به دلیل اضافه وزنی که داشتم از زیارت امام حسین محروم شدم!

مصــاحبه اختصاصی

بازینب هیزمی

جدیدترین رکوردار وب سایت برنافیت

زينب هيزمی هستم. وزن اوليه من 126 كيلو بود كه با دريافت رژيم برنافيت دكتر كرمانی تونستم وزنم رو به 101 كيلو برسونم. هنوز به وزن ايده‌آلم نرسيدم چون هنوزز درحال رژيم گرفتن هستم. كلا از بچگی چاق بودم. هيچ وقت هم نمی‌تونستم جلوی شكمم رو بگيرم و هميشه پرخوری می‌كردم. هميشه در حال خوردن خوراكی يا غذا بودم. همينجور كه سنم ميرفت بالاتر، وزنم بيشتر می‌شد. کم کم سروکله مشکلات و درد ها پیدا شده بود. کمر درد و زانو درد یکی از کمترین مشکلاتی بود که داشتم. دیگه وقتی وزنم زیاد شده بود انجام خیلی از کارا برام سخت بود. دیگه تا دو قدم برمیداشتم خسته می‌شدم.
به خاطر وزن زیادی که داشتم یادمه وقتی رفتیم کربلا، نمی‌تونستم از هتل تا حرم پیاده برم و بیام. حتی وسیله ای هم نبود که بخوام سوار بشم. به خاطر همین توی اون سفر خیلی اذیت شدم. انقدر کلافه شده بودم که نتونستم توی اون سفر درست و حسابی حرم امام حسین (ع) برم و زیارت کنم.
وسیله پیدا نمی‌شد حرم امام حسین(ع) برم.
همش از بقیه خواهش می‌کردم برای من وسیله جور کنن تا منو حرم ببرن و پیدا کردن ماشین خیلی سخت بود. وقتی یاد اون سفر می‌افتم که چقدر اذیت شدم و همش به خاطر اضافه وزنم بود، به خودم میگم چرا زودتر به فکر لاغر کردن نیافتادم. دورانی که اضافه وزن داشتم دچار کبد چرب و چربی خون شدم. دیگه می‌دونستم راه حل تمام این گرفتاری ها کم کردن وزن هست. دیگه حتی خانواده‌ام نگران من شده بودن، همیشه اصرار می‌کردن من وزنم رو کم کنم، اما من همیشه در مقابل حرف های خانوادم مقاومت می‌کردم.
همیشه بهشون می‌گفتم مگه امکان داره آدم با کم خوردن و پیاده روی لاغر بشه؟ من بلدم خودم چه جوری لاغر بشم. دیگه مشخص بود بهانه های الکی میاوردم و میخواستم از رژیم گرفتن فرارا کنم. بعد از اینکه یه مدت گذشت دیدم، خیلی از وضعیتم بحرانی شده و برای خودم شروع کردم سرخود رژیم گرفتم. برای خودم تجویز کرده بودم یه مدت اصلا نهار نخور، یه مدت فلان چیزیو مصرف نکن. تازه یه مدت می‌گفتم فقط نون بخور.
اما خب هیچ فایده ای نداشت، تازه وزنم اصلا کم نشد هیچ، تازه دچار اضافه وزنم شدم. دیگه برای خودم باز رفتم سراغ دمنوش های لاغری. وقتی از دمنوش برای لاغری استفاده می‌کردم، پیاده روی هم می‌رفتم اما دریغ از اینکه هیچ فایده ای نداشت و وزنم هیچ تغییری نکرد.

وزن اولیه : 126 کیلوگرم

وزن پایانی : 101 کیلوگرم

میزان کاهش وزن : 25 کیلوگرم

یه بار که کربلا رفتم به دلیل اضافه وزنی که داشتم به شدت اذیت شدم. حتی نمی‌تونستم از حرم تا هتل برم. هیچ وقت این سفر رو فراموش نمی‌کنم.

دیگه وقتی می‌دیدم هیچ فایده ای نداره و اصلا وزنم تغییر نمی‌کنه کلی نا امید می‌شدم و باز دوباره می‌رفتم سمت پرخوری وعادت های غلط. دیگه وقتی رسیدم به 126 کیلو، کارم به جایی رسید که نمی‌تونستم حتی کارای شخصیم رو انجام بدم، باید از دیگران کمک می‌گرفتم. تا اینکه یه روزی به دخترم گفتم برای من رژیمی پیدا کن که، واقعا بتونم باهاش وزنم رو کم کنم. نمی‌خوام موهام بریزه، یا حتی احساس گرسنگی کنم، چون میدونی که نمی‌تونم بدون برنج و نون تحمل کنم. از یه طرفی حوصله اینکه هرماه بخوام برم مطب رو هم ندارم. خلاصه که دخترم بعد از کلی تحقیق گشت و برنافیت دکتر کرمانی رو برام پیدا کرد.
بلاخره همون چیزی بود که میخواستم. تازه توی رژیم برنافیت دکتر کرمانی، اجازه این رو داشتم که هرغذایی که دلم می‌خواد رو بخورم. تازه برنامه روز منو هم داشت که می‌تونستم هر غذایی که هوس کردم رو درست کنم و بخورم.
ما از اون خانواده هایی هستیم که زیاد رفت و آمد داریم و زیاد مهمونی می‌ریم و میایم. دیگه با رژیم برنافیت دکتر کرمانی راحت می‌تونستم از جایگزینی غذا ها استفاده کنم. اینجوری صاحب خونه هم ناراحت نمی‌شد که من چرا غذا نمی‌خورم.
دیگه با گرفتن رژیم برنافیت دکتر کرمانی به کل عادت های غلط غذایی من تغییر پیدا کرد. دیگه از همه غذا ها می‌خورم و پرخوری نمی‌کنم. به کل ریزه خواری رو کنار گذاشتم. قبلا که دچار اضافه وزن بودم، نمی‌تونستم حتی پیاده روی کنم، اما الان که وزنم کم شده به راحتی میتونم پیاده روی کنم. دیگه روزانه نیم ساعت پیاده روی می‌کنم تا کالری بیشتری بسوزونم. دیگه خیلی احساس گرسنگی بهم دست نمی‌داد. هر از گاهی هم که گسنم می‌شد از سهمیه لبنیاتم استفاده می‌کردم و از خرما و شیر استفاده می‌کردم. توی رژیم غذایم یه برنامه ای بود که بهش میگفتن کالری آزاد. می‌تونستم هر موقع که گرسنم می‌شد از کالری آزاد مثل هویچ، گوجه، کاهو استفاده کنم.
این مدتی که توی رژیم بودم به دلیل زیادی وزن کم کردنم دچار ریزش مو شدم. اما خب با مصرف قرص های مکمل دارم سعی می‌کنم از ریزش موهام جلوگیری کنم. وقتی که دچار استپ وزنی شدم تونستم با پیاده روی مشکل استپ وزنی ام رو حل کنم. همیشه پشتیبان های اختصاصی به من انگیزه و روحیه میدادن که خیلی دارم خوب پیش میرم. هر زمانی که سوالی برام پیش می‌اومد، از پشتیبان اختصاصیم سوال می‌کردم و سریعا جوابش رو بهم می‌گفتن. واقعا ممنونم ازتون که توی دوره رژیمم منو تنها نزاشتن و همیشه کنارم بودید.
همینکه تا الان تونستم انقدر وزنم رو کم کنم واقعا خوشحالم از این بابت و حس خیلی خوبی دارم. همینکه تونستم وزنم رو کم کنم و خانوادم رو از این نگرانی در بیارم خیلی خوب شد. دیگه در انجام کارهای شخصیم احتیاجی به کمک کسی ندارم. دیگه حتی نفس کشیدن برام خیلی راحت تر شده. اینم میدونم که هرچی بیشتر وزنم رو کم کنم درد پا و کمر دردم بهتر میشه. میدونم اگه به توصیه های رژیم برنافیت دکتر کرمانی گوش کنم دیگه نباید نگران بازگشت وزنم باشم. برای بعدا برنامه دارم که اخرش رژیم تثبت بگیرم تا دیگه روزهای تلخ و پر از درد برام تکرار نشه.

توصیه‌ی من به همه‌ی اونهایی که اضافه وزن دارن اینه که:

توصیه من به همه عزیزانی که دارای اضافه هستن اینکه:
به صورت اصولی زیر نظر یک دکتر تغذیه خوب مثل برنافیت دکتر کرمانی وزن کم کن.
توی این راه سعی کن بخوای که به خودت کمک کنی که وزنت رو کم کنی.
دیگه بهانه های الکی رو بزار کنار و رژیم برنافیت دکتر کرمانی رو شروع کن.