سبک زندگی
درمان های خانگی دندان درد
هر کس دچار دندان درد شده باشد، می داند که چه درد آزار دهنده ای است. متاسفانه این درد رنج آور مواقعی به سراغ شما می آید که رفتن به دندانپزشکی برایتان ممکن نیست. اگر بیش از یک یا دو روز است که به این درد دچار هستید، به دندانپزشک مراجعه کنید تا این مشکل شما را برطرف کند.
اما درمان های خانگی نیز وجود دارند که می توانند به حل آن کمک کنند.
1- دندان های خود را با آب نمک بشویید.
پیش از اینکه پیش دندانپزشک بروید، می توانید دندان های خود را با آب ولرم و نمک بشویید. آب نمک، به طور موقت تعادل PH دهان شما را افزایش می دهد و یک محیط قلیایی ایجاد می کند که در آن باکتری ها برای زنده ماندن تلاش می کنند. از آنجا که باکتری ها محیط اسیدی را بیشتر ترجیح می دهند، استفاده از این محلول کار را برای رشد باکتری ها سخت می کند.
شستن دهان با آب نمک فواید زیادی دارد. گلو درد را بهبود می بخشد، زخم لثه را از بین می برد و دندان درد را تسکین می دهد. نمک روند درمان را تسریع نیز می کند، بنابراین می توانید 24 ساعت پس از عمل های دندانی کوچک از محلول آب و نمک استفاده کنید.
طرز تهیه ی دهانشویه ی نمک
تهیه ی دهانشویه ی نمک بسیار آسان است.
- نصف قاشق چای خوری نمک را با یک فنجان آب گرم مخلوط کنید.
- چند روز پس از جراحی، هر سه چهار ساعت یک بار دهان خود را با این محلول بشویید، پس از آن در روز تنها سه یا چهار بار دندان ها را بشویید.
این دهانشویه به تسکین و درمان زخم های دهانی نیز کمک می کند. انواع گلو درد را از بین می برد و برای افرادی که دائما از مسواک استفاده نمی کنند، بسیار مفید است.
پیشنهاد برنافیت: آفت دهان را به روش طبیعی درمان کنید
2- استفاده از یخ
اگر به دلیل دندان درد دچار تورم صورت شدید، یک پک یخ روی صورتتان قرار دهید. این کار هم تورم را کاهش می دهد و هم درد را. هرگز یخ را مستقیم روی دندان خود قرار ندهید.
3- سیر
استفاده از سیر موجب رهایی سریع از دندان درد می شود. یک حبه سیر را خرد کنید، آن را با نمک مخلوط کنید و روی دندانتان بگذارید.
4- استفاده از روغن گل میخک
اگر به سرعت نمی توانید به پزشک مراجعه کنید، روغن گل میخک یک درمان فوق العاده است. اوژنول موجود در این روغن موجب بهبود درد دندان ها می شود. اوژنول یک روغن طبیعی و ضد باکتریست که برای کاهش التهاب های دهانی فوق العاده است. طبق تحقیقات، از هر داروی کشنده ی درد موثرتر است و خاصیت اصلی آن نیز همین است.
5- ورزش
آخرین کاری که می توان در مورد یک دندان درد انجام داد، ورزش است. ورزش موجب آزاد شدن آندروفین ها که از بین برنده ی طبیعی درد هستند، می شود. ورزش، التهاب را نیز کاهش می دهد. ورزش و تحرک با افزایش جریان خون و لنف موجب کاهش دندان درد می شود، چرا که احتقان نواحی آسیب دیده را کاهش می دهد. اکسیژن و ماده ی غذایی مورد نیاز دندان ها را تامین و سموم آن را به سرعت از بین می برد.
6- مدیتیشن
ورزش های آرامش بخش همچون مدیتیشن، ذهن شما را آرام و هورمون های استرس موجود در خون را از بین می برد. بسیاری از دردها ریشه در پروسه هایی دارند که توسط نگرش های ذهنی و احساسات شما کنترل می شوند و یکی از این دردها شامل دندان درد می باشد. ذهن، افکار و احساسات شما نقش مهمی در تجربه ی درد فیزیکی تان دارند. برای مثال، مدیتیشن به کاهش درد بسیار کمک می کند، چرا که فعالیت مغز را در قشر اولیه ی حسی- تنی کاهش می دهد. خنده نیز به کاهش درد کمک می کند، چرا که آندروفین هایی آزاد می کند که گیرنده های مغز را فعال ، درد را خاموش و احساس شادمانی ایجاد می کند.
پیشنهاد برنافیت: چرا تمرین های مدیتیشن را باید در همه حال انجام داد؟
7- مسکّن های خفیف
اگر می خواهید درد خود را کاهش دهید، ایبوپروفن و پاراستامول بهترین گزینه های دارویی مسکن برای دندان درد می باشند.
کاری از گروه محتوای برنافیت
