کاهش سایز دور کمر- کاهش وزن ناگهانی

سبک زندگی

علت کاهش وزن ناگهانی چیست؟

30 اردیبهشت 1400
51بازدید

به طور کلی کاهش وزن ناگهانی بدون اینکه در زندگی ما تغییری ایجاد شده باشد، خطرناک محسوب می‌شود. اگر به مدت ۶ ماه تا یک سال بدون دلیل به میزان ۵ درصد از وزن خودتان را از دست دادید، قطعاً باید به پزشک مراجعه کنید. در این مقاله می‌خواهیم در مورد علت کاهش وزن ناگهانی با شما دوستان مطالبی را در میان بگذاریم. با برنافیت دکتر کرمانی همراه باشید.

رژیم کم کربوهیدرات- کاهش وزن ناگهانی

 

 آیا کاهش وزن ناگهانی خطرناک است؟

در ابتدا بهتر است بدانیم که کاهش وزن ناگهانی که به صورت غیرطبیعی رخ می‌دهد چه علائمی دارد. متخصصان تغذیه عقیده دارند که اگر در هفته بین نیم تا ۱ کیلو وزن کم کنیم طبیعی است و اگر کاهش وزن، سریعتر از این اندازه اتفاق بیافتد غیرطبیعی و مشکل‌ساز است.

اگر بدون هیچ تغییری در سبک زندگی یا بدون اینکه میزان تحرک خود را افزایش داده باشید و بدون اینکه از رژیم غذایی خاصی پیروی کنید، وزن کم کنید به کاهش غیر طبیعی وزن دچار شده اید که دلایل گوناگونی دارد. کاهش وزن ناگهانی به دلایل متعددی برای انسان خطرناک است. از جمله:

 

1- کاهش وزن ناگهانی؛ از دست دادن بافت عضله

وقتی که دچار ضعف عضلانی شوید به همراه آن بافت عضلانی شما کاهش پیدا می‌کند. در این موارد ممکن است تا یک اندام از اندام دیگر کوچکتر به نظر برسد. زمانی که حجم عضله کاهش پیدا می‌کند شما دچار کاهش وزن ناگهانی می‌شوید. برای جلوگیری از این موضوع باید ورزش و تغذیه مناسب داشته باشید تا بتوانید بافت عضله‌ی خود را حفظ کنید.

کاهش بافت عضلانی دلایل مختلفی مثل بالا رفتن سن، پوکی استخوان، روماتیسم مفصلی و آرتروز، آسیب به عصب‌ها، ام اس و شکستن استخوان دارد.

پیشنهاد برنافیت: 
علائم خاموش بیماری های مربوط به استخوان

 

2- کاهش وزن ناگهانی؛ افسردگی

یکی دیگر از دلایل کاهش وزن ناگهانی افسردگی است. افسردگی به دلیل اینکه بر روی مراکز کاهش اشتها در مغز اثر می‌گذارد باعث کاهش اشتها شده و در نهایت منجر به کاهش وزن می‌شود.

دیابت نوع 2- علائم دیابت- افسردگی

 

3- کاهش وزن ناگهانی؛ التهاب روده

که دو نوع از شایع‌ترین آنها اختلالات بیماری کرون و کولیت هستند. این بیماری به دلیل اینکه هورمون گرسنگی یا گرلین و هورمون سیری را در بدن مختل می‌کند باعث کاهش وزن می‌شود.

پیشنهاد برنافیت: 
بهترین غذاهای ضد التهابی کدامند؟

 

4- کاهش وزن ناگهانی؛ داروها

بعضی از داروها به صورت مستقیم باعث کاهش استرس و کاهش وزن می‌شوند و بعضی از آنها به دلیل ایجاد حالت تهوع و کاهش اشتها در نهایت باعث کاهش وزن می‌شوند.

 

5- کاهش وزن ناگهانی؛ مصرف مصرف مواد مخدر

مصرف مواد مخدر آسیب‌های جبران‌ناپذیری را به همراه دارد که یکی از آنها کاهش وزن است. عواملی دیگری که باعث مصرف مواد مخدر می‌شود شامل موارد زیر است:

  • سیگار کشیدن
  • مشکلات روانی
  • اختلالات غذا خوردن مثل بی‌اشتهایی
  • تغذیه‌ی نامناسب
  • استفاده از غذاهای نامناسب و تغذیه‌ی ضعیف
  • افسردگی
  • استرس و اضطراب

در مورد اینکه پزشک چگونه تشخیص می‌دهد که علت ناگهانی کاهش وزن شما چیست ابتدا از شما عواملی را که زمینه‌ساز کاهش وزنتان بوده را بررسی می‌کند و بعد از معاینه آزمایش‌های لازم را تجویز کرده و از رادیولوژی برای تشخیص خود کمک می‌گیرد.

پزشک برای تشخیص، آزمایش‌هایی مثل سی‌بی‌سی، آزمایش تیروئید، آزمایش عملکرد کلیه و کبد، قند و آزمایش ادرار همچنین آندوسکوپی و و اکوکاردیوگرافی، ام‌آرآی، سی تی اسکن و پت اسکن را ممکن است تجویز کند.

پیشنهاد برنافیت: 
10 روش طبیعی برای افزایش وزن سالم

سلولیت ران- کاهش وزن ناگهانی

 

چه بیماری هایی باعث کاهش وزن ناگهانی می‌شوند؟

بیماری‌های زیر نیز ممکن است باعث کاهش وزن شوند:

 

1- اختلالات تیروئید

علامت اصلی و معمول تیروئید پرکار کاهش وزن ناگهانی است. پرکاری تیروئید افزایش ضربان قلب و همچنین افزایش گرسنگی را به همراه دارد. مشکلات بی‌خوابی و احساس خستگی بیش از اندازه از نشانه‌های تیروئید پرکار است.

پیشنهاد برنافیت: 
کدام مواد مغذی برای سلامت تیروئید مناسب است؟

 

2- بیماری‌های روده‌ای

بیماری‌های روده‌ای مثل سلیاک نیز باعث کاهش وزن ناگهانی شده و اسهال را به همراه دارد. ناراحتی‌های مربوط به پانکراس نیز باعث کاهش وزن ناگهانی می‌شود. از علائم این بیماری دل درد، حالت تهوع بعد از خوردن غذاهای چرب و تغییر نوع رنگ مدفوع است.

قرص لاغری اسلیم مکس- کاهش وزن ناگهانی

 

3- آرتروئید روماتوئید

آرتروئید روماتوئید نیز نوعی عفونت است که باعث کاهش اشتها و در نهایت کاهش وزن می‌شود.

پیشنهاد برنافیت: 
نکاتی که برای جلوگیری از عفونت باید رعایت کنید

 

4- بیماری‌های التهابی روده

کولیت اولسراتیو و کرون از بیماری‌های التهابی رایج روده هستند که باعث کاهش وزن ناگهانی می‌شوند. دراین بیماری بافت های بدن برای تامین انرژی و مواد مورد نیاز برای ادامه زندگی تجزیه می‌شود.

 

5- سرطان

بسیاری از انواع سرطان‌ها و تومورها یا زخم روده و معده باعث التهاب شده و سوء‌هاضمه را به دنبال دارد که در نهایت منجر به کاهش وزن می‌شود.

 

6- دیابت

یکی دیگر از دلایلی که باعث کاهش وزن ناگهانی می‌شود، دیابت نوع یک است. علت این موضوع گلوکزی است که از طریق ادرار دفع می شود و کالری را نیز از بدن دفع می‌کند. دیابت باعث می‌شود که بدن از ماهیچه‌ها تغذیه کند که همین مسئله باعث کاهش وزن ناگهانی می‌شود. البته این را هم در نظر داشته باشید که دیابت نوع یک از طریق انسولین، کنترل قند خون و رژیم غذایی همراه با ورزش درمان می‌شود.

کاهش وزن با خرما- دیابت- کاهش وزن ناگهانی

 

7- بیماری انسداد مزمن ریوی

بیماری انسداد مزمن ریوی باعث آسیب در دستگاه تنفسی می‌شود. این بیماری در نهایت منجر به آمفزیم یا برونشیت می‌شود. از نشانه‌های این بیماری سرفه خفیف، تنگی نفس، احساس سینه درد در ناحیه سینه این بیماری منجر به کاهش وزن ناخواسته در بیمار می‌شود. این بیماری بیشتر به دلیل قرار گرفتن طولانی مدت در معرض هوای آلوده گرد و غبار و دود سیگار است.

پیشنهاد برنافیت: 
علائم نارسایی ریه کدامند؟

 

8- اندوکاردیت

این بیماری باعث التهاب اندوکاردیوم یا پوشش داخلی قلب می‌شود. در این بیماری دمای بدن انسان افزایش پیدا کرده و در نهایت باعث چربی‌سوزی و لاغری می‌شود. ازعلایم اندوکاردیت، درد در ناحیه شکم و قفسه سینه و کمر، عرق شبانه، سردرد، لکه‌های قرمز پوستی، سرفه به همراه خون یا بدون آن است.

 

9- توبرکلوزیس یا همان بیماری سل

توبرکلوزیس عفونتی است که ریه را درگیر خود می‌کند. از علایم این بیماری سرفه‌های شدید که حداقل تا سه هفته ادامه داشته باشد. سرفه‌ی خونی، خستگی، تب و لرز، عرق شبانه و درد در قفسه‌ی سینه است و بیشتر افرادی به این بیماری مبتلا می‌شوند که سیستم ایمنی بدن ضعیفی دارند.

 

10- بیماری آدیسون

بیماری آدیسون نوعی بیماری است که در آن سلول‌های ایمنی بدن به غده‌های آدرنال حمله و آنها را تخریب می‌کنند. در نتیجه غدد آدرنال به اندازه‌ی کافی هورمون‎های کورتیزول و آلدسترون را نمی‌توانند تجربه کنند که در نهایت باعث کاهش اشتها و کاهش وزن خواهد شد. از علائم بیماری‌ آدیسون عبارتند از کاهش فشار خون، ضعف عضلانی، افزایش تمایل به مصرف نمک، خستگی مزمن و افزایش رنگدانه‌های پوستی. البته این بیماری بسیار نادر است.

پیشنهاد برنافیت: 
8 نکته که لازم است درباره ی بیماری آدیسون بدانید

کاهش وزن با آب- کاهش وزن ناگهانی

 

11- ایدز

این ویروس به سلول‌های خود ایمنی نوع T خون حمله کرده و آنها را از بین می‌برند. این بیماری علائمی چون گلودرد، کاهش اشتها، زخم دهان و خستگی مفرط را به دنبال دارد. به علاوه این بیماری با تضعیف سیستم ایمنی بدن ابتلا به عفونت های ثانویه زیاد شده و باعث افزایش متابولیسم بدن و در نهایت کاهش وزن خواهد شد.

نویسنده: مریم اصیلی

دیدگاهتان را بنویسید

شاید این مطالب هم برای شما جذاب باشد …

سبک زندگی

قویترین رژیم لاغری - برنافیت دکتر کرمانی
چگونه قویترین رژیم لاغری را انتخاب کنیم؟
28 خرداد 1400
27 بازدید

همه ما فکر می کنیم برای اینکه قویترین رژیم لاغری را انتخاب کنیم، حتماً باید خودمان را از نظر تغذیه‌ای تحت فشار بگذاریم تا بتوانیم به سرعت لاغر شویم، ولی این تصور اشتباه است. در یک رژیم درست و اصولی باید تمام مواد غذایی مورد نیاز که برای سلامت عمومی بدن لازم است به آن […]

زانودرد
بهترین درمان زانو درد چیست؟

بعضی اوقات قسمت زیر کشکک زانو دردی حس می‌شود که یکی از مشکلات رایج بین افراد است و دلایل متعددی نیز دارد. در این مقاله در مورد زانو درد و مسائل مرتبط با آن صحبت خواهیم کرد. با برنافیت دکتر کرمانی همراه باشید.   زانودرد چیست؟ یکی از فعال‌ترین بخش‌های بدن زانو است هنگامی که […]

رازهای افزایش قد که هر کسی باید از آن با خبر باشد

ژنتیک نقش مهمی در افزایش قد افراد ایفا می‌کند؛ هرچند، فاکتورهای دیگری مثل تغذیه و سبک زندگی نیز ممکن است تاثیرگذار باشد. به طور کلی قد یک فاکتور غیر قابل تعریف است و به والدین او بستگی دارد. اگر پدر و مادر هر دو قدشان بلند باشد، احتمالا قد کودک نیز بلند خواهد شد. درست […]

WhatsApp Image 2021 05 24 at 15.49.53 درمان یبوست
بهترین و سریع‌ترین راه درمان یبوست چیست؟

درمان یبوست همواره یکی از دغدغه‌های افرادیست که از مشکلات گوارشی رنج می‌برند. یبوست در واقع همان کاهش تحرک روده است که در این حالت مدفوع خشک، سفت و دردناک می‌باشد. در این مقاله می‌خواهیم در مورد درمان یبوست با شما دوستان عزیز صحبت کنیم. با برنافیت دکتر کرمانی همراه باشید.   چرا یبوست می […]

زیبایی

چاقی صورت
بهترین و سریع‌ترین روش‌ها برای چاقی صورت
26 اردیبهشت 1400
83 بازدید

وقتی صورت پر و به اصطلاح چاق است، صورت جوان‌تر و شاداب‌تر به نظر می‌رسد. روش‌های متفاوتی برای پر کردن و چاقی صورت وجود دارد. همانطور که می‌دانید صورت افتاده و شل نشان دهنده عدم سلامتی بدن است. در این مقاله می خواهیم در مورد روش‌های طبیعی و خانگی چاقی صورت برای شما عزیزان مطالبی […]

صاف کردن موها
انواع روش های صاف کردن مو کدامند؟

برای اینکه موهای خود را صاف کنیم روش های متفاوتی وجود دارد، که شامل روشهای دائمی و نیمه دائمی شیمیایی و غیرشیمیایی می‌شود. در این مقاله به انواع روشهای صاف کردن مو، بهترین روش صافی، تفاوت کراتینه با صافی مو و همچنین مراقبت‌های بعد از کراتینه کردن مو اشاره می‌کنیم. برای صافی مو روش‌های دائمی […]

رفع تیرگی زانو
بهترین روش برای رفع تیرگی زانو

اگر رنگ آرنج و زانوهایتان نسبت به جاهای دیگربدنتان تیره تر است و اگر شلوارک یا بلوز آستین کوتاه میپوشید و تیرگی زانو یا آرنجتان توجه شما را جلب میکند نگران نباشید و تا پایان مقاله ما را همراهی کنید. تیرگی زانو معمولا به دلیل تجمع سلولهای مرده پوست و جمع شدن بیش از حد […]

فرنچ ناخن
آموزش فرنچ ناخن در خانه

فرنچ ناخن در واقع همان مرتب کردن یا آرایش ناخن است که به روشهای مختلف صورت می‌گیرد. در این مقاله در مورد فرنچ ناخن به اطلاعات بیشتری دست پیدا میکنید . کلمه فرنچ در واقع همان معنی فرانسوی را دارد و فرنچ ناخن یعنی آرایش ناخن به روش فرانسوی. با برنافیت همراه باشید. اکثر مردم […]

ورزش و تناسب اندام

فواید یوگا
فواید یوگا چیست و چرا برای همه‌ی افراد ضروری است؟
09 خرداد 1400
53 بازدید

پیش از آن که به فواید یوگا بپردازیم، باید آن را تعریف کنیم. یوگا در واقع ورزشی است که در آن  ذهن به تمرین می‌پردازد. در یوگا شما هم تمرین کنترل تنفس را دارید و هم روی تمرکز خود کار می‌کنید. بسیاری از مراکز و مدارس یوگای مربوط به خود را آموزش می‌دهند. این روش […]

بهترین تمرین ورزشی برای رهایی از بازو های شل و افتاده - برنافیت
3 تمرین ورزشی موثر برای رهایی از بازوهای شل و افتاده

پیری و افزایش وزن، دو عامل اصلی در از بین رفتن خاصیت ارتجاعی پوست و شل شدن بازو ها می باشند. همراه با یک برنامه ی غذایی سالم و ورزش به منظور کاهش وزن، تمرین های مقاومتی همچون دایموند پوش آپ، دیپ با نیمکت و کیک بک عضلات سه سر برای سفت کردن بازو بسیار […]

ورزش برای افراد لاغر
ورزش برای افراد لاغر

افراد لاغر معمولاً تمایل بدنشان به سمت سوزاندن کالری بیشتر می‌باشد. این افراد متابولیسم بدنی بالایی دارند.افراد لاغر برای اینکه بدنی عضلانی داشته باشند، برای به دست آوردن ماهیچه و افزایش وزن باید فعالیت بیشتری انجام دهند. در مقاله‌ای که پیش رو داری در مورد ورزش برای افراد لاغر با شما دوستان مسائلی را مطرح […]

ورزش برای دیسک کمر
از علائم تا بهترین ورزش‌ برای دیسک کمر

دیسک  کمر در واقع عارضه ای است که با فشار زیاد روی عضلات یا ضعیف شدن عضلات کمر در اثر عوامل مختلف به وجود می‌آید. در این مقاله به درمان و معرفی چند ورزش برای دیسک کمر خواهیم پرداخت. معمولاً درد در ناحیه پشت بدن و پاها بروز پیدا می‌کند. ستون فقرات ما از ۲۶ […]

موفقیت و انگیزه

تثبیت وزن
رژیم تثبیت وزن؛ چرا تثبیت وزن از کاهش آن سخت‌تر است؟
28 اردیبهشت 1400
4683 بازدید

پس از رسیدن به وزن مطلوب، یکی از سخت ترین کارها تثبیت وزن است. برای حفظ وزن ایده آل در طول رژیم اتخاذ یک سبک زندگی سالم، وزن کشی منظم، ورزش، استراحت کافی و یافتن یک گروه حمایت گر نقش مهمی دارند. کاهش وزن یک جاده ی دراز و پر از فراز و نشیب، پر […]

راز موفقیت در رژیم لاغری- رژیم غذایی مناسب برای لاغری
راز موفقیت در رژیم لاغری کدام است؟

خیلی از افراد دوست دارند رژیم لاغری بگیرند و به سایز و وزن ایده آل خود برسند ولی همه در این راه موفق نمی شوند. کم نیستند افرادی که در میانه‌ی راه از  وضعیت موجود خسته شده و کار را نیمه تمام رها می‌کنند. راز موفقیت در رژیم لاغری مسائل مهمی در کاهش وزن و […]

لاغری با قانون جذب
لاغری با قانون جذب ؛ حقیقت یا دروغ؟

آیا می‌توان با قانون جذب به لاغری مورد نظر رسید؟ آیا این مسئله واقعیت دارد؟ در این مقاله قصد داریم در مورد لاغری با قانون جذب با  شما عزیزان صحبت کنیم .تا پایان مقاله با برنافیت همراه باشید. قانون جذب چیست؟ امروزه اعتقاد بر این است که با قانون جذب می‌توانیم به خواسته‌های مختلف خود […]

ورزش کودکان-موفقیت و انگیزه-برنافیت
چگونه کودکان را به ورزش تشویق کنیم؟

ورزش منظم و هدف دار فواید زیادی برای سلامت جسمی و عاطفی کودکان دارد. اما بسیاری از کودکان به دلایلی از ورزش کردن لذت نمی برند و همین موجب می شود تا این مزایا را از دست بدهند. شما نمی توانید آنها را مجبور به این کار کنید، اما می توانید زمینه هایی برایشان فراهم […]

تغذیه

رژیم گیاهی یا وجیترینیسم - برنافیت دکتر کرمانی
اگر می‌خواهید رژیم گیاهخواری یا وجیترینیسم را انتخاب کنید، بخوانید
30 خرداد 1400
2 بازدید

رژیم گیاهخواری یا ویجیترینیسم سبکی از زندگی تغذیه‌ای است که در آن خوراکی‌ها و وعده‌های اصلی را به مواد غذایی گیاهی محدود می‌کند. البته نسبت به این مسئله نیز باید توجه داشت که گیاه‌خواری تنها یک رژیم غذایی نیست، بلکه تغییر در نوع و سبک روند تغذیه است. در این مقاله به فواید گیاهخواری و […]

رژیم غذایی مناسب برای چاقی - برنافیت دکتر کرمانی
رژیم غذایی مناسب برای چاقی؛ چه کنیم تا سالم چاق شویم؟

شاید باورتان نشود در میان همین مردمی که به دنبال رژیم لاغری و کاهش وزن هستند، عده‌ای نیز به دنبال رژیم غذایی مناسب برای چاقی هستند. برخلاف تصور عموم افزایش وزن کار ساده‌ای نیست و نیاز به ترفند دارد. اغلب مشکل افراد دارای کمبود وزن اینجاست که بی‌اشتها هستند و نمی‌توانند به راحتی افراد دیگر […]

رژیم لاغری سریع و رایگان
چطور با رژیم لاغری دکتر کرمانی، رایگان و سریع لاغر شویم؟

اولین سوال این است که رژیم لاغری چیست؟ رژیم لاغری یک روش تغذیه‌ای مناسب برای لاغر شدن است. واقعیت اینكه که همه‌ی افراد علاقه دارند، اندام ایده آلی داشته باشند. آمار عجیب این است كه روزانه میلیونها نفر در سراسر جهان  دنبال رژیم لاغری هستند تا در كوتاه ترین زمان به تناسب اندام خود برسند. […]

رژیم غذایی مناسب برای لاغری - برنافیت دکتر کرمانی
رژیم غذایی مناسب برای لاغری؛ چند راهکار ساده و ارزان برای کاهش وزن

یکی از دغدغه‌های انسان امروز، تصحیح عادت‌های اشتباه و روی آوردن به زندگی سالم است. برای اینکه زندگی سالم و وزن مناسبی داشته باشیم، باید از یک رژیم غذایی مناسب برای لاغری استفاده کنیم. رژیمی که نه تنها به کاهش وزنمان کمک کند، بلکه به بدن ما نیز آسیبی نرساند. با برنافیت دکتر کرمانی همراه […]