پوست شفاف جنیفر گارنر مدیون چیست؟

با اینکه گارنر آنقدر متواضع است که حتی به پوست شفاف خود اقرار هم نمی کند، اما او یک سلبریتی با پوستی ایده آل است که می توان از عکس او بر روی مجله های زیبایی استفاده کرد. علت درخشندگی پوست او مراقبت هاییست که انجام می دهد. یکی از مهم ترین کارهایی که او برای زیبایی خود انجام می دهد، استفاده ی دائمی از ضد آفتاب است. اگر می خواهید با روتین مراقبت از پوست جنیفر آشنا شوید با برنافیت همره شوید.

این مطلب هم می تواند برای شما مفید باشد: 

پوست شفاف: استفاده از رتینول

پوست شفاف- رتینول- برنافیت

گارنر اعتراف می کند که با وجود سن بالا استفاده از این محصول تاثیر زیادی بر روی پوست او دارد. رتینول یکی از مشتقات ویتامین A است که موجب لایه برداری از پوست می شود و با تحریک سلول ها به افزایش کلاژن و ترمیم بافت ها کمک می کند. این ماده به ویژه برای افرادی که صورتشان دچار لک و پیس و چین و چروک است، بسیار مفید می باشد. تنها کافیست پس از مصرف رتینول پوست خود را مرطوب کنید.

پوست شفاف: ورزش صبحگاهی

پوست شفاف- ورزش- برنافیت

اولین کاری که جنیفر پس از بیدار شدن انجام می دهد، انجام حرکات کاردیو است که ترکیبی از رقص، وزنه برداری و حرکات قدرتی می باشد. ورزش های هوازی نه تنها به ماهیچه سازی و چربی سوزی، بلکه به صاف شدن پوست نیز کمک می کنند.

پیشنهاد برنافیت: 

پوست شفاف: اهمیت به خواب

پوست شفاف- خواب- برنافیت

گارنر همیشه سعی می کند پس از فرستادن بچه ها به رختخواب، بخوابد. او معتقد است خواب کافی و به موقع یکی از دلایل اصلی درخشندگی پوست اوست. به همین دلیل زود خوابیدن و خواب کافی را در برنامه ی روتین خود قرار داده است.

پوست شفاف: مصرف روزانه سالاد مغذی همراه با نهار

پوست شفاف- سالاد مغذی- برنافیت

این سالاد مغذی سرشار از پروتئین، چربی های سالم همچون انواع آجیل، پنیر، آووکادو و انواع سبزیجات است. این مواد مغذی سرشار از آنتی اکسیدان هاییست که نه تنها به سلامت عمومی بدن، بلکه به زیبایی و درخشان شدن پوست هم کمک می کند. مواد موجود در این سالاد عبارتد از: آووکادو، پنیر، مرغ، بروکلی، کلم، جوانه ی بروکسل، لوبیا سبز، فلفل و برنج قهوه ای.

پوست شفاف: استفاده از روغن بدن

پوست شفاف- روغن بدن کنجد- برنافیت

گارنر همیشه کل بدن خود را با روغن بدن سبک مرطوب می کند. او بیشتر سعی می کند از روغن بدن کنجد استفاده کند. گارنر تقریبا از زمان نوجوانی از این روغن استفاده می کرده است. این روغن نیز تاثیر بسزایی در زیبایی و درخشندگی پوست او داشته است.

مترجم: مریم اصیلی

رژیم گروهی؛ راه‌حل قطعی لاغری

دکترکرمانی بعد از سال‌ها تجربه به این نتیجه رسید که رژیم گروهی، بهترین راه‌حل برای افرادیه که در رژیم، انگیزه‌شون کم می‌شه و بر همین اساس ماراتن لاغری رو رونمایی کرد. بیشتر از ۹۰ درصد افرادی که با ماراتن لاغری رژیم گرفتن به وزن دلخواه‌شون رسیدن!

به اشتراک بگذارید

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin

مطالب مرتبط

جدیدترین مقالات

همه مقالات
0 دیدگاه
بازخورد (Feedback) های اینلاین
View all comments

برنافیت، ارائه دهنده‌ی رژیم غذایی دکترکرمانی است که رژیم غذایی و برنامه غذایی را به صورت گروهی و زیر نظر پشتیبان اختصاصی ارائه می‌دهد.

مجموعه برنافیت دکتر کرمانی، مشاوره تغذیه و تناسب اندام

مجموعه برنافیت اولیه و تنها شبکه اجتماعی سلامت فارسی زبان است.
برنافیت اینجاست تا درصورتی که در حین رژیم دچار استپ وزنی شدید، درگیر بیماری باشید یا بخاطر شرایط خاصی مانند کارمند بودن یا بارداری در شروع یا ادامه رژیم مردد باشید و یا خاطره چند بار گرفتن رژیم بی حاصل داشته باشید، به شما کمک کند.

بیشتر...

شما می توانید مشکلاتتان را با افرادی که چالش ها و شرایط مشابه با شما دارند مطرح کنید، در چالش های افزایش انگیزه برنافیت شرکت کنید و با داشتن یک متخصص اختصاصی در طول رژیم سوالات و مشکلاتتان را با ایشان مطرح کنید و مسیر تناسب اندام را یک بار برای همیشه تا تغییر سبک زندگیتان،طی کنید.
ما در برنافیت معتقدیم تناسب اندام و سبک زندگی از همدیگر جدا نیستند و نمی توان به قیمت دستیابی به تناسب اندام، سلامتی افراد را بازیچه قرارداد.به همین دلیل تفاوتی ندارد که حین گذراندن رژیم از مجموعه برنافیت باشید یا نه. در هرصورت شما به جامعه تناسب اندام فارسی زبان دسترسی دارید تا بتوانید ضمن دسترسی به پشتیبان متخصص تغذیه، سوالات و چالش های خود و دیگران را با همراهی یکدیگر حل کنید.

برنافیت، ارائه دهنده‌ی رژیم غذایی دکترکرمانی است که رژیم ها را به صورت گروهی و زیر نظر کارشناس اختصاصی ارائه می‌دهد.

دسترسی سریع

پربازدیدترین ها

انواع رژیم ها

مجموعه برنافیت، مشاوره تغذیه و تناسب اندام

مجموعه برنافیت اولیه و تنها شبکه اجتماعی سلامت فارسی زبان است.
برنافیت اینجاست تا درصورتی که در حین رژیم دچار استپ وزنی شدید، درگیر بیماری باشید یا بخاطر شرایط خاصی مانند کارمند بودن یا بارداری در شروع یا ادامه رژیم مردد باشید و یا خاطره چند بار گرفتن رژیم بی حاصل داشته باشید، به شما کمک کند.

مشخصات شما با موفقیت ارسال شد
همکاران ما به زودی با شما تماس خواهند گرفت

دریافت مشاوره رژیم برنافیت
برای رسیدن به وزن دلخواهت، شماره‌ات رو ثبت کن تا از کارشناسان ما مشاوره رایگان بگیری!

دریافت مشاوره رایگان رژیم

اگه می‌خوای به وزن دلخواهت برسی، شماره‌ات رو ثبت کن تا از کارشناس‌های برنافیت دکترکرمانی مشاوره‌ رایگان بگیری!

[contact-form-7 id="19069" title="فرم مشاوره"]