نکات شگفت انگیز درباره زیبایی

31 شهریور 1395
2283بازدید

در سال های اخیر، علم مراقبت از پوست بیش از پیش شکوفا شده است و به همین دلیل محصولات مراقبت از پوست به طور گسترده ای رواج یافته است. روغن های عجیب و غریبی وجود دارند که با مصرف آنها بر روی پوست و موی خود می توانید آنها را شاداب و زیبایی خود را دو چندان کنید. مطمئن باشید که در یک دنیای علمی تخیلی زندگی نمی کنید. چنین درمان هایی وجود دارند. بیشتر بخوانید تا نکات جدیدتری در مورد زیبایی به دست آورید.

1- روغن مناسب پوست خود را بیابید

نکات شگفت انگیز درباره زیبایی

شاید استعمال روغن بر روی پوست احساس بدی به شما بدهد، اما متخصصان پوست عقیده دارند استفاده از روغن مناسب بر روی پوست، باعث تعدیل چربی آن می شود. روغن ها می توانند علائم پیری را از بین ببرند و بافت های پوستی را صاف تر و سالم تر کنند. توصیه ی متخصصان پوست، مصرف روغن های گیاهی پرس سرد می باشد. این روغن ها سرشار از آنتی اکسیدان و اسید های چرب ضروری می باشند که موجب افزایش تغییر سلولی، بازسازی و شادابی پوست می شود. اکسیرهای زیبایی، سرشار از پرس سرد و روغن گل رز غنی شده با ویتامین C می باشد.

2- مصرف ویتامین ها را فراموش نکنید

نکات شگفت انگیز درباره زیبایی

پوست ما به راحتی نمی تواند مواد مغذی حیاتی را از غذاها به دست آورد، چرا که کمتر از یک درصد از ویتامین هایی که مصرف می کنیم به پوست ما می رسد. به همین دلیل متخصصان توصیه می کنند که ویتامین ها را به صورت موضعی بر روی پوست خود مصرف کنید. آنها می گویند ویتامین ها همانند ساندویچ های تغذیه می مانند.

برای اینکه سالم بمانید باید به اندازه ی کافی ویتامین مصرف کنید و برای اینکه از نظر جسمی قوی و شاداب باشید، باید آنها را بر روی پوست خود استعمال کنید. ویتامین A، اگر به صورت موضعی استعمال شود می تواند چین و چرو ک ها را بهبود بخشد، پوست را سفت کند و از آسیب آن در برابر اشعه های فرابنفش جلوگیری کند. این ماده را به طور طبیعی می توان در هویج، کدو حلوایی، سیب زمینی شیرین، چای سبز و کلم بروکلی یافت. ویتامین C که یک فاکتور کمکی تولید کلاژن است اگر در زیر ضد آفتاب استفاده شود می تواند از صدمات ناشی از اشعه های فرابنفش جلوگیری کند. اگر در برنامه ی غذایی خود از ویتامین C استفاده کنید، می توانید سیستم ایمنی تان را در برابر بیماری های قلبی، چشمی و مشکلات دوران بارداری قوی تر کنید. یک انار می تواند 40 درصد از نیاز روزانه ی شما به ویتامین C را تامین کند. مواد غذایی سرشار از ویتامین C دیگر شامل پرتقال، بروکلی، طالبی و گوجه می باشد.

ویتامین D موجب درمان مشکلات پوستی مثل روزاسه، اگزما، پسوریازیس، چروک های سنگین و بیماری هایی چون سرطان، بیماری های قلبی، بیماری های خود ایمنی، پوکی استخوان و افسردگی می شود. ماهی های چرب مثل سالمون، ماهی تون، ماهی خال خالی، جگر، قارچ و زرده ی تخم مرغ سرشار از ویتامین D می باشند.

3- دهان خود را چرب کنید

نکات شگفت انگیز درباره زیبایی

متخصصان پوست توصیه می کنند برای داشتن لثه هایی سالم و دندان های تمیز از روش سنتی هندیان استفاده کنید، یعنی کمی روغن نارگیل را در دهان خود اسپری کنید. این روش در از بین بردن باکتری ها بسیار موثرتر از دهانشویه های ضد باکتری است. دکتر لواسک وگل می گوید: من این روش را به بیمارانی که دچار بیماری و تحلیل لثه بودند پیشنهاد کردم. نتایج آن شگفت انگیز بود. یکی دیگر از مزایای روغن نارگیل مراقبت از پوست و موی شما در گرمای تابستان و سرمای زمستان است.

4- از پوست خود به خوبی مراقبت کنید

نکات شگفت انگیز درباره زیبایی

یکی از درمان های بسیار موثر درمانی است که نه تنها دارای بهترین مواد تشکیل دهنده بلکه دارای بهترین تجهیزات باشد. امروزه این مواد تشکیل دهنده بسیار قدرتمند هستند. آنها قدرت خود را از طریق پپتیدها، سلول های بنیادی، ویتامین با دوز بالا و تلومرها به دست آورده اند. با ترکیب این مواد و دستگاه ها، نتایج طولانی مدت تری خواهید دید. متخصصان پوست می توانند بر روی عملکرد DNA پوست اثر بگذارند. آنها می توانند با کمک دستگاه های مافوق صوت بدون هیچ آسیبی به پوست، آن را لایه برداری کنند. آنها می توانند با کمک این دستگاه ها، جذب این مواد به پوست را 10000 برابر کنند.

آنها همچنین می توانند با کمک میکروکارنت های الکتریکی مولکول های ناقل انرژی در پوست را تحریک کنند.

5- از دیدن نام اسید بر روی برچسب مواد نهراسید

نکات شگفت انگیز درباره زیبایی

از نظر بن جانسون- متخصص پوست- تحریک نام دیگر لایه برداری پوست است. برای بهره ی کامل از این پروسه، از محصولات حاوی گلیکولیک اسید استفاده کنید. این ماده در بسیاری از کرم ها و سرم ها یافت می شود و خواص جوان کنندگی دارد. پوست فاقد گیرنده های گلیکولیک اسید می باشد، بنابراین بدن، تمام لایه های آسیب دیده ی پوست را از بین می برد و آنها را با لایه های جدید جایگزین می کند.

6- از دستگاه های قوی تر که به پوستتان آسیب نمی رساند استفاده کنید

نکات شگفت انگیز درباره زیبایی

چگونه می توان بدون آسیب رساندن به پوست آن را تحریک کرد؟ بن جانسون رتین آلدئید را پیشنهاد می کند. مولفه های کلیدی بازسازی پوست، فیبروبلاست های بدن می باشند. آنها به تولید کلاژن، الاستین و گلیکوزآمینوگلیکانها که برای جوانسازی پوست ضروری هستند، کمک می کنند. رتین آلدئید، فیبروبلاست ها را تحریک می کند و با تبدیل آن به رتینوئید اسید، به سنتز کلاژن می پردازد.

کاری از گروه محتوای برنافیت

دیدگاهتان را بنویسید

شاید این مطالب هم برای شما جذاب باشد …

سبک زندگی

دیابت نوع 2
علائم دیابت و تاثیر آن بر دفع ادرار
24 اردیبهشت 1400
25027 بازدید

بسیاری از مردم علائم دیابت را نادیده میگیرند و زمانی که متوجه می شوند به دیابت یا علائم پیش دیابت مبتلا هستند، شگفت زده می شوند. در حالیکه برای یک چک آپ ساده یا کمر درد و خستگی مفرط نزد پزشک می روند، با کمال تعجب خبرهای بدی در مورد بالا بودن قند خونشان را […]

عید فطر
عید فطر و هرآنچه که باید در مورد آن بدانید!

عید فطر یک جشن مذهبیست که مسلمانان هر ساله در پایان ماه رمضان آن را در سراسر دنیا جشن می‌گیرند. بعد از یک ماه روزه و عبادت، مسلمانان در این روز دور هم جمع می‌شوند و نماز عید فطر را اقامه می‌کنند. آنها می‌دانند که در روز عید فطر مجاز به گرفتن روزه نیستند. با […]

لاغری سنتی
لاغری سنتی ؛ آیا با طب سنتی می‌توان لاغر شد؟

طب سنتی و لاغری سنتی در واقع همان جنبه دیگری از مسائل پزشکی ولی در دانش و علم سنتی می‌باشد که قبل از طبابت مدرن به وجود آمده است. سازمان بهداشت جهانی who طب سنتی را این‌گونه معرفی می‌کند. مجموعه‌ای از علوم و مهارت‌ها که پایه و اساس آن باورها و تجربه‌های بومی فرهنگ‌های مختلف […]

افزایش وزن بعد از عمل جراحی
معجزه لاغری شکم؛ چگونه چربی‌های شکم را نابود کنیم؟

امروزه یکی از دغدغه‌های ما مخصوصا خانم‌ها لاغری شکم و داشتن شکمی صاف و بدون برجستگی است و برای این تناسب اندام تمام تلاشمان را می‌کنیم. ورزش می‌کنیم، از داروهای گیاهی گوناگون استفاده می‌کنیم، رژیم غذایی می‌گیریم و … در این مقاله می خواهیم در مورد لاغری شکم و راه‌های گوناگون برای رسیدن به آن […]

زیبایی

چاقی صورت
بهترین و سریع‌ترین روش‌ها برای چاقی صورت
26 اردیبهشت 1400
9 بازدید

وقتی صورت پر و به اصطلاح چاق است، صورت جوان‌تر و شاداب‌تر به نظر می‌رسد. روش‌های متفاوتی برای پر کردن و چاقی صورت وجود دارد. همانطور که می‌دانید صورت افتاده و شل نشان دهنده عدم سلامتی بدن است. در این مقاله می خواهیم در مورد روش‌های طبیعی و خانگی چاقی صورت برای شما عزیزان مطالبی […]

صاف کردن موها
انواع روش های صاف کردن مو کدامند؟

برای اینکه موهای خود را صاف کنیم روش های متفاوتی وجود دارد، که شامل روشهای دائمی و نیمه دائمی شیمیایی و غیرشیمیایی می‌شود. در این مقاله به انواع روشهای صاف کردن مو، بهترین روش صافی، تفاوت کراتینه با صافی مو و همچنین مراقبت‌های بعد از کراتینه کردن مو اشاره می‌کنیم. برای صافی مو روش‌های دائمی […]

رفع تیرگی زانو
بهترین روش برای رفع تیرگی زانو

اگر رنگ آرنج و زانوهایتان نسبت به جاهای دیگربدنتان تیره تر است و اگر شلوارک یا بلوز آستین کوتاه میپوشید و تیرگی زانو یا آرنجتان توجه شما را جلب میکند نگران نباشید و تا پایان مقاله ما را همراهی کنید. تیرگی زانو معمولا به دلیل تجمع سلولهای مرده پوست و جمع شدن بیش از حد […]

فرنچ ناخن
آموزش فرنچ ناخن در خانه

فرنچ ناخن در واقع همان مرتب کردن یا آرایش ناخن است که به روشهای مختلف صورت می‌گیرد. در این مقاله در مورد فرنچ ناخن به اطلاعات بیشتری دست پیدا میکنید . کلمه فرنچ در واقع همان معنی فرانسوی را دارد و فرنچ ناخن یعنی آرایش ناخن به روش فرانسوی. با برنافیت همراه باشید. اکثر مردم […]

ورزش و تناسب اندام

بهترین تمرین ورزشی برای رهایی از بازو های شل و افتاده - برنافیت
3 تمرین ورزشی موثر برای رهایی از بازوهای شل و افتاده
01 فروردین 1400
1211 بازدید

پیری و افزایش وزن، دو عامل اصلی در از بین رفتن خاصیت ارتجاعی پوست و شل شدن بازو ها می باشند. همراه با یک برنامه ی غذایی سالم و ورزش به منظور کاهش وزن، تمرین های مقاومتی همچون دایموند پوش آپ، دیپ با نیمکت و کیک بک عضلات سه سر برای سفت کردن بازو بسیار […]

ورزش برای افراد لاغر
ورزش برای افراد لاغر

افراد لاغر معمولاً تمایل بدنشان به سمت سوزاندن کالری بیشتر می‌باشد. این افراد متابولیسم بدنی بالایی دارند.افراد لاغر برای اینکه بدنی عضلانی داشته باشند، برای به دست آوردن ماهیچه و افزایش وزن باید فعالیت بیشتری انجام دهند. در مقاله‌ای که پیش رو داری در مورد ورزش برای افراد لاغر با شما دوستان مسائلی را مطرح […]

ورزش برای دیسک کمر
از علائم تا بهترین ورزش‌ برای دیسک کمر

دیسک  کمر در واقع عارضه ای است که با فشار زیاد روی عضلات یا ضعیف شدن عضلات کمر در اثر عوامل مختلف به وجود می‌آید. در این مقاله به درمان و معرفی چند ورزش برای دیسک کمر خواهیم پرداخت. معمولاً درد در ناحیه پشت بدن و پاها بروز پیدا می‌کند. ستون فقرات ما از ۲۶ […]

ورزش گروهی- برنافیت
تاثیر ورزش گروهی در کاهش وزن سریع

یکی از مهم ترین مزایای ورزش گروهی کاهش وزن سریع است. ورزش کردن به خودی خود به همت بالایی نیاز دارد، چه برسد بخواهید آن را به تنهایی انجام دهید. اگر هر روز ورزش می کنید اما به نتیجه ای نمی رسید، شاید دلیل آن این باشد که به تنهایی ورزش می کنید. امروز برنافیت […]

موفقیت و انگیزه

راز موفقیت در رژیم لاغری
راز موفقیت در رژیم لاغری کدام است؟
31 فروردین 1400
65 بازدید

خیلی از افراد دوست دارند رژیم لاغری بگیرند و به سایز و وزن ایده آل خود برسند ولی همه در این راه موفق نمی شوند. کم نیستند افرادی که در میانه‌ی راه از  وضعیت موجود خسته شده و کار را نیمه تمام رها می‌کنند. راز موفقیت در رژیم لاغری مسائل مهمی در کاهش وزن و […]

لاغری با قانون جذب
لاغری با قانون جذب ؛ حقیقت یا دروغ؟

آیا می‌توان با قانون جذب به لاغری مورد نظر رسید؟ آیا این مسئله واقعیت دارد؟ در این مقاله قصد داریم در مورد لاغری با قانون جذب با  شما عزیزان صحبت کنیم .تا پایان مقاله با برنافیت همراه باشید. قانون جذب چیست؟ امروزه اعتقاد بر این است که با قانون جذب می‌توانیم به خواسته‌های مختلف خود […]

ورزش کودکان-موفقیت و انگیزه-برنافیت
چگونه کودکان را به ورزش تشویق کنیم؟

ورزش منظم و هدف دار فواید زیادی برای سلامت جسمی و عاطفی کودکان دارد. اما بسیاری از کودکان به دلایلی از ورزش کردن لذت نمی برند و همین موجب می شود تا این مزایا را از دست بدهند. شما نمی توانید آنها را مجبور به این کار کنید، اما می توانید زمینه هایی برایشان فراهم […]

چالش کاهش وزن- برنامه غذایی چاقی
چالش کاهش وزن ؛ 30 روز چالش خانه، کار و تفریح

متاسفانه در زندگی امروز افراد بسیار زیادی با مشکل چاقی و اضافه وزن دست و پنجه نرم می کنند. این معضل به حدی است که عده ای همیشه دنبال راه هایی سریع برای کاهش وزن می گردند. بعضی از این روش ها نه تنها موثر نیستند، بلکه سبب بیماری های مختلفی نیز می شوند. چنین […]

تغذیه

چالش کاهش وزن- برنامه غذایی چاقی
برنامه غذایی چاقی رایگان به همراه معرفی رژیم افزایش وزن دکتر کرمانی
17 اردیبهشت 1400
27 بازدید

برخلاف خیلی از افراد که به دنبال رو‌ش‌هایی برای لاغری سریع هستند، عده‌ای نیز به دنبال برنامه غذایی چاقی می‌گردند که چند کیلو به وزنشان اضافه کنند تا لباس‌های مورد علاقه‌شان را بپوشند. جالب است بدانید که خلاف تصور عموم، افزایش وزن بسیار سخت‌تر از کاهش وزن است. در این مقاله می‌خواهیم در مورد عوامل […]

رژیم لاغری سریع ده روزه رایگان
رژیم لاغری سریع ده روزه رایگان

اکنون وقت آن رسیده که همت کنیم و تغییر در خودمان را آغاز کنیم و از سرزمین چاقی و اضافه وزن که پر است از افسردگی و بیماری و نگرانی به سمت سرزمین زیبای لاغری که سرشار از سلامتی و شادابی است کوچ کنیم. این رویای همه افرادی است که وزن اضافه دارند و آرزو […]

رژیم غذایی برای پرولاکتین بالا
در رژیم غذایی برای پرولاکتین بالا چه چیزهایی را باید رعایت کرد؟

  در این مقاله قصد داریم در مورد رژیم غذایی برای پرولاکتین بالا برای شما عزیزان توضیحاتی ارائه کنیم پس تا پایان مقاله با برنافیت دکتر کرمانی همراه ما باشید.   پرولاکتین چیست؟ پرولاکتین یکی از هورمونها در بدن انسان است که از غده هیپوفیز ترشح می شود و به آن لاکتوژنیک می گویند. زمانی […]

لاغری برای افراد سرد مزاج
لاغری برای افراد سرد مزاج؛ افراد سرد مزاج برای کاهش وزن چه بخورند؟

افراد با طبع سرد وسودایی معمولا لاغر هستند و کف دست و پایشان عرق میکند .در این مورد در مورد افراد سرد مزاج با شما دوستان صحبت خواهیم کرد. افراد با طبیعت سودا یا سرد مزاج معمولا افرادی حساس و وسواسی هستند. اکثرا حافظه ضعیفی دارند و در بعضی موارد چندین بار عقیده خود را […]