاله بیان شده اند.

مواد شیمیایی نچسب

چه عواملی موجب حمله ی قلبی می شود؟

مواد شیمیایی نچسب و ضد لک بسیار راحت هستند، اما ارزش آن را ندارند که ما سلامت خود را به خاطر راحتی به خطر بیاندازیم. مواد شیمیایی پرفلوئورواکتانوئیک اسید که در ساخت ظروف نچسب به کار می رود نه تنها موجب ناباروری و افزایش کلسترول می شود، بلکه بیماری های قلبی را نیز افزایش می دهد. صرف نظر از سن، توده ی بدنی، دیابت و بیماری های دیگر، محققان به این نتیجه رسیدند که افرادی که پرفلوئورواکتانوئیک اسید زیادی در خونشان وجود دارد، دو برابر افراد دیگر دچار بیماری های قلبی- عروقی می شوند.

اگر از قابلمه، ماهیتابه و قالب شیرینی سیلیکونی استفاده می کنید، سعی کنید آنها را با ظروف استیل ضد زنگ بدون پوشش جایگزین کنید.

 

تغییرات آب و هوا

چه عواملی موجب حمله ی قلبی می شود؟

سیاره ی در حال گرم شدن زمین تاثیر بسیار زیادی بر روی سلامت ما دارد. یکی از تاثیرات آن بر روی حمله ی قلبی است. گرمای بیش از حد، منجر به تشکیل ذرات ریزی در هوای آلوده می شود که به PM2.5 معروف است و این ذرات در ریه های شما جمع می شود. این ذرات آنقدر ریز هستند که از سدهای ایمنی طبیعی بدن ما عبور می کنند و به جریان خون وارد می شوند. سپس پلاک هایی ایجاد می کنند که موجب حمله و سکته ی قلبی می شوند.

از مکمل های روغن ماهی استفاده کنید. طبق یکی از مطالعات، استفاده ی منظم از مکمل های روغن ماهی، حساسیت افراد را به سموم موجود در هوای آلوده از بین می برد.

 

صابون های آنتی باکتریال

چه عواملی موجب حمله ی قلبی می شود؟

تریکلوزان که ماده ی شیمیایی موجود در صابون و خمیردندان آنتی باکتریال است نه تنها برای سلامتی مفید نیست، بلکه موجب بیماری تیروئید می شود. طبق تحقیقات جدید، این صابون ها با بیماری های قلبی در ارتباط است، چرا که موجب آسیب به قلب و بافت ماهیچه ها می شود.

استفاده از صابون های آنتی باکتریال هیچ فایده ای ندارد، چرا که شستن دست ها با صابون معمولی و آب نیز دارای همان خاصیت میکروب زدایی است. برای اینکه از مضرات تریکلوزان در امان بمانید، از هر ماده ای که با نام ضد باکتری، ضد میکروب، میکروب کش و بی بو تبلیغ می شود، بپرهیزید.

غذاهای کنسرو شده

چه عواملی موجب حمله ی قلبی می شود؟

سدیم، تنها ماده ی مضر موجود در غذاهای کنسرو شده نیست، بلکه ماده ی شیمیایی سمی موجود در غذاهای کنسرو شده به نام بیسفنول آ یک مختل کننده ی هورمون قوی است که موجب مشکلاتی چون سرطان سینه، مشکلات اعصاب در دختران، چاقی و ناباروری و طبق تحقیقات جدید موجب بیماری های قلبی می شود. حتی میزان بسیار کمی از بیسفنول آ موجب آریتمی قلبی، ضربان قلب نامنظم و مرگ قلبی ناگهانی می شود.

مصرف غذاهای کنسرو شده را محدود کنید و به جای آن از غذاهای تازه و یخ زده استفاده کنید. برخی از ظروف پلاستیکی نیز حاوی بیسفنول آ می باشند. بنابراین بهتر است از ظروف استیل و شیشه ای استفاده کنید. هیچگاه ظروف پلاستیکی را داخل مایکروویو یا ماشین ظرف شویی قرار ندهید، چرا که گرما موجب آزاد شدن مواد سمی موجود در آن می شود.

ترافیک

چه عواملی موجب حمله ی قلبی می شود؟

دانشمندان از رابطه ی بین آلودگی هوا، ترافیک و بیماری های قلبی صحبت می کنند. محققان آلمانی با افرادی که از حمله ی قلبی نجات پیدا کرده بودند مصاحبه کردند و از آنها خواستند تا عوامل این حمله ی قلبی را بازگو کنند. آنها به این نتیجه دست یافتند که افرادی که در ترافیک گیر می کنند (چه راننده، چه عابر پیاده و چه دوچرخه سوار) ۳.۲ برابر بیشتر از دیگران دچار حمله ی قلبی می شوند.

پیش از اینکه از خانه خارج شوید، اخبار آب و هوا را گوش دهید. اگر در جاده هستید، شیشه های خودرو را ببندید و سعی کنید بیشتر کارهایتان را از طریق دور کاری انجام دهید.

 

غذاهای دریایی خاص

چه عواملی موجب حمله ی قلبی می شود؟

اسیدهای چرب امگا ۳ موجود در ماهی برای سلامت قلب مفید است، نه مضر، اما نوع ماهی که مصرف می کنید بسیار اهمیت دارد. محققان به این نتیجه رسیده اند که ماهی های حاوی جیوه در پاسخ به استرس دخالت می کنند و حمله ی قلبی را افزایش می دهند.

رژیم گروهی؛ راه‌حل قطعی لاغری

دکترکرمانی بعد از سال‌ها تجربه به این نتیجه رسید که رژیم گروهی، بهترین راه‌حل برای افرادیه که در رژیم، انگیزه‌شون کم می‌شه و بر همین اساس ماراتن لاغری رو رونمایی کرد. بیشتر از ۹۰ درصد افرادی که با ماراتن لاغری رژیم گرفتن به وزن دلخواه‌شون رسیدن!

به اشتراک بگذارید

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin

مطالب مرتبط

جدیدترین مقالات

همه مقالات
guest
0 دیدگاه
بازخورد (Feedback) های اینلاین
View all comments

برنافیت، ارائه دهنده‌ی رژیم غذایی دکترکرمانی است که رژیم غذایی و برنامه غذایی را به صورت گروهی و زیر نظر پشتیبان اختصاصی ارائه می‌دهد.

مجموعه برنافیت دکتر کرمانی، مشاوره تغذیه و تناسب اندام

گروه لاغری و تناسب اندام برنافیت یکی از بزرگترین گروه های درمانی چاقی و لاغری می باشد که با ارائه رژیم گروهی با استفاده از بروز ترین متد های لاغری به شما در رسیدن به لاغری و تناسب اندام کمک میکند.

بیشتر...

یکی از زیر مجموعه‌های وبسایت دکتر کرمانی که در زمینه تغذیه و لاغری توانسته است، هزاران افراد را به تناسب اندام دلخواه خودشان برساند، مجموعه برنافیت است. در برنافیت با دنیایی از مطالب درمورد تغذیه و لاغری روبه‌رو خواهید شد و  هر آن‌چه درمورد تغذیه و لاغری است را در این‌جا می‌توانید پیدا کنید.

هنگام ورود به سایت برنافیت با انواع رژیم لاغری روبه رو می‌شوید از جمله: رژیم تثبیت وزن برنافیت، برنامه‌غذایی روزانه برنافیت، رژیم غذایی برای لاغری، رژیم غذایی رایگان، رژیم غذایی لاغری برای دموی‌ها، رژیم فستینگ، رژیم فشرده لاغری، رژیم کاهش وزن، رژیم کتوژنیک، رژیم گروهی برنافیت، رژیم لاغری 20 کیلویی، رژیم لاغری رایگان، رژیم لاغری سریع، رژیم مایر، رژیم سیب، رژیم شیر، رژیم، رژیم افزایش وزن برنافیت، رژیم آنلاین، رژیم بارداری و شیردهی، رژیم برای بلغمی‌ها، رژیم برای دموی‌ها، رژیم پروتئین، بارهنگ برای لاغری است که تنوع رژیم‌ها باعث شده به یک مجموعه بسیار قوی در حوزه لاغری و تغذیه شناخته شود.

تمامی دستورات برنامه‌های غذایی زیر نظر کارشناسان دکتر کرمانی ارائه می‌شود و دستورات مصرف هر خوراکی با مقدار کالری مورد نیاز نیز در برنامه غذایی برای هر شخص به صورت جداگانه گفته می‌شود. مانند: طریقه مصرف دانه چیا برای لاغری، ماسالای چینی برای لاغری، سیر سیاه لاغری، سرکه سیب برای لاغری ، زردچوبه برای لاغری شکم، چای سبز برای لاغری، دانه چیا، دمنوش‌های لاغری و…. خواص میخک برای لاغری.

برنامه غذایی برای هر شخصی متفاوت است و با توجه به شرایط جسمانی هر فرد برنامه غذایی جداگانه به آن داده می‌شود مانند: برنامه رژیم غذایی 7 روزه، برنامه غذایی برای افزایش وزن، برنامه غذایی برای بدنسازی، برنامه غذایی برای کاهش وزن.

در مجموعه برنافیت امکاناتی نظیر: مشاور تغذیه آنلاین، مشاوره رایگان رژیم لاغری، دریافت رژیم به صورت آنلاین، کاهش وزن سریع، آب کردن چربی شکم، نرم افزار رژیم غذایی رایگان برنافیت، ورزش برای لاغری، پشتیبان اختصاصی رژیم، چالش رژیم لاغری،  کالری مواد غذایی برنافیت، محاسبه bmi دکتر کرمانی، دوچرخه ثابت برای لاغری،  قوی‌ترین رژیم لاغری، کاهش چربی، کاهش وزن، گروه لاغری برنافیت، لاغری سریع، لاغری سریع 10روزه، لاغری سریع در یک هفته، لاغری و تناسب اندام، چاقی، زیبایی اندام، ورزش لاغری، ورزش و تناسب اندام، نمونه رژیم دکتر کرمانی، پیج اصلی دکتر کرمانی، رژیم دکتر کرمانی رایگان‌ و انواع روش‌های لاغری.

راه ارتباطی با مجموعه برنافیت از طریق سایت برنافیت، اینستاگرام برنافیت و واتساپ برنافیت امکان پذیر است و همراهی شما عزیزان باعث شده است تا یک خانواده بزرگی کنار هم تشکیل دهیم.

برنافیت، ارائه دهنده‌ی رژیم غذایی دکترکرمانی است که رژیم ها را به صورت گروهی و زیر نظر کارشناس اختصاصی ارائه می‌دهد.

دسترسی سریع

پربازدیدترین ها

انواع رژیم ها

مجموعه برنافیت، مشاوره تغذیه و تناسب اندام

گروه لاغری و تناسب اندام برنافیت یکی از بزرگترین گروه های درمانی چاقی و لاغری می باشد که با ارائه رژیم گروهی با استفاده از بروز ترین متد های لاغری به شما در رسیدن به لاغری و تناسب اندام کمک میکند.

مشخصات شما با موفقیت ارسال شد
همکاران ما به زودی با شما تماس خواهند گرفت

دریافت مشاوره رژیم برنافیت
برای رسیدن به وزن دلخواهت، شماره‌ات رو ثبت کن تا از کارشناسان ما مشاوره رایگان بگیری!

دریافت مشاوره رایگان رژیم

اگه می‌خوای به وزن دلخواهت برسی، شماره‌ات رو ثبت کن تا از کارشناس‌های برنافیت دکترکرمانی مشاوره‌ رایگان بگیری!

[contact-form-7 id="19069" title="فرم مشاوره"]